Kas arst kirjutas sulle välja seleenitableti? Või oled sa kunagi apteegis seda nime näinud ja mõelnud, mis ravim see on? Seleen on mineraal, mis on meie keha tervisele hädavajalik, kuid paljud inimesed ei räägi sellest. Seega räägime sellest täna lihtsalt, nagu sõbraga vesteldes, viisil, mida sa mõistad.
Mis on seleen? Miks me seda vajame?
Lihtsamalt öeldes on seleen oluline mineraal, mida meie keha vajab väga väikestes kogustes. See on nagu auto mootoriõli – kuigi see on väike asi, teeb see palju tööd.
Seleen aitab meie kehas peamiselt kahel olulisel funktsioonil:
1. Immuunsüsteemi tugevdamine: Immuunsüsteem on armee, mis aitab meie kehal haigustega võidelda. Seleen aitab hoida seda armeed tugevana ja lahinguvalmis.
2. Kilpnäärme tervislik talitlus: Kaelas asuv kilpnääre kontrollib meie kehas paljusid asju. Alates pulsisagedusest kuni kehakaaluni. Seleen on selle näärme jaoks hormoonide nõuetekohaseks tootmiseks ja nende funktsiooni reguleerimiseks hädavajalik.
Lisaks on seleen võimas antioksüdant . See tähendab, et see aitab kaitsta meie rakke kahjulike osakeste eest, mis kahjustavad meie keha rakke, vanandavad meid kiiresti ja avavad ukse mitmesugustele haigustele.
Tavaliselt, kui seleeni tase meie kehas väheneb, soovitavad arstid neid tablette, et taastada see normaalseks ja vältida puudust.
Asjad, mida peate enne selle ravimi võtmist oma arstile teatama
Enne seleeni võtmise alustamist on oluline, et teie arst oleks teie terviseseisundist täielikult teadlik. Kindlasti rääkige talle järgmistest seisunditest:
- Kui teil on mingeid seedesüsteemi (soole) või mao haigusi.
- Kui teil on neeruhaigus .
- Kui teil on varem esinenud allergilist reaktsiooni seleeni või mõne muu ravimi, toidu või säilitusaine suhtes.
- Kui te olete rase või ootate peagi last .
- Kui te olete imetav ema .
Selle teabe põhjal otsustab arst, kas teile seleeni anda ja kuidas seda manustada.
Kuidas sa seda täpselt kasutad?
Ravimi maksimaalse kasu saamiseks on oluline seda õigesti kasutada.
- Võtke seda ravimit suu kaudu klaasi veega.Ma tahan.
- Järgige täpselt arsti poolt antud juhiseid või ravimipakendil olevaid juhiseid.
- Parima tulemuse saavutamiseks võtke seda ravimit koos toiduga. See vähendab maoärrituse riski.
- Harjuta ravimit võtma iga päev umbes samal ajal. See tähendab, et kui võtad seda üks kord päevas, igal hommikul, on ravimi efektiivsust organismis lihtsam samal tasemel hoida.
- Ärge võtke mingil põhjusel rohkem kui ette nähtud. Arsti poolt ettekirjutatud annusest suurema annuse võtmine ei paranda teie enesetunnet kiiremini, kuid see võib põhjustada kõrvaltoimeid.
Pidage meeles, et see ravim on ainult teile. Ärge kunagi jagage oma ravimit teistega. Isegi kui kellelgi on samad sümptomid, peaks ainult arst otsustama, kas see ravim sobib sellele inimesele.
Kas ma peaksin seda väikelastele andma?
Mõnel erijuhul võivad arstid lastele seleeni välja kirjutada. Siiski tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid. Seega, kui annate seda ravimit lapsele, pidage sellest hoolikalt nõu oma arstiga ja järgige täpselt tema juhiseid.
Mida teha üledoosi korral?
Kui arvate, et olete võtnud rohkem ravimit kui arvasite, peaksite kohe tegutsema ilma paanikasse sattumata.
Võite pöörduda lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda nii kiiresti kui võimalik. Või helistada nõu saamiseks Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskusesse . Nad ütlevad teile täpselt, mida teha.
Mis saab siis, kui ma unustan ravimiannuse võtmata?
On võimalik, et me unustame ravimiannuse võtmise. Sellisel juhul võtke see niipea kui meelde tuleb. Kui aga järgmise annuse võtmise aeg on peaaegu käes (näiteks on see vaid mõne tunni kaugusel), jätke unustatud annus vahele ja võtke järgmine annus ettenähtud ajal. Ärge kunagi võtke kahekordset annust.
Millised on seleeni võimalikud kõrvaltoimed?
Nagu iga ravim, võib ka seleen mõnedel inimestel põhjustada kõrvaltoimeid. Kuid kõigil neid ei teki. Oluline on jälgida järgmisi sümptomeid.
| Kõrvaltoime tüüp | Sümptomid, mida võite näha |
|---|---|
| Allergilised reaktsioonid | Nahalööve, sügelus, näo, huulte, keele või kurgu turse. (Sellisel juhul pöörduge viivitamatult arsti poole.) |
| Seleeni toksilisus (Sageli põhjustatud suurte annuste pikaajalisest võtmisest) |
|
Kui teil tekib muid ebatavalisi sümptomeid, mida selles loendis pole, rääkige ka neist oma arstiga.
Veel mõned asjad...
- Tervislik toitumine: Ärge lõpetage tasakaalustatud toitumist ainult seleenitablettide võtmise tõttu. Lisage oma toidusedelisse toiduaineid, mis sisaldavad loomulikult seleeni, näiteks liha, kala, linnuliha ja täisteratooteid.
- Muud ravimid: Rääkige oma arstile kõigist teistest ravimitest, mida te võtate (sh vitamiinid ja taimsed ravimid). Need võivad seleeniga koostoimeid tekitada.
Kuidas hoida ravimeid ohutuna?
- Hoida lastele kättesaamatus kohas. See on väga oluline.
- Hoida toatemperatuuril (15–30 kraadi Celsiuse järgi). Hoida eemal liigsest kuumusest ja niiskusest.
- Hoidke ravimipudeli kork tihedalt suletuna.
- Ärge kasutage aegunud ravimeid. Visake need ära.
Kodune sõnum
- Seleen on meie immuunsüsteemi ja kilpnäärme jaoks oluline mineraal.
- Võtke ravimit alati täpselt nii, nagu arst on teile määranud. Kõige parem on seda võtta koos toiduga.
- Enne ravimi võtmist rääkige oma arstile kõikidest oma terviseprobleemidest ja allergiatest.
- Kui teil tekivad ebatavalised sümptomid, nagu juuste väljalangemine, küüslauguhinge või haprad küüned, pöörduge viivitamatult arsti poole.
- Üleannustamise korral ärge paanitsege ja pöörduge lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda.
- See ravim on ainult teile. Ärge kunagi jagage seda teistega.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar