Võitleme rinnavähi ravi kõrvaltoimete vastu.

Kui võitled rinnavähiga, on esimene asi, mida pead teadma, et oled tugev inimene. Me teame, et see teekond pole kerge. Vähirakkude hävitamiseks manustatud ravimid, näiteks keemiaravi, on väga võimsad. Seetõttu tunneb meie keha ravi ajal mõnikord end veidi kõvana ja kogeme mitmesuguseid kõrvalmõjusid. Aga parim on see, et on olemas viise nende kõrvalmõjude vastu võitlemiseks ja enesetunde parandamiseks. Kõige tähtsam on rääkida oma arstiga avameelselt kõigist ebamugavustunnetest, mida tunned. Siis saab ta leida parima viisi, kuidas sind aidata.

Iiveldus ja oksendamine

See on levinud probleem, millega paljud vähiravil olevad inimesed silmitsi seisavad. Keemiaravi võib põhjustada sellist ebamugavustunnet kõhus.

Aga ärge muretsege, on asju, mida saate sellega ette võtta. Arst määrab teile iiveldusvastaseid ravimeid. Mõnda neist manustatakse enne keemiaravi. Teisi manustatakse ravi ajal või pärast seda. Kõige tähtsam on rääkida oma arstiga sellest, kuidas te end tunnete. Ta saab teie ravimeid vastavalt vajadusele kohandada.

Lisaks võib väikeste muudatuste tegemine toitumisharjumustes aidata seda ebamugavust vähendada.

Väsimus ja letargia

Vähiravi ajal on tavaline tunda end kogu päeva jooksul äärmiselt väsinuna ja letargiana, isegi kui magate hästi. See väsimus võib ravi jätkudes järk-järgult suureneda.

Tee midagi väikest, mida saad teha. Mõtle sellele kui reipale jalutuskäigule või rahustavale joogaasendile. Pea meeles, et tee seda madalama intensiivsusega kui enne vähki haigestumist. Kui enesetunne paraneb, saad seda järk-järgult uuesti suurendada.

Enne mis tahes treeningrutiini alustamist pidage siiski nõu oma arstiga. Kui teie immuunsüsteem on ravi tõttu nõrgenenud, ei pruugi olla hea mõte treenida rahvarohkes kohas, näiteks jõusaalis. Arst kontrollib ka seda, kas teie väsimus on põhjustatud muudest seisunditest, näiteks aneemiast või kilpnäärmeprobleemidest.

Valu või tuimus kätes ja jalgades (perifeerne neuropaatia)

Mõned keemiaravi ravimid võivad seda seisundit põhjustada. Arstid nimetavad seda perifeerseks neuropaatiaks. See on kätes ja jalgades esinev kipitus- või torkimistunne.

Mida ma peaksin tegema?

Oluline on oma arstile koheselt teada anda, kui märkate mõnda neist sümptomitest. Ta võib teie annust kohandada või lisada ebamugavustunde leevendamiseks teise ravimi.

Naha koorumine ja punetus kätel ja jalgadel (käe-jala sündroom)

Mõned rinnavähi ravimid võivad põhjustada peopesade ja jalataldade naha punetust, päikesepõletust ja mõnikord valulikkust koos koorumisega. Seda nimetatakse ka "käe-jala sündroomiks".

Mida see teha saab?

• Kandke mitu korda päevas paksu, lõhnavaba pehmendavat kreemi.
• Öösel magades kandke sokke või kindaid.
• Samuti võib aidata B6-vitamiini toidulisandi võtmine.
• Kui need asjad ei aita, pidage nõu oma arstiga. Ta võib annust muuta, anda teile valuvaigisteid või kirjutada välja kreemi.

Suuhaavandid

Keemiaravi ja kiiritusravi võivad põhjustada suuhaavandeid. Need on sageli nii valusad, et te ei saa süüa ega juua.

Lihtsad asjad, mis võivad ebamugavust leevendada:

• Kasutage väga pehmet hambaharja .
• Ärge kasutage suuvett ega alkoholi sisaldavaid karme hambapastasid.
• Ime suus jääkuubikuid või jääpulki.
• Ärge sööge vürtsikaid, krõmpsuvaid toite.
• Vältige happelisi jooke nagu tomatid ja apelsinid, alkoholi ja gaseeritud jooke.
• Jookide joomisel kasutage õlge.
• Kui valu on isegi pärast nende toimingute tegemist liiga tugev, küsige arstilt valuvaigistit.

Turse käes või kätes (lümfedeem)

Kui teil on rinnavähi operatsiooni või kiiritusravi käigus kaenlaalusest või rindkere piirkonnast lümfisõlmed eemaldatud, võib teil olla oht lümfödeemiks nimetatava seisundi tekkeks. Lihtsamalt öeldes on see seisund, kus lümfivedelik koguneb naha alla rasvkoesse, põhjustades käe või kahjustatud piirkonna turset.

Mida saab selle olukorra vältimiseks teha?

• Võimaluse korral kasutage ravimite süstimisel, vere võtmisel ja vererõhu mõõtmisel oma teist kätt.
• Kodutööde ja toiduvalmistamise ajal kandke kindaid.
• Isegi kui tegemist on väikese lõikega, kandke sellele antibiootikumidega kreemi.
• Kui lähete pikale lennule, kandke kompressioonvarrukaid.
• Vältige raskuste tõstmist kahjustatud küljel.

Kui teil on juba lümfödeem, paluge arstil suunata teid spetsiaalselt koolitatud füsioterapeudi juurde. Ta määrab teile spetsiaalsed sidemed ja harjutused turse vähendamiseks.

Juuste väljalangemine

Mõned keemiaravi ravimid põhjustavad juuste väljalangemist. See võib paljudele inimestele olla väga kurnav ja emotsionaalselt kurnav. Kuid pidage meeles, et see on ajutine. Teie juuksed hakkavad pärast ravi lõppu tagasi kasvama.

Seni on sul pea katmiseks mitmesuguseid võimalusi. Võid kasutada parukat, kaunistada pead ilusa salli või mütsiga või jätta selle nii nagu see on. See on täiesti sinu otsustada. Võib-olla võid hoida alles mitu erineva stiiliga peakatet ja kanda neid vaheldumisi.