Kas teil on kunagi olnud äkiline, tugev valu, mis algab seljast ja levib mööda jalga allapoole nagu elektrilöök? Või on tunne, nagu teie jalg muutuks tuimaks või tundetuks? Enamik inimesi on seda vähemalt korra elus kogenud. Seda väga levinud seisundit nimetatakse ishiaseks . Ärge muretsege, enamasti pole see ohtlik. Räägime sellest täna lihtsate sõnadega.
Mis täpselt on ishias?
Lihtsamalt öeldes on ishias pigem sümptom kui haigus. Istmikunärv on meie keha pikim ja suurim närv. See algab selgroo alaosast, kulgeb läbi tuharate, mööda jalgade tagaosa põlvedeni ja seejärel hargneb jalgadeni.
Kujutage ette, mis juhtub, kui see pikk närv kuskil oma teel kokku surutakse, pigistatakse või ärritub? Siis tekivadki eelmainitud valu, tuimus ja kipitus. Iga inimene võib seda valu tunda erinevalt.
- Mõne jaoks on see lihtsalt valus koht .
- Teise inimese jaoks võib see olla terav, põletav valu, nagu nõelatorge .
- Mõne jaoks võib see olla tõsine ja talumatu raskus .
Lisaks sellele valule võib teil esineda ka tuimust , nõrkustunnet ja kipitustunnet, mis sarnaneb elektrilöögiga. Need sümptomid esinevad tavaliselt ainult ühes jalas.
Millistel juhtudel võib valu süveneda?
Kui teil on ishias, võite avastada, et valu süveneb teatud tegevuste tegemisel. Näiteks:
- Pikalt samas kohas istudes: See on nagu siis, kui tõused pärast pikka kontoritoolil töötamist püsti ja tunned, kuidas selg lohiseb jalgadega kaasa.
- Kui sa järsku püsti tõused
- Köhimisel või aevastamisel : Sel ajal selgroole avaldatav surve võib närvi veelgi ärritada.
- Kui tunnete valu pööramisel, raske eseme tõstmisel või kõhuvalu korral
Kui valu sellistel aegadel suureneb, on oluline sellest ka oma arstile teatada.
Milliseid ravimeetodeid on selle valu leevendamiseks saadaval?
Ishiase raviks on mitu võimalust . Arst määrab teile sobivaima ravi, lähtudes valu raskusest ja põhjusest.
Ravimid, mida saab võtta vastavalt arsti ettekirjutusele
Arst võib valu kontrollimiseks välja kirjutada mitmesuguseid ravimeid.
| Ravimi tüüp | Lihtne seletus |
|---|---|
| Tavalised valuvaigistid | Käsimüügiravimid, näiteks paratsetamool (atsetaminofeen) ja MSPVA-d (nt ibuprofeen, diklofenak), võivad aidata valu ja turset vähendada. |
| Lihasrelaksandid | Mõnikord lähevad seljalihased pingule ja tundub, nagu neid veeretataks. Need ravimid aitavad seda pinguldust vähendada ja pakuvad leevendust. Need peaks kindlasti määrama arst. |
| Antidepressandid | Ärge ehmuge nimest. Neid ravimeid ei anta vaimuhaiguste raviks. Neid ravimeid kasutatakse väikestes annustes pikaajalise närvivalu kontrollimiseks. |
| Tugevad valuvaigistid | Tugeva valu korral manustatakse lühikese aja jooksul tugevaid ravimeid arsti range järelevalve all. |
Tähtis: Vältige aspiriini andmist alla 18-aastasele lapsele, kuna see võib põhjustada väga ohtlikku seisundit, mida nimetatakse Reye sündroomiks.
Mõnel juhul, eriti kui lülisamba song surub närvile, võib arst süstida steroidi otse närvi ümbritsevasse piirkonda. See võib kiiresti vähendada närvi ümbritsevat turset ja valu.
Füsioteraapia on väga oluline.
Valu tekitab soovi voodis püsida. Nüüd aga ütlevad arstid, et voodis püsimine ei ole ishiase puhul hea mõte. Tegelikult on õiged harjutused ja liigutused selle parim ravi.
Füsioteraapia toimib nii, et see tuvastab teie valu põhjuse ja õpetab teile konkreetset harjutuste komplekti, mis on sellele põhjusele kohandatud. Need harjutused,
- See võib valu vähendada.
- Selja- ja kõhulihaste tugevdamine võib selgroogu hästi toetada.
- Samuti on võimalik vältida sellise olukorra kordumist.
Siiski tuleks neid harjutusi teha ainult selles valdkonnas kogenud isiku, näiteks füsioterapeudi, juhendamisel . Harjutuste vale tegemine võib valu süvendada.
Kas peaksime õppima ka alternatiivsete ravimeetodite kohta?
Mõned inimesed pöörduvad valu leevendamiseks alternatiivsete ravimeetodite, näiteks nõelravi ja biotagasiside poole.
- Nõelravi: see meetod hõlmab valu leevendamiseks väga peente nõelte sisestamist keha kindlatesse punktidesse. Usutakse, et valu põhjustavad keha energiavoolu takistused. Need nõelad eemaldavad takistused ja taastavad energiavoolu.
- Biotagasiside: See on veidi keerulisem meetod. Masina abil anname endale teavet oma kehas toimuvate asjade kohta, mida me tavaliselt ei kontrolli (nt pulss, lihaspinge). Idee on õppida neid protsesse teadlikult kontrollima, vaadates seda teavet.
Kuid üks asi, mida meeles pidada: need alternatiivsed ravimeetodid ei ole teaduslikult tõestatud, et need aitaksid ishiase valu korral. Seega enne millegi sellise proovimist pidage kindlasti nõu oma arstiga ja küsige tema heakskiitu.
Millal on operatsioon vajalik?
Esiteks, vaid väga väike arv ishiasega inimesi vajab operatsiooni, seega ärge selle pärast liiga palju kartke.
Tavaliselt, kui valu püsib umbes poolteist kuud (6 nädalat) kestnud ravi, näiteks ravimite ja füsioteraapia järel, suunab arst teid spetsialisti juurde. Sellisel juhul võidakse kaaluda operatsiooni.
Kirurgia eesmärk on kirurgiliselt korrigeerida valu algpõhjust, milleks on probleem närvi kokkusurumise kohas. Näiteks kui lülivaheketas on song ja surub närvile, siis osa ketta eemaldamine ja närvi vabastamine leevendab valu täielikult.
Millal pöörduda viivitamatult arsti poole
Kui teil aga esineb mõni järgmistest sümptomitest,Pöörduge viivitamatult arsti poole või minge haiglasse.
- Kui valu on väga tugev ja süveneb.
- Kui jala nõrkus süveneb.
- Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu raskused uriini või roojamise kontrollimisel , on tegemist hädaolukorraga. Pöörduge viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda.
Kodune sõnum
- Ishias on enamat kui lihtsalt seljavalu. See on valu, mis on põhjustatud seljast mööda jalga kulgeva närvi kokkusurumisest.
- Paljud inimesed saavad taastuda lihtsate valuvaigistite, korraliku treeningu ja füsioteraapia abil.
- Ära jää valu pärast voodisse. Õige liikumine ja treening aitavad sul paraneda. Aga otsi professionaalset nõu.
- Enne mis tahes ravimite või alternatiivsete ravimeetodite alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga.
- Kui valu on tugev, jala tuimus süveneb või kui te kaotate kontrolli oma põie/soole üle, on tegemist hädaolukorraga. Pöörduge viivitamatult arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar