Mõnikord muutuvad südames olev valu, kurbus ja viha talumatuks. Sel ajal tunnevad mõned inimesed kiusatust endale haiget teha, et nendest tunnetest vabaneda. See on väga tundlik teema. Kuid on väga oluline sellest avameelselt rääkida. Kuna te ei ela seda üksi läbi, on olemas viise, kuidas saada abi olukorra ületamiseks.
Mis on enesevigastamine?
Lihtsamalt öeldes on enesevigastamine see, kui keegi kahjustab tahtlikult oma keha. Seda tuntakse ka kui mittesuitsiidilist enesevigastamise häiret . Oluline on siinkohal märkida, et enamik enesevigastajaid ei kavatse endalt elu võtta. Miks inimesed seda siis teevad? Sellel võib olla mitu põhjust.
- Leia vaimset kergendust: Mõned inimesed unustavad füüsilise valu kogedes hetkeks talumatu vaimse valu. See võib neile tol ajal suure kergendusena tunduda. Mõned inimesed teevad seda ka selleks, et endale tõestada, et nad saavad valuga hakkama.
- Emotsioonide suunamine iseendale: Kui tunned enda peale viha või pettumust ning sul pole kuhugi neid tundeid välja elada, siis mõned inimesed teevad endale karistamiseks haiget.
- Abi palumise viisina: Mõnikord ei tea inimesed, kuidas oma valu ja stressi sõnadesse panna. Sel ajal teevad mõned inimesed seda, et anda ümbritsevatele märku abivajadusest.
Kuidas sa inimestele niimoodi haiget teed?
Enda vigastamiseks on palju võimalusi. Kõik need meetodid on riskantsed. Vaatame neist kõige levinumaid.
| Meetod | Kirjeldus |
|---|---|
| Teravate esemetega lõikamine | Selliste esemete nagu terade, habemenugade ja purunenud klaasi kasutamine, mis võivad põhjustada nahakahjustusi. |
| Põlemine | Nahapõletused kuumade esemete, näiteks sigarettide, tikkude või teatud kemikaalide poolt. |
| Kõvasti löömine | Nagu vastu seina jooksmine, oma keha millegi kõva vastu löömine. |
| Naha näppimine/hammustamine | Küünte hammustamine või kokkusurumine nii kõvasti, et need kahjustavad nahka. |
Millised on välised märgid?
Tihtilugu ei taha keegi, kes seda teeb, et teised seda näeksid. Seega kannavad nad isegi kuumadel päevadel pikkade varrukatega särke ja pikki pükse ning räägivad lugusid, et haavad tekkisid "õnnetuse" tagajärjel. Siiski võite näha selliseid märke:
- Armid või kärnad teatud mustri järgi samas kohas.
- Mitmed sama suuruse või kujuga põletushaavad.
- Sagedased "õnnetused" ja seetõttu uued kriimustused ja sinikad.
- Jätkata millegi kontrollimatut tegemist, näiteks teatud ala kriimustamist.
- Kata alati kehaosad, näiteks käed ja jalad, riietega.
Miks keegi üritab endale haiget teha?
Sellele on raske ühte kindlat põhjust välja tuua. Siiski on see sageli seotud teiste vaimse tervise probleemidega. See tähendab, et see võib esineda kui viis talumatu stressiga toimetulekuks. Mõned vaimse tervise probleemid, mis võivad selle seisundiga kaasneda, on järgmised:
- Depressioon
- Ärevus
- Piiripealse isiksusehäire
- Posttraumaatiline stressihäire (PTSD)
- Söömishäired
- Bipolaarne häire
Oluline on see, et see pole nõrkus. See on märk talumatust vaimsest valust.
Millised tegurid suurendavad selle riski?
Teatud kogemused ja elutingimused võivad suurendada inimese enesevigastamise riski.
| Riskitegur | Selgitus |
|---|---|
| Väärkohtlemine või traumaatilised kogemused | See seisund on levinud nende seas, kes kogesid lapsepõlves väärkohtlemist, ahistamist või muid traumaatilisi sündmusi. |
| Vanus | Need käitumismallid algavad kõige tõenäolisemalt noores eas, tavaliselt umbes 12–14-aastaselt. Siiski võivad need alata varem või hiljem. |
| Sotsiaalne isolatsioon | Riski suurendavad ka sellised tegurid nagu kiusamine, üksindus ja hülgamine koolis, tööl või ühiskonnas. |
| Seksuaalne identiteet | See olukord on sagedasem ka homoseksuaalse või transseksuaalse identiteediga inimeste seas, kuna neil on suurem tõenäosus sattuda ühiskonna poolt marginaliseerituks ja hüljatuks. |
Millised on riskid, kui ravi ei otsita?
Selle raviks on oluline pöörduda arsti poole, kuna ravimata jätmise korral võib see põhjustada nii lühiajalisi kui ka pikaajalisi riske.
Lühiajalised riskid
- Meditsiinilised tüsistused: võivad esineda infektsioonid , närvikahjustused, rasked ja püsivad armistumised ning mõnikord ootamatud tõsised vigastused või isegi surm.
- Sotsiaalsed probleemid: see võib mõjutada suhteid pere ja sõpradega.
Pikaajalised riskid
- Vaimse tervise halvenemine: võite tunda häbi ja süütunnet selle pärast, mida teete, mis võib viia edasise depressioonini.
- Vigastuste raskusastme suurenemine: Vigastuste sagedus ja raskusaste võivad aja jooksul suureneda.
- Enesetapurisk: Kuigi see käitumine ei alga enesetapumõtetega, on uuringud näidanud, et ennast vigastavatel inimestel on palju suurem enesetapu või enesetapukatse risk . See on kõige tõsisem pikaajaline risk.
Millal peaksin arsti poole pöörduma?
Kui avastate, et teete endale haiget või näete kedagi tuttavat seda tegemas, pöörduge palun arsti poole.Teie vigastused võivad vajada arstiabi. Samuti on suureks abiks teadmine, et te pole üksi. Arst on olemas, et teid kuulata ja aidata. Ta soovitab teile parimat ravi.
Millal peaksin pöörduma erakorralise meditsiini osakonda (EMU)?
Kui tunned, et sina või keegi teine on otseses ohus endale või teistele viga teha, pöördu viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda .
Lisaks, kui teie vigastus on tõsine, pöörduge viivitamatult erakorralise meditsiiniabi poole, eriti kui teil esinevad järgmised sümptomid:
- Hingamisraskused.
- Verejooks, mida ei saa peatada.
- Mingisugune deformatsioon kehas.
- Liikumisvõime kaotus käes või jalas.
Kodune sõnum
- Enesevigastamine ei ole nõrkuse märk ega viis tähelepanu saamiseks. See on viis talumatu emotsionaalse valuga toimetulekuks.
- Selle probleemi varjamine seda ei lahenda. Esimene ja kõige olulisem samm on sellest rääkida kellegagi, keda sa usaldad, eriti arstiga.
- Sa ei ole sellel teekonnal üksi. Nõustamine, teraapia ja vajadusel ravimid aitavad sul sellest seisundist taastuda.
- Kui kahtlustad, et keegi sinu tuttav kannatab selle haiguse all, siis küsi teda hukka mõistmata lahkelt: "Kas kõik on korras?" Ütle, et saad aidata ja suuna ta arsti juurde.
- Pea meeles, et ükskõik kui raske see ka poleks, abi ja õige raviga on sul võimalik taastuda.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar