Zure haurrari TDAH diagnostikatzen diotenean, normala da gainezka eta nahasita sentitzea. "Zer egin behar dut orain?", "Nire haurra hobetuko al da?", "Botikak behar al ditut?" burura etortzen zaizkizun galderak dira. Ez kezkatu. TDAH kudea daitekeen egoera da. Tratamendu-plan egokiarekin, zure haurrak askoz hobeto egin dezake eskolan, lagunekin eta etxean.
Laburbilduz, TDAHak hiru sintoma nagusi ditu: arreta falta, inpultsibitatea eta hiperaktibitatea. Tratamenduaren helburua sintoma horiek kudeatzea eta zure haurraren bizitza erraztea da. Baina gogoratu, ez direla haur guztiak berdinak. Pertsona batentzat funtzionatzen duena agian ez da beste batentzat balioko. Beraz, denbora pixka bat behar izan daiteke zure haurrarentzat funtzionatzen duen tratamendu plan bat aurkitzeko. Pazientzia da gakoa.
Zeintzuk dira TDAHrako tratamenduak?
Behin zure haurrari TDAH diagnostikatzen zaionean, zure haurraren medikuarekin lan egin dezakezu berarentzat egokia den tratamendu plan bat garatzeko. Horrek hainbat gauzaren konbinazioa izan dezake barne:
- Medikamentuak ( drogak )
- Portaera Terapia
- aholkularitza
- Hezkuntza zerbitzuak (eskolaren bidez jasotako laguntza)
- Bizimodu aldaketak
Denbora pixka bat behar izan daiteke horien guztien konbinazio egokia aurkitzeko. Garrantzitsuena da tratamendu hauek TDAH sintomak asko murriztu ditzaketen arren, ezin dutela erabat sendatu. Kudeatu eta bizi behar dugun zerbait da.
TDAHrako botikak
TDAH tratatzeko hainbat botika mota nagusi erabiltzen dira. Ikus ditzagun bakoitza banan-banan.
Estimulatzaileen Medikazioa
Hauek dira TDAH duten haurrei eta gazteei errezetatzen zaizkien botika ohikoenak. Hamarkadetan erabili izan dira, beraz, eraginkorrak direla frogatzen duten ebidentzia asko dago. Ikerketek erakutsi dute haurrak estimulatzaile-botika eta dosi egokia aurkitzen duenean, haurren % 80k sintomen murrizketa jasaten dutela . Horregatik, medikuek normalean botika mota hau probatzen dute lehenengo. 6 urtetik gorako haurrengan erabil daitezke.
Hauei "estimulatzaileak" deitzen zaie. Droga hauek garuneko dopamina eta norepinefrina mailak handitzen dituzte.Hau neurotransmisore izeneko neurotransmisoreen mailak handitzen dituelako da. Produktu kimiko hauek haurrari fokatzen, kontzentratzen eta portaera inpultsiboa kontrolatzen laguntzen diote.
Bi estimulatzaile mota daude:
1. Ekintza laburrekoak: Hauek 4 ordu inguru bakarrik funtzionatzen dute. Beraz, egunean bi edo hiru aldiz hartu behar dituzu. Dosi bakar baten potentzia gutxitzen denean, haurraren arreta eta aldartea bat-batean jaitsi daitezke.
2. Ekintza luzekoak: Hauek normalean 6-8 ordu irauten dute, batzuetan 16 ordu arte. Haurraren egoera egun osoan zehar koherentea mantentzen laguntzen dute.
Oso garrantzitsua: Haur batzuei ez zaie estimulatzaileak eman behar. Adibidez, bihotzeko gaixotasunak dituen haur batentzat arriskutsuak izan daitezke. Beraz, botikak errezetatu aurretik, argi azaldu behar diozu zure haurraren eta zure familiaren historia klinikoa medikuari. Bihotzeko gaixotasunen familiako aurrekaririk badago, medikuak EKG (elektrokardiograma) proba bat eska dezake.
Medikazio ez-estimulatzailea
Estimulatzaileek albo-ondorio gehiegi eragiten badiote zure haurrari edo ez badute hain ondo funtzionatzen, medikuek estimulatzaileak ez diren sendagaietara aldatuko dira. Hauek mendekotasun arrisku txikiagoa dute. Batzuetan, medikuak estimulatzaile bat errezeta dezake estimulatzaile ez den batekin batera.
Medikamentu hauek denbora pixka bat behar dute eragiten hasteko. Baliteke 3-4 aste igaro ondoren ez ikustea alde handirik. Hala ere, dosi bakar baten efektuak 24 ordu inguru irauten dute. Estimulatzaile ez diren onartutako batzuk hauek dira:
- Atomoxetina (Strattera)
- Viloxazina (Qelbree)
- Klonidina ER (Kapvay)
- Guanfacine larrialdi zerbitzua (Intuniv)
Atomoxetina eta Viloxazina antidepresiboak dira. Beraz, zure seme-alabak TDAH badu eta antsietatea edo depresioa ere badu, aukera ona izan daitezke. Klonidina eta Guanfazina hipertentsio arterialerako botikak dira. Hauek zure seme-alabaren hiperaktibitatea eta portaera inpultsiboa kontrolatzen lagun dezakete.
| Droga mota | Bigarren mailako efektu ohikoenak |
|---|---|
| Estimulatzaileak (adibidez, Ritalin, Concerta, Adderall) |
|
| Ez-estimulatzaileak (adibidez, Strattera, Intuniv) | |
| Garrantzitsua: Bigarren mailako efektuen inguruan kezkatuta bazaude, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula botikak hartzeari utzi aurretik. | |
Medikazioak bakarrik nahikoa al dira? Ez, terapia konduktuala ere beharrezkoa da!
Medikazioek TDAH sintomak murrizten lagun dezaketen arren, terapia konduktuala ezinbestekoa da zure haurrari bere portaera-ereduak, trebetasun sozialak eta bere zereginak kudeatzeko gaitasuna garatzen laguntzeko. Horrek portaera onak irakastea eta portaera problematikoak ezabatzea dakar.
- 6 urtetik beherako haurrentzat: Gomendagarria da gurasoek portaeraren kudeaketari buruzko prestakuntza jasotzea botikak eman aurretik. Adin honetako haurrek litekeena da botiken albo-ondorioak izatea.
- 6 urtetik gorako haurrentzat: Medikazioen, terapia konduktualen, eskola-laguntzaren eta gurasoen prestakuntzaren konbinazioa gomendatzen da.
Laburbilduz, botikak haurraren garunarentzat ikaskuntza-ingurune lasaia sortzea du helburu. Terapia konduktuala aukera hori aprobetxatzea eta haurrari bizitzarako behar dituen trebetasunak irakastea da.
Etxean egin ditzakegun gauzak (bizimodu aldaketak)
Tratamendu planaz gain, etxean egin ditzakezun gauza asko daude zure haurrari arintze handia emango diotenak.
1. Lo ona eman
Ohikoa da TDAH duten haurrek lo egiteko arazoak izatea. Hona hemen lagun dezaketen gauza batzuk:
- Hartu ohitura egunero ordu berean oheratu eta jaikitzeko.
- Itzali gailu elektroniko guztiak, hala nola telebista, telefonoa, ordenagailua eta bideo-jokoak, oheratu baino ordubete lehenago gutxienez.
- Murriztu korrika egitea eta jauziak oheratu aurretik.
2. Dieta osasuntsua
- Goizeko 3ak alderaEman otordu txiki bat. Horrek odoleko azukre mailak koherente mantentzen lagunduko du, eta horrela, errazagoa izango da arreta mantentzea.
- Eskaini proteina ugariko elikagaiak, hala nola esnea, arrautzak eta fruitu lehorrak, baita frutak, barazkiak eta zereal integralak (karbohidrato konplexuak) ere.
- Eman izokina eta atuna bezalako arrainak, omega-3 gantz-azidoetan aberatsak direnak, baita omega-3z aberastutako arrautzak eta esnea ere. Ikerketek frogatu dute hauek hiperaktibitatea murrizten lagun dezaketela.
3. Ariketa fisikoa eta kanpoko jolasa
- Eman iezaiozu zure haurrari ariketa fisiko ona egunero. Horrek arreta-gaitasuna handitzen du, garuneko substantzia kimikoak sortzen baititu.
- Dantza, gimnasia eta karatea bezalako gauzak bikainak dira TDAH duten haurrentzat, arreta eta diziplina behar baitituzte.
- Egunean gutxienez 30 minutuz jolastu kanpoan eta naturan. Ikerketek erakutsi dute horrek TDAH sintomak murriztu ditzakeela.
4. Haurrari laguntzeko moduak
- Sortu errutina koherente bat: Mantendu otordu orduak, etxerako lanen ordua, jolas ordua eta oheratzeko ordua, dena ordena berean.
- Eman argibide argiak: Zure haurrari zerbait egiteko esaten diozunean, izan labur eta argi. Ez eman zeregin gehiegi aldi berean.
- Goraipatu zure haurra: TDAH duten haurrek askotan kritikak entzun behar izaten dituzte. Beraz, goraipatu itzazu egiten dituzten gauza on txikiengatik ere, "Oso ondo" edo "Oso ondo" esanez. Horrek haien autokonfiantza areagotzen du.
- Diziplinatu lasai: Haurrari errieta egiteak eta jotzeak ez du lagunduko, batez ere TDAH duen haur batekin. Haur batek gaizki portatzen denean, eraginkorragoa da pribilegio bat aldi baterako etetea (telebista ikustea bezala) (denbora-mugak edo pribilegioak kentzea).
Etxerako mezua
- TDAH ez da haurraren errua, ezta zurea ere. Kudeatu daitekeen egoera mediko bat da.
- Tratamendua bidaia bat da. Baliteke denbora pixka bat behar izatea zure haurrarentzat tratamendu-plan egokia aurkitzeko. Izan pazientzia.
- Medikazioa bakarrik ez da nahikoa. Terapia konduktuala eta bizimodu aldaketak bidaia honen zati oso garrantzitsuak dira.
- Egon harremanetan zure medikuarekin aldizka. Hitz egin irekiro botiken, albo-ondorioen eta zure haurraren aurrerapenaren inguruan.
- Eskertu zure seme-alabak egiten dituen gauza txiki onak ere. Zure maitasuna, laguntza eta pazientzia dira zure seme-alabak jaso dezakeen sendagairik onena.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina