Kuidas lapsega alkoholist rääkida? Räägime sellest olulisest teemast!

Tänapäeval tunnevad meie pisikesed, eriti koolieas, see tähendab keskkoolis, vahel kiusatust alkoholi tarvitada sõprade mõjul või uudishimust. Tegelikult näeme inimesi neid asju tarvitamas isegi vanuses, mil seadus seda keelab. Kuid lapsevanematel on palju võimu oma last sellistest asjadest eemal hoida. Seetõttu on väga oluline oma lastega sellest alkoholist rääkida juba noorelt, kui nad järk-järgult suureks kasvavad.

Kuidas seda kõige noorematele lastele selgitada? (Umbes 3-5-aastased)

Selles vanuses lastel on alkoholist väga raske aru saada, kas pole? Nad tahavad lihtsaid asju. Aga sina saad olla heaks eeskujuks . Su laps õpib palju sellest, kuidas sina alkoholi vastutustundlikult tarbid (või üldse mitte), oled aktiivne ja sööd tervislikku toitu. Kujuta ette, et su laps küsib sinult alkoholi kohta küsimuse? Seejärel vasta lihtsalt ja ausalt . Sa ei pea üksikasjadesse laskuma, lihtsalt ütle seda viisil, millest ta aru saab. Näiteks võid öelda midagi lihtsat: "Need ei ole väikestele lastele head, poeg/tütar, need võivad su kõhtu kahjustada."

Kas me peaksime rääkima 4–7-aastaste lastega?

Parim viis selles vanuses lastega rääkimiseks on teema üles võtta siis, kui see loomulikult esile kerkib . Näiteks kujutage ette, et vaatate telekat. Näete alkoholireklaami. Sel hetkel võiksite lapselt küsida: "Poeg/tütar, kas sa tead, mis sinu kehaga juhtub, kui sa seda jooki jood?" Hoidke teave väga lihtsana . Võite öelda näiteks:

• "Kui neid juua, töötavad nii keha kui ka vaim veidi aeglasemalt."
• "Selgelt mõtlemine muutub raskeks ja kõndimisel võib isegi kontrolli kaotada."
• "On raske täpselt tajuda selliseid asju nagu vee sügavus või kui lähedale sõiduk teel tuleb."
• "Pealegi, su suu haiseb!"

Vahel võib laps küsida: „Miks emal/isal on okei juua, aga minul mitte?“ Seejärel selgita: „Väikeste kehad alles arenevad. Just nagu väikesel taimel. Nende joomine võib kahjustada nende arenevat keha ja aju. On suur tõenäosus, et nad jäävad suureks saades nendest asjadest sõltuvusse. Seepärast ei ole need asjad väikestele lastele head.“

Räägime veidi lähemalt 8–11-aastastest lastest.

Selles vanuses lapsed saavad alkoholi mõjudest ehk kahjust, mida see kehale ja vaimule teha võib, veidi detailsemalt aru. Nad on nüüd veidi vanemad ja hakkavad asjadele loogiliselt mõtlema.

Võite rääkida alkoholi lühiajalistest mõjudest . Need on:

• Nähtav ja kuuldav ning keha tasakaal (koordinatsioon) lähevad sassi. Sa ei näe ega kuule korralikult, sa ei saa korralikult kõndida ja võid isegi kukkuda.
• Emotsioonid ja tunded võivad ootamatult muutuda. Võid tunda kurbust ilma kurbust tundmata, viha ilma vihast tundmata või ülemäära õnnelikku.
• Kaob võime valida õiget valest ehk otsustusvõime (kahjustatud otsustusvõime). See suurendab õnnetuste, uppumise, muude riskantsete tegevuste ja kakluste ohtu.
• Halb hingeõhk.
• Järgmisel päeval kogete selliseid sümptomeid nagu tugev peavalu, nõrkustunne ja oksendamise soov, mida nimetatakse pohmelliks .

Samuti rääkige alkoholi pikaajalise tarvitamise pikaajalistest mõjudest . Need on tõeliselt ohtlikud tagajärjed:

• Maks, mis on meie keha üks olulisemaid organeid, on tõsiselt kahjustatud.
• Sa kaotad isu ja su keha ei seedi toitu korralikult.
• Mul on tihti probleeme kõhuga, vahel ka gastriiti.
• On suur südame ja aju kahjustuse oht, mis võib viia selliste haigusteni nagu südamehaigused ja insult.
• Aja jooksul mälu halveneb ja uute asjade õppimine muutub raskeks.

Selles vanuses lapsed tahavad sageli olla oma sõpradega ja teha samu asju, mida nemadki teevad . See on normaalne. Õpeta aga oma lapsele iseseisva mõtlemise ja otsuste langetamise olulisust. Innusta teda, öeldes näiteks: "Sa ei pea midagi tegema ainult sellepärast, et kõik teised teevad seda, poeg/tütar. Sul peab olema jõudu valida, mis sulle sobib ja mis on sinu kehale hea."

Mida me räägime oma väikelastele vanuses 12–17?

See on aeg olla hea kuulaja . Hoia lapsega vestluseks avatud ust. Ole jätkuvalt heaks eeskujuks . Isegi kui võib tunduda, et nad ei kuula, mida sa räägid, on uuringud näidanud, et vanemate eeskuju ja vestlus mõjutavad tõesti väikelaste käitumist.

Räägi nendega alkoholist hoidumise headest põhjustest . Siin on mõned teaduslikult tõestatud põhjused:

• Kui harjud alkoholi jooma noorena, on sul suurem tõenäosus täiskasvanuna alkoholiga seotud probleemide tekkeks. See tähendab, et võid jääda alkoholist sõltuvusse.
• Noored, kes tarvitavad alkoholi, muutuvad tõenäolisemalt varakult seksuaalselt aktiivseks ja astuvad kaitsmata vahekorda , mis võib viia selliste probleemideni nagu sugulisel teel levivad haigused ja planeerimata rasedused.
• Alkoholi tarvitavatel väikelastel võib olla probleeme koolitööga . Neil esineb mälukaotus, tähelepanuvõime langus ja õppimishuvi kadu.
• Alkohol võib kahjustada sportlikku sooritust . See võib viia jõu, kiiruse ja tasakaalu kaotuseni.
• Alla 21-aastastel on alkoholi tarbimine ebaseaduslik . Kõiki tabatakse karistusega.
• Alkohol võib põhjustada ajus pikaajalisi muutusi . Eriti noores eas, kui aju alles areneb, võib alkohol seda arengut häirida.

Alkoholi kohta loengute pidamine ja hirmutamistaktika kasutamine võib noori sinust eemale peletada. Seega ära tee seda.

Siiski tehke selgeks, et te ei soovi, et nad üldse alkoholi tarvitaksid . Kui kellelgi teie peres on olnud probleeme alkoholiga, st kui perekonnas on esinenud alkoholiprobleeme, rääkige sellest ka oma lapsele. See võib suurendada ka tema riski alkoholiprobleemi tekkeks.

Väikesed lapsed tahavad, et eakaaslased neid aktsepteeriksid ja hindaksid. See on mõistetav. Seega rääkige nendega, kuidas erinevates olukordades käituda, ja valmistage neid nendeks ette. Näiteks:

• „Kujuta ette, et oled peol ja sõber üritab sind alkoholi jooma meelitada. Mida sa ütled? Võid öelda: „Ma ei taha, ma ei joo seda.“ Või siis öelda: „Ei, mees, ma pean järgmisel hommikul vara tööle minema.““
• "Mida teha, kui sõber, kes sind koju viib, on purjus? Ära kunagi istu autosse kellegagi, kes on purjus. Sel ajal võid mulle helistada ja ma tulen sulle järele."

Arutage neid asju koos. Öelge oma lapsele, et võite talle igal ajal helistada või sõnumeid saata, et tulete talle järele ja et te ei hakka teda loema ega karistama . Selle usalduse loomine on väga oluline.

Mida me lapsevanematena veel teha saame?

Vanemad on ka väikestele lastele suurepärased eeskujud . Seega olge ise heaks eeskujuks, tarvitades alkoholi vastutustundlikult (või mitte üldse), mitte kasutades alkoholi stressi lahendusena ja mitte kunagi joobes olles autot juhtimata. Regulaarsed ausad vestlused oma lastega aitavad neil teha häid otsuseid.

Samal ajal peate lapsevanematena olema valvsad ja kehtestama reegleid . Kui teie laps proovib alkoholi, paluge tal teiega aus olla . Kui arvate, et teie laps tarvitab alkoholi ega räägi teile sellest, ärge ignoreerige seda. Kui arvate, et probleem on tõsine, saab teie lapse arst aidata.

Siin on veel mõned asjad, mida saate teha:

• Tea täpselt , kus su lapsed on ja kellega nad on .
• Leidke võimalus oma lapsega ühendust võtta . Tal peaks olema telefon kaasas ja see peaks olema sisse lülitatud. Samuti hoidke alles tema sõprade numbrid või maja number, kuhu ta teiega läheb.
• Tutvuge oma laste sõprade vanematega ja leidke viise nendega ühenduse loomiseks. Koostöö teiste vanematega muudab teie laste kaitsmise lihtsamaks.
• Teie vaated alkoholile, mida te väärtustate (väärtustate) vanemate ja nooremate lastega suheldesRäägi sellest. Tee selgeks , et sa ei taha, et su laps alkoholi tarvitaks.
• Öelge oma lastele, kui tihti neid tuleb teavitada, st et nad „registreeruksid“, kui nad kodust eemal on.
• Kui teie väike laps juhib autot, tehke talle selgeks, et alkoholi tarvitamine roolis olles ei ole kunagi okei . Võite sõlmida ka "lepingu" , millele te mõlemad alla kirjutate, et keegi peres ei tohi roolis olla. Tehke talle selgeks, et kui te seda lepingut rikute, kaotab teie laps oma juhtimisõiguse.

Lõpuks veel mõned asjad, mida meeles pidada

Olgu, loodan, et saite aru mõnest olulisest punktist sellest, millest me rääkisime. Lihtsamalt öeldes, kui tahame oma lapsi alkoholi ohtude eest kaitsta, peame nendega avatult ja ausalt rääkima .

Parim on see vestlus alustada juba noores eas.

Lapse kasvades selgita asju vanusele vastaval viisil. Samuti on oluline olla heaks eeskujuks ja väljendada oma arvamust armastaval, mõistval, kuid kindlal viisil . Pea meeles, et sina oled oma lapse suurim tugevus! Sina saad teda õiges suunas juhatada.

` Alkohol, lapsed, vanemad, narkootikumide ennetamine, noored, tervis, suhtlemine