Kas sul on ka lihtsalt külm ja külmavärinad? (Külmavärinad) Räägime sellest!

Kas tunned vahel, et sul on lihtsalt külm, hambad plagisevad ja keha väriseb? Me nimetame seda külmavärinateks või külmavärinate tekkeks. Kuigi see on vahel normaalne, võib see olla ka märk millestki, mis su kehas toimub. Seega räägime täna sellest külmatundest ja värisemisest ehk külmavärinatest.

Mis see külmatunne ja värisemine (külmavärinad) täpselt on?

Lihtsamalt öeldes on see loomulik protsess, mis püüab meie kehatemperatuuri langedes normaliseerida. Kui meie kehatemperatuur langeb, saadab aju signaali soojeneda. Seejärel hakkavad meie lihased väga kiiresti kokku tõmbuma ja lõdvestuma. See kiire protsess tekitab soojust. Me ei saa seda kontrollida, see toimub automaatselt.

Sel ajal võivad teil esineda ka sellised sümptomid.

Palavikuga värisemise põhjused

Tihti kogeme külmavärinaid ja värinaid koos palavikuga. See tähendab, et meie immuunsüsteem võitleb mingisuguse infektsiooniga.

1. Viirusnakkused, näiteks gripp

Kujutage ette, et teil on külmetus või gripp. Kuigi teil on väga külm, võib teie kehatemperatuur tegelikult olla kuni 40 °C (104 °F). See on teie keha viis viiruse vastu võidelda temperatuuri tõstmise teel. Selle aja jooksul võite kogeda külmavärinaid ja muid sümptomeid, sealhulgas:

• Kurguvalu ja köha
• Nohu või kinnine nina
• Kehavalu
• Väsimus
• Peavalu
• Oksendamine ja kõhulahtisus

Enamasti kaob see seisund kahe nädala jooksul rohke puhkuse ja vedeliku tarbimise korral. Siiski on oluline pöörduda viivitamatult arsti poole, kui sümptomid tekivad alla 5-aastastel lastel, üle 65-aastastel inimestel ja teiste krooniliste haigustega inimestel.

2. Muud bakteriaalsed või viirusnakkused

Erinevate infektsioonide, näiteks kopsupõletiku, kuseteede infektsioonide ja malaaria ajal tõstab keha temperatuuri, et aktiveerida immuunsüsteem. Nendel aegadel võib esineda ka külmavärinaid.

3. Neerukivide infektsioon

Mõnikord kogunevad mineraalid neerudesse ja moodustavad väikeseid kive. Me nimetame neid neerukivideks. Kui need blokeerivad või kahjustavad kuseteid, võib tekkida infektsioon, mis põhjustab palavikku ja külmavärinaid. Lisaks sellele,

• Selja-, kaela- või kõhuvalu
• Põletustunne urineerimisel
• Roosa, punane või pruun uriin
• Sagedane urineerimisvajadus
• Tumeda värvusega, ebameeldiva lõhnaga uriin

Sümptomid, näiteks :

Olukorrad, kus teil võib olla külm ilma palavikuta

Mõnikord võib isegi ilma palavikuta tunda külma ja külmavärinaid. Siin on mõned asjad, mis võivad seda põhjustada.

1. Äärmuslik külm ja hüpotermia

Kui oleme väga külmas kohas, siis meie keha kaotab soojust kiiremini kui toodab soojust. Seejärel hakkab keha värisema, püüdes end soojendada.

Aga kui seda seisundit ei kontrollita, võib kehatemperatuur langeda alla 35 °C (95 °F). Seda nimetatakse hüpotermiaks.

2. Kilpnäärme alatalitlus

Kilpnääre on väike liblikakujuline organ meie kaelas. See toodab hormoone, mis kontrollivad kehatemperatuuri ja aitavad organitel toimida. Kui neid hormoone toodetakse vähe, nimetame seda seisundit hüpotüreoidismiks. See võib põhjustada ka kehas külmatunnet ilma palavikuta. Lisaks võivad esineda ka sellised sümptomid nagu liigne väsimus, kuiv nahk ja kõhukinnisus.

3. Madal veresuhkru tase (hüpoglükeemia)

See seisund tekib siis, kui veresuhkru tase langeb ohtlikult madalale. See võib juhtuda eriti siis, kui diabeetik ei järgi tasakaalustatud toitumist ja ei võta ravimeid. Sel ajal võivad teil esineda ka sellised sümptomid nagu külmavärinad, higistamine, liigne nälg ja ärevus ilma palavikuta.

4. Aneemia

Lihtsamalt öeldes võib kehas verepuudus, eriti rauapuudusest tingitud aneemia, samuti keha külmaks muuta. Raud on oluline hemoglobiini tootmiseks, mis kannab hapnikku meie rakkudesse. Kui teil on rauavaegus, võite tunda energia langust, väsimust, pearinglust ja isegi külmetust kui teised.

5. Mõned ravimid

Treemor võib esineda kõrvaltoimena teatud ravimite (eriti mõnede vaimuhaiguste ja migreeni ravimite) võtmise alustamisel, annuse suurendamisel või järsul lõpetamisel.

Mida ma peaksin selle värinaga tegema? Ja millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui teie värisemine on põhjustatud külmast, võite leevendust leida sooja kohta minnes, soojade riiete kandmisel või sooja joogi joomisel.

Kuid pidage meeles, et kui selle värisemise põhjuseks on haigus, tuleks seda ravida ainult arsti soovitusel. Sõltuvalt põhjusest määrab arst selliseid asju nagu antibiootikumid, palavikualandajad ja rauapreparaadid.