Hilekoa ez zaizu garaiz etortzen? Hilabete batzuetan egun batzuk beranduago iristen dira? Edo batere ez al zaizu etortzen? Edo odoljario handia duzu hilekoan, edo denbora batez gelditu egiten al zara? Emakume askok arazo mota hauek izaten dituzte. Gehienetan normala dela uste dugu. Baina ba al zenekien hilekoa izan arren, batzuetan zure gorputzean gertatu beharko litzatekeen prozesu garrantzitsuenetako bat, hau da, obulatzea, agian ez dela gertatuko. Medikuntzan anobulazioa deitzen diogu horri. Gaur, honi buruz hitz egingo dugu, ulertzeko moduko modu erraz batean.
Laburbilduz, zer da anobulazioa?
Laburbilduz, anobulazioa obulutegiek hilean behin askatu beharko luketen obulurik askatzen ez dutenean gertatzen da. Obulazio izeneko prozesu hau hilekoaren zikloan behin bakarrik gertatzen da. Modu honetan askatzen den obulua da espermatozoide batekin bat egin dezakeena haurdunaldia sortzeko.
Beraz, obulatzea gertatzen ez bada, ez dago haurdunaldirako aukerarik. Anobulazioa izeneko egoera hau antzutasunaren kausa nagusia da.
Imajinatu gure gorputzeko hormonak orkestra baten antzekoak direla. Musika ederra instrumentu guztiak behar bezala eta erritmo berean jotzen direnean bakarrik sortzen da. Biolin edo suge bat leku okerrean jotzen bada, abesti osoa eten egingo da, ezta? Horrela da. Obulatu izeneko prozesu konplexu honek hainbat hormona behar ditu elkarrekin lan egiteko, harmonia perfektuan. Hormona baten gabezia edo gehiegizko arin batek ere sistema osoa eten eta obulatzea eragotzi dezake.
Nola gertatzen da obulatzeko prozesua?
Obulazioa normalean 28 eguneko hilekoaren ziklo baten 14. egunaren inguruan gertatzen da. Zikloaren iraupenaren arabera, egun batzuk alda daitezke.
1. Hasiera: Hau zure garuneko hipotalamotik gonadotropina askatzen duen hormona (GnRH) izeneko hormona askatzean hasten da.
2. Mezua: GnRH hormona hau garuneko hipofisi guruinera doa eta bi hormona askatzeko esaten dio: folikulu-estimulatzaile hormona (FSH) eta luteinizatzaile hormona (LH) .
3. Obulazioa: Hilekoaren zikloaren 6. egunetik 14. egunera, obulutegietako folikuluak, obuluak dituzten poltsa txikiak, heltzen hasten dira FSH hormonaren eraginpean.
4. Obuluaren askapena: 10-14 egunen artean, folikulu hauetatik bakarra heltzen da guztiz eta handitzen da. 14. eguna hurbiltzen denean, LH hormonaren maila bat-batean azkar igotzen da. LH igoera horren ondorioz, obulu guztiz heldua folikulutik atera eta kanpora ateratzen da. Honi obulatzea deitzen diogu.
Orain ulertzen duzu zein konplexua den prozesu hau, eta zein garrantzitsua den hormonen oreka.
Zeintzuk dira anobulazioaren sintomak?
Zure gorputzari eta hilekoaren zikloari arreta pixka bat jartzen badiozu, ez da zaila seinale hauek antzematea. Gogoratu, hilekoa izateak ez duela beti esan nahi obulatu zarenik.
| Sintoma | Zer esan nahi du honek? |
|---|---|
| Hileko irregularrak | Hilekoaren zikloaren egun kopurua maiz aldatzen bada, adibidez, hilabete batean 25 egun eta hurrengoan 40 egun, irregularra da. Batez besteko zikloa 28 egunekoa da, baina normala da 21 eta 35 egun artean aldatzea. Baina asko aldatzen bada, arazo bat izan daiteke. |
| Odoljario gehiegizkoa edo urria | Normalean, konpresa bat orduz ordu guztiz bustita badago hainbat orduz, odoljario handia da. Pixka bat bakarrik badago eta egun batzuk igaro ondoren gelditzen bada, hori ere anormala da. |
| Hilekoaren etenaldi osoa (amenorrea) | Haurdun ez egon arren, hainbat hilabetez hilekoa ez baduzu, anobulazioaren seinale sendoa da. |
| "Arrautza zuringoaren" baginako jariorik eza | Obulatzera hurbiltzen zaren heinean, baginako jariapena gardena eta luzagarria bihurtuko da, arrautza zuringo gordinak bezala. Horrek espermatozoideak errazago mugitzen laguntzen du. Jario mota hau ikusten ez baduzu, baliteke ez obulatzen ari izatea. |
| Gorputzeko oinarrizko tenperaturaren irregulartasuna | Hau da goizean ohetik jaiki aurretik neurtzen den gorputz-tenperatura. Obulatu ondoren, gorputz-tenperatura apur bat igotzen da. Egunero neurtzen baduzu eta erregistratzen baduzu, aldaketa hau antzeman dezakezu. Halako eredu argirik ez badago, hori ere sintoma bat da. |
Garrantzitsuena da, hilekoaren itxura izan dezakeen arren, obulatu gabeko desoreka hormonal batek eragindako odoljarioa izan daitekeela. Honi anobulazio-odoljarioa deritzo.
Zergatik ez da obulatzen? Zeintzuk dira arrazoiak?
Arrazoi nagusia lehenago aipatu dugun desoreka hormonala da. Hainbat faktorek eragin dezakete horretan.
1. Obulutegi Polikistikoaren Sindromea (PCOS)
Hau da anobulazioaren kausa ohikoena eta nagusia. Anobulazioa duten pertsonen % 70 inguruk PCOS dute. Egoera honetan, androgenoen maila, gizonezkoen hormonatzat hartzen direnak, handitzen da gorputzean. Hori dela eta, obulutegietako folikuluak ez dira obulu normal bat bezala hazten, baizik eta kiste txikietan pilatzen dira. Beraz, obulua ez da askatzen.
2. Gorputzaren pisua
- Obesitatea: Gorputzeko gantz-zelulak handitzen direnean, hormonak ere sortzen hasten dira. Horrek androgeno mailak handitzea eragiten du, bereziki. Antzekoa da PCOSn gertatzen dena.
- Gorputz-pisu oso baxua: Gorputz-pisua oso baxua bada (GMI), hau da, desnutrizio-mailan badago, garuneko hipofisi-guruinak ez ditu obulatzeko beharrezkoak diren FSH eta LH hormonak ekoizteko beharrezko seinaleak jasotzen.
3. Gehiegizko ariketa eta estresa
- Gehiegizko ariketa fisikoa: Egoera hau egunero orduz eta orduz gehiegizko ariketa fisikoa egiten duten kirolariengan ere gerta daiteke. Gorputzak sentitzen duen gehiegizko nekeak sistema hormonalaren funtzionamendua eten egiten du.
- Gehiegizko estresa: Azterketek, laneko arazoek eta familiako arazoek eragindako gehiegizko estresak zuzenean eragiten dio garuneko GnRH hormonaren ekoizpenari. Horrek hormona-kate osoa eten dezake.
4. Tiroide arazoak
Tiroide guruina, lepoan tximeleta baten formakoa dena, gorputzeko ia prozesu guztietan eragina duten hormonak sortzen ditu. Tiroide hormonen mailak baxuak direnean (hipotiroidismoa) , prolaktina izeneko hormona handitzen da. Prolaktina normalean edoskitzen ari diren amei esnea ekoizten laguntzen dien hormona da. Hormona hau altua denean, obulatzeko beharrezkoak diren FSH eta LH hormonak kentzen ditu.
5. Adina
- Hilekoaren hasiera berriaren ordua:Neska gazte batek hilekoa hasi eta lehenengo urtean edo bitan ziklo anobulatorioak ohikoak dira, bere sistema hormonala oraindik ez baita egonkortu.
- Perimenopausia: 40 urterekin menopausiara hurbiltzen zarenean, obulutegiek modu naturalean funtzionatzeari uzten diote. Baliteke oraindik ez obulatzea eta hilekoaren zikloak irregularrak bihurtzea.
Zer konplikazio gerta daitezke anobulazioaren ondorioz?
Hau ez da hilekoaren zikloaren nahasmendu bat bakarrik. Denbora luzez tratatu gabe uzten bada, beste osasun arazo batzuk sor ditzake.
- Antzutasuna: Hau da arrazoi nagusia eta jende askok medikuaren aholkua eskatzen duen arrazoia. Obulu bat askatzen ez bada, ezin da haurdunaldia gertatu.
- Endometrioko hiperplasia: Progesterona hormona obulatu ondoren sortzen da. Hormona hau galtzen denean, umetokiko estalkia (endometrioa) loditu egiten da. Horrek umetokiko minbizia izateko arriskua handitu dezake epe luzera.
- Osteoporosia: Estrogeno hormona ezinbestekoa da hezur sendoak izateko. Estrogeno mailak desoreka hormonal baten ondorioz jaisten badira, hezurrak meheagoak eta errazago hautsi daitezke.
- Gaixotasun kardiobaskularrak: Desoreka hormonal batzuk, batez ere PCOS bezalako baldintzak, diabetesa, kolesterol altua eta hipertentsioa bezalako gauzekin ere lotuta daude, eta horrek bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua areagotzen du.
Nola diagnostikatzen eta tratatzen da egoera hau?
Hilekoaren ziklo irregularra baduzu, egin behar duzun lehenengo gauza zure medikuarengana joatea da. Hark zure hilekoaren zikloari eta zure bizimoduari buruz galdetuko dizu. Ondoren, proba batzuk eskatuko dizkizute kausa zehatza jakiteko.
- Hormonen odol-analisiak: Hauek hormona-mailak aztertzen dituzte, hala nola progesterona, tiroide-hormonak, prolaktina, FSH eta LH.
- Ekografia: Honek obulutegien egoera egiaztatzen laguntzen du (PCOS bezalako sintomarik dagoen ikusteko) eta umetokiaren egoera.
Tratamendu metodoak zure anobulazioaren kausaren araberakoak dira.
1. Bizimodu aldaketak
Hauek izaten dira askotan probatu beharreko lehenengo gauzak.
- Pisu osasuntsua mantentzea: Gehiegizko pisua baduzu, pisu pixka bat galtzeak aldea eragin dezake. Pisu gutxikoa bazara, pisua modu osasuntsuan irabazi behar duzu. Horretarako, hobe da dietista baten aholkua bilatzea.
- Estresa kudeatzea: Yoga, meditazioa eta arnasketa ariketak bezalako gauzek estresa murrizten lagun dezakete.
- Oreka ariketa:Gehiegi ariketa egiten baduzu, zure medikuak ariketaren intentsitatea eta maiztasuna murriztea gomendatu diezazuke.
2. Tratamendu medikoa
Bizimodu aldaketek bakarrik laguntzen ez badute, medikuak botikak errezetatuko dizkizu.
- Azpiko egoera tratatzea: Tiroide arazoren bat baduzu, horretarako botikak hartzeak obulatzea normaltasunera itzultzen lagun dezake.
- Obulazioa Estimulatzeko Medikazioak: Haurdun geratzen saiatzen ari den emakume bati obulazioa eragiteko eman dakizkiokeen sendagaiak daude. Klomifeno zitratoa (Clomid) eta Letrozola (Femara) dira gehien erabiltzen diren bi sendagai.
- Hormona injekzioak: Kasu batzuetan, (HCG) eta (FSH) bezalako hormonak injekzioen bidez eman behar dira.
Oso garrantzitsua: Medikamentu hauek guztiak mediku baten gainbegiratzeapean bakarrik erabili behar dira. Ez hasi edo utzi inoiz sendagai hauek hartzen zure medikuarekin kontsultatu gabe.
Seme-alabak izan nahi dituzten baina tratamendu hauekin arrakastarik ez dutenek IVF edo IUI bezalako tekniketara ere jo dezakete.
Noiz joan behar duzu medikuarengana?
Ondorengo sintomak badituzu, joan medikuarengana berehala.
| Zuk ere ezaugarri hauek dituzu? | Zer egin |
|---|---|
| Hilekoaren zikloa oso irregularra da. Egun gutxiro gertatzen da, hilero. | Ikusi zure medikua berehala. |
| Hilekoa ugaria, oso arina edo astebete baino gehiago iraun dezake. | Ikusi zure medikua berehala. |
| Sabelaren beheko aldean edo pelbiseko eremuan mina dago. | Ikusi zure medikua berehala. |
| 35 urtetik beherakoa bazara, urtebete; edo 35 urtetik gorakoa, sei hilabete, antisorgailurik gabe saiatu bazara eta haurdun geratu bazara. | Zuk eta zure bikotekideak medikuarengana joan eta aholkua eskatu beharko zenukete. |
Anobulazioa oso egoera mingarria eta atsekabegarria izan daiteke, batez ere haurdun dagoen norbaitentzat. Baina gogoratu, ez zaudela bakarrik. Oso egoera ohikoa da. Eta askotan arrakastaz trata daiteke. Haurrik espero ez baduzu ere, oso garrantzitsua da egoera hau tratatzea etorkizuneko osasun-konplikazioak saihesteko. Beraz, arreta jarri zure gorputzari. Arazoren bat dagoela sentitzen baduzu, ez izan beldurrik mediku batekin hitz egiteko. Hark emango dizu irtenbiderik onena.
Etxerako mezua
- Anobulazioa obulutegi batek obulua askatzeko ezintasuna da. Antzutasunaren kausa nagusietako bat da.
- Sintoma nagusiak hilekoaren ziklo irregularrak, odoljario ugari edo arina eta hilekorik gabeko hilabeteak dira.
- Batez ere, desoreka hormonalek eragiten dute, hala nola PCOSk, gorputz-pisuak, estres handiak eta tiroide-arazoek.
- Ezinbestekoa da medikuaren aholkua bilatzea egoera hau diagnostikatu eta tratatzeko. Saihestu autotratamendua.
- Egoera hau askotan arrakastaz kontrolatu daiteke bizimodu aldaketekin eta tratamendu mediko egokiarekin.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina