Gaztetan depresioak areagotzen al du zahartzaroan dementzia garatzeko arriskua?

Normala da bizitzan zehar noizean behin triste, antsietatez edo bakardadez sentitzea. Batzuetan, sentimendu horiek egun gutxiren buruan desagertzen dira. Baina tristura, antsietate eta edozer gauzarekiko interes falta sentimendu hauek asteetan edo hilabeteetan jarraitzen badute, tristura baino gehiago izan daiteke. Medikuntzan, egoera honi depresioa deitzen diogu. Jende askok uste du depresioa buruari bakarrik eragiten dion zerbait dela eta buruara mugatzen dela. Baina ba al zenekien duela gutxi egindako ikerketa handi batek aurkitu duela gazteengan depresioa zuzenean lotuta egon daitekeela garunaren osasunarekin, adinean aurrera egin ahala, batez ere dementziarekin , pixkanaka memoria galtzea eragiten duen gaixotasun batekin?

Zer dio benetan ikerketa berri honek?

Ikerketa hau Danimarkako ikertzaile talde batek egin zuen. Depresioa diagnostikatu zitzaien ia bi lakh eta erdi (246.499) pertsona jarraitu zituzten. Ondoren, depresioa ez zuten eta adinaren eta generoaren arabera parekatuta zeuden pertsona talde antzeko batekin alderatu zituzten. Ikerketa hau denbora-tarte oso luzean egin zen, 41 urte inguru (1977tik 2018ra).

Laburbilduz, depresioa zuten pertsonek dementzia garatzeko probabilitate handiagoa zuten aztertu zuten, bizitzan beranduago, depresiorik ez zutenekin alderatuta. Pertsona horietako inork ez zuen dementziarik ikerketa hasi zenean. Ikerketa honen emaitzak benetan hausnarketarako modukoak dira.

Aurkikuntza nagusia da depresioa duen norbaitek dementzia garatzeko 2,4 aldiz aukera gehiago dituela depresiorik ez duen norbaitek baino . Arriskuaren bikoitza baino gehiago da hori.

Era berean, beste hainbat puntu berezi sortu dira ikerketa honetatik. Ikus ditzagun modu honetan, errazago ulertzeko.

Datu hauek erakusten dute zenbaterainoko kezka izan behar dugun depresioaz, batez ere gazteengan.

Depresioa dementziaren hasierako sintoma bat da ala arrisku-faktore bat?

Galdera oso garrantzitsua da hau. Batzuek pentsa dezakete depresioa dementziaren sintoma goiztiar gisa agertzen dela. Hau da, depresioa dementziaren ondorioz garatzen dela. Baina ikerketa hau egin duten ikertzaileek diote hori baino istorio sakonago bat dagoela.

Laburbilduz, depresioak berak nolabaiteko eragina du gure garunean, etorkizunean dementzia garatzeko arriskua handituz. Ikerketa gehiago behar diren arren nola gertatzen den ulertzeko, lotura argi dago orain.

Zer esan zen tratamenduari buruz?

Ikerketa honetako beste aurkikuntza harrigarri bat izan zen dementzia garatzeko arriskua handia izaten jarraitzen zuela, pertsonek antidepresiboak hartu ala ez kontuan hartu gabe.

Baina horrek ez du esan nahi depresioaren aurkako botikak hartzea alferrikakoa denik. Ikertzaileek eurek diote ezin izan dutela jarraitu tratamenduak zenbat iraun zuen, zenbaterainoko arrakasta izan zuen edo ikerketa honetan pertsonek terapia konduktuala bezalako gauzak jaso zituzten ala ez. Beraz, ezin dute ondoriorik atera tratamenduen benetako eraginari buruz.

Hala ere, gauza bat argi ikusi dute. Hau da, depresioaren larritasuna handitzen den heinean, dementzia izateko arriskua ere handitzen da. Adibidez, depresioagatik maizago ospitaleratu behar izan zituzten pertsonek dementzia izateko arrisku are handiagoa zuten.

Beraz, zer egin beharko genuke?

Ez genuke informazio honen beldur izan behar. Egin behar duguna honen jakitun izan eta beharrezko urratsak eman behar ditugu.

1. Depresioaren sintomak ezagutu: etengabe triste sentitzea, lehen gustuko zenituen gauzekiko interesa galtzea, loaren aldaketak ( insomnioa)Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek gosearen aldaketak, etengabe nekatuta sentitzea, autoestimu baxua edo erabakiak hartzeko zailtasuna bezalako sintomak baditu, kezkatu.

2. Ez pentsatu, 'Zer da hori, ondo egongo da gainditzen duzunean': Depresioa ez da ahultasun bat. Tratatu beharreko gaixotasun mediko bat da, diabetesa edo hipertentsioa bezala. Garuneko substantzia kimikoen ( neurotransmisoreen ) desoreka batek eragin dezake.

3. Bilatu berehala medikuaren arreta: Depresioaren sintomak dituzula uste baduzu, ez ezkutatu. Joan zure familiako medikuarengana. Beharrezkoa bada, hark psikiatra batengana bideratuko zaitu. Gogoratu, zenbat eta lehenago hasi tratamendua, orduan eta hobeto izango da zure bizitzarako eta zure garunaren etorkizuneko osasunerako.

4. Pentsatu zure osasun orokorrari buruz: Depresioa kudeatzea inbertsio handia da, ez bakarrik zure ongizate mentalean, baita zure ongizate fisikoan ere. Lo egin behar adina, jan elikagai nutritiboak, egin ariketa eta eman denbora maite dituzunekin. Gauza horiek guztiek depresioa gainditzen eta zure garuna osasuntsu mantentzen lagun zaitzakete.