Kas oled valmis võitlema pisikutega? (Pisikutega) Räägime sellest!

Oled ilmselt palju kuulnud sõna „pisikud”, eks? Eriti kui sul on väikesed lapsed või kui oled sageli haige. Mis need pisikud täpselt on? Mis juhtub, kui nad meie kehasse satuvad? Ja mis veelgi olulisem, mida me saame teha, et end nende eest kaitsta? Räägime sellest kõigest täna.

Mis on pisikud?

Lihtsamalt öeldes on pisikud väga väikesed organismid, mida me palja silmaga ei näe. Nende hulka kuuluvad bakterid, viirused, seened ja algloomad . Mõned neist võivad meid haigeks teha. Seepärast räägimegi sagedasest kätepesust ja puhtuse hoidmisest. Käte sagedane ja korralik pesemine on parim viis nende pisikute põhjustatud nakkuste ja haiguste ennetamiseks.

Milliseid probleeme võivad meil pisikud põhjustada?

Vaatame nüüd, mis juhtub, kui need pisikud meie kehasse satuvad. Kujutage ette, need väikesed olendid hiilivad meie kehasse. Kui nad on sees, on nad valmis sinna mõneks ajaks jääma. Need pisikud saavad kogu ellujäämiseks vajaliku energia ja toitained meie kehast. Teisisõnu, nad kasutavad meie keha ressursse. Selles olekus võivad nad kahjustada ja isegi hävitada meie terveid rakke.

Lisaks sellele toodavad need mikroobid meie toitaineid ja energiat kasutades mõnikord valke, mida nimetatakse toksiinideks. Need toksiinid on nagu mürgid. Need aitavad mikroobidel oma tööd teha, milleks on meie rakkude hävitamine.

Seega, kui pisikud meie kehasse sellisel viisil sisenevad, siis meie keha ei jää lihtsalt seisma. Meil ​​on kehas väga hämmastav kaitsesüsteem. Me nimetame seda immuunsüsteemiks . See on suur rakkude, kudede ja organite võrgustik, mis töötavad koos. See on nagu armee, mis kaitseb meie riiki. See immuunsüsteem kaitseb meie keha väliste vaenlaste, st pisikute eest.

Niipea kui pisik siseneb, käivitub meie immuunsüsteem. Seejärel vabastab see spetsiaalsed sõdurid, nagu valged verelibled, antikehad ja muud kemikaalid, et võidelda kehasse sisenenud pisikutega.

Seega on just see võitlus nende mikroobide, nende toodetud toksiinide ja meie immuunsüsteemi vahel põhjuseks, miks me kogeme külmetuse ja gripi korral mitmesuguseid tüütuid sümptomeid. Näiteks nohu, aevastamine, köha ja kõhulahtisus. Mõnikord võivad need mikroobid põhjustada mitte ainult kõrget palavikku, südame löögisageduse tõusu, vererõhu langust ja põletikulist reaktsiooni organismis, vaid mõnel juhul isegi tõsiseid seisundeid, mis võivad olla eluohtlikud.

Kuidas me saame end nende pisikute eest kaitsta?

Olgu, kuidas me siis end nende kohutavate pisikute eest kaitseme? See on kõige olulisem asi.

Enamik baktereid levibÕhu kaudu aevastades või köhides või kehavedelike, näiteks higi, sülje, sperma, tupesekreetide ja vere kaudu. Seetõttu on parim viis end pisikute eest kaitsta piirata nendega kokkupuudet igal võimalusel.

Pea meeles neid asju:

• Pese käsi sageli. See on kõige olulisem ohutusabinõu.
• Minimeerige kontakti haigete inimestega. Kui olete haige, on kõige parem jääda koju, et vältida haiguse levitamist teistele.
• Väldi sagedast silmade, nina ja suu puudutamist. Nii saame teadmatult oma kehasse mikroobe tuua.
• Aevastades või köhides kata suu ja nina taskurätikuga. Kasutatud taskurätik viska kohe prügikasti. Kui sul taskurätikut pole, köhi või aevasta küünarnukki, mitte kätte.

Kätepesu – kõige olulisem relv võitluses pisikute vastu!

Nagu me varem ütlesime, on kätepesu üks parimaid viise pisikute leviku peatamiseks. Oluline on veenduda, et kõik teie pereliikmed, eriti väikesed lapsed, peseksid käsi regulaarselt ja korralikult. See võib oluliselt vähendada haigestumise riski.

Millal peaks kindlasti käsi pesema?

Siin on ajad, mil peaksite kindlasti käsi pesema:

• Pärast köhimist, pärast nina pühkimist.
• Pärast tualeti kasutamist.
• Enne toidu valmistamist ja enne toidu söömist.
• Pärast lemmikloomade puudutamist.
• Pärast aias töötamist.
• Enne ja pärast haige sugulase või sõbra külastamist.

Kuidas on kõige parem käsi pesta?

Kas kätele veega hõõrumisest ei piisa? Siin on juhend käte õigeks pesemiseks:

• Kasutage rohkelt vett (pole vahet, kas see on soe või külm) ja seepi.
• Hõõruge käsi kokku vähemalt 20 sekundit (jooksva vee all). Väiksemate laste puhul harjutage käte pesemist seni, kuni olete kaks korda laulnud laulu "Palju õnne sünnipäevaks". Siis on aeg.
• Seejärel loputage käed hoolikalt veega.
• Kuivatage käed hoolikalt puhta rätikuga või laske õhu käes kuivada.

Pea meeles, et märgadel kätel levivad pisikud kiiresti, seega on väga oluline ka käed kuivatada.

Mis siis, kui seepi ja vett pole?

Mõnikord on seepi ja vett raske leida. Sellistel juhtudel kasutage käte desinfitseerimisvahendit, mis sisaldab vähemalt 60% alkoholi. Hõõruge seda hoolikalt kätele, kuni vedelik kuivab. See võtab samuti umbes 20 sekundit.

Toidu- ja köögiohutus

Järgmisena räägime sellest, kuidas saame end köögis mikroobide eest kaitsta, sest mikroobid võivad toidu ja joogi kaudu kergesti organismi sattuda.

Pese kindlasti käsi köögis töötades, enne söömist ja enne toidu valmistamist. Sisenda see harjumus ka kodus olevatele pisikestele. SamutiSamuti on väga oluline järgida õigeid toidukäitlemise tehnikaid.

Näiteks:

• Toore liha ja linnuliha valmistamisel kasutage eraldi lõikelaudu, noasid, kahvleid ja köögiriistu. Kui kasutate samu köögiriistu, võivad toores lihast pärinevad mikroobid teistele toitudele üle kanduda.
• Peske ja puhastage kasutatud köögitarbed ja -nõud hoolikalt kuuma seebiveega.

Pindade puhastamine

Kodus sageli puudutatavate pindade puhtana hoidmine on samuti suurepärane viis mikroobide tõrjeks. Mõelge, kui palju asju me päevas puudutame, näiteks mänguasjad, ukselingid, lülitid, valamusegistid ja tualeti loputuskäepidemed. Need võivad olla mikroobidega saastunud.

Nende kohtade puhastamiseks piisab seebist ja veest. Võite kasutada mis tahes tavalist poes saadaolevat puhastusvahendit. Kuid pidage meeles ühte asja: ärge segage erinevat tüüpi puhastusvahendeid ega keemilisi vedelikke kokku. Kui te seda teete, võivad kemikaalid ühineda ja olla nahale ja silmadele kahjulikud.

Desinfitseerimiseks võite kasutada ka majapidamises kasutatavat valgendit . Valgenditoodete kasutamisel peaksite aga täpselt järgima pakendil olevaid juhiseid.

Turvaseks

See on eriti oluline seksuaalselt aktiivsete noorte jaoks , kuna viirused, bakterid, seened ja algloomad võivad levida oraalseksi, anaalseksi või vaginaalse seksi kaudu. Seetõttu on väga oluline kasutada kondoome nende nakkuste eest kaitsmiseks.

Vaktsiinid – veel üks oluline kaitsemeede

Teine võimas viis end pisikute põhjustatud infektsioonide eest kaitsta on vaktsiinide saamine. Me nimetame neid ka immuniseerimiseks . Need vaktsiinid valmistavad meie keha ette teatud haiguse vastu võitlemiseks.

Vaktsiin sisaldab kas surnud või nõrgestatud mikroobi (või mikroobi osa). See on mikroob, mis põhjustab kõnealust haigust. Kui kellelegi manustatakse vaktsiini, arvab immuunsüsteem, et tal on haigus. Seejärel toodab see antikehi, mis suudavad mikroobi osi ära tunda.

Seega, kui pisik siseneb kehasse hiljem, on kehal need antikehad juba olemas ja ta teab, kuidas infektsiooniga võidelda. Seega inimene kas ei haigestu või kui haigestub, siis väga vähesel määral. Seega on väga oluline veenduda, et kõik teie pereliikmed, eriti väikesed lapsed, on saanud kõik vajalikud vaktsiinid õigel ajal.

Mis on selle loo peamine sõnum meile?

Olgu, me oleme palju rääkinud pisikutest, nende põhjustatud probleemidest ja sellest, kuidas end kaitsta, eks? Lihtsamalt öeldes võivad need pisikesed ja nähtamatud pisikud meile palju probleeme tekitada. Kui aga järgime mõnda head harjumust, saame nende eest kergesti kaitstud olla.

Pea meeles, et regulaarne ja korralik kätepesu on sinu kõige olulisem relv!

Lisaks ära unusta püsida puhtana, hoida eemale haigetest inimestest, valmistada toitu ohutult ja saada vajalikud vaktsineerimised õigeaegselt. Need lihtsad asjad aitavad sul ja su perel terve püsida. Seega hakkame neid harjumusi juba täna paremini harjutama, eks?

` Mikroobid, kätepesu, immuunsus, infektsioonid, vaktsiinid, puhtus