Kas tunned pearinglust? Uurime välja, mis täpselt on pearinglus.

Kas olete kunagi tundnud pearinglust või peapööritust, kui järsku püsti tõusete või isegi lihtsalt maha istute? See on tegelikult üsna tavaline ja tavaliselt ei ole tegemist tõsise seisundiga, mille pärast muretseda. Siiski võib see häirida meie igapäevaseid tegevusi. Seega räägime täna sellest seisundist, mida nimetatakse pearingluseks või "(pearingluseks)".

Mis tegelikult juhtub, kui sul pea ringi käib?

Pearingluse tunne on inimeseti erinev. Teil võivad esineda järgmised asjad:

Mida teha kohe, kui teil tekib pearinglus

Kui tunned pearinglust, ära paanitse. Esimene asi, mida teha, on kohe maha istuda või pikali heita. See vähendab oluliselt kukkumise võimalust. Kui sul on peapööritus, võid leevendust leida, kui lamad pimedas ja vaikses kohas silmad kinni.

Mõnikord võib pearinglust esineda ka siis, kui kehal puudub vesi ehk tekib dehüdratsioon. Sellistel aegadel võib vee joomine kiiret leevendust pakkuda.

Kui teil esineb sageli pearinglust, saate enda kaitsmiseks teha järgmist:

• Eemaldage asjad, mis võivad põhjustada kukkumist, näiteks põrandalt vaibad.
• Vältige alkoholi, kofeiini (kohvi, teed) ja tubakat, kuna need võivad sümptomeid süvendada.
• Joo päeva jooksul piisavalt vett ja maga piisavalt, mida su keha vajab .
• Pöörake tähelepanu teguritele, mis teie pearinglust vallandavad. Näiteks kui eredad tuled, valjud helid või kiired liigutused tekitavad pearinglust, proovige neist asjadest mõnda aega eemale hoida.

Millal peaksime arsti juurde minema?

Kui teil tekib üks või kaks pearinglust, pole vaja muretseda. Aga kui teil tekib sageli pearinglust või kui teil on korraga palju pearinglust, peaksite kindlasti nõu saamiseks pöörduma arsti poole.

Samuti, kui teil tekib koos pearinglusega mõni järgmistest sümptomitest, peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole. Need võivad viidata tõsisele terviseprobleemile, seega on kõige parem pöörduda võimalikult kiiresti haigla erakorralise meditsiini osakonda.

Miks me tunneme sellist pearinglust? Mis on selle põhjused?

Keha püsti ja tasakaalus hoidmine pole aju jaoks kerge ülesanne. See nõuab pidevat tagasisidet meie silmadelt, sisekõrvalt ning keha lihastelt ja liigestelt. Kui mõnes neist süsteemidest tekib isegi väikseim probleem, võime tunda pearinglust.

Kui lähete arsti juurde, küsib ta teilt põhjuse väljaselgitamiseks paar küsimust. Näiteks, mida te enne pearingluse algust tegite, kuidas te end sel ajal tundsite ja kui kaua see teil on kestnud.

Peapööritust võivad põhjustada mitmed peamised tegurid.

1. Vereringesüsteemi probleemid

• Järsk vererõhu langus: Kujutage ette, et tõusete järsku istumisasendist püsti. Siis lähevad teie silmad järsku siniseks ja teil on pearinglus, eks? Meditsiiniliselt nimetatakse seda ortostaatiliseks hüpotensiooniks .
• Halb vereringe: Südame rütmihäired, südameatakk jne võivad vähendada ajju voolava vere hulka. Samuti võib pearinglust põhjustada aju ajutine verevoolu peatumine (seda nimetatakse mööduvaks isheemiliseks atakiks ehk TIA-ks).

2. Sisekõrva probleemid

Meie sisekõrv vastutab peamiselt meie keha tasakaalu eest, seega kui seal on probleem, pole pearinglus haruldane.

• Menière'i sündroom: see mõjutab tavaliselt ainult ühte kõrva. Lisaks peapööritusele võivad sümptomiteks olla tinnitus, kuulmislangus, iiveldus ja oksendamine.
• Healoomuline paroksüsmaalne positsiooniline vertiigo (BPPV): see on vertiigo kõige levinum põhjus. See põhjustab äkilist pöörlemistunnet, kui liigutate pead küljelt küljele, vaatate üles või voodis ümber pöörate.
• Kõrvapõletikud: Pearinglust võib põhjustada ka kõrvapõletik.

3. Pearinglus koos iiveldusega

Sageli kaasneb pearinglusega iiveldus. Sellel võib olla mitu põhjust.

• Rasedus:Pearinglus ja hommikune iiveldus on hormonaalsete muutuste tõttu varase raseduse väga levinud sümptomid.
• Liikumishaigus: pearinglus ja iiveldus, mis tekivad autos, laeval või lennukis reisides. See tekib siis, kui meie silmade nägemuse ja keha liikumise vahel on konflikt.
• Migreen: Tugev peavalu, millega kaasneb pearinglus ja iiveldus, võib olla migreeni sümptom.
• Ärevus/paanikahood: paanikahoog, mis tekib äärmise stressi korral, võib põhjustada kiiret südamelööki, hingamisraskusi, pearinglust ja iiveldust.

4. Muud põhjused

• Teatud ravimid: Mõned depressiooni, krampide ja kõrge vererõhu ravimid võivad põhjustada pearinglust. Kui kahtlustate, et mõni teie tarvitatav ravim seda põhjustab, rääkige sellest oma arstiga.
• Madal rauasisaldus veres (aneemia): Seda nimetatakse aneemiaks. Väsimus, kahvatu nahk ja pearinglus on samuti selle sümptomid.
• Madal veresuhkur (hüpoglükeemia): see seisund võib esineda inimesel, kes võtab diabeedi raviks insuliini. Sümptomiteks on higistamine, värisemine ja pearinglus.

Kellel on suurem tõenäosus seda seisundit arendada?

Pearingluse oht suureneb vanusega. See on tingitud asjaolust, et keha tasakaalusüsteemid muutuvad vananedes vähem efektiivseks ja me võtame erinevate seisundite korral rohkem ravimeid. Samuti, kui teil on varem pearinglust esinenud, on suurem tõenäosus, et see tekib uuesti.