Võib-olla olete näinud paljusid inimesi, eriti noori, kasutamas E-vitamiini oma naha ilusaks ja terveks muutmiseks. Mõned inimesed ostavad seda apteegist isegi arstiga konsulteerimata. Aga mis täpselt on E-vitamiin? Kui hea see meie kehale on? Mis juhtub, kui me seda liiga palju võtame? Räägime sellest kõigest täna lihtsalt ja ausalt.
Mis on E-vitamiin? Millist kasu see organismile avaldab?
Lihtsamalt öeldes on E-vitamiin midagi, mis aitab kontrollida ja ravida madalat E-vitamiini taset meie kehas. Aga see pole veel kõik. E-vitamiin on võimas antioksüdant .
Mõelge meie keha rakkudest kui pisikestest majadest. Keskkonnasaaste, teatud ebatervislikud toidud, mida me sööme, ja stress võivad neid maju (st rakke) kahjustada. E-vitamiin toimib nende majade ümber kaitsebarjäärina. Teisisõnu, see kaitseb meie rakke väliste kahjustuste eest.
Tänu sellele kaitsele aitab E-vitamiin oluliselt säilitada meie vererakkude, aju, silmade ja eriti naha tervist . Seetõttu kasutavad paljud inimesed ilusa naha nimel E-vitamiini.
Mida peate enne E-vitamiini kasutamist oma arstile rääkima
Siiski ei paku E-vitamiin kõigile samu eeliseid. Teatud terviseprobleemidega inimesed peaksid selle kasutamisel olema väga ettevaatlikud. Enne E-vitamiini kasutamise alustamist peaksite kindlasti oma arstile teatama, kui teil esineb mõni allpool loetletud seisunditest.
| Teie tervislik seisund | Miks peaksite arsti teavitama? |
|---|---|
| Aneemia | E-vitamiin võib häirida mõningaid aneemiaravimeetodeid. |
| Verejooksu probleemid | E-vitamiin võib vähendada vere hüübimist ja suurendada verejooksu riski. |
| Kui teil on varem olnud insult | E-vitamiini suurte annuste võtmine võib mõnedele inimestele olla ohtlik. |
| K-vitamiini taseme langus | K-vitamiin on vajalik vere hüübimiseks. E-vitamiin vähendab K-vitamiini aktiivsust, suurendades veelgi verejooksu riski. |
| Kui teil on hiljuti olnud operatsioon | E-vitamiini võtmine ei ole soovitatav suurenenud verejooksu riski tõttu pärast operatsiooni. |
| Allergia E-vitamiini või muude ainete suhtes | See võib olla ohtlik, kui olete allergiline E-vitamiini või mõne muu selles sisalduva aine suhtes. |
| Kui te olete rase või üritate rasestuda | E-vitamiini suurte annuste võtmine ei ole emale ega lapsele ohutu. Arsti poole pöördumine on hädavajalik. |
| Kui ema toidab oma last rinnaga | Ema poolt manustatud E-vitamiin võib rinnapiima kaudu lapsele üle kanduda. Seetõttu võtke seda ainult arsti ettekirjutusel. |
Kuidas ma peaksin seda ravimit kasutama?
Tavaliselt võetakse seda klaasi veega. Järgige täpselt ravimipakendil olevaid juhiseid. Parima tulemuse saavutamiseks võtke seda koos toidukorraga. See aitab teie organismil ravimit paremini omastada ja vähendab maoärrituse riski.
On väga oluline võtta ravimit ainult arsti ettekirjutusel. Ärge kunagi võtke rohkem, kui arst on teile määranud.
Mis siis, kui jood kogemata liiga palju? (Üledoos)
Kujutage ette, et võtsite kogemata rohkem E-vitamiini tablette kui soovitatud kogus. Sellisel juhul ärge paanitsege. Kuid ärge suhtuge sellesse kergekäeliselt.
Helistage viivitamatult Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskusesse või pöörduge lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda .
Teine oluline asi on see, et see ravim on mõeldud ainult teile. Ärge kunagi andke oma E-vitamiini tablette sõpradele, perele ega kellelegi teisele.
Mida teha, kui ravimiannus jääb vahele?
Kui te unustate annuse võtmata, võtke see niipea kui meelde tuleb. Kui aga on peaaegu aeg järgmise annuse võtmiseks, jätke unustatud annus vahele ja võtke järgmine annus ettenähtud ajal. Ärge kunagi võtke kahte annust korraga, et unustatud annust kompenseerida.
Koostoimed teiste ravimitega ja asjad, mida tuleb teada
Muud ravimid, mis võivad E-vitamiiniga koostoimeid tekitada
Kui te võtate ravimeid mõne muu haiguse raviks, on enne E-vitamiini võtmise alustamist väga oluline sellest oma arstile teatada. Mõned ravimid võivad E-vitamiiniga koostoimeid tekitada. Mõned näited on järgmised:
- Mõned kolesterooli alandavad ravimid (nt kolestüramiin)
- Mõned kaalulangetamiseks mõeldud ravimid (nt Orlistat)
- Mineraalõli
- Verevedeldajad (verehüübimist soodustavad ravimid) nagu varfariin
Eriti kui te võtate selliseid ravimeid nagu varfariin , võib E-vitamiini võtmine oluliselt suurendada verejooksu riski. Seetõttu rääkige oma arstile kõikidest ravimitest, mida te võtate, sealhulgas ravimtaimedest ja vitamiinidest.
E-vitamiini võtmisel olge nende asjade suhtes ettevaatlik.
- Hea toitumine on oluline : vitamiinipillide võtmine ei anna sama toitaineid kui tasakaalustatud toitumine. Seega järgige head toitumist. Toidud nagu täisteratooted, puuviljad, rohelised köögiviljad ja taimeõlid pakuvad looduslikku E-vitamiini.
- Ärge võtke liiga palju: mis tahes vitamiini liiga suure koguse võtmine võib olla ohtlik. Rääkige oma arstiga, milline on teile sobiv annus.
- Enne operatsiooni: kui teil on plaanis operatsioon või hambaravi, rääkige kindlasti oma arstile, et te võtate E-vitamiini. Arst võib paluda teil selle võtmine paar päeva enne operatsiooni lõpetada.
Samuti uurime kõrvaltoimeid.
Mõnedel inimestel võivad E-vitamiini võtmisel tekkida kõrvaltoimed. Mõned neist on tõsised, teised aga kerged.
| Tõsised kõrvaltoimed, mis vajavad kohest arstiabi | |
|---|---|
| Allergilised reaktsioonid | Nahalööve, sügelus, näo, huulte, keele või kurgu turse. |
| Verejooks | Must või tõrvalaadne väljaheide, pruun okse, mis näeb välja nagu kohvipaks, punane või tumepruun uriin, väikesed punased/lillad laigud nahal ja seletamatu verevalum või verejooks. |
| Kõrvaltoimed, mis on tavaliselt sagedased, kuid püsivate sümptomite korral tuleb neist arstile teatada | |
| Kõhulahtisus | Kõhupuhitus. |
| Väsimus | Äärmise väsimuse tunne. |
| Peavalu | Peavalu. |
| Iiveldus | Oksendamise tunne. |
Kuidas ma peaksin ravimit säilitama?
Hoidke E-vitamiini kapsleid või tablette väikelastele kättesaamatus kohas . Hoida toatemperatuuril, eemal liigsest kuumusest ja valgusest. Visake aegunud ravim ära.
Kodune sõnum
- E-vitamiin on oluline antioksüdant, mis kaitseb meie rakke, kuid see ei ole imerohi iga häda korral.
- Ärge kunagi alustage E-vitamiini kasutamist ilma arstiga nõu pidamata, eriti kui teil on muid terviseprobleeme või te võtate teisi ravimeid.
- Teavitage oma arsti kõigist ravimitest, vitamiinidest või toidulisanditest, mida te võtate.
- Liiga suure E-vitamiini võtmine võib olla ohtlik. Olge sellega eriti ettevaatlik, kuna see suurendab verejooksu riski.
- Tasakaalustatud ja toitev toitumine on alati olulisem kui vitamiinipillid.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar