Kas teie laps jääb ka pärast imemist magama? Räägime sellest harjumusest! (Imemise ja magama jäämise seos)

Pole armastavamat ja ilusamat kogemust kui pisikese magama panemine rinnaga toitmise ajal. Ema ja lapse vaheline nahakontakt tugevdab nende kahe vahelist sidet. Sel ajal erituvad tervislikud hormoonid aitavad ka lapsel rahulikult magada. Kuid lapse kasvades võib see harjumus mõnikord põhjustada väiksemaid probleeme. Seega räägime täna sellest, selle võimalikest mõjudest ja sellest, kuidas me saame selle olukorraga armastusega toime tulla.

Milline on lapse rinnapiimaga magama panemise tegelik mõju?

Lihtsamalt öeldes, nagu meil kõigil, tekivad ka beebidel teatud asjadega harjumused. Mõelge sellele, isegi täiskasvanutena on meil harjumused nagu raamatu lugemine või laulu kuulamine enne magamaminekut, eks? Nii see beebidega on. Nad hakkavad magamist millegi muuga seostama.

Lapse magama imemine ei ole ohtlik, aga kui sellest saab harjumus, hakkab laps und ja rinnaga toitmist üheks seostama. Seda nimetatakse „imemise-une-assotsiatsiooniks“. See võib viia selleni, et laps ei suuda ise magama jääda, see tähendab ilma rinnata.

Siin on mõned probleemid, mida see harjumus tulevikus põhjustada võib:

• Rinnapiima vajadus uinumiseks: Kui laps hakkab uinumiseks rinnapiima vajama, võib ta keset ööd ärgata ja tahta uuesti magama minna. See võib takistada emal korralikult magada. Samuti võib lapse rinnapiimast võõrutamine olla väga keeruline, kui laps on veidi vanem.
• Raskused lapse eest hoolitsemisel: Kujutage ette olukorda, kus peate tööle tagasi minema või abikaasaga lühikesele reisile minema. Kui laps magab alles pärast seda, kui olete teda rinnaga toitnud, on kellelgi teisel, näiteks isal või vanaemal, suur väljakutse last magama panna.
• Mõju ema vaimsele ja füüsilisele tervisele: Uni on pärast lapse sündi ema jaoks suur mure. Lisaks, kui ema vastutab ainuisikuliselt lapse magama panemise eest, võib see oluliselt mõjutada tema vaimset ja füüsilist tervist. Selle vastutuse jagamine teie kahe vahel võib vähendada ema stressi ja tuua suurt kergendust kogu perele.

Kuidas sa tead, millal on aeg see harjumus lõpetada?

Beebi kasvades on mõned märgid, mida jälgida, et aru saada, kas on aeg muuta rinnaga toitmise ja magamamineku rutiini. Vaatame, mis need on.

Kuidas siis harjutada last üksi magama?

Olgu, räägime nüüd mõnest viisist, kuidas seda harjumust muuta ja aidata oma lapsel rahulikult ise magama jääda.

1. Loo rahulik keskkond

Lõpeta päevatööd varakult. Enne magamaminekut on oluline võtta aega nii enda kui ka lapse lõõgastumiseks. Võimalusel vii laps õhtul õue lühikesele jalutuskäigule või seisa ukse lähedal ja hinga sügavalt sisse. Värske õhk rahustab teid mõlemaid. Hoia kodune keskkond öösel vaikne. Aga ära tee seda täiesti vaikseks. Tavaline vestlus ja tuttavad helid kodust võivad aidata teie lapsel magama jääda .

2. Tee oma lapsele selgeks, et rinnaga toitmine on söögikord.

Imetamise ajal, niipea kui tunned, et lapsel on kõrini (näiteks imemiskiiruse aeglustumine, jäsemete kergendamine jne), võta laps õrnalt rinnalt ära. Seejärel keera laps selili ja kaisuta teda. See on õrn sõnum lapsele, öeldes: "Emme on siinsamas, aga nüüd on aeg toita."

3. Säilita kindel magamamineku rutiin

Hakka igal õhtul teatud asju samal ajal ja samamoodi tegema. Me nimetame seda „uneaja rutiiniks“.

• Lapse igemete või hammaste puhastamine niiske lapiga.
• Te vaatate koos raamatut (isegi kui sellel on pildid).
• Beebi lemmikhällilaulu või -laulu laulmine.
• Hoia last rinnale lähedal. See vabastab mõlema kehas rahustavaid hormoone .

Kõige tähtsam on teha neid asju iga päev samas järjekorras ja samal viisil. Võimalusel kaasake sellesse ka isa. Siis saab mitte ainult ema, vaid ka isa lapse magama panna.

4. Räägi oma lapsega ja tee järgmist.

Kui teie laps on piisavalt vana, et aru saada, võite temaga rääkida sellest, mida te teete. Toitke teda mõnda aega, öelge: "Emme, ma toon selle asja," ja jätke ta rahule. Kuid ärge kunagi murdke oma lubadust tagasi tulla. Pikendage järk-järgult aega, mille jooksul te eemal olete. See aitab teie lapsel usaldust võita ja tal on suurem tõenäosus ise magama jääda, kuni te teda ootate.

Selgita lapsele asju armastavalt, näiteks: „Nüüd on öö ja rinnaga toitmine on läbi. Sa toidad teda ainult üks kord öösel.“ Need asjad ei toimi üleöö, aga kui sa kannatlikult proovid, saad kindlasti tulemusi.