Kas tunnete vahel äkilist valu sellistes piirkondades nagu õlg, küünarnukk või põlv, millega kaasneb turse, mis raskendab jäsemete liigutamist? Sellisel juhul tabate end ilmselt mõttelt: „Miks see juhtub?“. Teil võib olla tegemist seisundiga, mida nimetatakse bursiidiks. Ärge muretsege – räägime sellest lihtsalt.
Mis on bursiit? Vaatame lähemalt!
Mida siis termin „bursiit” tegelikult tähendab? Lihtsamalt öeldes on bursiit teie kehas asuva väikese kotikese sarnase struktuuri, mida nimetatakse bursaks, põletik ja ärritus. Nüüd võite mõelda, et „Mis täpselt on bursa?”
Mõtle oma liigestest nagu uksehingedest. Selleks, et need hinged sujuvalt töötaksid, tuleb hõõrdumist minimeerida. Samamoodi on bursa väike vedelikuga täidetud kotike , mis toimib pehmendusena, et vähendada hõõrdumist kohtades, kus teie luud, lihased ja kõõlused üksteise vastu hõõruvad. Need kotid toimivad nagu amortisaatorid, aidates teie liigestel kergesti liikuda ja kaitstes neid vigastuste eest.
Kui see limapauna põletik või vigastus tekib mingil põhjusel, nimetatakse seda limapauna põletikuks. See on sarnane sellele, kuidas väike veeballoon paistetab ja muutub liiga tugeva pigistamise korral valusaks.
Kõige sagedamini esineb bursiit järgmistel juhtudel:
- Õlaliiges
- Küünarliiges
- Puusaliiges
- Põlveliiges
Siiski võib see juhtuda ka teistes liigestes. Näiteks võib teil tekkida ka bursiit kanna lähedal või suure varba aluses.
Millised on bursiidi sümptomid?
Nüüd, kui teil on põhiteadmised sellest, mis on bursiit, vaatame signaale või sümptomeid, mida teie keha võib näidata.
Need sümptomid võivad inimeselt inimesele erineda. Sümptomite iseloom võib sõltuda ka sellest, milline liiges on kahjustatud, ärrituse põhjusest ja sellest, kui kaua olete selle seisundiga võidelnud.
Levinud sümptomite hulka kuuluvad:
- Liigesevalu : see on kõige levinum sümptom. Valu võib tekkida järk-järgult või tekkida äkki. Mõnikord süveneb valu liigese liigutamisel või piirkonnale surve avaldamisel. Paljud inimesed leiavad, et valu süveneb öösel.
- Liigesjäikus : Teil võib olla tunne, nagu oleks liiges lukustatud või seda on raske liigutada. See jäikus süveneb sageli hommikul ärgates või pärast pikka aega ühes asendis istumist.
- Liigese turse: Kuna bursa ise on põletikuline, võib liigest ümbritsev piirkond olla nähtavalt paistes. Mõnikord on turset isegi tunda, kui piirkonda puudutada.
- Punetus liigese ümber: Nahk kahjustatud liigese kohal võib olla punane. Samuti võite märgata, et piirkond tundub puudutades soojem võrreldes ümbritseva nahaga.
Näiteks kui teil on põlves bursiit, on see piirkond valulik ja paistes, mistõttu on raske jalga painutada või sirutada, ning nahk selle ümber võib olla punane. Nii see tundubki.
Kui teil esineb üks või mitu neist sümptomitest, on hea mõte neile tähelepanelikult tähelepanu pöörata.
Miks meil tekib bursiit? Mis on selle põhjused?
Arutagem, miks see seisund tekib ja millised tegurid võivad sellele kaasa aidata.
1. Ülekasutamine või korduv liikumine
See on üks levinumaid bursiidi põhjuseid , eriti aktiivsete inimeste seas. Mõelge ülesannetele või liigutustele, mida teete korduvalt päevast päeva. Näiteks:
- Sportlased: Pesapalli viskamine, tennise mängimine või ujumine võib korduvate liigutuste tõttu avaldada õla- või küünarnukilihasele tohutut survet.
- Muusikud: Mõned instrumendid nõuavad korduvaid käte ja käsivarte liigutusi, mis võivad põhjustada bursiiti.
- Käsitöö: Tööd, mis nõuavad pidevat põlvitamist või raskete esemete tõstmist, võivad kahjustada põlvede või küünarnukkide bursat.
- Lauatöö: pikkade tundide veetmine arvuti taga või samas asendis kirjutamine võib põhjustada ka küünarnuki- või õlaliigese bursiiti.
Lühidalt, kui liiges on pideva surve või korduva stressi all, võib sellega seotud bursa kokku suruda, ärrituda ja põletikuliseks muutuda. Kui olete aktiivne või tegelete spordiga, on oluline olla teadlik ülekoormusest.
2. Vigastus
Äkiline vigastus võib põhjustada ka bursiiti.
- Äkilised kukkumised: Kui kukute otse põlvele või küünarnukile, võib löök selles piirkonnas limapauna muljuda või vigastada .
- Otsene mõju: Tugev löök liigesele spordi või õnnetuse ajal võib põhjustada bursiidi.
Pärast sellist vigastust võib bursasse koguneda verd, mis põhjustab turset.
3. Põhihaigused nagu artriit
Teatud terviseseisundid suurendavad bursiidi tekkimise riski. Artriit on peamine näide.
- Reumatoidartriit : see on põletikuline seisund, mis põhjustab liigesevalu ja turset. Selle haigusega inimestel on suurem risk bursiidi tekkeks.
- Muud artriidi tüübid, näiteks podagra : need seisundid võivad samuti põhjustada liigeste lähedal asuvate limapaunade põletikku.
Kui teil on need aluseks olevad probleemid, on teie liigeste ümbritsevad koed sageli nõrgemad, mistõttu on bursae kahjustustele vastuvõtlikum.
4. Infektsioonid
Kuigi see on vähem levinud, võib bursa mõnikord nakatuda mikroobidega. Seda nimetatakse septiliseks bursiidiks.
Kujutage ette, et teil on küünarnukil või põlvel väike lõikehaav või kriimustus. Bakterid saavad sellest haavast sisse tungida ja lähedalasuvasse bursasse liikuda, põhjustades infektsiooni ja märkimisväärset turset.
Kui teil on infektsioon, võib lisaks eelnevalt mainitud sümptomitele esineda ka järgmist:
Kui kahtlustate infektsiooni, on oluline pöörduda viivitamatult arsti poole või pöörduda erakorralise meditsiini osakonda.
Kodune sõnum
Oleme bursiidist palju rääkinud. Siin on kõige olulisemad punktid, mida meeles pidada:
- Bursiit on liigeste lähedal asuvate padjataoliste kotikeste ehk bursa põletik. See mõjutab tavaliselt õlga, küünarnukki, puusa ja põlve.
- Peamised sümptomid on liigesevalu, turse, jäikus ja aeg-ajalt punetus.
- Ülekoormus on peamine põhjus, eriti aktiivsete inimeste puhul. Olge ettevaatlik korduvate ülesannete täitmisel või spordiga tegelemisel.
- Vigastused, aluseks olevad terviseseisundid nagu artriit ja infektsioonid võivad samuti põhjustada bursiiti.
- Kui teil esinevad need sümptomid – eriti kui valu on tugev, turse suureneb või teil on palavik –, pöörduge palun arsti poole. Paanikaks pole vaja, sest see seisund on õige hoolduse korral hallatav.
Pea meeles, et on oluline pöörata tähelepanu signaalidele, mida su keha sulle annab. Ära ignoreeri püsivat või korduvat valu.
Loodame, et see teave on teile abiks. Püsige terved koos Nirogi Lankaga!
Bursiit, liigesevalu, liigeste turse, põletik, ülekoormusvigastus, spordivigastused
