Hilerokoa hurbiltzen denean, sabeleko kalanbreak ere izaten dituzu? Obulatzeko mina al da hori? (Obulatzeko mina)

Hilekoa izateko bi aste inguru falta direnean, bat-batean mina, kalanbreak edo kilikadura arin bat senti dezakezu beheko sabelean, alde batean edo erdian, ezta? Hilekoaren hasiera bezala da, baina pentsa dezakezu: "Hau ez da horretarako unea". Askotan, horri deitzen diogu 'obulatze-mina'. Ez da benetan beldur izan beharreko zerbait, baina garrantzitsua da horren jakitun izatea. Gaur xehetasunez hitz egingo dugu horri buruz.

Zer da obulutegiko mina?

Laburbilduz, obulatzeko mina hilekoaren zikloaren obulatzeko fasean gertatzen den sabelaldeko edo pelbiseko beheko aldean gertatzen da. Dakizuenez, obulatzea obulutegietako batetik obulu heldu bat askatzea da. Hau normalean hilekoaren zikloaren erdian gertatzen da, 14. egunaren inguruan 28 eguneko zikloa duen norbaitentzat. Obulatzeko mina jasaten duten pertsona gehienek identifikatu dezakete nola sentitzen den eta noiz gertatzen den ikusita.

Medikuntzan, 'Mittelschmerz' bezala ere ezagutzen da. Alemanezko hitza da, "erdiko mina" esan nahi duena. Mittelschmerz normalean ez da kaltegarria eta ez du tratamendu mediko handirik behar. Errezeta gabeko analgesikoek mina kontrolatzen lagun dezakete. Hala ere, mina larria bada, medikuak antisorgailuak (ahozko antisorgailuak) ere gomenda ditzake obulatzea geldiarazteko.

Non sentitzen da mina hori?

Normalean mina sabeleko beheko aldean eta pelbiseko aldean sentitzen duzu. Guztiok bi obulutegi ditugu umetokiaren alde banatan, bat ezkerrean eta bestea eskuinean. Obulutegiek txandaka askatzen dituzte obuluak. Horrek esan nahi du obulutegi batek hilabete batean obulu bat askatzen badu, beste obulutegiak hurrengo hilabetean beste bat askatzen duela.

Emakume askok diote min hori obulua askatzen den aldean bakarrik sentitzen dela . Hau da, hilabete baten buruan obulu bat eskuineko obulutegitik askatzen bada, eskuineko aldean mina sentituko duzu.

Baina pertsona batzuentzat, min hau hilero gertatzen da, zein obulutegik askatzen duen obulua kontuan hartu gabe. Beste batzuentzat, mina obulutegiaren alde batean bakarrik gertatzen da, beraz, hilabete batetik bestera mina izan dezakete.

Zein ohikoa da egoera hau?

'Mittelschmerz' izeneko egoera honek obulatzen ari diren emakumeen % 40ri eragin diezaieke. Horrek esan nahi du hamar emakumetik lauk gutxi gorabehera izango dutela.

Zeintzuk dira obulatzean sortzen diren minaren sintomak?

Min hau pertsona batzuentzat kilikadura edo mina arin baten antzekoa izan daiteke. Beste batzuentzat, bat-batean agertzen den min zorrotz eta labankadatsua izan daiteke. Askotan sabeleko beheko alde batean sentitzen da (arrautza askatzen den aldea). Batzuentzat, mina minutu batzuk irauten du eta gero desagertzen da, eta beste batzuentzat, berriz, egun bat iraun dezake. Min honekin batera, beste hainbat sintoma nabaritu ditzakezu:

• Baginako odoljario arina .
• Baginako jario mehea, gardena eta arrautza zuringoaren antzekoa.
• Mina larria bada, goragalea gerta daiteke.
• Bizkarreko beheko aldean mina.

Zergatik gertatzen da obulatzean mina hau?

Obulatzearen mina ulertzeko, lehenik eta behin obulatzea zer den zehazki ulertu behar duzu.

Laburbilduz, obulatzea obulutegietako batetik obulu bat askatzea da hilekoaren zikloan zehar. Obuluak folikulu izeneko likidoz betetako zaku batean sortzen dira. Folikulu hau pixkanaka handitu, luzatu eta azkenean lehertu egiten da, obulua askatuz. Folikuluaren luzatze hori eta obuluaren askapena dira obulatzeko mina eragiten dutenak. Imajinatu bat-batean lehertzen den puxika txiki bat bezala.

Hilekoaren zikloaren eta obulatze prozesuaren zati normala da hau, beraz, ez dago kezkatu beharrik.

Obulatzeko mina eta hilekoaren mina gauza bera al dira?

Obulatze-mina batzuetan hilekoaren kalanbreak bezala senti daiteke (dismenorrea bezala ere ezagutzen da). Hau da, kalanbreak edo bizkarreko mina izan ditzakezu. Baina desberdintasun nagusia da obulatze-mina hilekoa baino bi aste lehenago gertatzen dela. Beraz, biak nahastea saihestu dezakezu denbora zehaztuz.

Zenbat denbora darama min hau gertatzen?

Obulatze-mina normalean ordu batzuk irauten du, baina pertsona batzuek 48 ordu arte edo bi egun inguru izan dezakete min hori.

Nola antzeman obulazio mina?

Medikuak obulatzeko mina den zehaztuko du mina sentitzen duzun unearen arabera. Obulatzea normalean hilekoaren zikloaren bi aste ingurura gertatzen da. Beraz, zikloaren garai horretan mina baduzu, obulatzeko mina izan liteke. Medikuak hilekoaren zikloaren egunkari bat idazteko esango dizu ziurrenik. Idatzi non sentitzen duzun mina eta noiz gertatzen den bakoitzean.

Nola erregistratzen duzu hilekoaren zikloa?

Hilekoaren zikloko egun kopurua hilekoaren lehen egunetik hurrengo hilekoa hasten zaren egunera arteko egun kopurua da. Adibidez, martxoaren 1ean hilekoa hasi bazenuen eta martxoaren 30ean berriro hasi bazenuen, zure zikloa 29 egunekoa da. Adibide honetan, obulatzea 15. egunaren inguruan gertatuko litzateke ziurrenik. Beraz, ziklo horren 15. egunaren inguruan mina baduzu, obulatzeko mina izan liteke.

Zein proba egingo dira?

Zure medikuak lehenik zure sabelaldea eta pelbisa aztertuko ditu ("Sabelaldeko eta pelbiseko azterketa"). Proba hauek beste kausa posible batzuk egiaztatu ditzakete, hala nola endometriosia (umetokiko kanpoaldean hazten den umetokiko geruza) edo obulutegiko kisteak . Baliteke zure sabelaldeko edo baginaren ekografia bat ere egin behar izatea. Baliteke zerbikaleko fluidoaren lagin bat ere hartzea infekzioa dagoen egiaztatzeko.

Gogoratu, mediku batek proba hauek egiten dituela obulatzeko mina edo beste egoera larriren bat jasaten ari zaren baieztatzeko.

Probek susmagarritasunik erakusten badute, edo mina oso larria bada, baliteke proba gehiago behar izatea kausa aurkitzeko. Zure medikuak azalduko dizu hori.

Nola tratatu obulazio mina?

Jende gehienak ez du tratamendu berezirik behar 'Mittelschmerz' izeneko egoera honetarako. Mina normalean egun batean desagertzen da. Errezetarik gabeko analgesikoak erabil ditzakezu, hala nola esteroideak ez diren hanturaren aurkako botikak (AINE) ( ibuprofenoa edo naproxenoa bezalakoak) edo azetaminofenoa ( paratzetamola).

Gainera, berogailu bat erabiltzeak edo bainu bero bat hartzeak mina arintzen lagun dezake.

Hala ere, obulatzeko mina larria bada, komenigarria da zure medikuarekin hitz egitea antisorgailuak hartzeari buruz (`(Antisorgailu hormonalak)`). Antisorgailu hormonalen metodoek obulatzea eragozten dute. Obulatzen ez baduzu, ez duzu obulatzeko minik izango.

Garrantzitsua: Antisorgailuak hartzen ari bazara, ezingo zara haurdun geratu. Beraz, familia bat sortu edo beste seme-alaba bat izan nahi baduzu, ez ahaztu zure medikuarekin horretaz ere hitz egitea.

Zer gertatzen da 'Mittelschmerz' hau ere badut?

Obulatzeko mina normala da. Hilekoaren zikloaren albo-ondorio bat besterik ez da. Ez da arriskutsua edo gaixotasun larri baten seinale. Obulatzeko minak ez du eragiten zure ugalkortasunean. Izan ere, obulatzen ari zarenean jakiten lagun zaitzake.

Hala ere, edozein motatako mina edozein dela ere, hobe da medikuarekin hitz egitea, medikuak ziurtatu baitezake antzeko sintomak dituen beste egoera larririk ez duzula.

Zein beste baldintza mediko egon daitezke obulatze-minarekin lotuta?

Obulatzeko mina ez da kezkatzeko modukoa, baina medikuarengana joan beharko zenuke min handia baduzu, beste egoera larriago baten seinale izan baitaiteke, hala nola:

• Endometriosia : Umetokiaren barnealdea estaltzen duen ehunak (estaldura) umetokitik kanpo, beste leku batzuetan, hazten denak eragindako egoera mingarria.
• Sabelaldeko itsaspenak zesarea edo beste sabeleko kirurgia baten ondoren orbain-ehunaren eraketa dira.
• Sexu bidez transmititzen diren infekzioak (STI) : Adibidez, klamidia bezalako infekzioek hantura eragin dezakete eta obulatzea mingarria egin.
• Pelbiseko hanturazko gaixotasuna (PIN) : Ugalketa-aparatuari eragiten dion infekzioa.
• Obulutegiko kista : obulutegi batean sortzen den likidoz betetako poltsa bat.
• Obulutegiko tortsioa : obulutegiak bere inguruan biratzea.
• Haurdunaldi ektopikoa : Umetokitik kanpo garatzen den haurdunaldia, askotan Falopioren tronpetan. Larrialdi bat da.
• Apendizitisa : Apendizearen infekzioa.
• Beste urdail-arazo batzuk : Adibidez, hesteetako hanturazko gaixotasuna (IBD).

Horrelako egoeretan sabeleko beheko mina gerta daiteke, beraz, mina larria edo iraunkorra bada, ziurtatu medikuarengana joatea.

Obulatzeko minak baliagarriak al dira haurra izateko asmoa dutenentzat?

Batzuek obulatzeko mina erabiltzen dute haurdunaldia planifikatzeko edo saihesteko. Obulatzen ari zaren garaian sexu harremanak badituzu, haurdun geratzeko aukera gehiago dituzu. Beraz, haurra izan nahi baduzu, obulatzeko minari erreparatzeak obulatzen ari zarenean jakiten lagun zaitzake.

Hala ere, ez fidatu obulatzeko mina soilik haurdunaldia saihesteko. Erabili beste antisorgailu metodo fidagarriagoak.

Obulatzeko mina prebenitu al daiteke?

Obulutegiko mina saihesteko modu bakarra obulutegia saihestea da. Antisorgailu hormonalek, hala nola antisorgailu pilulek, obulua geldiarazten dute.

Nola zaindu dezaket neure burua egoera honetan?

Obulatzeko mina baduzu, saiatu etxeko erremedioak. Saiatu ur beroko bainuak, dutxa beroak eta errezeta gabeko analgesikoak (OTC analgesikoak). Obulatzeko min larria baduzu, hitz egin zure medikuarekin beste tratamendu aukeren inguruan.

Zein dira medikuarengana joateko unerik onenak?

Hilabete honetan hilekoa galdu baduzu, edo obulatu garaian sintoma hauetakoren bat baduzu, ziurtatu medikuarengana joatea:

• Sukarra : 100,4 Fahrenheit (38 Celsius) baino gehiagoko sukarra.
• Txisa egiterakoan mina sentitzen baduzu.
• Mina dagoen tokian azala gorrituta eta hanturatuta badago.
• Goragalea edo oka larria baduzu.
• Hilekoaren zikloaren erdian gertatzen den min larria egun bat baino gehiago irauten badu, edo ia hilero gertatzen bada.
• Farmazian erosten dituzun minaren aringarriek mina arintzen ez badute.
• Hilekoaren artean baginako odoljario gehiegi baduzu.

Sintoma hauek badituzu, obulatzeko mina arrunta baino gehiago izan daiteke, beraz, komenigarria da medikuaren aholkua bilatzea.

Zer gehiago galdetu diezaioket nire medikuari?

Obulatzean mina baduzu, honako hauei buruz galdetu diezaiokezu zure medikuari:

• Zein da min honen kausa?
• Zer egin dezaket mina murrizteko?
• Ba al dago obulatzeko mina saihesteko modurik?
• Antisorgailu pilulek lagunduko al dute mina kontrolatzen?

Ez izan beldurrik zure medikuari dituzun galderak egiteko.

Obulatzeko mina izateak esan nahi al du laster haurdun geratu naitekeela?

Ez. Obulatzean mina izateak ez du esan nahi obulatzean minik ez duen norbait baino azkarrago haurdun geratuko zarenik. Ez du inola ere eragiten ziklo horretan haurdun geratzeko aukeretan.

Nola jakin dezakezu obulutegiko kisteak dituzun? Zeintzuk dira sintomak?

'Mittelschmerz'-en sintomak batzuetan obulutegiko kisteekin nahas daitezke. Hona hemen obulutegiko kiste baten sintoma ohikoenetako batzuk:

• Pelbiseko mina edo bizkarreko beheko aldean mina.
• Puzkera edo betetasun sentsazioa.
• Mina sexu-harremanetan zehar.
• Hilekoaren garaian mina.

Zure sintomei edo haien kausari buruz ziur ez bazaude, beti da onena mediku batekin hitz egitea.

Azkenik, gogoratu beharreko gauza batzuk

Obulatzeko mina, edo 'Mittelschmerz', emakumeek obulatzean jasaten duten kalanbre edo bestelako mina da. Ez da arriskutsua. Askotan, analgesikoekin, ur beroko bainuekin eta antzeko beste batzuekin kontrola daiteke.

Hala ere, obulatzeko min larria baduzu, hitz egin zure medikuarekin horri buruz. Baliteke zure medikuak antisorgailuak ere gomendatzea obulatzea saihesteko.

Oso garrantzitsua da zure gorputzaz eta zure osasunaz jabetzea. Ezohiko zerbait, mina edo ondoeza sentitzen baduzu, ez da inoiz berandu medikuaren aholkua eskatzeko. Zure osasuna da garrantzitsuena!

` Obulatze mina, obulatze mina, mittelschmerz, hilekoaren mina, emakumeen osasuna, beheko sabeleko mina, hilekoaren zikloa