Kas teil on istudes ka tugev, põletav valu alakõhus, see tähendab suguelundite ja päraku ümbruses? Või on teil raskusi uriini ja roojamise kontrollimisega või tunnete seksi ajal tundlikkuse puudumist? Kuigi selliste asjade jaoks on palju põhjuseid, on võib-olla põhjuseks probleem spetsiaalse närviga, millest te pole varem kuulnud. Täna räägime meie keha väga olulisest, kuid mitte eriti räägitud osast – häbemenärvist.
Lihtsamalt öeldes, mis on pudendaalnärv?
Mõelge meie kehast kui keerulisest elektriahelast. Aju ja seljaaju on peamised jõujaamad. Sealt edasi kulgeb võrgustik „elektrijuhtmeid“, mis kannavad sõnumeid keha igasse nurka. Sarnasel moel on häbemenärv nagu peamine „elektrijuhe“ meie vaagnapiirkonnas.
See närv kannab aistingulisi ja motoorseid sõnumeid meie suguelunditesse, pärakusse ja ümbritsevatesse piirkondadesse. Rangelt võttes on see närv osa meie keha perifeersest närvisüsteemist. See tähendab, et selle peamine ülesanne on edastada käske ajust ja seljaajust vastavatesse organitesse ja viia nendest organitest saadud aistingud tagasi ajju.
Mis on kõige olulisemad asjad, mis meie kehaga häbemenärvi kaudu toimuvad?
Selle närvi funktsioonid saab jagada kahte ossa. Üks on liikumise kontroll ja teine on tundlikkus . Selle täpsemaks selgitamiseks vaatame allolevat tabelit.
| Töö tüüp | Mis juhtub, on lihtsalt... |
|---|---|
| Mootori funktsioon | See närv kontrollib sulgurlihaseid, mis aitavad meil vajadusel väljaheiteid ja uriini eritada. Kui see närv on kahjustatud, võib see kontroll kaduda. |
| Sensoorne funktsioon | See närv edastab ajju selliseid aistinguid nagu puudutus, valu, nauding ja temperatuur. Näiteks on selle närvi tervislik toimimine oluline seksuaalse naudingu kogemiseks. |
Kus need aistingud tekivad?
Häbemenärv annab tundlikkust peamiselt järgmistele piirkondadele:
- Mehed: Peenis
- Naistel: tupp ja selle ümbrus
- Mõlemale poolele: pärak ja anaalkanal ning nahk nende vahel (perineum)
Kus see närv meie kehas asub?
Meie keha vasakul ja paremal küljel on kaks eraldi häbemenärv. See närv algab selgroolülidest, mis asuvad meie selgroo kõige alumises osas, seljaaju lõpus. Me nimetame seda piirkonda sakraalseks põimikuks. See on nagu ühenduskoht, kus paljud telefonijuhtmed kokku saavad.
Siit alguse saav häbemenärv läbib vaagnaluude ja tuharalihaste väga keeruka teekonna. Sellel teekonnal läbib see luude vahel olevaid väikeseid avasid ja lihaste vahelisi tunneleid (Alcocki kanal) ning jõuab lõpuks sihtkohta – suguelunditesse ja pärakusse.
Selle teekonna jooksul jaguneb pudendaalnärv kolmeks peamiseks haruks, millest igaüks täidab kindlat funktsiooni.
| Närviharu | Selle peamine funktsioon |
|---|---|
| Alumine pärasoole närv | Aktiveerib päraku sulgurlihase, lihase, mis kontrollib roojamist ja annab pärasoolele tundlikkuse. |
| Lahkliha närvi | See aktiveerib vaagnapõhjalihaseid ja kusiti sulgurlihast ning annab tundlikkust naistel häbememokkade ümbruses ja meestel munandikotis. |
| Dorsaalne närv | Andes meestele peenise nahale ja naistele kliitorile tundlikkuse. See on oluline seksuaalse naudingu ja erektsiooni saavutamiseks. |
Kuidas saab häbemenärv kahjustuda või probleeme tekitada?
Selle närvi surve või kahjustus võib põhjustada neuropaatiat või tugevat valu.
Kujutage ette, mis juhtub, kui see närv kuskil teel kinni pigistatakse? Nii nagu veetoru kinnikiilumisel lakkab vesi voolamast. Kui närv kinni kiilub, on signaalide edastamine häiritud, põhjustades tugevat valu. Meditsiiniliselt nimetame seda häbemenärvi kinnikiilumise sündroomiks .
Selle seisundi põhjustatud kroonilist, torkivat valu nimetatakse pudendaalneuralgiaks . Kuigi see ei ole levinud seisund, võib see olla nii valus, et kannataja ei suuda isegi igapäevaseid tegevusi sooritada.
Närvikahjustuste levinumad põhjused:
- Õnnetused ja vigastused: Vaagnapiirkonna õnnetused.
- Operatsioon: tüsistused pärast vaagnapiirkonna operatsiooni, näiteks prostatektoomia või vaagnapõhja prolapsi operatsioon.
- Diabeet: Kontrollimatu diabeet võib põhjustada närvikahjustusi.
- Sünnitus: Eriti raske sünnituse ajal võib lapse pea närvile survet avaldada.
- Pikaajaline surve: sellised tegevused nagu pikaajaline jalgrattasõit võivad närvi kokku suruda. Jalgratta sadul surub otse piirkonda, kuhu see närv liigub.
- Kiiritusravi: Vähi korral vaagnapiirkonda manustatakse kiiritusravi.
- Kasvajad või tsüstid: Närvi kokkusurumine, mis on põhjustatud närvi lähedale moodustunud kasvajast.
Kui oluline see närv sünnituse ajal on?
Häbemenärvi blokaad on anesteesia meetod, mida tehakse lapseootel emale sünnitusvalu vähendamiseks. See hõlmab anesteetikumi süstimist häbemenärvi, mis ajutiselt tuimestab tupe ja selle ümbruse.
Tavaliselt kasutatakse seda valu vähendamiseks sünnituse teises etapis, kui laps tuleb välja. Mõnikord kasutatakse seda ka episiotoomia ehk tupe ja päraku vahelise lõike tegemise valu tuimestamiseks. Siiski on oluline meeles pidada, et see ei kõrvalda kokkutõmmete valu.
Kuidas seda olulist närvi kaitsta?
Kogu oma närvisüsteemi tervena hoidmiseks ja häbemenärvi kaitsmiseks on mõned lihtsad sammud, mida saame järgida.
- Ära istu pikka aega samas asendis, eriti kõval pinnal. Tõuse püsti ja jaluta vähemalt kord tunnis.
- Kui oled jalgrattur, tee sagedasi pause. Kasuta ka spetsiaalseid polsterdatud istmeid, mis vähendavad närvidele avalduvat survet.
- Maanda stressi. Lõdvesta oma meelt meditatsiooni, kõndimise jms abil.
- Söö tervislikult ja hoia tervislikku kaalu.
- Halda selliseid haigusi nagu diabeet ja kõrge vererõhk hästi. Need võivad kahjustada närve.
- Vältige suitsetamist. Suitsetamine kahjustab närvide verevarustust.
Kui teil esinevad need sümptomid, pöörduge kindlasti arsti poole.
Kui teil esineb jätkuvalt üks või mitu järgmistest sümptomitest, on väga oluline neid mitte ignoreerida ja pöörduda nõu saamiseks võimalikult kiiresti arsti poole .
| Sümptom | Millele tähelepanu pöörata |
|---|---|
| Krooniline vaagnavalu | Püsiv valu, kipitus või põletustunne suguelundites, pärakus või ümbritsevas piirkonnas. |
| Valu, mis istudes suureneb | Kui valu süveneb istudes ja nõrgeneb püsti tõustes ja kõndides. |
| Seksuaalne düsfunktsioon | Valu seksi ajal, vähenenud või kadunud tundlikkus, raskused orgasmi saavutamisel. |
| Uriini-/roojapidamatus | Väikese koguse väljaheite või uriini eritumine ilma seda märkamata või sagedase urineerimis-/roojamisvajaduse tunne. |
Häbemenärv on vaagnapiirkonnas tundlikkuse ja liikumise jaoks elutähtis närv. Seetõttu võib selle närvi kahjustusest tingitud valu ja ebamugavustunne tõsiselt mõjutada teie elukvaliteeti. Seetõttu on väga oluline olla neist sümptomitest teadlik ja vajadusel pöörduda arsti poole.
Kodune sõnum
- Pudendalnärv on peamine närv, mis kontrollib vaagnapiirkonna, suguelundite ja päraku tundlikkust ja liikumist.
- Selle närvi tervislik toimimine on oluline soole- ja põiekontrolli, samuti seksuaalfunktsiooni ja seksuaalse naudingu jaoks.
- Suurem vaagnavalu istudes võib olla häbememuna närvi probleemi peamine sümptom.
- See närv võib kahjustuda selliste põhjuste tõttu nagu õnnetused, operatsioonid, sünnitus ja pikaajaline jalgrattasõit.
- Kui teil esineb mõni selles artiklis mainitud sümptomitest, ärge ignoreerige neid ja pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole, et saada õiget nõu ja ravi.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar