C-vitamiin on tänapäeval paljude seas väga populaarne. Eriti immuunsuse teemal ei saa C-vitamiini mainimisega mööda panna. Isegi apteeki minnes on C-vitamiini mitut tüüpi. Seega räägime täna erilisest C-vitamiini tüübist, nimelt pikatoimelistest C-vitamiini tablettidest. Need erinevad tavalistest C-vitamiini tablettidest veidi. Vaatame, mis vahe neil on ja kuidas neid kasutada.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mis on aeglaselt vabanev C-vitamiin?
Lihtsamalt öeldes on C-vitamiin ehk askorbiinhape meie keha jaoks oluline toitaine. C-vitamiin aitab hoida meie veresooni, luid ja nahka tervena, aitab haavadel kiiremini paraneda ja aitab hoida meie immuunsüsteemi tugevana. Lisaks sellele toimib see ka võimsa antioksüdandina, kaitstes meie keha rakke kahjustuste eest.
Mida tähendab siis "pikatoimeline"? Mõelge sellele, tavalise vitamiinipilli võtmine lahustub kiiresti maos ja selles sisalduvad vitamiinid imenduvad teie organismi peaaegu kohe. Kuid need pikatoimelised tabletid on spetsiaalselt loodud . Nii nagu kraanist tilkuv vesi, vabastavad need tabletid C-vitamiini aeglaselt teie organismi tundide jooksul. See aitab säilitada ühtlast C-vitamiini taset kogu päeva jooksul.
Mida enne selle ravimi võtmist arstile öelda
Kuigi C-vitamiin on üldiselt ohutu, nagu iga ravimi puhul, on enne selle võtmist oluline oma arstiga nõu pidada, eriti kui teil on mõni järgmistest seisunditest:
| Terviseseisund või võimalus | Miks see oluline on? |
|---|---|
| Aneemia | Sest C-vitamiin mõjutab raua imendumist. |
| Diabeet | Väga suured C-vitamiini annused võivad mõjutada mõnede uriinianalüüside tulemusi. |
| Glükoos-6-fosfaatdehüdrogenaasi (G6PD) puudulikkus | See on haruldane geneetiline seisund ja suured C-vitamiini annused võivad mõnedele inimestele probleeme tekitada. |
| Neerukivid | Liiga palju C-vitamiini võtmine võib mõnedel inimestel suurendada neerukivide riski. |
| Madala naatriumisisaldusega dieet | Mõned C-vitamiini tooted võivad sisaldada naatriumi. |
| Muud allergiad | Kui te olete allergiline C-vitamiini või mõne muu tableti koostisosa (nt värvained, näiteks tartrasiin) suhtes. |
| Rasedus või imetamine | Nendel aegadel on enne mis tahes ravimite või toidulisandite võtmist oluline pöörduda arsti poole. |
Kuidas täpselt seda ravimit kasutada?
See on väga lihtne, aga väga oluline.
- Neelake tablett tervelt alla koos klaasi veega.
- Kõige tähtsam on see: ärge murdke, purustage ega närige neid tablette. See rikub varem mainitud "aeglase vabanemise" efekti ja ravim võib organismi sattuda korraga. See võib suurendada ka kõrvaltoimete riski.
- Võite seda võtta enne või pärast sööki. Kui teil tekib aga maoärritus või kõrvetised, on kõige parem seda võtta koos toiduga.
- Võtke seda vastavalt arsti juhistele õigel ajal. Ärge võtke rohkem kui ette nähtud annus.
Mida teha, kui võtate liiga palju ravimit?
Kui arvate, et olete võtnud liiga palju ravimit, ärge paanitsege. Pöörduge viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda . Või helistage nõu saamiseks Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskusesse .
Mis saab siis, kui ma unustan ravimiannuse võtmata?
Võtke unustatud annus niipea kui see teile meenub. Kui aga järgmise annuse võtmise aeg on peaaegu käes, jätke unustatud annus vahele ja võtke järgmine annus ettenähtud ajal. Ärge kunagi võtke kahekordset annust, kui annus jäi eelmisel korral võtmata.
Muud ravimid, mis võivad C-vitamiiniga koostoimeid tekitada
Mõned ravimid, mida te võtate, võivad C-vitamiiniga koostoimeid avaldada. Näiteks:
- Deferoksamiin - ravim, mis on ette nähtud liigse raua eemaldamiseks organismist.
- Rauapreparaadid – C-vitamiin suurendab raua imendumist, seega kui te võtate mõlemat, peaks arst annusest teadlik olema.
Oluline on see, et see pole täielik nimekiri. Rääkige oma arstile kõikidest ravimitest, mida te võtate, mitte ainult arsti poolt välja kirjutatud ravimitest, vaid ka käsimüügiravimitest, vitamiinidest, taimsetest toodetest ning sellest, kas te suitsetate või tarvitate alkoholi.
Mida ravimite võtmisel arvestada
- Hea toitumine: pidage meeles, et vitamiinipill ei asenda tasakaalustatud toitumist. Lisage oma toidusedelisse looduslikke C-vitamiinirikkaid toite, näiteks apelsine, mandariini, laime, kalatšillit, brokkolit, kapsast ja tomateid.
- Eriti diabeetikutele: kui teid ravitakse diabeedi tõttu ja te testite oma uriinis suhkrut, rääkige oma arstile, kui te võtate suuri C-vitamiini annuseid. C-vitamiin võib mõnikord põhjustada uriinianalüüsides valesid tulemusi.
Millised on ravimi võimalikud kõrvaltoimed?
Enamikul inimestel ei esine C-vitamiinist mingeid olulisi kõrvalmõjusid. Kuid on hea olla teadlik võimalikest kõrvalmõjudest.
| Kõrvaltoime tüüp | Sümptomid |
|---|---|
| Tõsised kõrvaltoimed, millest tuleb viivitamatult arstile teatada | |
| Allergilised reaktsioonid | Nahalööve, sügelus, näo, huulte, keele või kurgu turse. |
| Neerukivid | Veri uriinis, valu või raskused urineerimisel, valu alakõhus või külgedel. |
| Kõrvaltoimed, mis tavaliselt ei ole tõsised, kuid millest tuleb arstile teatada, kui need püsivad | |
| Kõhuvalu | Puhitis, kõhuvalu, iiveldus. |
| Kõhulahtisus | See võib juhtuda eriti suurte annuste võtmisel. |
| Kõrvetised | See võib olla põhjustatud mao suurenenud happesusest. |
Kuidas te oma ravimit õigesti säilitate?
- Hoidke seda lastele kättesaamatus kohas .
- Hoida toatemperatuuril (15–30 kraadi Celsiuse järgi), eemal liigsest kuumusest ja niiskusest. Ei ole soovitatav vannitoas hoida.
- Visake aegunud ravim ära ilma seda kasutamata.
Kodune sõnum
- Pikatoimelised C-vitamiini tabletid tagavad organismile kogu päeva jooksul püsiva C-vitamiini taseme.
- Ärge kunagi murdke, purustage ega närige neid tablette. Neelake need tervelt alla.
- Enne selle ravimi võtmist rääkige oma arstile kõikidest teie terviseprobleemidest ja kõigist muudest ravimitest, mida te võtate.
- Pea alati meeles, et vitamiinipillide võtmine ei asenda tasakaalustatud ja toitvat toitumist.
- Kui teil tekib tõsine kõrvaltoime (allergia, neerukivide tunnused) või kahtlustate üleannustamist, pöörduge viivitamatult arsti poole.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.