Siit saad teada kaks salateenijat, kes meie luid tugevdavad: osteoblastid ja osteoklastid.

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas meie luud on nii tugevad? Või kuidas siis, kui käsi või jalg on murdunud, see paraneb ja tagasi kasvab? Kui me mõtleme luudele, siis me kujutame neid ette kui elutuid, kivitaolisi asju. Tegelikult on meie luud aga elavad, pidevalt muutuvad koed, just nagu ülejäänud meie keha. Selle hämmastava töö taga on kaks väga olulist töötajat. Me räägime neist täna.

Kes need osteoblastid ja osteoklastid on?

Lihtsamalt öeldes on osteoblastid ja osteoklastid kahte tüüpi spetsialiseerunud rakke, mida leidub meie luudes. Koos kasvatavad nad meie luid, hoiavad neid tugevana ning parandavad katkiseid ja luumurdunud kohti.

Need kaks rakku jätkavad tööd mitte ainult meie lapsepõlvest kuni suureks saamiseni, vaid ka pärast täiskasvanuks saamist. Nagu hooldusmeeskond.

• Osteoblastid: Mõelge neist kui luu "puuseppadest". Nad ehitavad uut luukude ja tugevdavad olemasolevaid luid. Inglise keeles nimetatakse neid "blastideks ehitajatele". See tähendab, et nad ehitavad.
• Osteoklastid: need on "puhastajad". Nad lagundavad ja lahustavad vanu, kahjustatud luufragmente, võimaldades moodustuda uuel, tugevamal luul. Inglise keeles nimetatakse neid "clasts for cleaners" ehk puhastusvahendid.

Need kaks töötavad koos nagu meeskond. Üks eemaldab vana ja teine ​​ehitab selle asemele uue. Me nimetame seda protsessi luu ümberehituseks.

Mis täpselt osteoblastide rakkudega juhtub?

Nagu me varem mainisime, on osteoblastid need, mis ehitavad luid. Neil on kolm peamist funktsiooni:

1. Uute luude kasv: Lapsepõlvest täiskasvanueani kasvades meie luud pikenevad ja kasvavad tänu nendele rakkudele suuremaks.

2. Luude ümberehitus: Vananedes aitavad need muuta meie luude kuju ja tugevust vastavalt meie elustiilile.

3. Murdunud ja kahjustatud luude paranemine: Kui luu puruneb, loovad just need osteoblastrakud uut luukudet selle paranemiseks.

Kujutage ette auku teel. Nii nagu teeehitajad tulevad ja täidavad augu uue asfaldiga, tulevad osteoblastid kohale ja parandavad luu kahjustumise korral selle.

Kuidas see töö toimub?

Kui luu peab kasvama või kui see on kahjustatud, saavad need osteoblastrakud signaali meie keha hormoonidelt ja kemikaalidelt. Seejärel toodavad nad spetsiaalset valkude segu. Seda nimetatakse luumaatriksiks . See on peamiselt kollageen.See sisaldab valku, mineraale nagu kaltsium ja fosfaat.

See ettevalmistatud luumaatriks ladestatakse seejärel luusse nagu tsemendimört. Aja jooksul see segu tahkub ja muutub tugevaks, moodustades uut luukude.

Kes need osteotsüüdid on?

Osteotsüüdid on luude sees olevad "kaitsjad" või "juhendajad". Neid rakke on luudes kõige rohkem. Nad jälgivad pidevalt luule avaldatavat survet ja raskust. Kui luus on isegi väike pragu või kahjustus, on need osteotsüütide rakud esimesed, kes seda märkavad. Kui nad seda märkavad, saadavad nad signaale osteoblastidele (need, mis ehitavad üles) ja osteoklastidele (need, mis lagunevad), millest me varem rääkisime, öeldes: "Siin on probleem, tulge ja vaadake üle." Seejärel tulevad need kaks rühma ja alustavad parandustöödega.

Mis siis osteoklastide rakkudega juhtub?

Osteoklastid on luudes olevad "jääkide eemaldamise meeskonnad". Nad lahustavad ja eemaldavad vana, nõrka ja kahjustatud luukoe. Nad teevad seda, et osteoblastide rakkudele oleks ruumi uue, tugevama luukoe ehitamiseks.

Nad vabastavad spetsiaalset tüüpi ensüümi. Need ensüümid lahustavad vana luukudet. Kuid see pole nii hull, kui arvata võiks. See ei ole nagu happega metalli lahustamine nagu multifilmides. See on väga kontrollitud ja täpne protsess. Ainult osteotsüütide poolt märgitud alad, mis on märgitud kui "ainult see osa tuleks eemaldada", lahustatakse ja osteoklastide rakud eemaldavad.

Kui need vanad tükid eemaldatakse, tekivad luu pinnale väikesed lohud. Seejärel asuvad osteoblastid tööle. Nad tulevad sisse ja täidavad need lohud uue luumaatriksiga, luues täiesti uue ja tugevama luu.

Kas on mingeid haigusi, mis mõjutavad nende rakkude funktsiooni?

Jah. Meie luud on terved seni, kuni need kaks rakku toimivad tasakaalus. See tähendab, et moodustumise ja eemaldamise kiiruse vahel peab olema hea tasakaal. Aga kui see tasakaal kaob, võivad tekkida mitmesugused haigused.

Kujutage ette, mis juhtuks, kui vana luu eemaldamise kiirus (osteoklastid töötavad) ületaks uue luu tekkimise kiiruse (osteoblastid töötavad)? Seejärel muutuvad luud järk-järgult õhemaks, nõrgemaks ja kergemini murduvaks.

Mõned peamised haigused, mis selliste probleemide tõttu tekivad, on järgmised:

• Osteoporoos: See on kõige levinum seisund. Luud muutuvad poorseks, nõrgaks ja võivad puruneda isegi väikese kukkumise korral.
• Osteopeenia: see on osteoporoosi eelne algstaadium. See on luutiheduse langus alla normaalse taseme.
• Hüperparatüreoos: paratüreoidhormooni liigne sekretsioon põhjustab kaltsiumi kadu luudest, nõrgestades neid.
• Paget'i luuhaigus: see on seisund, mille korral luude ümberehituse protsess läheb valesti, põhjustades luude deformeerumist ja nõrkust.

Milliseid teste tehakse meie luude tervise kontrollimiseks?

Tavaliselt ei testi arst neid spetsiaalseid rakke eraldi. Selle asemel teeb ta uuringuid, mis hindavad kogu skeleti tervist. Need uuringud määratakse osteoporoosi kahtluse korral.

• Luutiheduse test: seda tehakse DXA-skaneerimise abil.Seda nimetatakse ka luuskaneeringuks. See kasutab luude tugevuse mõõtmiseks madala intensiivsusega röntgenikiirgust. See on väga oluline, et näha, kas teie luud vananedes nõrgenevad.
• D-vitamiini test: Kontrollib, kas organism saab piisavalt D-vitamiini.
• Kaltsiumitest: Kontrollib kaltsiumi taset veres ja 24-tunnise uriiniproovi võtmisel.
• Terve paratüreoidhormooni (IPTH) test.
• Kreatiniini test: see test tehakse neerufunktsiooni kontrollimiseks, kuna neerude tervis on D-vitamiini ja kaltsiumi tasakaalu jaoks väga oluline.

Mida me saame teha, et hoida oma luud terved?

Meie luude tugevuse tagamine on meie endi kätes. Siin on mõned lihtsad asjad, mida saame teha:

• Sööge tervislikku ja toitvat toitu, eriti kaltsiumi- ja D-vitamiinirikkaid toite (piim, jogurt, juust, väike kala, rohelised köögiviljad).
• Tehke raskust kandvaid harjutusi. Sellised tegevused nagu kõndimine, jooksmine ja trepist ronimine on suurepärased luude tugevdamiseks.
• Vältige suitsetamist täielikult. Suitsetamine on nõrkade luude peamine põhjus.
• Vajadusel võtke kaltsiumi ja D-vitamiini toidulisandeid vastavalt arsti juhistele. Seda tuleks siiski teha alles pärast arstiga konsulteerimist .
• Käige regulaarselt tervisekontrollis. Eriti oluline on, et üle 65-aastased inimesed, menopausijärgsed naised ja muud kroonilised haigused põdevad inimesed käiksid regulaarselt arsti juures oma luude tervise kontrollimiseks.

Nüüd näete, kui olulised need kaks väikest rakku meie luude tervise hoidmiseks on. Nad teevad pidevalt oma vaikset tööd, uuendades ja tugevdades meie luid. Seega on meie kohustus aidata neil oma tööd korralikult teha.