Kas tunned ka sageli pearinglust ja peapööritust? See võib olla vestibulaarne migreen!

Kas tunned vahel, et keerled ise, su keha keerleb ja kõik sinu ümber keerleb nagu vurr? See on nagu kiigel või paadis olemine. Samuti võid kogeda tuikavat peavalu, raskusi valguse vaatamisega või tinnitus kõrvus valjude helide kuulmisel. Kui kannatad nende sümptomite all, on tänane teema sulle väga oluline. Räägime konkreetsest seisundist, mida nimetatakse vestibulaarseks migreeniks .

Mis on vestibulaarne migreen? Lihtsamalt öeldes...

Vestibulaarne migreen on lihtsalt öeldes seisund, mis mõjutab meie närvisüsteemi . Peamine, mis juhtub, on pearinglus (vertiigo) . See pearinglus võib tekitada tasakaaluhäireid isegi seistes. Mõned uuringud on näidanud, et vestibulaarne migreen on inimestel pearingluse teine ​​​​peamine põhjus.

Seda tuntakse ka teiste nimede all, näiteks „migreeniga seotud vertiigo (MAV)”, „migreeniga seotud vestibulopaatia” ja „migreenipeapööritus”. Igapäevases kõnepruugis ei ole meil aga kõiki neid nimetusi vaja. Enamik inimesi teab vestibulaarsest migreenist.

Arstid ja teadlased püüavad endiselt täpselt välja selgitada, kas see on osa migreenist või eraldi seisund. Üks on aga selge. Sellel seisundil on märkimisväärne mõju inimeste igapäevaelule , mis tähendab, et see vähendab nende elukvaliteeti. Seetõttu soovitavad arstid ravimeetodina elustiili muutusi ja vajadusel ravimeid.

Kas see on tõesti tavaline olukord?

Vestibulaarne migreen on levinud seisund, mis mõjutab paljusid inimesi. Vestibulaarne migreen ei ole aga nii levinud. Ameerika Ühendriikides läbi viidud uuring näitas, et umbes 2,7%-l elanikkonnast esineb vestibulaarse migreeni sümptomeid. Samuti on leitud, et märkimisväärsel protsendil pearingluse ja tasakaaluprobleemide tõttu ravi otsivatest inimestest esineb vestibulaarne migreen. Seega, kui teil esineb neid sümptomeid, pidage meeles, et te ei ole üksi.

Millised on vestibulaarse migreeni sümptomid?

Peamised ja kõige nähtavamad sümptomid on seotud peapööritusega . Nende hulka kuuluvad:

• Tekivad tasakaaluhäired . Seistes või kõndides võib teil tekkida pearinglus.
• Pearingluse tunne .
• Peapööritus või hõljumine (pearinglus) .

See pearinglus võib tulla ja minna mõne minutiga või kesta päevi. Kujutage ette, mis siis, kui valmistute tööle minema ja äkki hakkab kõik teie ümber keerlema? Või mis siis, kui olete keset olulist koosolekut ja hakkate tundma pearinglust ja oksendate? See võib olla tõesti halb, muutes igapäevaste ülesannete täitmise võimatuks.

Täpsemalt öeldes võib see olla tugev tunne, nagu merehaigus laeval. Mõned inimesed ei pruugi isegi voodist tõusta.

Lisaks sellele pearinglusele võivad esineda ka muud sümptomid:

• Võib esineda iiveldust ja oksendamist .
• Tundlikkus müra, valguse ja teatud lõhnade suhtes võib suureneda. See tähendab, et isegi helid, mis teid tavaliselt ei häiri, võivad tunduda nagu oleksid kõrvades kinni, teie silmad võivad valguse vaatamiseks liiga siniseks muutuda ja teatud lõhnad (parfüüm, toidulõhnad) võivad pea valutama panna.
• Võivad esineda peavalud . Need võivad olla sama tugevad kui tüüpiline migreen või olla leebemad. Mõnikord võib esineda ainult pearinglus ja peavalu võib kaduda.

Miks tekib vestibulaarne migreen? Mis on selle põhjused?

Eksperdid uurivad endiselt selle täpset põhjust või põhjuseid . See tähendab, et on raske täpselt öelda, et "see on põhjus". Siiski on leitud mitu riskitegurit , mis võivad sellele seisundile kaasa aidata. Need on:

• Migreeni anamnees . Eriti kui teil on migreeni sümptomeid olnud lapsepõlvest saati, on teil suurem tõenäosus vestibulaarse migreeni tekkeks hilisemas elus.
• Stress . See seisund võib tekkida siis, kui olete suure stressi all. Kujutage ette, mis siis, kui teil tekiks see pearinglus siis, kui olete kontoris töö ja koduste probleemidega ülekoormatud?
• Unepuudus, liigne väsimus . See võib juhtuda ka siis, kui töötate pidevalt ilma korraliku une või puhkuseta oma kehale.
• Serotoniini tasakaalutus . Serotoniin on meie ajus oluline kemikaal. Liiga palju või liiga vähe seda võib mõjutada ka meeleolu.
• Hormonaalsed muutused . See seisund võib tekkida hormonaalsete muutuste tõttu, eriti naistel menopausi ajal või menstruatsiooni ajal.
• Baromeetrilise rõhu muutused . See tähendab, et see võib mõnedel inimestel ilmastikutingimuste muutuste tõttu ilmneda.
• Teatud toidud ja vedelikud . See võib inimeselt inimesele erineda. Mõnel võivad seda esile kutsuda sellised asjad nagu juust, šokolaad, töödeldud liha, naatriumglutamaati (MSG) sisaldavad toidud, kohv ja vein.

Kuidas arst täpselt diagnoosib vestibulaarset migreeni?

Kui teil esinevad need sümptomid, peaksite kõigepealt pöörduma kvalifitseeritud arsti poole . Arst küsib teilt kõigepealt teie sümptomite kohta. Kui kaua teil on see pearinglus ja tasakaalukaotus kestnud? Millal te seda kõige rohkem tunnete? Need on küsimused, mida teile sageli esitatakse.

Selle põhjuseks on see, et on ka teisi terviseprobleeme, mis võivad põhjustada pearinglust. Näiteks on pearinglus ka selliste seisundite nagu Ménière'i tõbi ja BPPV (healoomuline paroksüsmaalne positsiooniline vertiigo) peamine sümptom. Seega on esimene asi, mida arst teeb, veenduda, et teil ei ole ühtegi neist teistest seisunditest. Alles siis kahtlustab ta, et teil võib olla vestibulaarne migreen.

Tavaliselt järeldab arst, et teil on vestibulaarne migreen, kui on täidetud järgmised tingimused:

• Kui teil tekib äkki pearinglus, millega kaasneb oksendamine või iiveldus .
• Peapöörituse episoode peab olema vähemalt viis . Samuti peavad migreeni muud sümptomid (peavalu, valguse/heli tundlikkus) esinema vähemalt pooltel neist episoodidest.
• Pearinglus võib kesta viiest minutist kuni 72 tunnini (3 päeva) .
• Kui pearinglus on nii tugev , et see mõjutab teie igapäevaseid tegevusi või takistab teil tööle minemast .
• Kui teil on migreeni aura . See tähendab, et enne migreeni algust esinevad sümptomid nagu tulede nägemine silme ees, triipude nägemine silmade ees ja raskused kõnelemisega.

Kui arst kahtlustab vestibulaarset migreeni, võib ta teha mitu testi, näiteks:

• Neuroloogiline uuring : see kontrollib selliseid asju nagu teie refleksid, tugevus ja kõndimisviis.
• Videonüstagmograafia või elektronüstagmograafia : need on spetsiaalsed testid, mis kontrollivad silmade liikumist ja tasakaalusüsteemi funktsiooni teie sisekõrvas.
• Kujutise testid : Aju CT-skaneeringuid või MRI-skaneeringuid võib teha, et veenduda, et ajus pole muid probleeme.
• Kuulmislanguse test : kontrollige kuulmisprobleeme.

Millised on vestibulaarse migreeni ravimeetodid?

Hea uudis on see, et vestibulaarse migreeni raviks on olemas ravimeetodid. Arstid võivad tavaliselt soovitada järgmist:

• Ravimid
• Elustiili muutused
• Vestibulaarne taastusravi

Vaatame kõiki neid veidi üksikasjalikumalt.

Ravimid

Arst võib teile välja kirjutada kahte tüüpi ravimeid. Üks on igapäevane või iganädalane ravim vestibulaarse migreeni esinemissageduse vähendamiseks või ennetamiseks . Teine on ravim sümptomite kontrollimiseks nende ilmnemisel .

Vestibulaarse migreeni ennetamiseks võivad aidata mitmed ravimid:

• Tritsüklilised antidepressandid : Need aitavad migreeni kontrolli all hoida, kui neid manustatakse väikestes annustes.
• Kaltsiumikanali blokaatorid
• Krambivastased ravimid
• Beetablokaatorid : need on teatud tüüpi ravimid, mida manustatakse ka kõrge vererõhu korral.

Sümptomite leevendamiseks mõeldud ravimid:

• MSPVA-d (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) : näiteks ibuprofeen.
• Reisihaiguse ravimid : vähendavad pearinglust ja iiveldust.
• Antipsühhootilised ravimid : Neid kasutatakse mõnikord tugeva iivelduse ja oksendamise kontrollimiseks.

Tähtis: Ärge võtke ühtegi ülalmainitud ravimit ilma arstiga nõu pidamata. Arst määrab teile teie seisundile vastava ravimi ja õige annuse.

Elustiili muutused

Lisaks ravimitele võivad selle seisundi kontrolli all hoidmisel abi olla ka elustiili muutmisest. Arst ütleb teile näiteks järgmist:

• Puhka rohkem ja maga paremini kui tavaliselt . Püüa magada vähemalt 7–8 tundi päevas korralikult.
• Söö eineid ja suupisteid õigel ajal . Ära jää nälga.
• Vältige teatud toite ja jooke . Nagu me varem mainisime, võivad mõnedel inimestel neid sümptomeid süvendada sellised asjad nagu juust, šokolaad, kohv, vein, MSG-d sisaldavad toidud ja konserveeritud toidud. Arst ütleb teile, millised toidud on teile halvad. Hoidke neist võimalikult palju eemale.
• Tee veidi trenni . Hea on iga päev natuke jalutada ja teha trenni, mis tekitab hea tunde. Pearingluse korral tuleb aga ettevaatlik olla.
• Leidke viise stressi vähendamiseks . Sellised asjad nagu meditatsioon, jooga ja millegi sellise tegemine, mis teeb teid õnnelikuks (hobi), võivad aidata stressi vähendada.

Vestibulaarne rehabilitatsiooniteraapia (VRT)

See on spetsiaalne füsioteraapia. See toimib , parandades aju, silmade ja sisekõrva vahelist koordinatsiooni, aidates vähendada pearinglust ja tasakaaluprobleeme . Selleks on olemas spetsiaalsed harjutused. Arst võib teid seda tüüpi ravile suunata.

Mida ma võin oodata, kui mul on vestibulaarne migreen?

See võib inimeseti erineda . Mõned inimesed peavad seisundi kontrolli all hoidmiseks ravimeid jätkama. Teised võivad leida märkimisväärset leevendust elustiili muutuste, näiteks toitumise, treeningu ja puhkuse kaudu. Kõige olulisem on järgida arsti juhiseid ja leida endale sobiv raviplaan .

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui teil esineb sagedast pearinglust, tasakaaluhäireid või kui see mõjutab teie igapäevaelu, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole . See on eriti oluline migreeni korral.

Kui te juba teate, et teil on vestibulaarne migreen, pöörduge uuesti arsti poole sellisel ajal:

• Kui pearingluse sagedus suureneb või kui see süveneb .
• Kui teil on suurenenud tundlikkus väliste mürade suhtes.
• Kui peavalu süveneb .

Milliseid küsimusi peaksin arstilt küsima?

Kuna vestibulaarne migreen ei ole väga levinud seisund, võib teil selle kohta palju küsimusi tekkida. Ärge kartke esitada oma arstile selliseid küsimusi:

• Miks, doktor/proua, mul see seisund on?
• Kas mu sümptomid süvenevad?
• Millist ravi te mulle soovitate?
• Kas ma pean ravimeid igavesti võtma?
• Lisaks toitumise kontrollimisele ja piisavale puhkusele, mida ma veel saan teha oma vestibulaarse migreeni sümptomite haldamiseks?

Kui teil on migreen, siis teate tõenäoliselt selle sümptomeid: äkiline ereda valguse löök, millele järgneb tuikav peavalu. Võib-olla süüdistasite oma migreeni pearingluses ja tasakaalukaotuses. Püsiv ja tugev pearinglus (peavaluga või ilma) võib aga olla märk vestibulaarsest migreenist.

Õnneks on arstidel ravimeetodeid, mis aitavad selle seisundi tekkimist ennetada või selle sümptomeid leevendada. On ka asju, mida saate ise teha, näiteks piisavalt magada, teatud toitude vältimine ja stressi vähendamine. Kui teil on migreen ja pidev pearinglus, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole. Arst saab teha vajalikud testid, et kinnitada, et teil on vestibulaarne migreen. Veelgi olulisem on see, et nad saavad anda teile teavet, ravimeid ja muid ravimeetodeid, mida vajate selle seisundi ennetamiseks või sümptomite vähendamiseks.

Kõige olulisemad asjad, mida arutatust meeles pidada (kokkuvõte)

Olgu, paneme kõik, millest oleme rääkinud, kokku ja tuletame endale meelde kõige olulisemaid asju, mida meeles pidada:

• Vestibulaarne migreen on neuroloogiline seisund, mida iseloomustab äkiline pearinglus, tasakaalukaotus ja mõnikord migreeni sümptomid (peavalu, tundlikkus valguse/heli suhtes).
• Kuigi see pole väga levinud, võib see teie elu oluliselt mõjutada .
• Kuigi täpsed põhjused pole teada, on riskiteguriteks peetud selliseid asju nagu stress, unepuudus ja teatud toiduained.
• Täpse diagnoosi saamiseks on väga oluline pöörduda arsti poole, sest pearinglusel võivad olla ka muud põhjused.
• Ravi on olemas! Seda seisundit saab ravida ravimite, elustiili muutuste (hea uni, õige toitumine, treening, stressi vähendamine) ja tasakaaluteraapia (VRT) abil.
• Kui teil tekivad need sümptomid, ärge paanitsege, vaid pöörduge kindlasti arsti poole .

Pea meeles, et sinu tervis on sinu enda vastutus. Nende seisundite teadvustamine ja õigeaegse ravi saamine aitab sul elada tervislikku ja mugavat elu.

Vestibulaarne migreen, migreen, pearinglus, vertiigo, tasakaaluhäired, neuroloogilised haigused, peavalu, iiveldus