Kas teie lapsele meeldib kätega süüa? Sõrmetoidud A-st Z-ni!

Kui teie pisike kasvab, lisatakse tema toidusedelisse uusi asju, eks? Üks selline uus asi on ise söömine. See on midagi, mida nad armastavad teha. Nad armastavad avastada uusi maitseid ja uusi söömisviise. Seega räägime täna sõrmetoitudest ehk toitudest, mida saate oma lapsele käest kinni hoides anda.

Mis need sõrmedega toidud on? Lihtsamalt öeldes...

Nagu nimigi ütleb, on sõrmetoidud toidud, mis on lõigatud või valmistatud nii, et teie laps saab neid oma sõrmedega süüa. Need on tavaliselt väikeste tükkidena, mis on lapsele kergesti haaratavad. See meetod on eriti kasulik siis, kui beebid alles hakkavad ise sööma. Kujutage ette rõõmu, mida nad tunnevad, kui nad võtavad kätte porganditüki, oakauna või leivatüki ja söövad selle kõik ise ära!

Millal on parim aeg alustada beebile sõrmetoitude andmist?

See on küsimus, mis paljudel emadel tekib. Täpsemalt öeldes on raske öelda täpset vanust, millal beebid peaksid sõrmetoitu sööma hakkama. Enamik beebisid on selleks aga valmis 6–9 kuu vanuselt . Ainult vanusest siiski ei piisa. Need märgid aitavad teil näha, kas teie laps on nendeks asjadeks valmis:

• Kas sa suudad sirgelt istuda? Kui sa suudad ise sirgelt istuda, ilma igasuguse abita, on see hea märk. Sirgelt istumine söömise ajal on oluline ka ohutuse tagamiseks.
• Kas pead on hea kontrollida? Sa peaksid suutma oma pead sirgelt hoida ja seda küljelt küljele pöörata.
• Kas teie laps vaatab toitu ja sirutab käe, et seda puudutada? Kui teie laps vaatab toitu huviga ja sirutab käe, et toitu puudutada, kui te teda sööte, tähendab see, et ta on valmis.
• Kas harjud väikeste esemete haaramisega sõrmeotstega? Me nimetame seda arenevaks „tangidega haardeks“. See tähendab, et saad väikseid esemeid haarata pöidla ja nimetissõrmega. Alguses haarad kogu käega ja seejärel arendad järk-järgult sõrmeotste kasutamist.
• Kas laps oskab toitu suus hoida ja alla neelata? Laps peaks suutma toitu suus hoida, närida ja alla neelata. Keele tõuke refleks peaks olema vähenenud.

Pea meeles, et kõik beebid ei ole ühesugused. Kuigi mõned beebid on nendeks asjadeks veidi varem valmis, võib teistel veidi kauem aega minna. Ole kannatlik, jälgi oma lapse märke ja alusta seda teekonda.

Mis kasu on sõrmetoitude andmisest?

Beebile sõrmetoitude andmisel on palju eeliseid. Vaatame, millised need on.

• Motoorsed oskused arenevad: kui laps võtab kätega toitu ja paneb selle suhu, paraneb tema käe-silma koordinatsioon . Ka sõrmede peenlihased tugevnevad, mis aitab arendada eelmainitud näpitshaaret.
• Harjub ise sööma: Beebi õpib oma söömist kontrollima. Ta otsustab ise, kui palju ja kui kiiresti süüa, mis aitab tal kujundada head suhtumist toitu.
• Erinevate toitude tuvastamine: erineva värvi, kuju ja tekstuuriga toitude puudutamisel ja maitsmisel saate kogemusi. See võib vähendada ka pirtsakust söömises .
• Närimine: Pehmete toitude närimine tugevdab lapse lõualuu ja suulihaseid. See aitab kaudselt arendada kõneoskusi .
• Söögiaegadest saab rõõmus kogemus: beebid armastavad söögiaegu, sest nad saavad ise süüa. See on suur vabadus ka emadele.

Milliseid sõrmetoite imikutele ohutult anda?

Olgu, nüüd vaatame, millised sõrmetoidud on imikutele ohutud. Peaasi, et toit oleks piisavalt pehme, et isegi lapse igemed saaksid seda närida. Samuti peaks see olema väikeste ja kergesti käsitsetavate tükkidega, et see lämbumist ei põhjustaks.

Siin on mõned näited:

• Hästi küpsetatud köögiviljad:
• Porgandid (lõigatud pulkadeks, hästi keedetud)
• Oad (keedetud kaunades, pooleks lõigatud)
• Kartulid, bataadid (keedetud hästi, lõigatud väikesteks tükkideks)
• Lillkapsas, brokkoli (õisikuteks eraldatud, hästi keedetud)
• Pehmed puuviljad:
• Küps banaan (lõigatud väikesteks tükkideks või anna pikk tükk)
• Mango, papaia (küps, väikesed tükid)
• Küps avokaado (viilutatud)
• Arbuus (seemned eemaldatud, väikesteks tükkideks lõigatud)
• Apelsinid mahlaga, viinamarjad mahlaga (eemalda koor ja seemned, lõika väikesteks tükkideks - viinamarjad tuleb lõigata neljaks, et vältida kleepumist )
• Teraviljad:
• Hästi keedetud pasta (väikesed tükid, nt makaronid)
• Leib (koorik eemaldatud, pulkadeks lõigatud ja röstitud. Võid ka veidi võid peale määrida)
• Kerged kreekerid (vähem soola)
• Indihoppa, pittu (väikesed tükid)
• Valk:
• Kõvaks keedetud munad (nii munakollane kui ka valge, väikesteks tükkideks lõigatud)
• Hästi küpsetatud kana (hakitud, väikesed tükid)
• Hästi küpsetatud kala (luud eemaldatud, väikesed tükid)
• Keedetud läätsed ja kikerherned (hästi keedetud ja püreestamiseks sobivaid)
• Tofu (pehmed, väikesed tükid)
• Pehme juust (lõigatud väikesteks kuubikuteks)

Kuidas neid roogasid valmistatakse? Siin on mõned näited.

• Porgandipulgad: võta porgand ja lõika see beebisõrme suurusteks pikkadeks pulkadeks. Seejärel keeda seda vees, kuni see on piisavalt pehme, et sõrmede vahel pigistades mureneda.
• Avokaado viilud: Võta küps avokaado ja lõika see viiludeks. Lõika viilud paksudeks viiludeks, et lapsel oleks seda kergem hoida.
• Röstitud saiapulgad: võta viil leiba, eemalda servad ja lõika pikkadeks pulkadeks. Rösti kergelt. Aga ära lase liiga kuivaks minna.

Kõige tähtsam asi:Toidu valmistamisel kasutage võimalikult vähe soola ja suhkrut . Kuna teie lapse maitsemeeled alles arenevad, on kõige parem harjutada teda looduslike, vürtsikate maitsetega.

Millele tuleb selle toidu serveerimisel eriti tähelepanu pöörata?

Kuigi sõrmetoitude andmisel on palju eeliseid, peame arvestama ka ohutusega. Väikesed beebid võivad neid süües lämbuda . Seega pidage meeles järgmist:

• Jälgige alati oma last: peaksite olema kohal, kui laps sööb. Ärge kunagi jätke last toiduga üksi. Isegi sekundi murdosa liikumisest võib olla ohtlik.
• Istuta laps õigesti: toitmise ajal istuta laps püstises asendis, toolil või süles. Ära toida teda kõndimise ega mängimise ajal.
• Vältige toite, mis võivad põhjustada lämbumist:
• Väikesed puuviljad, näiteks terved viinamarjad ja kirsid (need tuleb neljaks lõigata)
• Pähklid (näiteks terved india pähklid, maapähklid)
• Popkorn
• Kõvad kommid, närimiskumm
• Ümara kujuga toidud, näiteks hot dogid (vorstid) (nende serveerimisel lõigake need pikuti neljaks osaks ja seejärel väikesteks tükkideks)
• Keetmata, kõvad köögiviljad (näiteks toored porgandipulgad)
• Suured lihatükid
• Saage aru lämbumise ja kägistamise erinevusest:
• Öötamine: See on imikute puhul normaalne. Kui toit läheb suu taha, siis laps öhestab, vahel oksendab veidi ja üritab toitu tagasi suhu saada. Sel ajal teeb laps hääli (köha, oigab), nägu võib punaseks minna ja silmad võivad vett jooksma hakata. See on lapse kaitsemehhanism. Ära selle pärast praegu muretse ja lase lapsel sellega ise hakkama saada.
• Lämbumine: See on kõige ohtlikum olukord. Laps lämbub. Laps ei saa häält teha, rääkida, nutta ega liikuda. Nägu hakkab siniseks muutuma. See on hädaolukord! Te peate kiiresti tegutsema. On väga oluline olla teadlik lämbumise esmaabist. (Sellest räägime eraldi artiklis.)

Kuidas tutvustada lapsele sõrmedega söödavat toitu?

Olgu, nüüd teate, mida anda ja kuidas ettevaatlik olla. Nüüd vaatame, kuidas seda sõrmetoidu teekonda alustada.

• Alusta aeglaselt: ära anna korraga liiga palju toitu. Tutvusta korraga ühte uut toitu . Anna ainult seda toitu 3-4 päeva. Siis saad allergiaid kergesti tuvastada.
• Paku mitmekesisust: tutvusta oma lapsele erineva maitse, värvi ja tekstuuriga toite, lisades järk-järgult uusi toite.
• Lase lapsel juhtida: lase lapsel valida toit, mis talle meeldib, ja lase tal süüa nii palju kui tahab. Ära sunni teda sööma. Ta ei söö, kui tal pole kõht tühi.
• Natuke toitu siia-sinna maha ajada on täiesti okei! On normaalne, et beebid on söömise ajal veidi räpased. Toit kukub põrandale, satub nende kehale. See on lihtsalt osa kogemusest. Tee keskkond kergesti puhastatavaks. (Näiteks pane lapse tooli alla ajaleheleht või kile).
• Ära muretse portsjonite suuruse pärast: algstaadiumis proovivad beebid pigem sõrmedega süüa kui oma kõhtu nendega täita. Nende peamine toitumisallikas on endiselt rinnapiim või piimasegu. Sõrmetoit on vaid lisaväärtus.

Kuidas muuta söögiaeg rõõmsaks kogemuseks?

Söögiaeg peaks olema nii sulle kui ka su lapsele rõõmus ja pingevaba kogemus.

• Loo positiivne keskkond: ära ole söömise ajal ärevil. Ole lõdvestunud ja õnnelik.
• Sööge koos perega: võimalusel kaasake laps perega koos sööma. Kui nad näevad teid söömas, on nad ise söömisest rohkem huvitatud.
• Väldi sundimist: kui su laps ei taha süüa, ära sunni teda sel ajal. Proovi hiljem uuesti.
• Kiitus: Kui teie laps sööb midagi uut või proovib ise süüa, julgustage teda naeratuse ja lahke sõnaga.

Kas uute toitude tutvustamisel on vaja arvestada allergiatega?

Jah, absoluutselt. Uute toitude, eriti teadaolevalt tavaliste allergeenidena tuntud toitude (nt munad, piimatooted, maapähklid, soja, nisu, kala, koorikloomad) lisamisel tuleb olla väga ettevaatlik.

• Tutvustage korraga ühte uut allergeeni.
• Alusta väikesest kogusest.
• Ärge tutvustage paar päeva ühtegi uut toitu.
• Jälgige allergianähte (nt nahalööve, sügelus, oksendamine, kõhulahtisus, hingamisraskused, huulte/keele turse).
• Kui märkate mingeid probleeme, pöörduge viivitamatult arsti poole.
• Kui kellelgi teie peres on toiduallergiaid, on enne uute toitude tutvustamist lapsele tark arstiga rääkida.

Kui palju laps sööb? Kas on vaja kogusele mõelda?

Üks asi, mis paljusid emasid muretseb, on: "Kas mu laps sööb piisavalt?" Sõrmetoitude tutvustamise algstaadiumis on olulisem jälgida, kas laps proovib erinevaid toite, harjub toitu puudutama ja suhu panema, kui seda, kui palju ta sööb.

Pea meeles, et beebid tunnevad oma nälga. Nad söövad siis, kui nad on näljased, ja lõpetavad, kui nad on täis. Sinu kohustus on pakkuda talle toitvat ja ohutut toitu õigel ajal. Lase oma lapsel otsustada, kui palju ta sööb.

Aja jooksul suureneb lapse söödav kogus järk-järgult. Kuid ärge seda sundige.

Kokkuvõttes kojuviimiseks mõeldud sõnum

Seega on sõrmedega söömine teie lapse arengus imeline ja oluline verstapost. See annab teie lapsele suurepärase võimaluse iseseisvalt süüa, uusi asju proovida ja oma oskusi arendada.

Lühidalt, asjad, mida meeles pidada, on järgmised:

• BeebiAlusta sõrmedega toitude söömist, kui ilmuvad valmisoleku märgid .
• Valmista toit pehmete, väikeste tükkidena .
• Olge alati teadlik lämbumisohust ja jälgige last.
• Saage aru lämbumise ja suukorvimise erinevusest .
• Tutvusta erinevaid toite , aga ükshaaval.
• Olge allergiate suhtes ettevaatlik.
• Muuda söögiaeg rõõmsaks ja lõõgastavaks kogemuseks .
• Ära muretse toidukoguse pärast , lase lapsel süüa omas tempos.

Kui teil on selle kohta lisaküsimusi, võite küsida oma perearstilt või lastearstilt. Iga laps on erinev, seega on oluline leida meetod, mis teie lapsele kõige paremini sobib. Seega alustage seda uut teekonda oma pisikese lapsega rõõmuga!

sõrmetoidud , imikutoit, imikutoit, sõrmetoidud, tahked toidud, imiku toitumine, lämbumine, oksetamine