Kas toit tuleb pärast söömist tagasi kurku? Räägime mäletsemissündroomist!

Kas tunned pärast söömist, et toit tuleb enne täielikku seedimist tagasi kurku? Kas ilma oksendamise iivelduseta tuleb toit lihtsalt natuke üles ja vahel närid seda uuesti ning neelad alla? Või tuleb see välja ilma, et sa seda märkaksid? See on mõne inimese jaoks tõesti tüütu probleem. Täna räägime seisundist, mida nimetatakse mäletsemissündroomiks. Ära karda, kõige tähtsam on sellest teadlik olla.

Mis on mäletsemissündroom?

Lihtsamalt öeldes on mäletsemissündroom see, kui söödud toit satub maost tagasi suhu enne, kui see on korralikult seeditud. Meditsiinis nimetatakse seda ka regurgitatsiooniks. Mõned inimesed närivad ja neelavad kurku tagasi tulnud toidu alla, teised aga sülitavad selle välja. Enamasti juhtub see kohe pärast söömist või mõne minuti jooksul.

Kõige tähtsam on see, et kui see juhtub, ei tunne sa valu ega iiveldust, näiteks oksendamist, millega kaasneb kõhuvalu. Tundub lihtsalt, nagu tuleks toit ilma suurema pingutuseta välja. Mõtle sellele nagu väikesele lapsele, kui talle satub kurku piim.

Teine asi on see, et selliselt kurku sattunud toit ei ole tihtipeale hapu ega kibeda maitsega. Selle põhjuseks on see, et toit ei ole veel korralikult maohappega seedima hakanud. See tähendab, et toit ei ole veel täielikult seedimisprotsessi jõudnud.

See toidu tagasivool kurku, mida mõnikord nimetatakse ka „regurgitatsiooniks“, võib olla refleks, mis tekib spontaanselt ja mida ei saa kontrollida. Mõne inimese jaoks võib see aga aja jooksul muutuda tahtlikuks teoks või harjumuseks. Kõige olulisem on aga meeles pidada, et see ei ole tingitud kõhuvalust, haigusest nagu gastriit ega mõnest muust tõsisest maohaigusest.

Kellel on suurem tõenäosus seda seisundit arendada?

Arstid on juba ammu teadnud, et see seisund, mida nimetatakse mäletsemissündroomiks, esineb väikelastel ja arengupuudega inimestel. Tegelikkuses võib see aga mõjutada igaüht igas vanuses . See tähendab, et seda seisundit võivad kogeda nii väikesed lapsed, noored täiskasvanud kui ka täiskasvanud.

Uuringud on näidanud, et eriti stressis või ärevil lastel ja täiskasvanutel on suurem risk mäletsemissündroomi tekkeks. Seega on teil suurem tõenäosus seda kogeda siis, kui olete suure stressi, kurbuse või ärevuse all .

Millised on selle sümptomid?

Olgu, kuidas me siis seda mäletsemissündroomi ära tunneme? Millised on selle sümptomid? Vaatame.

• Peamine sümptom on toidu sagedane refluks, millele järgneb uuesti närimine või neelamine või välja sülitamine. See juhtub tavaliselt pärast iga söögikorda.
• Kõhu ebamugavustunne.Võib esineda täiskõhutunnet, puhitust ning mõnikord seedehäireid ja kõhuvalu.
• Hambaprobleemid. Halb hingeõhk ja hambakaaries võivad tekkida seetõttu, et toit jääb pidevalt kurku kinni. Selle põhjuseks on see, et maost tulev toit võib sisaldada hapet.
• Kaalulangus. Kuna teie organism ei omasta söödud toitu korralikult, võite aja jooksul kaalust alla võtta. See võib eriti mõjutada laste kasvu.
• Kuivad, lõhenenud huuled.

Kui teie lapsel on see seisund, võib ta teha selliseid asju nagu nihelemine ja selja kaardu keeramine. (See sümptom võib aga viidata ka gastroösofageaalsele refluksile, mis tekib siis, kui maohape tõuseb kurku, seega on hea mõte pöörduda arsti poole.) Imikud võivad teha ka gurgeldavat häält.

Miks see juhtub? Mis on selle põhjused?

Mäletsemissündroomi täpne põhjus pole veel täielikult teada. Arstid usuvad aga, et see võib tekkida siis, kui mõnedel inimestel on vaimse tervise probleeme või nad kogevad oma elus stressirohkeid sündmusi. See tähendab, et see võib olla seotud vaimse tervisega .

Mehaaniliselt seletatuna, nagu see meie kehas toimub, võiks see välja näha umbes selline:

1. Söömise ajal magu laieneb ehk suureneb.

2. Seejärel suureneb kõhurõhk.

3. Samal ajal lõdvestub alumine söögitoru sulgurlihas, mis toimib klapina, kus meie söögitoru (toru, mis kannab toitu suust maosse) ühendub maoga.

Kui need sündmused toimuvad järjestikku, hakkab maos olev seedimata toit söögitorusse ehk suhu tagasi "välja tõmbuma".

Kuidas arstid seda ära tunnevad?

Olgu, vaatame nüüd, kuidas arst seda diagnoosib ehk kuidas ta otsustab, et see on mäletsemissündroom.

Enamasti saab seda diagnoosida arsti poolt tehtud haigusloo ja füüsilise läbivaatuse abil. Eelkõige juhul, kui olete toitu vähemalt 3 kuud välja oksendanud, kuid pole oksendanud, on piisavalt tõendeid, mis viitavad mäletsemissündroomile.

Meditsiiniliselt aktsepteeritud vaimsete häirete diagnostika- ja statistilise käsiraamatu viienda väljaande (DSM-5) kohaselt peavad selle seisundi diagnoosimiseks olema täidetud järgmised kriteeriumid:

• Toit tõuseb kurku vähemalt kuu aega. Kurku tulnud toit näritakse, neelatakse alla või väljutatakse.
• See toidu regurgitatsioon ei tohiks olla põhjustatud seedetrakti seisundist ega muust meditsiinilisest seisundist (näiteks seisundid, mida nimetatakse gastroösofageaalseks refluksiks või püloorseks stenoosiks).
• See söömishäire ei saa esineda iseseisvalt koos mõne teise söömishäirega, näiteks anorexia nervosa, bulimia nervosa, liigsöömishäire või vältiva/ piirava toidutarbimise häirega.
• Kui söömishäire esineb koos mõne muu vaimuhaigusega (näiteks vaimupuudega), peavad sümptomid olema piisavalt rasked, et õigustada arstiabi.

Lisaks võivad arstid teha ka teatud teste, et teha kindlaks, kas neid sümptomeid põhjustab mõni muu haigusseisund. Näiteks:

• Mao tühjenemise test: see mõõdab, kui kaua kulub toidu liikumiseks maost peensoolde.
• Ülemine endoskoopia: Selle protseduuri käigus sisestab arst söögitoru ja mao uurimiseks teie kurku õhukese toru, millel on väike kaamera, mida nimetatakse endoskoobiks. See aitab kontrollida võimalikke haavandeid või muid probleeme.
• Röntgenikiirgus: pildid tehakse söögitoru ja mao sisemusest.

Mis on ravi?

Olgu, millised on mäletsemissündroomi ravimeetodid? Kas see on midagi, mida ei saa ravida? Ei.

Selle peamine ja kõige tõhusam ravi on „käitumisteraapia“. Lihtsamalt öeldes seisneb see oma käitumise muutmises, et toit ei tuleks kurku. Käitumisteraapia, mida arstid selle puhul sageli määravad, on „diafragmahingamine“. Mõned inimesed nimetavad seda ka „kõhuhingamiseks“.

Mis on diafragmaatiline hingamine?

Diafragma on suur kuplikujuline lihas, mis asub rindkere ja mao vahel. See on peamine lihas, mis töötab hingamise ajal. Diafragmahingamise eesmärk on lõdvestada diafragmat, kasutada seda hingamisel õigesti ja tugevdada. See aitab kontrollida toitu, mis kurgust alla läheb.

Siin on, kuidas seda teha:

1. Lama näoga ülespoole tasasel pinnal (näiteks põrandal) või voodis. Painuta põlved ja aseta padi pea alla. Soovi korral võid jalgade toetamiseks asetada padja ka põlvede alla.

2. Aseta üks käsi rinnale ja teine ​​käsi veidi ribide alla ehk kõhule. See aitab sul hingamise ajal tunda diafragma liikumist ning mao tõusu ja langust.

3. Nüüd hinga sisse läbi nina. Samal ajal peaks kõhul olev käsi tõusma. See tähendab, et kõht peaks laienema. Püüdke hoida kätt rinnal nii palju kui võimalik ühes kohas, seda liigutamata. Me õpetame väikestele lastele: "Hinga sisse nagu ooperilaulja."

4. Seejärel suru huuled kergelt kokku (nagu vilet puhudes) ja hinga suu kaudu välja. Samal ajal pinguta kõhulihaseid ja lase need sisse. See tähendab, et käsi kõhul peaks laskuma alla. Sel hetkel hoia kätt rinnal nii paigal kui võimalik.

Kui tihti peaksin seda hingamisharjutust tegema?

Tee seda harjutust kolm kuni neli korda päevas, umbes 5–10 minutit korraga. Alguses võib see olla veidi keeruline, kuid harjutamisega läheb see lihtsamaks. Kui soovid seda harjutust veidi keerulisemaks muuta, võid seda teha, hoides kõhul midagi raamatutaolist.

Kõige olulisem on harjutada seda „kõhuhingamist“ pärast iga söögikorda või vajadusel isegi ampsu võttes. See aitab palju, et toit ei läheks kurku.

Milliseid tüsistusi see võib põhjustada?

Kui mäletsemissündroomi ei ravita korralikult, võib see kahjustada söögitoru (toru, mis kannab toitu suust makku). Sest kui mao sisu pidevalt üles tuleb, ei ole see söögitorule hea.

Lisaks sellele võivad esineda ka muud tüsistused. Need on:

• Häbelikkus, ebamugavustunne ühiskonnas olemisest. See võib mõjutada ka meelt.
• Tervisliku toitumise puudumine. Sest keha ei omasta toitu korralikult.
• Ebaõige kasv. See võib oluliselt mõjutada eriti laste kasvu.
• Elektrolüütide tasakaaluhäired organismis. See tähendab keha jaoks vajalike soolade tüüpide tasakaalutust.
• Dehüdratsioon. Vee puudus kehas.
• Toidu sattumine hingetorusse või kopsudesse. See on veidi ohtlik, kuna see võib põhjustada kopsuinfektsioone.
• Õhupuudus.
• Kopsuinfektsioonid nagu kopsupõletik.
• Väga harvadel ja rasketel juhtudel võib lõppeda isegi surmaga. (See on väga haruldane, aga hea on olla sellest teadlik).

Kas on olemas viise selle vältimiseks?

Kuigi on raske öelda, kas seda saab täielikult ära hoida, saab riski tõenäoliselt vähendada. Eelkõige õppides stressirohkete olukordadega toimetulekuks positiivsemaid viise.See tähendab, et „positiivsete toimetulekustrateegiate” abil on võimalik teatud määral vähendada „mäletsemissündroomi” tekkimise riski. Hea vaimse tervise säilitamine on väga oluline.

Kas me suudame selle olukorraga edasi elada? Mis on tulevik?

Jah, paljud inimesed elavad mäletsemissündroomiga täiesti tervet ja normaalset elu. Nõuetekohase ravi ja haldamise korral ei mõjuta see tavaliselt oluliselt teie igapäevaseid tegevusi. Seega ärge heitke meelt, kui saate teada, et teil see on.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui teil või teie lapsel esinevad mäletsemissündroomi sümptomid, millest me varem rääkisime, eriti kui toit tuleb pidevalt kurku, pöörduge kindlasti perearsti või lastearsti poole. See on parim, mida teha. Nad saavad teid korralikult uurida ja anda nõu, mis seda põhjustab ja mida teha.

Milliseid küsimusi peaksite arstilt küsima?

Kui teil on see seisund, võite arsti juurde minnes esitada selliseid küsimusi. See aitab teil sellest selgemini aru saada:

• "Doktor, kui tõsine on see seisund, mida nimetatakse mäletsemissündroomiks?"
• "Mis on selle tegelik põhjus?"
• "Milline ravi sobib mulle? Mida ma peaksin tegema?"
• "Kas selle vastu on mingit ravimit? Või on need lihtsalt hingamisharjutused?"
• "Kas see mõjutab minu igapäevaelu?"

Lõpetuseks mõned asjad, mida meeles pidada (kaasavõetav sõnum)

Olgu, me oleme palju rääkinud mäletsemissündroomist. Lõpetuseks on siin mõned olulised asjad, mida peate meeles pidama:

Mäletsemissündroom on seisund, mille korral toit tõuseb vahetult pärast söömist tagasi kurku enne seedimist. See ei ole oksendamine. See võib esineda igas vanuses inimestel ja mõnikord olla seotud stressiga.

>

Kui teil esinevad need sümptomid , ärge häbenege ega kartke. Pöörduge niipea kui võimalik arsti poole ja küsige nõu. Käitumuslikud ravimeetodid, näiteks diafragmaatilise hingamise harjutused, aitavad seda suurel määral kontrolli all hoida.

>

Selle seisundi haldamiseks on parim viis pöörduda arsti poole ja saada sobivat ravi. Te ei ole üksi ja abi on saadaval.

Mäletsemissündroom , toidu ilmumine kurku, regurgitatsioon, seedesüsteem, stress, diafragmaatiline hingamine, käitumisteraapia