Kas olete kunagi tundnud end pärast pingutavat tegevust või trepist ronimist õhupuuduses? Või mäletate ehk kedagi, kellel on astma ja kellel on raskusi hinge tõmbamisega? Võib-olla olete märganud, et nad kummarduvad ettepoole ja toetavad käed põlvedele, et kergemini hingata. Meditsiinis tuntakse seda instinktiivset asendit statiiviasendina . See on loomulik viis, kuidas teie keha püüab hingamisraskuste korral leevendust pakkuda. Vaatame koos Nirogi Lankaga, mida see teie jaoks täpselt tähendab.
Mis täpselt on statiivi asend?
Lihtsamalt öeldes hõlmab statiiviasend kere ettepoole kallutamist, toetades samal ajal oma raskust kätele, kas põlvedele või stabiilsele pinnale, näiteks lauale. Meditsiiniliselt nimetatakse seda ka ortopeediliseks asendiks., kuigi „kolmjalg“ on kergem meeles pidada. See on eriti efektiivne hingamisraskuste leevendamisel, eriti lamades (seisund, mida nimetatakse ortopneaks).
Hingamisterapeudid õpetavad seda asendit sageli krooniliste hingamisteede haigustega, näiteks KOK-iga patsientidele, et hingamine oleks vähem vaevaline. Mõelge kellelegi, kellel on raskusi hingamisega – võib-olla vanemale sugulasele –, kes istub toolil ettepoole kallutades, käed kindlalt põlvedel. See on statiivi asend praktikas.
Sellel poosil on mitu variatsiooni.
| Positsiooni tüüp | Kuidas esineda |
|---|---|
| Toolil istumine | Istu toolil, kalluta ette ja toeta ennast, asetades käed või küünarnukid kindlalt põlvedele. |
| Voodil istumine | Istu voodil, aseta käed enda ees olevale lauale ja kalluta ettepoole, toetades samal ajal pead kätele või padjale. |
| Seisev | Seisa ja kummardu ette, asetades käed põlvedele. (See on loomulik asend, mille me sageli füüsiliselt kurnatuna võtame.) |
Kuigi võite selle ametikoha iseseisvalt sisse võtta, võib kliinilise keskkonna meditsiinipersonal teid samuti sinna juhendada, et teil hingamist hõlbustada. Pidage siiski meeles: kui teil on tõsiseid hingamisraskusi, peate viivitamatult pöörduma lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda.
Millised tingimused sellest ametikohast kasu saavad?
Statiiviasend pakub hingamisraskuste korral vaid ajutist leevendust . See on mõeldud mugavuse leidmiseks, kuni algpõhjusega tegeletakse. See asend võib pakkuda teatavat leevendust järgmiste südame- ja hingamishaigustega seotud hingamisprobleemide korral:
| Seisund | Lihtne seletus |
|---|---|
| Astmahood | Suurenenud vilistava hingamise ja õhupuuduse episoodid. |
| Südame paispuudulikkus | Südamefunktsiooni vähenemisest tingitud seisundid. |
| KOK-i ägenemine | Kroonilise kopsuhaiguse ägenemine. |
| Epiglottiit | Kurgu tagaosas asuva kaitsva kõhreklapi põletik. |
| Kopsu turse | Vedeliku kogunemine kopsudesse. |
| Hingamisteede infektsioonid (nt kopsupõletik) | Kopse mõjutavad infektsioonid, näiteks kopsupõletik. |
Kuidas täpselt sellesse ametisse satutakse?
See on väga lihtne. Vaatame samme.
Meetod: Toolil istumine
1. Istu tooli või voodi servale.
2. Hoidke mõlemad jalad kindlalt põrandal.
3. Kallutage rinda veidi ettepoole.
4. Toeta käed või küünarnukid põlvedele. Soovi korral võid lõua kätele toetada.
5. Lõdvesta kael ja õlad täielikult.
Meetod: laua kasutamine voodil
1. Istu voodil jalad ette sirutatud.
2. Aseta enda ette väike laud, umbes rinna kõrgusele.
3. Lisatoe saamiseks kasutage selja taga patja.
4. Kummarda rindkere ette.
5. Asetage käed lauale, toetades pea kätele või mitmele padjale ja lõdvestuge.
Millised on statiiviasendi teaduslikud eelised?
See on enamat kui lihtsalt mugav asend; on teaduslikke põhjuseid, miks see aitab teie kehal tõhusamalt hingata:
- Rindkere laienemise võimaldamine: Ettepoole kallutades saab diafragma kergemini allapoole liikuda. See annab kopsudele rohkem ruumi täielikuks laienemiseks, mis võimaldab suuremat hapniku tarbimist .
- Abilihaste aktiveerimine: Tavaliselt hingame diafragma ja roietevaheliste lihaste abil, aga hingamisraskuste korral tulevad appi kaela ja õlgade hingamislihased. Kolmjalgne asend võimaldab neil lihastel tõhusamalt töötada.
- Hingamiskoormuse vähendamine:Ülaltoodud põhjustel väheneb oluliselt füüsiline pingutus, mida teie keha hingamisele kulutab – „hingamistöö“, mis annab teile märgatava leevenduse.
Mõned inimesed võivad selle asendi omaksvõtmisel tunda kohest leevendust. Pidage siiski meeles, et see on vaid ajutine lahendus. Tõelise paranemise saavutamiseks on oluline ravida hingamisraskusi põhjustavat alghaigust. Nirogi Lanka puhul on teie tervis ja hingamisteede heaolu meie prioriteet.
Kas see positsioon kujutab endast mingeid riske?
Üldiselt pole see asend iseenesest kahjulik. Kui teil on aga kroonilised hingamisteede haigused, näiteks KOK, ja peate seda asendit sageli võtma, võib küünarnukkidele ja põlvedele avaldatav surve põhjustada naha nendes piirkondades tumenemist ja paksenemist . Meditsiinitöötajad nimetavad seda sageli „mõtleja märgiks“ või „Dahli märgiks“.
Kuigi need nahamuutused on ohutud, on need selge märk sellest, et teil esineb sagedasi hingamisraskusi. Kui see teiega juhtub, arutage seda kindlasti oma arstiga.
Millal peaksite arsti poole pöörduma?
See on teie hoolduse kõige olulisem osa.
- Kui tunnete vajadust pidevalt hingetõmbeks statiivi asendit kasutada , peate konsulteerima tervishoiuteenuse osutajaga. Ta saab teie praeguse raviplaani üle vaadata või soovitada tõhusamaid viise hingamise reguleerimiseks.
- Kui teil tekib seletamatu õhupuudus , pöörduge viivitamatult arsti poole.
Õhupuudus võib viidata tõsisele terviseprobleemile; ärge kunagi suhtuge sellesse kergelt. Kui teil on hingamisraskusi, võtke ühendust erakorralise meditsiiniabiga (911) või pöörduge viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda.
Nirogi Lanka võtmed
- Statiiviasend on lihtne ja tõhus viis ajutise leevenduse leidmiseks õhupuuduse episoodide ajal.
- See on ainult ajutine abi, mitte ravi. On oluline ravida hingamisraskuste algpõhjust.
- Kui kasutate seda asendit sageli, on see märk sellest, et teie hingamisteede tervis vajab professionaalset tähelepanu. Pöörduge viivitamatult arsti poole.
- Ägedate vigastuste korral ärge viivitage – võtke kohe ühendust erakorralise meditsiiniabiga või minge lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda.
Õhupuudus, statiiviasend, ortopeediline asend, KOK, astma, düspnoe, kopsuhaigus, erakorraline abi
