Mida on vaja teada käe raadiuse luu kohta

Kui palju tööd me iga päev oma kätega teeme? Me kirjutame midagi, me sööme, me tõstame midagi rasket, me surume kellegagi kätt. Kõige selle jaoks peavad meie käte luud ehk luud olema terved. Seega on teie käes küünarnukist randmeni (me nimetame seda küünarvarreks) kaks peamist luud. Üks neist on kodarluu. Täna räägime sellest väga olulisest luust, kodarluust, millele paljud inimesed eriti ei mõtle.

Lihtsamalt öeldes, mis on raadius?

Kodarluu on üks kahest käe alumises osas asuvast luust. Teist nimetatakse küünarluuks. Kodarluu kulgeb mööda pöidla külge. See luu aitab teil pöörata, painutada ja lühidalt öeldes liigutada kätt ja randmet vastavalt vajadusele.

Lisaks sellele toetab kodarluu paljusid olulisi lihaseid, kõõluseid, sidemeid ja veresooni meie käes. See tähendab, et kodarluu aitab kõigil neil asjadel ühenduda ja koos töötada.

Kujutage ette, et kui te kogemata oma raadiusluu murruksite (meditsiinilises terminoloogias nimetatakse seda luumurruks), peate võib-olla operatsioonile minema. Pärast seda peate läbima füsioteraapia, et taastada käe jõud ja liikuvus.

Millised on peamised teenused, mida raadiusluu meie kehale pakub?

See väike luu teeb meie keha heaks palju tööd. Vaatame, millised on peamised asjad.

• Käe ja randme liikumine: see on oluline käe ja randme alumise osa painutamiseks ja pööramiseks mis tahes suunas. Mõelge, kuidas te pöörate oma randmet, kui sisestate võtme ja avate ukse. Kodarluu on selle liikumise võtmeks.
• Lihaste kinnipidamine: see luu hoiab kõiki seitset peamist lihast meie käes.
• Stabiilsuse tagamine: See aitab tagada stabiilsuse ja tugevuse kogu teie käele, randmele ja käsivarrele.

Kus see raadiusluu siis täpselt asub?

Siruta käsi otse enda ette ja keera peopesa allapoole. Käevarre all asuvast kahest luust asub kodarluu pöidla pool. Teisel pool, väikese sõrme pool, on küünarluu. Kui keerad peopesa ülespoole, on need kaks luud peaaegu üksteisega paralleelsed.

Raadiusluud mõjutavad levinud seisundid ja probleemid

Nagu iga teine ​​luu, võib ka raadiusluu olla altid mitmesugustele probleemidele ja vigastustele. Vaatleme neist kõige olulisemaid.

1. Kodarluumurrud

See on raadiusluu kõige levinum probleem. Meditsiinis nimetame seda luumurruks . Sellel on mitu peamist põhjust:

• Õnnetused spordi mängimise ajal
• Autoõnnetused
• Kukkumine (eriti maapinnale kukkumine)

Vaatame, millised on luumurru sümptomid.

Kodarluu murdumiseks on mitu peamist viisi. Need on nimetatud selle järgi, kus ja kuidas murd tekib.

• Randmeliigese luumurdRandme lähedal asuva luu murd, mis nihutab murdunud osa tahapoole. See juhtub sageli siis, kui kukute käega maapinnale.
• Smithi luumurd: See on Collise luumurru vastand. Siin on murdunud osa nihkunud ettepoole.
• Rohepulga murd: See on väikelastel tavaline. Seda nimetatakse siis, kui luu murdub ühelt poolt, mitte ei jagune täielikult kaheks tükiks, sarnaselt toore puupulgaga, mis murdub ühelt poolt ja paindub teiselt poolt.

2. Osteoporoos

Lihtsamalt öeldes on see luude hõrenemine . See seisund põhjustab luude nõrgenemist ja suuremat murdumisriski isegi väikseima õnnetuse korral või isegi ilma igasuguse põhjuseta. Paljud inimesed saavad osteoporoosist teada alles pärast luumurdu.

See seisund on eriti ohustatud naistel ja üle 65-aastastel inimestel. Kui teil on mingeid muresid, võite pöörduda oma arsti poole ja lasta teha luutiheduse test.

3. Õe küünarnukk

See on levinud vigastus väga väikeste laste seas. Mõned inimesed nimetavad seda ka "väljatõmmatud küünarnukiks". See on siis, kui lapse küünarliigese lähedal asuv kodarluu osaliselt irdub. See juhtub kergemini, sest väikelaste sidemed on lõdvemad kui täiskasvanutel.

Kujutage ette, et te tõmbaksite väikest last käest kinni ja lükkaksite ta üle tänava või kui te tõstaksite ta mõlema käega mängima – midagi sellist võiks juhtuda. Seetõttu peaksite vältima väikelaste käte liiga tugevat tõmbamist.

Kuidas uurite raadiusluud?

Raadiuse luu tervise kontrollimiseks on mitmeid viise.

• Luutiheduse test (DEXA-uuring): see mõõdab teie luude tugevust. See on osteoporoosi diagnoosimisel väga oluline.
• Röntgenikiirgus: see on kõige põhilisem test luumurru kinnitamiseks.
• MRI või CT-uuring: Mõnikord võib arst soovitada neid teste, et näha, kas luu ümbritsevad pehmed koed, näiteks lihased ja kõõlused, on kahjustatud.

Millised on ravimeetodid?

Radiusluu vajab ravi ainult siis, kui on tekkinud luumurd, õnnetus või selline seisund nagu osteoporoos.

• Murdunud luu ravi: Ravi varieerub sõltuvalt murru tüübist. Mõnikord saab käe liikumatuks muutmiseks ja selle paranemiseks kasutada kipsi või lahast. Kui luufragmendid on aga liiga kaugel teineteisest, võib osutuda vajalikuks operatsioon, et paigaldada traadid või plaadid luu tagasi oma kohale asetamiseks.
• Osteoporoosi ravi:Selleks soovitab arst treeningut, vitamiini- ja mineraaltoidulisandeid (eriti kaltsiumi ja D-vitamiini) ning mõningaid ravimeid.

Kuidas hoida oma raadiusluud tervena?

Luude tugevana hoidmine on teie üldise tervise jaoks oluline. Siin on mõned lihtsad asjad, mida saate selle abistamiseks teha.

• Sööge tasakaalustatud toitu: lisage oma toidusedelisse kaltsiumi- ja D-vitamiinirikkaid toite (piim, jogurt, juust, väike kala, rohelised köögiviljad).
• Treeni regulaarselt: sellised asjad nagu raskust kandvad harjutused ja kõndimine aitavad luid tugevdada.
• Järgige ohutusnõudeid:
• Sõidukis sõites kandke alati turvavööd.
• Spordi mängimisel kandke vajalikku turvavarustust.
• Ole teadlik kodus esinevatest võimalikest ohtudest (põrandal laiali puistatud esemed, libedad pinnad).
• Ärge ronige toolidele ega laudadele, et asjadeni jõuda. Kasutage selleks sobivat redelit.
• Järgige arsti nõuandeid: kui teil on raskusi kõndimisega või kui teil on suur kukkumisoht, kasutage arsti poolt soovitatud abivahendit, näiteks keppi.

Meie raadiusluu on meie igapäevaste tegevuste oluline ja väga oluline osa, seega on meie kohustus hoolitseda selle tervise eest.