Goizean esnatzean belaunak zurrun sentitzen dituzula sentitzen duzu, eta zaila egiten zaizula tolestea edo zuzentzea? Eskailera batzuk igotzen dituzunean edo denbora batez ibiltzen zarenean, mina sentitzen duzu belaunetatik datorren "krakada" soinu batekin? Gauza hauek ezagunak bazaizkizu, agian zuk ere jende askoren artean ohikoa den baina gogaikarria den egoera bat duzu. Gaur belauneko artritisaz hitz egingo dugu. Ez kezkatu, horri buruzko guztia modu sinplean hitz egingo dugu, zuk ulertzeko moduan.
Laburbilduz, zer da artritis hau?
Pentsa ezazu gure gorputzeko artikulazioak ate baten gontzak bezalakoak direla. Gontza hauek leunki, isilik eta erraz funtziona dezaten, olio moduko zerbait izan behar dute haien artean. Gure artikulazioetan, batez ere belaunean bezalako pisua jasaten duten artikulazioetan, bi hezur elkartzen diren lekuan, geruza leun eta gomatsu bat dago. Kartilago deitzen diogu horri. Honek jokatzen du gontza horietan dagoen olio gisa. Hau da, ibiltzen, korrika egiten edo dantzatzen dugunean, hezurrak elkarren aurka igurztea eragozten du eta artikulazioa leunki mugitzen laguntzen du.
Artritis izeneko egoera batean, arrazoiren batengatik , kartilago izeneko babes-estalki hori pixkanaka higatzen da . Ondoren, leuntasun hori galtzen da, eta hezurren muturrak elkarren aurka igurzten hasten dira. Orduan agertzen dira mina, hantura eta artikulazioen zurruntasuna bezalako sintomak. Honek gehienetan gure gorputzeko pisua jasaten duten artikulazio handiei eragiten die, hala nola belaunei.
Zein artritis motak eragiten diote belaunari?
100 artritis mota baino gehiago daude, baina belaunari gehien eragiten dioten mota nagusi batzuk daude. Ikus ditzagun.
| Artritis mota. | Azalpen sinplea. |
|---|---|
| Osteoartritisa | Hau da mota ohikoena. Auto bateko pneumatikoak denborarekin higatzen diren bezala, gure artikulazioetako kartilagoa higatzen da adinarekin eta erabiltzen ditugun heinean. "Higadura eta urradura artritisa" ere deitu dakioke. |
| Artritis erreumatoidea | Hau apur bat desberdina da. Gaixotasun autoimmune bat da. Hau da, gure sistema immunologikoak, gaixotasunetatik babesten gaituzten soldaduek, gure artikulazio osasuntsuak erasotzen dituzte nahi gabe. Horrek artikulazioen barruko hantura eragiten du eta kartilagoa suntsitzen du. Honek bi belaunei eragin diezaieke aldi berean. |
| Gazteen Artritis Idiopatikoa | Artritis mota hau haur txikiei gertatzen zaie. Gaixotasun autoimmune bat ere bada. Haurren belaunak hanturatu eta mindu egin daitezke. |
| Artritis post-traumatikoa | Artritis mota hau belaunean izandako istripu larri baten ondoren ager daiteke, hala nola erorketa edo haustura baten ondoren. |
Horrez gain, beste artritis mota batzuek ere, hala nola gotak , belaunak kaltetu ditzakete. Zein mota duzun zehazki jakiteko, medikuarengana joan beharko zenuke.
Zein dira belauneko artritisa iradokitzen duten sintomak?
Artritisaren sintomak pertsona batetik bestera alda daitezke, baina badira ohiko batzuk.
- Mina: Mina lehenengo dator. Mina areagotu egin daiteke, batez ere ibiltzean, eskailerak igotzean edo belauna tolestean. Mina baretu egin daiteke atseden labur baten ondoren, baina lanera itzul daiteke.
- Zurruntasuna: Sintoma nagusietako bat goizean esnatzean belaunean zurruntasun sentsazioa da, 30 minutu inguru iraun dezakeena.
- Hantura: Belaunaren inguruan hantura nabaritu dezakezu. Batzuetan, beroa senti dezakezu belauna ukitzean.
- Krepitoa: Belauna tolestu edo zuzentzean esnearen "kraka" soinua edo sentsazioa . Kartilagoa higatzen eta hezurrek elkarren aurka igurzten dutelako gertatzen da.
- Belaunaren ahultasuna: Belauna bat-batean "ahultzen" ari dela eta pisua jasan ezin duela senti daiteke.
- Mugimendu mugatua: Denborarekin, ezinezkoa izan daiteke belauna guztiz tolestu edo zuzendu.
Garrantzitsuena ez da izutzea sintoma hauetako bat edo bi badituzu. Hala ere, sintoma hauek irauten badute eta zure eguneroko jardueretan eragiten badute, zalantzarik gabe zure familiako medikuarengana jo beharko zenuke aholku eske.
Zeintzuk dira artritisa garatzeko arrisku faktoreak?
Edonork garatu dezakeen arren artritisa, pertsona batzuek arrisku handiagoa dute.
- Adina: Artrosia garatzeko arriskua handitzen da, batez ere 50 urtetik aurrera.
- Obesitatea: Pisua irabazten dugunean, belaunek jasaten dute pisu gehien, eta horrek kartilagoa azkarrago higatzea eragin dezake.
- Lesio zaharrak: Aurretik belauneko istripu, kirol lesio edo ebakuntza bat izan baduzu, geroago artritisa garatzeko aukera gehiago duzu.
- Lanbidea: Belaunetan presio handia egiten duten lanetan aritzen diren pertsonek (adibidez, lan sedentarioa, nekazaritza, pisu astunak altxatzea) arrisku handiagoa dute.
- Herentzia: Zure familiako norbaitek badu (batez ere artritis erreumatoidea), zuk ere garatzeko arrisku handiagoa izan dezakezu.
- Generoa: Artritis mota batzuk, adibidez artritis erreumatoidea, ohikoagoak dira emakumeengan.
Nola iruditzen zaizu hau, doktore?
Medikuarengana joaten zarenean, lehenik zure sintomei buruz galdetuko dizu. Ondoren, belauna aztertuko dizu. Hantura, berotasuna eta mina egiaztatuko ditu mugitzean.
Ondoren, hainbat proba egin daitezke gaixotasuna baieztatzeko:
1. Erradiografia: Belauneko hezurren arteko tartea txikitu den edo kartilagoa higatu den egiaztatzeko erabil daiteke.
2. MRI edo CT eskaneatzea: Hauek kartilagoa eta lotailuak bezalako ehun bigunen kalteen irudi argiagoa lortzen laguntzen dute.
3. Odol-analisiak: Odol-analisiak eska daitezke odolean dauden zenbait gauza (adibidez, hanturazko markatzaileak) neurtzeko, batez ere artritis erreumatoidea bezalako gaixotasun bat susmatzen bada.
Beno, zer tratamendu egin daiteke orain?
Garrantzitsuena da artritisa ezin dela guztiz sendatu, baina oso ondo kudea daitekeela . Diabetesa eta hipertentsioa bezala, tratamenduaren helburu nagusiak mina kontrolatzea, artikulazioen funtzioa handitzea eta gaixotasuna okerrera ez egitea dira.
Hainbat tratamendu aukera daude. Zure medikuak zure egoera ebaluatuko du eta zuretzako egokiena den tratamendu plan bat garatuko du.
1. Bizimodu aldaketak eta ariketa fisikoa
Hau da tratamenduaren oinarria. Gauza hauek botikak baino garrantzitsuagoak izan daitezke.
- Pisua galtzea: Pixka bat gehiegizko pisua baduzu, kilo bat galtzeak belaunen gaineko presioa nabarmen murriztu dezake.
- Ariketa zuzena:Okerra da pentsatzea "ez zenukeela ariketarik egin behar belauna min egiten dizulako". Belaunaren inguruko muskuluak indartzen dituzten ariketek artikulazioari ematen zaion euskarria handituko dute eta mina murriztuko dute. Inpaktu txikiko ariketak, belaunean presio handirik egiten ez dutenak, hala nola igeriketa, bizikletaz ibiltzea eta oinez ibiltzea, dira onenak. Merezi du fisioterapeuta batekin kontsultatzea honi buruz.
- Aplikazio beroak eta hotzak: Ur beroko botila bat erabiltzeak mina eta zurruntasuna dagoenean arindu dezake. Hantura badago, hobe da izotz-poltsa bat aplikatzea.
2. Medikazioak
Medikuak hainbat botika errezeta ditzake mina eta hantura kontrolatzeko.
Abisua: Ez jarraitu inoiz analgesikoak erabiltzen medikuarekin kontsultatu gabe, nahi duzulako. Honek albo-ondorioak sor ditzake.
| Droga mota | Funtzionaltasuna |
|---|---|
| Minaren aringarriak | Azetaminofenoa bezalako botikek mina arintzen laguntzen dute. |
| AINEak (hanturaren aurkako ez-esteroideoak) | Hauek mina eta hantura murrizten dituzte eta ukendu (gel) moduan ere badaude. |
| Kortisona injekzioak | Min eta hantura larria izanez gero, zure medikuak esteroideen injekzio bat eman diezazuke zuzenean belauneko artikulazioan. Horrek aldi baterako baina arintze azkarra ematen du. |
| DMARDak (Gaixotasunak Aldatzen dituzten Erreuma Antiko Drogak) | Medikazio mota hau bereziki artritis erreumatoidea bezalako baldintzetarako errezetatzen da. Sistema immunologikoaren jarduera kontrolatzen dute eta gaixotasunaren aurrerapena geldiarazten dute. |
3. Kirurgia
Beste tratamendu guztiak izan arren mina kontrolatu ezin den kasuetan eta belauna hain kaltetuta dagoenean eguneroko jarduerak egitea ezinezkoa denean, kirurgia azken aukera gisa hartu behar da kontuan.
- Belauneko artroskopia: Kamera bat sartzen da ebaki txiki batzuen bidez artikulazioaren barrualdea garbitzeko edo konponketa txikiak egiteko.
- Belaunaren ordezkapena: Higatutako artikulazio osoa edo zati batzuk metalezko eta plastikozko artikulazio artifizial batekin ordezkatzen dira. Kirurgia oso arrakastatsua da, mina ezabatzen baitu eta berriro ondo ibiltzen uzten dizu.
Etxerako mezua
- Ez baztertu belauneko mina, zurruntasuna eta hantura "zahartze normala" direla. Artritisaren seinale izan liteke.
- Sintoma hauek badituzu, joan medikuarengana berehala diagnostiko egokia jasotzeko. Zenbat eta lehenago hasi tratamendua, orduan eta emaitza hobeak izango dira.
- Pisua kontrolatzea eta belauneko ariketak egitea oso garrantzitsuak dira artritisa kudeatzeko.
- Artritisarekin ere, mina kudeatu eta bizitza aktibo eta zoriontsu bat bizi dezakezu. Zure medikuak eta fisioterapeutak horretan lagun zaitzakete.
- Ez erabili inoiz errezeta gabeko analgesikoak denbora luzez. Jarraitu beti zure medikuaren argibideak.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina