Diabeet ja alkohol – mõtle enne joomist kaks korda järele!

Kui teil on diabeet, ei pruugi alkoholi joomine teile kasulik olla. Alkohol võib diabeedi tüsistusi süvendada. Esiteks mõjutab alkohol maksa võimet kontrollida veresuhkru taset. Lisaks segab alkohol ka mõnede diabeediravimite toimet. Kui te tarvitate alkoholi isegi aeg-ajalt, rääkige sellest oma arstile. Seejärel saab arst teile öelda, millised ravimid teile sobivad.

Oluline on teada järgmist:

1. Alkohol ei toimi diabeediravimitega hästi.

Sõltuvalt sellest, kui palju te jood, võib alkohol teie veresuhkru taset kas tõsta või langetada. Mõned diabeediravimid ( näiteks sulfonüüluuread ja meglitiniidid) stimuleerivad kõhunääret tootma rohkem insuliini . Kuna nii need ravimid kui ka alkohol alandavad veresuhkru taset , võib nende koosvõtmine põhjustada hüpoglükeemiat ehk insuliinišokki. See on ohtlik seisund. Te peate kohe ravi saama.

2. Alkohol kahjustab teie maksa.

Maksa peamine ülesanne on glükogeeni talletamine. Glükogeen on glükoosi vorm, mida säilitatakse maksas. Kui te ei söö, saab teie keha vajaliku glükoosi sellest glükogeenist. Kui te tarvitate alkoholi, peab teie maks rohkem vaeva nägema, et alkohol teie verest eemaldada. Siis ei saa see oma ülesannet veresuhkru taset korralikult reguleerida. Seetõttu ei tohiks te kunagi alkoholi juua, kui teie veresuhkru tase on madal.

3. Ärge kunagi jooge alkoholi tühja kõhuga

Toit aeglustab alkoholi imendumist, seega kui te tarvitate alkoholi, veenduge, et sööksite süsivesikuid sisaldavat einet või vahepala.

4. Enne alkoholi joomist kontrollige alati oma veresuhkru taset.

Alkohol vähendab maksa võimet toota glükoosi, seega on enne alkoholi joomist oluline teada oma veresuhkru taset.

5. Alkohol võib põhjustada hüpoglükeemiat.

Teie veresuhkru tase võib pärast alkoholi joomist langeda mõne minuti kuni 12 tunni või isegi poole tunni jooksul. Isegi kui olete pärast alkoholi joomist teadvuseta, kontrollige oma veresuhkru taset, et näha, kas see on õigel tasemel. Kui see on madal, sööge midagi, et see õigele tasemele tagasi tõusta.

6. Aeglane joomine võib teie elu päästa

Liiga palju alkoholi tarvitades võite tunda pearinglust , unisust või minestust. Need sümptomid sarnanevad hüpoglükeemia sümptomitega. Seetõttu on oluline anda ümbritsevatele inimestele teada, et teil on diabeet. Siis, isegi kui te käitute väsinuna, teavad nad, et teie veresuhkur võib olla madal . Hüpoglükeemia korral vajate veresuhkru taseme normaliseerimiseks toitu või glükoositablette.

7. Oma piirides joomine võib teie elu päästa.

Arst ütleb teile, kui palju alkoholi te võite juua. Sõltuvalt teie kehast, sh muudest terviseseisunditest, ei pruugi te alkoholi juua. Mõnikord võivad diabeediga naised juua ainult ühe klaasi alkoholi päevas. Meeste maksimaalne kogus on kaks klaasi päevas.

Pea meeles:

• Alkoholi joomine võib olla diabeetikutele kahjulik.
• Alkoholi joomine võib veresuhkru taset tõsta või langetada.
• Alkoholi võtmine koos teatud diabeedivastaste ravimitega on ohtlik.
• Ärge jooge alkoholi tühja kõhuga.
• Enne joomist kontrollige oma veresuhkru taset.
• Joo aeglaselt, tea oma piire.
• Räägi kõigile oma sõpradele, et sul on diabeet.
• Küsige oma arstilt, kui palju alkoholi te võite juua.

Lõpuks:

Diabeet ja alkohol ei ole hea kooslus. Kui teil on diabeet, mõelge enne alkoholi tarvitamist hoolikalt järele. Rääkige sellest oma arstiga ja küsige endale sobivat nõu. Pidage meeles, et teie tervis on kõige tähtsam!

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

1. Kas ma ei tohi diabeedi korral alkoholi juua?

Ei, sellist reeglit pole. Siiski peaksite kindlasti oma arstiga sellest rääkima. Arst ütleb teile, kas ja kui tohite alkoholi juua, siis kui palju, lähtudes teie kehast ja tarvitatavatest ravimitest.

2. Kas alkohol põhjustab minu veresuhkru taseme tõusu või langust?

See sõltub sellest, kui palju alkoholi te tarbite. Väike alkoholikogus võib tõsta teie veresuhkru taset. Kuid liiga suure koguse joomine võib põhjustada veresuhkru taseme ohtlikku langust (hüpoglükeemia).

3. Kui ma võtan diabeediravimeid, kas on okei alkoholi juua?

Jah, mõnede ravimite võtmise ajal ei ole alkoholi tarvitamine hea. Näiteks võib alkoholi tarvitamine koos sulfonüüluureate ja meglitiniididega põhjustada veresuhkru taseme ohtlikku langust. Rääkige oma arstile, milliseid ravimeid te võtate. Seejärel ütleb arst teile, kas te võite alkoholi tarvitada või mitte.

4. Mida peaksin enne alkoholi joomist tegema?

Kui te tarvitate alkoholi, ärge kunagi jooge seda tühja kõhuga. Sööge süsivesikuid sisaldav eine või suupiste. Enne joomist kontrollige ka oma veresuhkru taset.

5. Kui palju alkoholi peaksin jooma?

See varieerub sõltuvalt teie kehast ja muudest terviseprobleemidest. Te ei pruugi üldse alkoholi tarbida. Üldiselt ei tohiks diabeediga naised juua rohkem kui ühte jooki päevas. Mehed ei tohiks juua rohkem kui kahte jooki päevas. Täpsema teabe saamiseks küsige oma arstilt.

6. Mida ma peaksin tegema pärast alkoholi joomist?

Pärast alkoholi joomist võib veresuhkru tase langeda kuni 12 tunniks. Seega kontrollige pärast alkoholi joomist regulaarselt oma veresuhkrut. Kui see on madal, sööge midagi, et see normaalseks muutuda.

7. Kuidas ma saan teistele öelda, et mul on diabeet?

Kanna käevõru või kaelakeed, mis näitab, et sul on diabeet. Nii saavad ümbrised isegi teadvuse kaotamise korral teada, mis sul viga on.

8. Kas mu diabeet paraneb, kui ma lõpetan alkoholi joomise?

Alkoholi tarvitamisest loobumine ei ravi diabeeti. See aitab aga kontrollida veresuhkru taset ja vähendada maksakahjustusi.

Tähtis! Pange tähele, et see teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Õige ravi ja nõu saamiseks pöörduge alati arsti poole.