Ez al da Alzheimerra memoria galtzearekin bakarrik lotuta? (Alzheimer gaixotasuna)

Alzheimerra pentsatzen dugunean, memoria galtzea datorkigu burura. Egia da, gaixotasunaren sintoma nagusia da. Baina ez da hori guztia. Denborarekin, egoera honek hainbat arazo mental, emozional eta fisiko sor ditzake. Beraz, maite duzun norbait baduzu, ama, aita, amona edo izeba adibidez, gaixotasun hau pairatzen duena, memoria galtzeaz gain zer espero dezakezun jakitea eta nola lagundu diezaiokegun laguntza handia izango da haiek zaintzeko. Hitz egin dezagun horretaz.

Jokabide oldarkorra eta urduria

Nahasmendu hau duten pertsonak asaldatu eta haserretu daitezke arrazoirik gabe. Imajinatu zure maitea bat-batean urduri jartzen dela, bueltaka ibiltzen dela, oihuka, gauzak botatzen dizkizula eta agian zu jotzen saiatzen dela ere. Naturala da guretzat une hauetan asaldatzea, baina garrantzitsua da ulertzea portaera hau nahastearen parte dela.

Une honetan egin ditzakezun gauzak:

• Sortu giro lasaia: Inguruan zarata asko badago (adibidez, telebistaren soinua), nahasiago eta urduriago egon daitezke. Beraz, mantendu ingurunea ahalik eta lasai eta isilik.
• Errutina koherentea: Beren errutinan izandako aldaketek, hala nola gonbidatuak etortzeak edo bidaiatzeak, deseroso sentiarazi ditzakete. Beraz, saiatu ahalik eta gehien errutina koherente batean sartzen.
• Jarri arreta ondoeza fisikoari: Minagatik, nekeagatik edo komunera joateagatik bezalako behar fisiko batengatik kezkatuta egon daitezke. Beraz, jarri arreta horri ere.
• Egon lasai: Haserre oihu egiten badute ere, ez eztabaidatu edo ez bota errua. Horrek egoera okerrera egin dezake. Mantendu ahots lasaia eta izan pazientzia.

Gernua eta gorotzak kontrolatzeko zailtasuna

Gai zaila da honi buruz hitz egitea, baina garrantzitsua da horren jakitun izatea. Gaixotasuna aurrera doan heinean, komunera joateko beharrak kontrolatzeko gai ez izatea gerta daiteke. Hona hemen nola lagundu:

• Ahal bada, eraman itzazu komunera ordu batzuetan behin.
• Erreparatu haien portaerari. Mugitzen ari badira edo arropei tiraka ari badira, komunera joan behar dutela adierazten duen seinale izan liteke.
• Kanpora bazoaz, aldez aurretik galdetu non dauden komunak.
• Esan iezaiezu edaten duten ur kopurua pixka bat murrizteko gauez oheratzeko ordua hurbiltzen zaien heinean.

Depresioa

Egoera hau oso ohikoa da pazienteen artean. Batzuetan, egoera hau medikuak agindutako antidepresiboekin kontrola daiteke. Gainera, gauza hauek lagun dezakete haien aldartea hobetzen:

• Ariketa fisikoa erregularki egitea.
• Beste pertsonekin egoteko denbora hartzea.
• Beren zaletasun eta jarduera gogokoenetara bideratzea.

Nola saihestu erorketak eta istripuak?

Gaixotasun honek gorputzeko atal desberdinen arteko oreka eta koordinazioa gutxitzea eragin dezake. Horrek erortzeko aukera gehiago ematen die. Erorketa oso arriskutsua da adin honetan. Hezur bat hausten bada, egoera are okerragoa izan daiteke. Beraz, etxeko ingurunea prestatu behar dugu istripuetatik babesteko.

• Ariketa: Animatu itzazu ahalik eta ariketa gehien egitera, gaixotasunaren hasierako faseetatik. Horrek gorputzaren indarra eta oreka mantentzen laguntzen du.
• Kendu etxeko arriskuak: Kendu estropezu eginarazi diezazukeen edozer, hala nola alfonbrak, luzapen-kableak, etab. Maskotak badituzu, ziurtatu ez dutela arriskurik eragiten.
• Eskailerak: Eskaileren alde batean gutxienez baranda bat jarri.
• Bainugela: Jarri irristagaitzak diren zerrendak bainugelan eta bainuontzian. Jarri heldulekuak ere, horietatik heldu ahal izateko.
• Gaueko argiak: Argi txiki bat piztuta eduki, gauez inguruan zoazenean ikusteko.
• Kristalezko ateak: Kristalezko leiho edo ate handiak badituzu, jarri pegatina polit bat, beirazkoak direla erraz ikusteko.

Infekzioen aurkako babesa.

Gaixotasunaren azken faseetan, gorputzaren sistema immunologikoa ahuldu egin daiteke, eta horrek infekzioak garatzeko aukera gehiago ematen du, hala nola gernu-infekzioak, katarroa eta pneumonia.

• Hitz egin zure medikuarekin urtero gripearen aurkako txertoa hartzeari buruz.
• Pneumoniaren aurkako txertoa 65 urte bete ondoren behin hartzea ere ideia ona da.
• Bat-bateko portaera aldaketa bat, sintoma berriak edo sukarra nabaritzen badituzu, infekzio baten seinale izan liteke. Joan medikuarengana berehala.

Ibiltaria

Hau da Alzheimerra duen norbait zaintzen duen norbaiten beldur handienetako bat. Gaixotasuna aurrera doan heinean, memoria galtzeak etxetik irten eta norabait joan behar dutela sentiarazi diezaieke. Horrela etxetik bakarrik irteten badira, askoz ere litekeena da galtzea eta istripu bat izatea.

Hori ekiditeko, egin gauza hauek:

• Ateak: Jarri ate-sarrailak zertxobait gorago, erraz ireki ez daitezen. Atea irekitzean soinua ateratzen duen alarma bat ere jar dezakezu.
• Giltzak: Ez utzi autoaren giltzak bezalako gauzak ikusgai.
• NAN eskumuturrekoa: Oso garrantzitsua da hau. Erabili haien izena, helbidea eta zure telefono zenbakia dituen NAN eskumuturreko edo lepoko bat. Galtzen badira, norbaitek aurkitzen eta zurekin harremanetan jartzen lagunduko du.