Kas ka sina tunned end ilma muutudes halvasti? (Ilm ja tervis) Räägime sellest!

Kas tunned vahel valu, peavalu või valutavad liigesed ? Oled ilmselt kuulnud kodus vanemaid inimesi ütlemas: "Mu põlved valutavad täna vihma pärast." Kas see lugu on tõsi? Või on see lihtsalt müüt? Täna räägime sellest, kuidas ilmastiku muutused meie tervist tegelikult mõjutavad. Viimasel ajal on isegi teadlased selle vastu suurt huvi tundma hakanud. Paljud arstid tunnistavad, et ilm mõjutab otseselt mõningaid haigusi.

Allergiad: kas see on õietolm? Või on see ilm?

Oleme näinud, kuidas mõned inimesed kevadel, puude õitsemise ajal, aevastavad ja neil on kinnine nina. Selle põhjuseks on õhus hõljuv õietolm. Õietolmuallergikutel võib sel ajal esineda aevastamist, nohu ja hingamisraskusi. Mõnikord on see seisund raske ja vajab isegi haiglaravi. Sellised inimesed saavad neid sümptomeid antihistamiinikumide abil kontrollida.

Kuid mitte kõigil ei teki neid sümptomeid õietolmu tõttu. Mõnedel inimestel võivad need sümptomid tekkida ka ilmastiku järskude muutuste tõttu. Seda seisundit, mille põhjustavad temperatuuri või niiskuse järsk muutus, nimetatakse mitteallergiliseks riniidiks . Kui need inimesed teevad allergiatesti, näitab see, et nad ei ole millegi suhtes allergilised.

Probleem on selles, et mõlema seisundi sümptomid on väga sarnased: nohu, aevastamine ja nohu. Seetõttu ajavad paljud inimesed need asjad segadusse.

Lihtsamalt öeldes ei aita antihistamiinikumid inimesi, kellel pole allergiat. Paljud inimesed ostavad neid apteegist ja mõtlevad: "Miks see ei toimi?" Seega, kui teil esinevad need sümptomid, pöörduge enne eneseravimist kindlasti arsti poole, et saada õige diagnoos . Arst teeb kindlaks, kas tegemist on viiruse, niiskuse või külmetusega, ja annab teile kõige sobivama ravi.

Kuidas ilm mõjutab astmahaigeid

Astmahaigetel võib olla mitmesuguseid põhjuseid, millest üks peamisi on ilm .

Külm ilm on eriti halb inimestele, kellel tekib treeningust tingitud astma. Kujutage ette, et jooksete külmal päeval kiiresti. Te hingate kiiremini. Külmal õhul, mida sellise kiirusega sisse hingate, pole aega enne kehasse sisenemist soojeneda. Kui see külm õhk satub otse teie hingamisteedesse, reageerivad need ja paisuvad. See võib teie astmat süvendada.

Samuti on äikesetormid astmaatikutele probleemiks. Tugeva tuule tõttu purunevad maapinnal olevad õietolmuterad ja kogunevad õhku väga väikeste osakestena. Need väikesed osakesed satuvad sissehingamisel kergesti alumistesse hingamisteedesse. Seetõttu on uuringud isegi kinnitanud, et suur hulk astmahaigeid pöördub äikesetormide ajal haiglasse erakorralise abi saamiseks.

Migreen ja ilmastiku muutused

Kui teil on migreen, kas olete kunagi märganud, et see mõnel päeval süveneb? Ilmastiku muutused, näiteks õhurõhu järsk langus, õhuniiskuse järsk tõus või temperatuuri järsk langus, võivad olla migreeni peamiseks vallandajaks.

Samuti on leitud, et migreenid on stabiilse ilmaga piirkondades vähem levinud. Näiteks New Yorgis USAs, kus ilm sageli muutub, on arstid teatanud, et kui migreeni all kannatav inimene kolis sellest piirkonnast kuiva, sooja ja stabiilsesse piirkonda nagu Arizonas, vähenesid tema migreenid märkimisväärselt.

Mida me siis sellega peale hakkame? Kõik ei saa teise riiki kolida. Aga on asju, mida me saame teha.

• Pea päevikut: Pea päevikut migreenihoogude päevade ja ilmastikutingimuste kohta. See aitab sul mõista, kuidas ilmastiku muutused sind mõjutavad.
• Rääkige oma arstiga: kui märkate sellist mustrit, rääkige oma arstiga ja arutage, kas saate enne ilmastiku muutumist valuvaigistavat ravi.

Miks liigesed külma ja märja ilmaga valutavad?

Seda kuuleme kogu aeg. Paljud täiskasvanud ütlevad: "Kui vihma sajab, siis mu põlved valutavad." See pole lihtsalt lugu. Kui vaadata põhiandmeid, siis on näha, et temperatuuri languse ja õhuniiskuse muutuste ning liigesevalu suurenemise vahel on tugev seos.

Parim lahendus sellele on tegeleda vähese koormusega harjutustega. Näiteks ujumine või jalgrattasõit . Need tugevdavad liigeseid. Kuigi sellised asjad nagu kuumaveepudeli asetamine kahjustatud piirkonda võivad pakkuda ajutist leevendust, on kõige olulisem parandada liigeste funktsiooni pikas perspektiivis.

Kuidas äärmuslik külm ja kuumus südant mõjutavad?

Selle suhtes peame kõik olema väga ettevaatlikud. Äärmuslik külm ja äärmuslik kuumus on südamehaigustega inimestele väga ohtlikud.

Äärmuslik külm

Südamehaigustega inimestel võib juba olla südame verega varustavate pärgarterite teatud määral ahenemine. Kujutage ette, et teete rasket tööd äärmise külma käes. Näiteks lume rookimine (kuigi meie riigis lund ei ole, on see samamoodi kurnav töö). Selle pingutuse korral kiireneb pulss ja kui ahenenud arterid ei suuda piisavalt verd pumbata, võib tekkida ohtlik, võimalik , et surmav südameatakk .

Liigne kuumus

Ka äärmuslik kuumus on ohtlik. Südamehaigusega inimesel on raskusi kehatemperatuuri reguleerimisega (termoregulatsioon). Kui keha äärmise kuumuse käes higistamise tõttu dehüdreerub , võib see põhjustada südameataki või kuumarabanduse .

Kuid see ei tähenda, et terved noored inimesed poleks ohus. Ameerikas suri kuulus ja terve 27-aastane sportlane kuumarabandusse treenides äärmise kuumuse ja niiskuse käes. Seetõttu ei tohiks keegi unustada enda kaitsmist.