Kas olete mures oma 1-2-aastase lapse une pärast? (Väikelapse uni) Räägime sellest!

Kas teil jookseb parasjagu majas ringi ühe- või kaheaastane laps? Selles vanuses on nad väga mänguhimulised ja uudishimulikud oma ümbruse suhtes. Seega võib mõnikord olla veidi raske neid öösel magama saada. Asjad, mida nad oma väikestes peas ette kujutavad, võivad mõnikord nende und häirida. Aga ärge muretsege, need asjad on paljudele vanematele tavalised.

Miks on uni nende pisikeste jaoks nii oluline?

Lihtsamalt öeldes, selles vanuses kasvavad nende ajud ja kehad väga kiiresti. Hea uni on selle kasvu jaoks hädavajalik. Nii nagu me toidame neid hea toiduga. Just une kaudu kanduvad päeva jooksul õpitud asjad nende ajju ja nende keha nooreneb. Te olete kindlasti näinud, et laps on pärast head und väga õnnelik ja värske.

Miks on järjepidev uneaeg nii oluline?

Nüüd on parim viis oma pisikese uinumiseks rohkem kui kunagi varem luua lihtne ja järjepidev uneaja rutiin. Mõtle sellele nii: igal õhtul enne magamaminekut võta kiire vann, pane selga mugavad riided ja jutusta talle lugu või laula unelaulu. Mõne aja pärast teab teie pisike, et on aeg magama minna.

Selline rutiin annab talle turva- ja rahutunde. Seejärel jääb ta kergesti magama. See on suureks abiks ka sulle.

Selle harjumuse loomisel pidage meeles järgmist:

• Alusta iga päev samal ajal: püüa aega võimalikult järjepidevana hoida.
• Vali rahulikke tegevusi: mitte selliseid, mis hõlmavad ringi jooksmist ja mängimist, vaid selliseid asju nagu raamatu lugemine või kirikulaulu kuulamine.
• Piira aega: 20–30 minutit on piisav.
• Lõpuks pane ta võrevoodisse: kui paned ta võrevoodisse unisena, aga veel ärkvel olles, harjub ta seal magama.

Kui palju und vajab mu 1-2-aastane laps?

Ühe- kuni kaheaastane väikelaps vajab päevas 11–14 tundi und. See hõlmab ühte või kahte uinakut päeva jooksul.

Tihti, umbes 18 kuu vanuselt või isegi veidi varem, vähendavad beebid oma päevased uinakud ühele. See tähendab, et beebid, kes varem tegid hommikul lühikese uinaku ja pärastlõunal lühikese uinaku, hakkavad nüüd tegema pikemat uinakut ainult päeval. Kui teie pisike kõhkleb või nutab, kui proovite teda hommikul magama panna, tähendab see, et ta on ilmselt valmis üheks uinakuks päevasel ajal.

Vaadake ka neid omadusi:

• Kui ma üritan teda hommikul magama panna, siis ta mängib ja ei maga.
• Isegi kui ma hommikul magan, siis magan ma vaid väga lühikest aega.
• Kui hommikul magad, on juba hilja öösel.

Kui märkad neid asju, proovi hommikuti mõnda aega mitte magada. Siis magab ta päeval hästi. Aga kui seda muutust on raske korraga teha, võid järk-järgult vähendada tema hommikuse uinaku aega ja proovida seejärel paar päeva hommikuti mitte magada. Kõige tähtsam on vaadata, kas ta saab piisavalt und, mida ta vajab.

Kus on parim koht oma lapse magama panemiseks?

Parim on lasta oma pisikesel magada turvalises ja kindlas võrevoodis kuni ühe- või kaheaastaseks saamiseni. Pidage meeles, et võrevoodi kasutamine enne esimest sünnipäeva ei ole soovitatav lämbumisohu (seisund, mida nimetatakse imiku äkksurma sündroomiks - SIDS) tõttu. Kuid selles vanuses, mis on umbes üheaastane, võite kasutada õhukest ja kerget võrevoodi .

Samuti on selles vanuses hea mõte omada võrevoodis turvaeset nimega "armsad", näiteks väike pehme mänguasi või riidetükk. Need asjad pakuvad neile palju mugavust ja turvalisust. Kuid pidage meeles, et ärge pange võrevoodisse suuri mänguasju, näiteks suurt kaisukaru. Need võivad olla lämbumisoht.

Olgem võrevoodi ohutuse osas veidi ettevaatlikumad.

Su pisike oskab nüüd võrevoodis püsti tõusta ja ringi vaadata, eks? Seega pead nende asjade suhtes väga ettevaatlik olema:

• Köied, nöörid ja nöörid: Sellised asjad nagu võrevoodi lähedal olevad aknakardinad, ruloode nöörid ja seinal rippuvate piltide nöörid võivad lapse kaela ümber takerduda. Hoidke neid võrevoodi käeulatusest eemal.
• Võrevoodi külgpiirete kõrgus: kontrollige, kas võrevoodi on piisavalt kõrge, et teie pisike saaks sealt välja hüpata. Vanemaks saades peate võib-olla võrevoodi madratsi madalamaks laskma.
• Teravad servad, väikesed osad: kontrollige võrevoodi teravate servade või väikeste osade suhtes, mis võivad lahti tulla. Need võivad suhu sattuda ja vigastusi põhjustada.
• Võrevoodi asukoht: Ärge asetage võrevoodi akna, küttekeha ega riiuli lähedale, kust ta sellele ligi pääseb.

"Lihtsamalt öeldes ei ole beebi võrevoodi lihtsalt koht, kus ta saab magada ja mänguasju kuhjata. See peaks olema turvaline koht."

Mis on need levinumad asjad, mis und häirivad?

Selles vanuses on beebid uudishimulikud. Nad armastavad kõike avastada ja õppida. Seega võib isegi väike müra või valgus mõnikord nende und häirida.

• Keskkonnamuutused: Kui majja tulevad külalised, kui kuulete ebatavalisi helisid.
• Haigused: näiteks külmetus, palavik või hammaste tulekuga seotud ebamugavustunne.
• Eraldamisärevus: Mõned beebid võivad öösel nutta ja ärgata, kuna kardavad üksi jääda.
• Meeleolud ja unenäod: Kujutlusvõime arenedes võivad nad ärgata hirmutavate unenägudega.

Sellistel aegadel püüa neid maha rahustada, räägi nendega armastavalt ja lase neil uuesti magama jääda. On väga oluline, et nad tunneksid, et nad on sinu jaoks olemas.

Mida ma veel saaksin teha, et paremini magada?

• Laske neil päeval hästi mängida: see aitab neil end väsinuna tunda ja öösel hästi magada. Kuid ärge mängige liiga kõvasti liiga lähedal magamaminekuajale.
• Hoidke oma magamistuba mugavana: see peaks olema pime ja vaikne, mitte liiga kuum ega liiga külm.
• Vältige kofeiini: ärge andke pärast õhtusööki selliseid asju nagu šokolaad.
• Jää ka rahulikuks: kui oled närvis, tunned seda isegi natuke. Tee neid asju kannatlikkuse ja armastusega.

Kodune sõnum

Seega, emad ja isad, teie ühe- või kaheaastase lapse uni on tema arengu jaoks väga oluline.

• Loo endale järjepidev uneaeg ja tee seda iga päev.
• Nad vajavad päevas 11–14 tundi und , kaasa arvatud uinakud.
• Veendu, et su laps magab turvalises võrevoodis ja ära jäta ohtlikke asju võrevoodi lähedale.
• Aasta pärast võid panna kerge teki ja väikese mänguasja, mis pakub mugavust .
• Ole teadlik asjadest, mis häirivad und, ja rahusta neid nendel aegadel kannatlikkuse ja armastusega maha.

Need asjad võivad kohati olla veidi keerulised, aga sa saad sellega hakkama. Iga laps on erinev, seega võib kuluda aega, et leida just sinu pisikesele kõige sobivam lahendus. Ära kunagi kõhkle arsti poole pöördumast, kui sul on tõsine probleem.

Laste uni, väikelapsed, uneharjumused, võrevoodi ohutus, lapsevanemate nõuanded, äkksurma sündroom, lapse areng