Kui arst ütleb sulle, et sul on polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS), võib sul peas keerelda palju küsimusi. Sul võib juba olla probleeme ebaregulaarsete menstruatsioonide, kaalutõusu ja võib-olla isegi rasestumisraskustega. Kõige selle juures on oluline olla teadlik teisest suurest PCOSiga kaasnevast terviseriskist. See on diabeedi tekkerisk. Ära muretse, räägime sellest lihtsalt.
Milline on seos PCOS-i ja diabeedi vahel?
PCOS ja II tüüpi diabeet on mõlemad seotud. Kuigi teadlased ei ole 100% kindlad, kuidas see seos tekib, on nad tuvastanud mitu peamist tegurit, mis sellele kaasa aitavad.
Teadlased usuvad, et seda võivad mõjutada paljud tegurid, sealhulgas geenid. Mõned PCOS-i arengut soodustavad tegurid aitavad kaasa ka diabeedi tekkele. Mõelge sellele nii, nagu oleksid need kaks sugulast samas perekonnas.
| Peamised riskitegurid | Lihtne seletus |
|---|---|
| Kaalutõus | Pole veel selge, kas PCOS põhjustab kaalutõusu või kas kaalutõus põhjustab PCOS-i. Kuid nende kahe vahel on tugev seos. Kaalutõusu suurenedes suureneb ka diabeedi risk. |
| Perekonna haiguslugu | Kui teie emal või õel on PCOS või II tüüpi diabeet, on teil suurem tõenäosus PCOS-i tekkeks. See võib olla pärilik. |
| Insuliiniresistentsus | See on kõige olulisem asi. Lihtsamalt öeldes ei reageeri teie keha rakud hormooninsuliinile korralikult. See raskendab teie kehal veresuhkru taseme kontrollimist. Paljudel PCOS-iga naistel on see seisund. |
Kõige tähtsam on see, et PCOS-iga naisedPeaaegu pooltel naistel on 40. eluaastaks risk II tüüpi diabeedi tekkeks. Samuti kipub neil diabeet tekkima nooremas eas kui teistel naistel.
Kas ma saan seda diabeediriski vähendada?
Jah, sa kindlasti saad! See on sinu jaoks parim uudis. PCOS-i olemasolu ei tähenda, et sul tekib kindlasti diabeet. Riski vähendamiseks on palju asju, mida saad teha.
Uuringud on näidanud, et kõige olulisem tegur, mis määrab, kas PCOS-iga naisel tekib diabeet, on tema kehamassiindeks ehk KMI .
- Kaalujälgimine: Vaid 5% kaalu langetamine võib teie tervisele suurt positiivset mõju avaldada. See võib vähendada insuliiniresistentsust ja oluliselt diabeediriski.
- Treening: Treening on veel üks võimas relv diabeedi vastu. Harjuta end iga päev kõndima, jooksma või jalgrattaga sõitma. See mitte ainult ei aita kontrollida kaalu, vaid suurendab ka keha tundlikkust insuliini suhtes.
Kas peaksin laskma end diabeedi suhtes testida?
Jah. Kui teil on PCOS, jälgib arst teid diabeedi varajaste nähtude suhtes. Oluline on regulaarselt kontrollida oma kehakaalu ja veresuhkru taset.
Samuti on oluline olla teadlik diabeedi tavalistest sümptomitest. Vaadake, kas teil esineb ka neid sümptomeid.
| Diabeedi tavalised sümptomid | |
|---|---|
| Tavapärasest suurem janu | Tunned end äärmiselt väsinuna, isegi kui sa pole palju tööd teinud |
| Hägune nägemine | Sagedane urineerimisvajadus |
| Tavapärasest näljasemaks muutumine | Tuimus või valu kätes ja jalgades |
| Pikem paranemisaeg kehavigastuste korral | |
Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, pöörduge viivitamatult arsti poole ja rääkige sellest.
Kas ravimid võivad aidata?
Jah. Mõnel juhul võib arst välja kirjutada ravimi nimega metformiin . See on tegelikult tavaline diabeediravim. Kuid mõned arstid kasutavad seda ka PCOS-i raviks.
Metformiin põhjustab:
- Aitab teie kehal insuliini õigesti kasutada.
- Veresuhkru taseme langetamine.
- See aitab sul kaalu langetada.
- See aitab kontrollida ka PCOS-i sümptomeid, nagu ebaregulaarne ovulatsioon.
Kuid see on väga oluline: ainult teie arst saab otsustada, kas see ravim sobib teile ja kui palju võtta. Ärge kunagi võtke ravimit oma tunnete või kellegi teise soovituste põhjal.
Uurime lähemalt teist tüüpi diabeeti.
Lisaks kahele seni käsitletud diabeeditüübile (II tüüpi diabeet) on ka teisi diabeeditüüpe.
1. tüüpi diabeet
See on siis, kui keha lõpetab insuliini tootmise. See seisund diagnoositakse tavaliselt noores eas, see tähendab lapsepõlves või noorukieas. Siin on seos PCOS-iga veidi erinev. See tähendab, et 1. tüüpi diabeediga naisel on suurem risk PCOS-i tekkeks. Seetõttu, kui teil on 1. tüüpi diabeet, on hea mõte rääkida oma arstiga PCOS-i sümptomitest ja olla neist teadlik.
Gestatsioonidiabeet
See on ajutine diabeedi vorm, mis esineb ainult raseduse ajal. PCOS-iga naised on suurema riskirühmas. See võib mõjutada nii teie kui ka teie lapse tervist. Samuti suurendab see seisund teil ja teie lapsel hiljem II tüüpi diabeedi tekkeriski. Kuid ärge muretsege, kui teil on PCOS, pöörab teie arst sellele raseduse ajal väga tähelepanu, kontrollib teid regulaarselt ja annab teile vajalikku nõu.
Kodune sõnum
- PCOS suurendab II tüüpi diabeedi tekkeriski. Selle peamine põhjus on insuliiniresistentsus.
- Elustiili muutused võivad seda riski oluliselt vähendada, eriti.Kehakaalu kontrollimine ja regulaarne treenimine on väga olulised.
- Kui teil on PCOS, käige regulaarselt diabeedi suhtes tervisekontrollis. Samuti olge teadlik diabeedi sümptomitest.
- Ainult arst peaks otsustama, kas kasutada selliseid ravimeid nagu metformiin või mitte.
- Ole teadlik rasedusdiabeedist, mis võib raseduse ajal esineda. Räägi sellest kõigest oma arstiga avatult.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar