Tutvume meie keha läbiva „traadisüsteemiga“: närvidega.

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas saate oma käe kuumalt kohvitassilt ära võtta? Või kuidas teate täpselt, kus sääsk on hammustanud ja tunnete, et tahaks seda teha? Kõige selle taga on meie kehas hämmastav ja kiire sidevõrk. See on nagu kogu meie keha läbiv „kaablite“ süsteem. Täna räägime närvidest, mis on selle hämmastava võrgustiku oluline osa.

Mis täpselt on närvid?

Lihtsamalt öeldes on närvid spetsiaalne kaablite süsteem, mis kannab elektrilisi impulsse edasi-tagasi aju ja kõigi teiste kehaosade vahel. Nii nagu teie maja juhtmed, on ka närvid sõnumite edastamise koht. Need sõnumid võimaldavad teil asju tunda ja oma jäsemeid soovitud viisil liigutada.

Lisaks sellele kontrollib närvisüsteem paljusid asju, mis teiega juhtuvad ilma, et te seda isegi märkaksite. Näiteks mõelge sellistele asjadele nagu hingamine, higistamine ja seedimine. Need ei ole asjad, mida te teete teadlikult. Need juhtuvad automaatselt. Närvid aitavad ka selles.

Närvid koosnevad närvirakkudest . Meditsiinis nimetame neid neuroniteks . Neid neuroneid leidub kogu kehas, eriti ajus ja seljaajus. Närvid, aju ja seljaaju moodustavad koos närvisüsteemi .

Arstid viitavad tavaliselt aju ja seljaaju välisele närvivõrgustikule, mis ulatub ülejäänud kehasse. Me nimetame seda perifeerseks närvisüsteemiks .

Millised on peamised närviliigid?

Meie keha närvid võib jagada kahte põhitüüpi, lähtudes nende täidetavast funktsioonist.

Samuti jagunevad need närvid kahte põhikategooriasse, lähtudes sellest, kust nad alguse saavad.

Kraniaalnärvid

Need on närvid , mis algavad otse teie ajust . Neid on 12 paari. Need närvid paiknevad peamiselt teie näos, peas ja kaelas. Nad võivad täita nii sensoorseid (tundmis-) kui ka motoorseid (liikumis-) funktsioone. Näiteks aitavad need kraniaalnärvid teil naeratada, kulmu kortsutada, silmi liigutada ja nuusutada.

Seljaaju närvid

Need on närvid , mis algavad seljaajus, mis omakorda kulgeb läbi selgroo . Neid on kokku 31 paari. Need närvid hargnevad seljaajust läbi kogu keha. Nad täidavad ka nii sensoorseid kui ka motoorseid funktsioone. Näiteks kannavad need närvid aistinguid liigestest ja lihastest seljaaju. Samuti kontrollivad nad reflekse, millest me varem rääkisime, näiteks käe kuumalt asjalt eemale tõmbamist.

Millist teenust närvid meie kehale pakuvad?

Paljusid asju teie kehas kontrollivad närvide kaudu liikuvad elektrilised signaalid. Siin on mõned kõige olulisemad neist:

• Vabatahtlikud liigutused: kõik liigutused, mida teed teadlikult, näiteks kõndimine, jooksmine või kirjutamine.
• Meeled: puudutus, valu, kuumus/külm, vibratsioon, kuulmine, keha tasakaal, maitse, haistmine ja nägemine.
• Vererõhk: vererõhu hoidmine vajalikul tasemel.
• Hingamine: hingamisprotsess, mis toimub ilma, et sa sellest teadlik oleks.
• Seedimine: seedesüsteemi toimimine.
• Südame löögisagedus: Südame löögisageduse kontrollimine.
• Stressireaktsioon: keha ettevalmistamine hädaolukorraks.

Kuidas see närvisüsteem töötab?

See on väga huvitav protsess. Mõelge oma perifeersest närvisüsteemist kui postiljonide võrgustikust üle kogu riigi. Nad koguvad informatsiooni (kirju) üle kogu keha ja toimetavad selle peapostkontorisse.

Kesknärvisüsteem ehk aju ja seljaaju on peamine postkontor. Just seal loetakse ja mõistetakse perifeersete närvide edastatud sõnumeid (informatsiooni) ning otsustatakse, mida edasi teha. Seejärel saadetakse see otsus sõnumina tagasi õigesse kohta.

Kui me vaatame veidi sügavamalt, kuidas sõnum liigub...

Elektrilise sõnumi edastamine mööda närvi on nagu teatepulga edasiandmine teatejooksus.

1. Elektriline signaal liigub mööda närviraku pikka osa, mida nimetatakse aksoniks .

2. Kui see elektriline signaal jõuab aksoni lõppu, muutub see keemiliseks signaaliks.

3. Seal vabanevad keemilised molekulid, mida nimetatakse neurotransmitteriteks .

4. Need molekulid ujuvad üle pisikese tühimiku ühe närviraku ja järgmise vahel. Me nimetame seda tühimikku sünapsiks .

5. Kui see neurotransmitter seondub järgmise närviraku retseptoritega, muundatakse see tagasi elektriliseks signaaliks ja liigub mööda järgmist närvirakku.

6. See protsess kordub seni, kuni sõnum jõuab sobiva sihtmärgini (nt lihaseni).

Milline näeb välja närvi sisemus?

Kui me võtame närvi ja vaatame seda mikroskoobi all, saame tuvastada mõned peamised osad, millest see koosneb.

Kui see müeliinkest saab kahjustada, sarnaselt lühisega, mis tekib juhtme isolatsiooni läbilõikamisel, ei saa närvid sõnumeid korralikult edastada. Mõnikord võivad sõnumid täielikult peatuda.

Kas on mingeid haigusi, mis mõjutavad närve?

Jah, absoluutselt. Kui närvikahjustus häirib sõnumite edastamist, võivad tekkida mitmesugused neuroloogilised seisundid. Kaks kõige levinumat on:

• Perifeerne neuropaatia: see on aju ja seljaaju väliste närvide kahjustus. See seisund võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu tuimus, kipitus, põletustunne, elektrilöögilaadsed aistingud ja lihasnõrkus. See seisund on diabeetikute seas levinud.
• Ishias: see on veel üks seisund, millest paljud inimesed on kuulnud ja mida nad on kogenud. See on tugev valu, mis on põhjustatud suure närvi, mida nimetatakse istmikunärviks, kokkusurumisest. See närvistik kulgeb alaseljast mööda jalgu allapoole. See valu võib levida seljast läbi tuharate ja mööda jalgu allapoole.

Kuidas me oma närve tervena hoiame?

Närvisüsteem on üks keha väärtuslikumaid varasid ja selle tervena hoidmiseks on palju lihtsaid asju, mida saate teha.

• Vältige suitsetamist: suitsetamine võib kahjustada veresooni ja vähendada närvide verevarustust.
• Söö toitvat toitu: söö köögivilju, puuvilju, kaunvilju, täisteratooteid, tervislikke rasvu ja valku rikkaid toite. Eriti oluline on närvide tervise jaoks B-vitamiin.
• Piira alkoholi tarbimist: liigne alkoholitarbimine võib otseselt närve kahjustada.
• Kontrollige teisi haigusi: kui teil on selliseid haigusi nagu diabeet või kõrge vererõhk, kontrollige neid vastavalt arsti juhistele, kuna need haigused võivad tõenäolisemalt põhjustada närvikahjustusi.
• Stressi vähendamine: Stressi vähendamine selliste asjade kaudu nagu meditatsioon ja treening on kasulik kogu närvisüsteemile.
• Maga piisavalt: Maga piisavalt vähemalt 7–8 tundi päevas. Just une ajal taastub keha.
• Joo piisavalt vett: Väldi keha dehüdratsiooni.

Asjad, mida oma arstilt küsida

Kui teil on närviprobleeme, näiteks valu või tuimus, ärge kartke sellest arstiga rääkida. Võite esitada järgmisi küsimusi:

• "Kuidas ma tean kindlalt, kas mul on närvivalu?"
• "Mis on selle valu või tuimuse kõige tõenäolisem põhjus?"
• "Milliseid teste tehakse minu närvide tervise kontrollimiseks?"
• "Milliseid ravimeetodeid on saadaval minu närvisüsteemi tervise parandamiseks?"
• "Mida ma peaksin tegema, et selliseid närviprobleeme enam ei juhtuks?"