Betaurrekoen ordez kontaktu-lenteak erabiltzen ari zara, edo aldaketa egitea pentsatzen ari zara?

Betaurrekoak erabiltzea gustuko ez duzu, edo bizimodu aktiboa mantentzeak etengabeko arazo bihurtzen zaitu? Hala bada, ziurrenik kontaktu-lenteei buruz pentsatu duzu. Begian zuzenean jartzen diren lente zirkular txiki, mehe eta hauek dira. Ikus dezagun haiei buruz jakin behar duzun guztia, ikuspegi mediko batetik.

Zer dira zehazki kontaktu-lenteak?

Laburbilduz, kontaktu-lenteak begiaren gainazalean zuzenean jartzeko diseinatutako disko mehe eta kurbatuak dira. Argia fokatuz funtzionatzen dute, argi ikus dezazun. Betaurrekoek bezala, kontaktu-lenteek ikusmen-urritasunak zuzentzen dituzte, medikoki ( errefrakzio-erroreak ) bezala ezagutzen direnak. Errefrakzio-errore bat gertatzen da begiaren formak argia erretinan behar bezala fokatzea eragozten duenean, eta horrek ikusmen lausoa eragiten du.

Kontaktu-lenteak normalean ikusmen-arazo hauek zuzentzeko erabiltzen dira:

• Miopia ( urruneko objektuak ikusteko zailtasuna)
• Urrimetropia (gertuko objektuak ikusteko zailtasuna - hipermetropia )
• Presbizia (adinarekin lotutako hurbileko fokatzeko gaitasunaren galera)
• Astigmatismoa (kornearen kurbadura irregular batek eragindako ikusmen lausoa)

Ba al zenekien mundu osoko milioika pertsonek kontaktu-lenteak erabiltzen dituztela? Ikusmen-eremu zabal eta zorrotza eskaintzen dute. Begiekin naturalki mugitzen direnez, bikainak dira jarduera fisikoetarako, kiroletarako edo bizimodu aktibo baterako. Gainera, askok nahiago dute aurpegia inguratzen duten betaurrekorik gabe duten itxura.

Hala ere, gogoratu behar duzu kontaktu-lenteak gailu medikoak direla . Beraz, arrisku batzuk dituzte, batez ere begietako infekzioen arriskua. Horregatik, ezinbestekoa da lenteak behar bezala garbitzen, gordetzen eta zaintzen ikastea zure begiak seguru eta osasuntsu mantentzeko.

Kontaktu-lenteak erostea pentsatzen ari bazara, lehen urratsa beti izan beharko litzateke begien zainketako espezialista batekin (optometrista edo oftalmologoa) hitzordua hartzea . Begien azterketa osoa egingo dizute kontaktu-lenteetarako hautagai ona zaren zehazteko. Pertsona bakoitzaren begien osasuna, historia medikoa eta bizimodua bakarrak direnez, zure aukerak aldatu egingo dira. Lenteak zuretzat egokiak badira, zure medikuak errezeta zehatza idatziko dizu eta egokitzapen profesionala egingo dizu zure begietan ondo egokitzen direla ziurtatzeko.

Zein kontaktu-lente mota daude eskuragarri?

Kontaktu-lente mota ugari dago eskuragarri. Zure begi berezietarako aukera ezin hobea aurkitzeko, zure medikuak lau faktore nagusi ebaluatzen lagunduko dizu:

• Lentearen materiala (zerez egina dagoen lentea)
• Jantzi ordutegia(zenbat denbora eraman ditzakezun kendu aurretik)
• Ordezkapen-egutegia (zenbatetan bota behar dituzun eta pare berri bat ireki)
• Ezaugarri bereziak (adibidez, foku anitzeko edo astigmatismoaren zuzenketa)

Lentearen materiala

Kontaktu-lenteak, oro har, bi kategoriatan sailkatzen dira: lente bigunak edo gas-iragazkorrerako lente zurrunak (GP) . Jende gehienak lente bigunak aukeratzen dituen arren, alderatu ditzagun biak, desberdintasun klinikoak ulertu ahal izateko.

Zenbat denbora eraman ditzakezu? (Erabilera-egutegia)

Eguneroko erabilerarako diseinatutako lenteen edo erabilera luzerako onartutakoen artean aukeratu dezakezu.

• Eguneroko Lenteak: Egunez erabiltzeko diseinatuta daude eta oheratu aurretik kendu behar dira. Ez lo egin inoiz eguneroko lenteekin. Horrela eginez gero, begietako infekzio larriak izateko arriskua asko handitzen da. Ordezkatzeko ordutegiaren arabera, gauez botako dituzu edo medikuak agindu bezala garbitu eta desinfektatuko dituzu hurrengo egunean berriro erabiltzeko.
• Erabilera Luzeko Lenteak:Hauek gauez (lo egiten duzun bitartean) erabiltzeko fabrikatzen dira bereziki. Batzuk 30 egunez jarraian eraman daitezke, nahiz eta hori asko aldatzen den lente motaren eta zure begi-osasunaren arabera. Zure oftalmologoak zure begiak aztertuko ditu zenbat denbora eraman ditzakezun segurtasunez zehazteko. Garrantzitsua da, lente hauek kentzen dituzun bakoitzean, gutxienez gau oso batez kanpoan utzi behar dituzula zure begiek atseden hartzeko eta arnasa hartzeko aukera izan dezaten. Lenteekin lo egiteak infekzio arriskua handitzen duenez, ezinbestekoa da zure medikuarekin arrisku horiei buruzko elkarrizketa irekia izatea.

Zenbatetan ordezkatu behar dituzu? (Ordezkapen-egutegia)

Honek egungo betaurrekoak zenbatetan botatzen dituzun eta berri bat erabiltzen hasten zaren adierazten du. Ordutegi hau batez ere kontaktu-lente bigunei aplikatzen zaie. Gas-iragazkorrerako lente zurrunak (GP) oso iraunkorrak dira eta denbora luzez iraun dezakete, askotan urtebete baino gehiago, zure medikuak ordezkoak aholkatu arte.

Kontaktu-lente bigunen kasuan, bi ordezkapen-egutegi mota nagusi daude:

• Eguneroko botatzeko lenteak: Metodo honekin, egunero lente pare berri eta esteril bat irekitzen duzu. Egunean zehar janzten dituzu eta oheratu aurretik botatzen dituzu. Ez saiatu inoiz eguneroko botatzeko lente bat berrerabiltzen. Horrek ondoeza handia edo begietako infekzio larriak sor ditzake. Alergiak badituzu, aukera hau oso gomendagarria da, alergenoak pilatzea saihesten duelako. Begi lehorraren sintomak eta lenteak garbitzeko irtenbideen konplikazioak ere gutxitzen ditu.
• Ordezkapen Planifikatuko Lenteak: Lente hauek egunez janzten dira, gauez kentzen dira, garbitu, desinfektatu eta gau osoan zehar disoluzio freskoan gordetzen dira. Markaren eta medikuaren aholkuen arabera, segurtasunez berrerabili daitezke bi aste edo hilabetez. Gauez erabiltzeko FDAk berariaz onartu ez badituzte behintzat, ez lo egin inoiz lente hauekin.

Kontaktu-lente bereziak

Lente batzuk ezaugarri bereziekin diseinatuta daude begi-egoera espezifikoak kudeatzeko edo onura espezializatuak emateko. Hona hemen zure begi-espezialistak gomenda ditzakeen aukera batzuk:

• Kontaktu Lente Hibridoak: Lente hauek erdigune zurrun eta gas iragazkorra (GP) dute, kanpoko gona bigun batez inguratuta. GP lenteen kristalezko gardentasuna eta lente bigunen erosotasuna eskaintzen dituzte. Oso onuragarriak dira korneako forma irregularrak, astigmatismoa edo korneako ektasia dituzten pertsonentzat.
• Kontaktu Lente Torikoak: Astigmatismoa zuzentzeko bereziki diseinatuta, lente torikoak lente estandarrak bezalako material berberekin egiten dira eta diseinu bigunetan eta GPetan daude eskuragarri. Betaurreko bifokalen antzera, potentzia fokal desberdinekin pertsonalizatzen dira lentearen orientazio desberdinetan, astigmatismoa, miopia edo hipermetropia zuzentzeko.
• Kontaktu-lente multifokalak: Lente hauek foku-ahalmen anitz dituzte lente bakarrean, hurbileko zein urruneko objektuetan aldi berean argi eta garbi fokatzen laguntzeko. Irtenbide bikaina dira adinarekin lotutako hurbileko ikusmen-galera (presbizia) jasaten dutenentzat, aurretik dauden errefrakzio-erroreekin batera.
• Esklerazko kontaktu-lenteak: Esklerazko lenteak diametro handiko GP lenteak dira. Kornean jartzen diren lente estandarren aldean, kornearen gainetik salto egiten dute eta begiaren zati zurian (eskleran) atseden hartzen dute. Lentearen eta kornearen arteko espazioak fluido-biltegi gisa jokatzen du, begia etengabe hidratatuta mantenduz. Horrek oso eraginkorrak bihurtzen ditu begi lehor larria edo kornea irregularrak (keratokonoa adibidez) dituzten pertsonentzat.
• Ortokeratologiako (Ortho-K) lenteak:Lente zurrun espezializatuak dira, lo egiten duzun bitartean soilik erabiltzen direnak. Gau osoan kornearen kurbadura aldi baterako birmoldatzen dute errefrakzio-erroreak (batez ere miopia) zuzentzeko. Esnatzen zarenean eta lenteak kentzen dituzunean, ikusmen garbi eta zorrotzaz gozatu ahal izango duzu egun osoan, betaurrekorik edo eguneko kontaktu-lenterik gabe. Medikuak zehaztuko du zenbatetan erabili behar dituzun emaitzak mantentzeko.
• Kontaktu-lente kosmetikoak (apaingarriak): Lente hauek begien itxura aldatzeko erabiltzen dira, batzuetan ikusmena zuzenduz, baina askotan efektu kosmetikoetarako soilik (begi-kolorea aldatzea edo efektu teatralak sortzea bezala). Dibertigarriak diren arren, kontuz ibili behar dira medikuekin. Ikusmena zuzentzen ez badute ere, lente kosmetikoak gailu medikoak dira oraindik eta medikuaren errezeta eta egokitzapena behar dituzte. Errezetarik gabe erostea edo lente berritzaileak erostea legez kanpokoa eta oso arriskutsua da, begietan kalteak izateko arrisku larriak dakartzalako. Lente kosmetikoetan interesa baduzu, kontsultatu beti lehenik zure begi-profesionalari.

Nork saihestu beharko lituzke kontaktu-lenteak erabiltzea?

Kontaktu-lenteek askatasun izugarria eskaintzen duten arren, baliteke zuretzat egokiak ez izatea honako hauetakoren bat jasaten baduzu:

• Begi lehorreko gaixotasun larria
• Begietako infekzio errepikakorrak edo kronikoak
• Begiei eragiten dieten alergia larriak
• Hauts, produktu kimiko edo ke asko duen ingurunea
• Zailtasuna segurtasunez janzteko beharrezkoak diren garbiketa eta higiene errutina zorrotza mantentzeko

Zeintzuk dira kontaktu-lenteak erabiltzearen erantzukizunak?

Kontaktu-lenteak oso erosoak diren arren, betaurrekoek baino erantzukizun pertsonal handiagoa eskatzen dute. Betaurrekoekin ez bezala, hauek jarri eta ahaztu besterik ez duzu egiten, kontaktu-lenteak erabiltzeak honako konpromisoa hartu behar duzula esan nahi du:

• Zure oftalmologoak agindu bezala , arretaz garbitu eta desinfektatu lenteak eta haien zorroa.
• Zure oftalmologoarekin aldizkako jarraipen-hitzorduetara joatea.
• Lenteak segurtasunez sartu eta kentzeko beharrezko eskuzko trebetasuna garatzea.
• Oso erne egotea eta konplikazio potentzialen sintomak kontuan hartzea .

Kontaktu-lenteen erabileraren balizko konplikazioak

Kontaktu-lenteak zuzenean begietan jartzen direnez, arrisku klinikoak dituzte. Desegoki erabiltzeak edo higiene eskasak konplikazio hauek izateko arriskua handitu dezake:

• Keratitis Mikrobianoa: Kornearen (begiaren aurrealdeko gainazal gardena) infekzio arraroa baina oso larria da. Lenteak denbora luzez erabiltzen badituzu edo behar bezala desinfektatzen ez badituzu gerta daiteke. Organismo mikroskopikoek, hala nola bakterioek edo amebek, kornean sartu eta kalteak eragin ditzakete. Errezeta-tantekin tratamendu azkarrak kasu gehienak senda ditzakeen arren, infekzio larri eta tratatu gabeek ikusmen-galera iraunkorra eragin dezakete edo kornea-transplantea behar izan dezakete.
• Korneako urradura: Kornean urradura fisiko bat da, sartzean, ateratzean edo harrapatutako hondakinengatik gerta daitekeena. Urradura txikiak askotan egun gutxiren buruan bere kabuz sendatzen diren arren, urradura sakonagoak bakterioen inbasioarekiko sentikorrak dira, eta horrek korneako ultzerak sor ditzake, ikusmenerako mehatxuzko larrialdi medikoa.
• Lenteek eragindako begi gorri akutua (CLARE): Erreakzio inflamatorio bat da, bat-bateko gorritasuna, ondoeza eta argiarekiko sentikortasuna eragiten dituena. Normalean gertatzen da gauez eguneroko lenteak janzten dituzunean edo botatzeko data igaro ondoren lente zaharrak janzten dituzunean. Lenteak kentzeak eta begiak atseden hartzeak CLARE konpontzen du normalean, nahiz eta zure medikuak begi-tanta antiinflamatorioak edo antibiotikoak errezeta ditzakeen sendatzea bizkortzeko.
• Konjuntibitis Papilar Erraldoia (PKE): Betazalen azpialdean gertatzen den erreakzio alergikoa da, gorritasuna, azkura, hantura eta koska txikiak (papilak) garatzea eragiten duena. PKE kudeatzeko, lenteak erabiltzeari utzi behar diozu hainbat astez. Medikuak begi-tanta terapeutikoak errezeta ditzake. Konpontzen denean, eguneroko erabilera-denbora murriztu beharko duzu, eguneroko lente botatzekoetara aldatu edo kontserbagarririk gabeko kontaktu-lenteen soluzioak erabili.

Kontaktu-lenteak modu seguruan erabiltzeko jardunbide egokiak

Zure oftalmologoak emandako argibide pertsonalizatuak beti jarraitu behar dituzun arren, oinarrizko higiene ohitura hauek praktikatzeak konplikazioak izateko arriskua nabarmen murriztuko du:

• Eskuak ondo garbitu: Beti garbitu eskuak xaboi leun eta usainik gabeko batekin eta lehortu eskuoihal garbi eta lihorik gabeko batekin lenteak maneiatu aurretik. Saihestu hidratatzaile, olio edo lurrin astunak dituzten xaboiak, eskuetan film bat utzi baitezakete lenteetara transferitzen dena, narritadura eraginez.
• Garbitu eta desinfektatu arretaz:Garbitu lenteak eta haien kutxa zure oftalmologoak agindu bezala. Hau da begietako infekzio itsugarrien aurkako babes nagusia. Ez erabili inoiz txorrotako ura, botilako ura edo listua lenteak edo kutxa garbitzeko, urez garbitzeko edo gordetzeko. Urak mikroorganismo arriskutsuak ditu. Erabili zure medikuak gomendatutako kontaktu-lenteen desinfektatzeko soluzio fresko eta esterila soilik.
• Mantendu ura lenteetatik urrun: Saihestu kontaktu-lenteak ur-iturriren batekin kontaktuan jartzea. Txorrotako ur garbiak eta igerilekuko urak ere patogeno mikroskopikoak dituzte. Ez erabili kontaktu-lenteak igeri egiten, dutxatzen, bainatzen edo bainuontzi bero batean erlaxatzen ari zaren bitartean.
• Kendu lenteak lo egin aurretik: Zure lenteak gauez erabiltzeko klinikoki onartuta ez badaude eta zure medikuak horretarako baimena eman ez badizu, kendu itzazu beti lo egin aurretik. Eguneroko kontaktu-lenteekin lo egiteak infekzio arriskua zortzi aldiz handitzen du.
• Jarraitu zorrotz ordezkapen-egutegiak: Ordeztu kontaktu-lenteak eta lenteen zorroa zure oftalmologoak gomendatutako tarteetan. Normalean, lenteen zorroa hiru hilabetetik behin aldatu behar da bakterioen biofilmak sortzea saihesteko.

Pausoz pauso: Nola jarri kontaktu-lenteak

Praktikarekin askoz errazagoa da kontaktu-lenteak jartzea! Medikuaren langileek normalean kontsultan bertan sartu eta kentzeko prestakuntza emango dizute. Hona hemen etxean laguntzeko urratsez urratseko gida erabilgarri bat:

1. Eskuak garbitu eta lehortu: Hau da beti bakterioak transferitzea saihesteko lehen urratsa.
2. Ezarri errutina bat: Hasi beti begi berarekin (adibidez, eskuineko begiarekin), errezetak ez nahasteko. Identifikatu lentea erabiltzeko esku nagusia.
3. Garbitu lentea: Atera lentea zorrotik astiro eta jarri esku-ahurrean. Garbitu kontaktu-lenteentzako gatz-soluzio esterilarekin edo erabilera anitzeko disoluzioarekin (inoiz ez txorrotako urarekin).
4. Lentea ikuskatu: Jarri lentea erakuslearen puntan. Begiratu hautsik, hondakinik, urradurarik edo kalterik dagoen. Egiaztatu lentea ez dagoela alderantziz (alderantziz). Zuzenean badago, ertz zuzenak dituen ontzi baten itxura izan beharko luke. Alderantziz badago, ertzak kanporantz apur bat zabalduko dira, platertxo bat bezala.
5. Betazalak Ireki: Erabili esku ez-dominantearen erdiko hatza goiko betazala astiro-astiro gora eramateko. Erabili esku nagusiaren erdiko hatza (lentea eusten duena) beheko betazala behera eramateko.
6. Jarri lentea begian: Begiratu aurrera edo gora, eta jarri lentea astiro-astiro kornearen erdian. Saiatu begia erlaxatuta mantentzen eta ez kliskatzen urrats honetan.
7. Askatu poliki eta keinu egin: Askatu beheko betazala lehenik, eta gero goikoa, poliki. Keinu egin astiro hainbat aldiz. Lenteak bere burua zentratu beharko luke, ikusmena garbi eta eroso utziz.
8. Errepikatu beste begiarentzat: Jarraitu urrats berberak beste begiarentzat.

Nola kendu kontaktu-lenteak segurtasunez

Lenteak segurtasunez kentzeko, jarraitu urrats kliniko hauek:

1. Garbitu eta ondo lehortu eskuak.
2. Erabili esku nagusiaren erdiko hatza beheko betazalea astiro-astiro behera tiratzeko.
3. Erakuslearen puntarekin, ukitu astiro-astiro kontaktu-lentearen beheko ertza.
4. Begiratu gora eta poliki-poliki irristatu lentea begiaren zati zurira (esklerora).
5. Lentea astiro-astiro estutu erpuruaren eta erakuslearen artean, apur bat tolestuz, eta begitik altxatu.

Hasiberrientzako maiz egiten diren galderak

Kontaktuekin berria bazara, ziurrenik hainbat galdera izango dituzu. Hona hemen nire pazienteek egiten dituzten galdera ohikoenetako batzuen erantzun kliniko argiak:

Makillajea jarri aurretik edo ondoren jarri behar ditut lenteak?

Makillajea edo aurpegiko kremak aplikatu aurretik, jarri beti kontaktu-lenteak. Horrela, makillaje-partikulak, olioak edo kremak lenteen azpian harrapatzea saihesten da, eta horrek narritadura bizia edo korneako marradurak eragin ditzake. Era berean, itxaron lenteak jarri arte esku-kremak edo gorputz-kremak erabili aurretik.

Azazkal luzeak baditut, kontaktu-lenteak eraman ditzaket?

Azazkal motzak edukitzeak lenteak jartzea eta ateratzea askoz seguruagoa eta errazago egiten du, eta korneako ustekabeko marradurak saihesten ditu. Azazkal luzeak edukitzea nahiago baduzu, hitz egin zure begien zaintzailearekin lenteak azazkalekin begiak ukitu gabe erabiltzeko teknika espezializatuak ezagutzeko.

Zer egin behar dut nahi gabe lenteak jantzita lo hartzen badut?

Gauez erabiltzeko bereziki onartuta ez badaude zure lenteak, saiatu beti kentzen oheratu aurretik. Nahi gabe lo hartzen baduzu betaurrekoak dituzula, ez izutu .

Esnatzean, egiaztatu ea lenteak libreki mugitzen diren begiak kliskatzen dituzunean. Hala egiten badute, kendu itzazu astiro-astiro eta utzi begiak atseden hartzen hainbat orduz. Itsatsita edo lehor sentitzen badira, ez itzazu behartu ateratzen; horrek korneako zelulak askatu ditzake. Horren ordez, itxaron 10-15 minutu inguru, edo aplikatu kontserbagarririk gabeko birhezetzeko tanta esterilak begiak hidratatzeko. Lenteak erraz irristatzen direnean, segurtasunez kendu ditzakezu.

Kontaktu-lenteak baditut ere, behar al ditut betaurrekoak oraindik?

Bai, noski. Beti izan beharko zenituzke betaurreko eguneratuak. Begietako infekzio bat izanez gero, lente bat urratzen baduzu edo begietako narritadura izanez gero, berehala kendu eta betaurrekoak jantzi behar dituzu. Bidaiatzen duzunean betaurrekoak zurekin eramatea ohitura mediko garrantzitsua da.

Alda al daiteke nire kontaktu-lenteen errezeta denborarekin?

Bai, betaurrekoen errezeta bezala, kontaktu-lenteen errezeta alda daiteke denborarekin. Hau da, zure begien egitura fisikoa naturalki aldatzen delako adinarekin.

Gazte helduengan (normalean 21 urtetik beherakoetan), begiak fisikoki garatzen ari dira oraindik, eta horrek esan nahi du errezetak nahiko azkar alda daitezkeela. 40 urtetik gorako helduengan, adinarekin lotutako aldaketak, hala nola presbizia, naturalki gertatzen dira, eta horrek testu hurbilean fokatzeko gaitasunean eragiten du.

Hitz egin zure Nirogi Lankako oftalmologoarekin zure adinaren eta osasun-historiaren arabera aurreikusi behar dituzun ikusmen-aldaketa espezifikoei buruz.

Noiz jarri behar duzu harremanetan berehala oftalmologo batekin?

Sintoma hauetakoren bat izanez gero, kendu berehala kontaktu-lenteak eta jarri harremanetan oftalmologo batekin edo joan zaitez zure tokiko larrialdi-zerbitzura:

• Begietako mina moderatua edo larria edo ondoeza lokalizatua
• Begi batean edo bietan gorritasun iraunkorra
• Bat-bateko argiarekiko sentikortasuna (fotofobia)
• Bat-bateko ikusmen lausoa edo gutxitzea
• Malko edo begi urtsuak anormalak edo gehiegizkoak
• Begietatik isurtzen den zorne edo isuri horixka edo berdexka bat