Kas vesi, mida sa jood, on ikka puhas? (Vee kvaliteet) Uurime kindlasti välja!

Me kõik alustame oma päeva klaasi veega. Me joome vett terve päeva. Keerame kraani lahti, täidame veepaagi ja joome seda. Aga kas oleme kunagi mõelnud, kui puhas ja ohutu on vesi, mida me joome? Kui palju vett me tegelikult päevas vajame? Kas kraanivesi või pudelivesi, mille eest maksate, on parem? Mida peaksite tegema, kui teie piirkonnas vesi järsku määrdub? Räägime sellest täna, et leida vastused paljudele neile küsimustele.

Kui palju vett keha vajab?

Kas teadsite, et üle 50% teie kehakaalust on vesi? Ilma veeta ei suuda meie keha säilitada normaalset temperatuuri, liigeste korralikku toimimist ega kõrvaldada kehast jääkaineid higi, uriini ja väljaheidete kaudu.

Kui keha ei saa piisavalt vett, võib tekkida dehüdratsioon. See võib põhjustada lihasnõrkust, lonkamist ja abitustunnet . See suurendab ka kuumarabanduse riski. Tegelikult on vesi nii oluline, et inimene ei saa ilma selleta elada kauem kui 5 päeva.

Kui palju vett me siis vajame? Lihtsamalt öeldes peame iga päev oma kehast kaotatud vee asendama, mitte ainult uriini, higi ja isegi väljahingamise kaudu. Rohkem vett on vaja eriti sellistes olukordades:

• Sellises kuumas kliimas nagu meie oma.
• Kui sa ennast pingutad , näiteks treenides või aias töötades.
• Kui teil on selliseid haigusi nagu palavik, oksendamine, kõhulahtisus ja köha.

Üldiselt öeldakse, et päevas tuleks juua vähemalt 8 klaasi vett. Kuid see on inimeseti erinev. Parim, mida teha, on olla paar päeva joodava vee koguse suhtes veidi ettevaatlik ja saada aimu vajalikust kogusest. Lisaks veele annavad meie kehale vajaliku koguse vedelikku ka veerikkad supid, joogid ning puu- ja köögiviljad. Pidage meeles, et kui teete midagi pingutavat, näiteks sporti, peate enne seda, selle ajal ja pärast seda vett jooma.

Kas kraanivesi on ikka ohutu?

Suurema osa meie riigist varustab veega Riiklik Veevarustuse ja Drenaaži Amet. Nad töötlevad vett enne selle meie kodudesse laskmist. Seetõttu peetakse seda vett üldiselt ohutuks ja joogikõlbulikuks.

See vesi võib aga saastuda teel meie kodudesse või mõnikord vanade veepaakide või torustike tõttu meie kodudes. Kui midagi juhtub ootamatult, näiteks lõhkenud veetoru või määrdunud vee segu, võib vesi saastuda.

Kas me peaksime kaevuvee pärast muretsema?

Absoluutselt! Suur hulk inimesi Sri Lankal kasutab kaevuvett. Kaevuvee ohutus sõltub mitmest tegurist:

• Kaevu ehitamise viis.
• Kaevu asukoht (kui lähedal see on tualettidele ja prügimägedele?).
• Kuidas kaevu hooldada.
• Ümbritsevas keskkonnas toimuvad asjad (põllumajandustegevus, tehased jne).

Erinevalt kraaniveest ei kontrolli valitsus kaevuvett regulaarselt. Seetõttu vastutate kaevu omanikuna selle puhtuse eest . Võimaluse korral on väga oluline lasta oma kaevuvett aeg-ajalt kohalikul rahvatervise inspektoril (PHIM) testida.

Kuidas saab vesi määrdunud olla?

Vee saastumisel on palju põhjuseid. Vaatame peamisi neist.

Kes on kõige suuremas ohus?

Kuigi räpane vesi on kahjulik kõigile, võib see mõnele inimesele olla veelgi kahjulikum.

• Inimesed, kes saavad vähiravi keemiaravi
• HIV/AIDSi põdevad inimesed
• Elundite siirdamise patsiendid
• Väikesed imikud ja lapsed
• Rasedad emad

Sellised inimesed hoolivad veest, mida nad joovad.Eriti oluline on olla ettevaatlik .

Määrdunud vee joomise terviseriskid

Tervisemõjud varieeruvad sõltuvalt sellest, mis on määrdunud vees.

• Kui parasiit, näiteks krüptosporidium, satub vette, võib see põhjustada tugevat kõhulahtisust ja mõnikord isegi eluohtlikku seisundit.
• Nitraadid on eriti ohtlikud väikelastele. Kehas muutuvad need nitrititeks, mis takistavad vere hapniku transportimist.
• Plii mõjutab tõsiselt laste aju ja keha arengut. Täiskasvanud, kes joovad aastaid pliiga saastunud vett, võivad haigestuda neeruhaigusesse ja kõrgesse vererõhku.

Kas veefiltrid tõesti toimivad?

Paljudes kodudes kasutatakse nüüd veefiltreid. Filtreid on erinevat tüüpi.

• Aktiivsöefiltrid: need võivad eemaldada orgaanilisi aineid, mis muudavad vee maitset ja lõhna.
• Ioonvahetusfilter: Eemaldab mineraalid nagu kaltsium ja magneesium, mis põhjustavad vee "kollast" (karedust).
• Pöördosmoosi (RO) filtrid: need on väga täiustatud meetod. Need suudavad eemaldada paljusid kemikaale ja väikeseid osakesi, näiteks nitraate ja fluoriidi.
• Destilleerimismeetod: vesi keedetakse ja aur kondenseeritakse uuesti, et saada kõige puhtam vesi (destilleeritud vesi).

Kõige tähtsam: olenemata sellest, millist filtrit te kasutate, tuleb seda õigeaegselt hooldada . Kui te filtrit õigel ajal ei vaheta, võivad selle sisse koguneda mustus ja mikroobid, mis muudavad vee kvaliteedi halvemaks kui siis, kui te seda üldse ei filtreeriks.

Mida teha hädaolukorras (üleujutus, maalihe)?

Loodusõnnetuste, näiteks üleujutuste ja maalihkete ajal on veeallikate saastumise oht suur. Võtke sellistel aegadel kindlasti arvesse neid asju.

• Järgige täpselt ametivõimude antud juhiseid.
• Ärge jooge, peske hambaid, käsi ega valmistage toitu kahtlasest veeallikast.
• Joo ainult pudelivett või hästi keedetud vett .
• Kui teie kaev on üle ujutatud, ärge seda kasutage enne, kui see on uuesti puhastatud ja vesi on sobivuse osas testitud.
• Kui kahtlustate, et vette on lisatud midagi mürgist, võite nõu saamiseks helistada Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskusesse .
• Kui teil tekivad saastunud vee tõttu sellised sümptomid nagu kõhulahtisus ja oksendamine, pöörduge viivitamatult arsti poole või lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda.