Kujutage ette, et sõidate kõrgmäestikualale või olete lennukis. Mõne aja pärast hakkavad teie kõrvad tunduma rasked, justkui oleksid need "kinni" või "kinni", ja mõnikord võite isegi tunda kerget valu. See on väga levinud ja veidi häiriv kogemus, kuid tavaliselt pole vaja paanikaks. See on ajutine tunne, mida on lihtne hallata. Täna räägime sellest, miks see juhtub ja mida saate teha leevenduse leidmiseks.
Miks meie kõrvad ummistuvad?
Selle mõistmiseks peame kõigepealt uurima kõrva anatoomiat . Lihtsamalt öeldes on olemas pisike toru, mis ühendab teie keskkõrva kurgu tagaosaga. Meditsiiniliselt nimetatakse seda Eustachia toruks . Selle peamine ülesanne on võrdsustada õhurõhku kuulmekile mõlemal küljel.
Mõtle, mis juhtub, kui sa järsku suurele kõrgusele tõused – näiteks mäkke ronid, lennukiga lendate või kõrges hoones liftiga sõidad. Ümbritsev õhurõhk langeb, kuid rõhk keskkõrvas ei lange kohe. Järelikult on rõhk kõrvas kõrgem kui välisrõhk, mis surub kuulmekile väljapoole. Just seepärast tunduvadki kõrvad „kinni“ või „täis“.
Vastupidine on samuti tõsi. Kiire laskumise korral, näiteks sukeldumise või lennukiga maandumise ajal, suureneb väline õhurõhk, mis surub kuulmekile sissepoole. Mõlemal juhul põhjustab see sama ebamugavust.
Mis on siis „kõrva paugutamine”? See tähendab lihtsalt seda, et teie kuulmejuha on avanenud, võimaldades rõhul kõrvas ja väljaspool ühtlustuda ning kuulmekile on naasnud oma normaalsesse asendisse. See „pauk” või klõpsuv heli, mida kuulete, on hetk, mil teie kõrv on vabanenud.
Millised lihtsad meetodid aitavad ummistunud kõrvu puhastada?
Õnneks on olemas mitu lihtsat tehnikat, mille abil saate seda survet leevendada ja kõrvad "avada". Võiksite proovida ühte või mitut neist.
| Meetod | Kuidas seda teha ja olulised märkused |
|---|---|
| Neelamine, lõualuu liikumine ja haigutamine | See on lihtsaim ja ohutum meetod. Lennu või õhkutõusmise ajal hoidke veepudelit käepärast ja jooge väikeseid lonksusid. Nätsu närimine või kõva kommi imemine suurendab süljeeritust, mis soodustab sagedast neelamist ja aitab avada kuulmejuha. Lisaks on suu laialt avamine ja suur haigutus väga tõhus viis rõhu alandamiseks. |
| Valsalva manööver | See on tuntud ja veidi jõulisem meetod. Kõigepealt hinga sügavalt sisse. Seejärel sulge suu ja pigista ninasõõrmed sõrmedega kinni. Nüüd, õhku suust või ninast välja laskmata, proovi õrnalt välja puhuda (nagu nuuskaksid õrnalt nina). Sa peaksid tundma, kuidas su kõrvad "plõksuvad". Hoiatus:Ärge tehke seda jõuga. Lisaks, kui teil on külmetus, gripp või nohu, ärge seda meetodit kasutage. Nii tehes võite bakterid keskkõrva suruda ja põhjustada kõrvapõletikku. |
| Õhupalli täispumpamine | Kuigi see võib tunduda ebatavaline, toimib see sageli. Õhupalli täispuhumisel avaldatav rõhk aitab kuulmetoru avada. Selleks on olemas isegi spetsiaalsed seadmed, mis võimaldavad teil väikese õhupalli läbi ninasõõrme täita. Neid kasutatakse kõige sagedamini lastel, kes kannatavad kroonilise kõrvarõhu all. Ärge kasutage seda meetodit külmetuse korral. |
Millal on parim aeg neid meetodeid kasutada?
Kõige olulisem on alustada nende tehnikatega varakult, mitte oodata, kuni surve muutub liiga ebamugavaks.
Näiteks:
- Niipea kui lennuk hakkab õhku tõusma või laskuma, hakake nätsu närima või kommi imema.
- Kui ronid mäkke sõidukiga, hakka kohe ronimise alguses väikeste lonksudena vett jooma.
- Niipea kui tunned liftis, et kõrvad umbuvad, proovi suu pärani avada ja haigutada.
Varakult tegutsedes saate survet sageli hallata enne, kui see põhjustab märkimisväärset ebamugavust.
Millal peaksite arsti poole pöörduma?
Tavaliselt saab kõrvade ummistuse lahendada ülaltoodud meetoditega. Mõnikord võib see tunne aga olla sümptomiks mõnele terviseprobleemile.
Kui teil esineb sagedast kõrvade ummistumist või kui teie kõrvad tunduvad pidevalt täis, rasked või summutatud, võib see olla tingitud kuulmetoru düsfunktsioonist (ETD). Lihtsamalt öeldes tähendab see, et teie kuulmetoru ei suuda rõhku korralikult ühtlustada. Sellised seisundid nagu allergiad või nohu võivad seda seisundit süvendada.
Kui teil esineb pidevalt üks või mitu järgmistest sümptomitest, ärge raisake aega ja broneerige aeg arsti juurde.
- Tugev või püsiv kõrvavalu .
- Kõrva ummistus, mis kestab tunde või päevi .
- Vedeliku või mäda eritumine kõrvast.
- Kuulmislangus või püsiv tinnitus (tinnitus).
- Kõrvade ummistumine, millega kaasneb vertiigo (pearinglus) .
Arst uurib teid ja võib vajadusel välja kirjutada ninakinnisust leevendavaid ravimeid, allergiaravimeid ( antihistamiinikume ) või muid ravimeetodeid. Rasketel juhtudel võib ta teid suunata väiksemale protseduurile, mille käigus sisestatakse kuulmekile väike toru. Seega, kui sümptomid on rasked, pöörduge julgelt arsti poole.
Kodune sõnum
- Kõrvade ummistumine tekib keskkõrva ja välisõhu rõhu tasakaalustamatuse tõttu. See on lennureiside või mägironimise ajal väga levinud ja normaalne.
- Lihtsad tegevused nagu neelamine , haigutamine või nätsu närimine võivad seda kergesti ära hoida. Need on kõige tõhusamad, kui alustada enne rõhu märkimisväärset tõusu.
- Valsalva manööver on efektiivne, kuid vältige seda, kui teil on külmetus või hingamisteede infektsioon.
- Kui teil tekib kõrvavalu , püsiv täidlus, kuulmislangus või vedelikupeetus, ärge ignoreerige seda. Konsulteerige alati arstiga, et saada professionaalset nõu.
kõrvade punnitamine, kuulmetõri, kõrvarõhk, kõrvavalu, Nigeri Lanka
