Bizitza berriro hastea Espondilitis Ankilosatzailearekin (EA)? Bi istorio erreal

20 edo 30 urte dituzunetik bizkarrean, aldakan eta beste leku batzuetan mina maiz izaten ari zara? Goizean esnatzean, gorputza zurrun eta gogorra sentitzen duzu, eta ezin zara makurtu ere egin denbora batez? Bizkarreko min normal bat dela pentsa dezakezu, gaizki lo egiten duzunean gertatzen den zerbait. Baina sintoma hauek irauten badute, Espondilitis Ankilosantea (EA) izeneko egoera baten hasiera izan liteke. Gaur, gaixotasun honi buruz eta harekin bizitzeagatik bizitza aldatu duten bi pertsona errealen esperientziei buruz hitz egingo dugu.

Laburbilduz, zer da Espondilitis Ankilosatzailea (EA)?

Hau ere artritis mota bat da. Baina kasu honetan, batez ere bizkarrezurraren artikulazioei eragiten die. Laburbilduz, gaixotasun honek bizkarrezurraren ornoen arteko artikulazioak puztea eragiten du. Denborarekin, hantura honek hezur berria sortzea eragiten du, eta ornoak elkartu daitezke. Horrek bizkarrezurraren malgutasuna murriztu eta jarrera makurtua eragin dezake. Min hau ez dago bizkarrezurrera mugatuta, baizik eta aldakak, sorbaldak, saihetsak eta orpoak bezalako eremuetan ere eragin dezake.

Hau gaixotasun autoimmune batek eragiten du, hau da, gure gorputza babestu behar duen sistema immunologikoak gure zelula osasuntsuak, kasu honetan artikulazioak, erasotzen dituela oker.

Ongi da, orain ikus ditzagun Lovaine eta Deverellen istorioak, gaixotasun honekin bizitzari aurre egin ziotenak.

Lovenen istorioa: Minetik karrera berri batera

Loveni 30 urte zituela diagnostikatu zioten gaixotasuna. Baina sintomak lehenago hasi ziren, lehen haurra erditu ondoren. Bizkarreko beheko minarekin hasi zen, eta pixkanaka ibiltzeko gai ez zen izan. Azkenean, makila erabili behar izan zuen ibiltzeko.

31 urte zituela diagnostikatu zioten EA, mina bizkarreko goiko aldera hedatu ondoren. Odol-analisiak ere gene positiboa erakutsi zuen (HLA-B27) . Gene hau EA duten ia pertsona guztiengan aurkitzen da.

Baina istorioa ez zen hor amaitu. 30 urte inguru zituenerako, mina jasanezina bihurtu zitzaion. Minaren aringarri handiak hartu eta lana utzi behar izan zuen. Erreumatologoak erradiografia bat egitera bidali zuen. Han jakin zuen eskuineko aldakako kartilagoaren zati handi bat higatu zela, eta ezkerreko aldakako kartilagoaren zati bat erabat desagertu zela.

Bizitza aldatzen duen kirurgia

39 urte zituela, ezkerreko aldakan aldaka ordezkatzeko ebakuntza egin behar izan zioten. Bere zirujauak esan zuen inoiz ikusi zuen hanturarik okerrena zela.

"Ebakuntzaren ondoren esnatu nintzenean, zerbait harrigarria gertatu zen. Min jasanezina desagertu zen . Nire bizitza aldatu zuen. 4-5 urtez deprimituta egon nintzen. Baina ebakuntzaren ondoren, dena aldatu zen."

Errehabilitazio aldia ez zen erraza izan. Berriro ibiltzen ikasi eta muskuluak indartu behar izan zituen. Astean hiru egunez fisioterapia egin behar izan zuen zazpi hilabetez. Urtebete geroago, eskuineko aldakako artikulazioa ordezkatu behar izan zioten.

Denborarekin, bi aldaka artifizialekin bizi zen emakumea zela onartu zuen. Mina nola kudeatu eta gaixotasunarekin nola bizi irakurtzen hasi zen. Kontrolatu zitzakeen gauzetan jarri zuen arreta. Horrek esan nahi zuen dieta, ariketa eta pentsamendu positiboa bezalako gauzak. Gaur egun, osasun aholkularia da, antzeko gaixotasunak dituzten pertsonei laguntzen diena.

Deverellen istorioa: medikuek ere sinesten ez zuten mina

Deverellek 22 urte zituen sintoma hauek hasi zirenean. Ez zen gai eskailerak igo edo esne-kaxa bat altxatzea bezalako gauza sinpleak egiteko ere. Bere medikuari gorputzaren barrutik zetorkion mina eta hantura bizia kontatu zionean, medikuak ez zuen serio hartu.

Bi urte igaro ondoren, inolako botikarekin arintzerik gabe, medikuak esan zion: "Hau guztia zure buruan dago, ezin dut ezer egin".

Diagnostikoa amore eman gabe aurkitu da

Baina Deverellek ez zuen amore eman. Beste mediku batengana joan zen. Minbizian, artritisan eta urdail-hesteetako gaixotasunetan espezializatutako hainbat mediku ikusi zituen. Proba batzuek gihar-distrofia bezalako gaixotasun bat iradokitzen zuten, baina ez zen ezer zehatzik aurkitu.

Garai hartan, bere bizitza soziala erabat gelditu zen. Online laguntza talde batean sartu zen eta bere esperientziak partekatu zituen. Han norbaitek HLA-B27 proba egitea aholkatu zion.

2010ean proba positiboa eman zuenean, Deverell oso pozik zegoen. Azkenean aurkitu zuen lau urtez borrokan aritu zen galderaren erantzuna. Baina bere poza laburra izan zen. Medikuak esan zion ez zegoela sendabiderik eta egoera larria zela.

Minari begiratzeko modua aldatzea

Istorio horren ondoren, Deverellek erabaki harrigarri bat hartu zuen. Dena saldu eta Hegoafrikako Lurmutur Hirira joan zen bizitzera. Han denbora pozik eman zuen, itsasoa, mendiak eta jendea irribarre egiten ikusten. Hiltzen ari zela sentitu beharrean, bere gogoa eta gorputza bat egiten ari zirela sentitzen hasi zen.

Han berriro Yoga Beroa egiten hasi zen. Berotutako gela batean egindako yoga ariketek mina arindu eta bizkarra indartu zioten. 'Mina' hitza erabiltzeari utzi zion. Horren ordez, 'deserosotasuna' deitu zion.

"Minaren espektro batean zaude. Deserosotasunetik erosotasunera pasa zaitezke."

Gaur egun, Deveral Yoga Beroaren irakaslea da. Ez du inolako botikarik hartzen. Bere tratamendu bakarra yoga eta dieta nutritiboa da.

Zer ikas dezakegu bi istorio hauetatik?

Hitz egin zeure buruarekin zure gorputzari buruz.

Deverellen istorioak erakusten duen bezala, medikuek ere batzuetan oker egon daitezke. Zure gorputzak sentitzen duenaren konfiantza baduzu, ez izan beldurrik horri buruz hitz egiteko. Ez amore eman erantzun bat jaso arte. Zeure lagunik onena zara .

Mentalitatea gauza indartsua da.

Bai Lovenek bai Deverellek mina ikusteko modua aldatu zuten. Konturatu ziren mina ez dela bizitzaren amaiera, baizik eta harekin bizi eta kudeatu daitekeela. Positiboki pentsatzea borrokaren erdia irabaztea bezalakoa da.

Ez dago irtenbide bakar eta guztientzako balio duenik.

Kirurgiak eta botikek Loveni lagundu zioten. Yogak eta bizimodu aldaketek Deverelli lagundu zioten. Beraz, egoera hau baduzu, garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea eta zuretzako egokia den tratamendua eta bizimodua aurkitzea.

Dieta eta ariketa fisikoa

Bietako bakoitzak bere dieta zaindu zuen. Lowenek dio azukrea, irina eta haragi mota batzuk mugatzeak mina eta hantura murrizten lagun dezakeela. Gainera, egunero inpaktu txikiko ariketak egiteak, hala nola ibiltzea eta yoga, bizkarrezurra sendo eta malgu mantentzen lagun dezake.

Sintoma hauetakoren bat baduzu, ez egin kasurik. Joan berehala mediku kualifikatu batengana diagnostiko eta tratamendu egokia jasotzeko. Zenbat eta lehenago hasi tratamendua, orduan eta kalte gutxiago kontrolatu ahal izango dituzu artikulazioetan.