Emakume gisa, baliteke egun batzuetan zure barruko arropan isuri txiki bat duzula ohartu izana. Batzuek beldur eta lotsa pixka bat hartzen dute hori ikustean. Baina ez da ezer beldurtzeko. Zure gorputzaren prozesuaren zati osasuntsu eta normala da. Laburbilduz, isuri hau zure gorputzak zuri hitz egiten dizun hizkuntza bezalakoa da. Medikuntza terminoetan, zerbikaleko isuri honi edo 'zerbikaleko mukia' deitzen diogu. Gaur horri buruz hitz egingo dugu.
Zer da zehazki zerbikaleko mukia?
Zerbikaleko mukia zerbikalak, umetokiaren irekidurak, sortzen duen fluidoa da. Baginatik ateratzen da, horregatik ikusten duzu barruko arropan. Isurketa honen kantitatea, ehundura eta kolorea aldatu egiten dira hilekoaren zikloan zehar, gorputzeko hormonen arabera.
Pentsa ezazu, obulatu baino lehen, obulutegitik obulua askatzen denean, jario hori normalean lodia, zuria eta pixka bat lehorra izaten da. Baina obulatzea hurbiltzen den heinean, jario hau likido garden eta irristakor bihurtzen da. Arrautza zuringo gordinaren antzekoa da. Izaera irristakor honek gizonaren espermatozoideek zerbixetik igarotzea eta obulu batekin topo egitea errazten du.
Zer dio alta honek zure osasunari buruz?
Zure gorputzari buruz asko ikas dezakezu zure zerbikaleko mukiaren aldaketak aztertuz. Batzuek aldaketa horien egunkari bat eramaten dute. "Zerbikaleko mukiaren metodoa" deitzen diogu horri. Familia-plangintzako metodo naturala da.
- Haurdun bazaude: Zure garai emankorrena jariapena gardena, irristakorra eta luzagarria denean da (arrautza zuringo gordinak bezala), eta horrek esan nahi du egun horietan sexu harremanak badituzu, haurdun geratzeko aukerak handienak direla.
- Haurdunaldia saihestu nahi baduzu: Haurdun geratzeko aukerak txikiagoak dira jariapena lodia eta lehorra den egunetan. Hala ere, garrantzitsua da gogoratzea metodo hau bakarrik erabiltzea antisorgailu gisa ez dela % 100ean segurua .
Hilekoaren artean infekzio bat edo odoljario irregularra duzun jakiteko pistak ere lor ditzakezu jario honen kolorea eta ehundura begiratuz.
Garrantzitsuena zure gorputzaren erritmo natural hau ulertzea da. Zure gorputzak ematen dizun egutegi bat bezalakoa da.
Zeintzuk dira umetokiko lepoko mukiaren bi funtzio nagusiak?
Jariapen honek bi funtzio nagusi ditu, hilekoaren zikloaren fasearen arabera.
1. Espermatozoideei laguntzea:Lehenengo eta garrantzitsuena funtzioa espermatozoideei zerbixetik erraz igarotzen eta Falopioren tronpetan obuluarekin topo egiten laguntzea da, obulatzean. Igerileku bateko uraren antzekoa da hau. Ura garbia eta garbia bada, igerilariak erraz zeharkatu dezake igeri. Baina uraren ordez lokatz bezalako zerbait lodia badago, ezin du igeri egin. Horrela da. Semena lodia denean, oso zaila da espermatozoideentzat mugitzea. Baina obulatzean, semena mehea eta irristakorra bihurtzen da, beraz, espermatozoideak azkar mugitu eta obulua aurki dezakete.
2. Babes-hesi gisa jardutea: Bigarren funtzioa espermatozoideak edo beste germen batzuk, hala nola bakterioak, umetokian sartzea eragoztea da. Obulatu ondoren, mukia berriro loditzen da. Muki lodi honek zerbixean babesle baten antzera jokatzen du, nahi ez diren substantziak sartzea eragotziz.
Nola aldatzen da isurketa hilekoaren zikloan zehar?
Gorputza ez da berdina den arren, normalean hainbat isuri mota ikusiko dituzu hilekoaren zikloan zehar. Uler dezagun hau taula batekin.
| Soinuaren izaera. | Zer esan nahi du honek? (Ugalkortasuna) |
|---|---|
| Lehorra edo itsaskorra (pasta baten antzekoa) Zuria edo hori argia izan daiteke. | Ugalkortasuna oso baxua da. Haurdunaldirako aukera ia ez dago. |
| Krema bezala (jogurta bezala) Ehundura zuri eta leuna du. | Ugalkortasuna baxua da, baina pixkanaka handitzen ari da. |
| Hezea, urtsua eta gardena Izaera likido samarra hartzen du. | Ugalkortasuna handitzen ari da. Obulatzea hurbiltzen ari da. |
| Irristakorra, luzagarria, arrautza zuringoa bezala Bi hatzen artean eusten denean luzatzen da. | Gehienezko emankortasun-denbora!Hau da obulatzea gertatzen den garaia. Haurdun geratzeko unerik onena. |
Aldaketa hauek zure gorputzeko estrogeno eta progesterona hormonen mailen aldaketek eragiten dituzte. Obulatu aurretik, estrogeno mailak igotzen dira. Horrek zerbixari "emankorra" den mukia (arrautza zuringoak bezala) ekoizteko seinalea ematen dio. Obulatu ondoren, estrogeno mailak jaisten dira eta progesterona mailak igotzen dira. Horregatik, mukia berriro loditu eta lehortzen da.
Hau da 28 eguneko hileko ziklo batean gertatzen dena:
- 1-5 egunak: Hilekoaren odoljarioa.
- 6-9 egunak: Hilekoa amaitu ondoren. Isuria oso arina eta lehorra da.
- 10-14 egunak: Jarioa pixkanaka handitzen da. Hasieran krematsua da, gero urtsua, eta azkenean arrautza zuringoa bezain irristakorra bihurtzen da. Hau da zure emankortasun-leihoa.
- 15-28 egunak: Obulatu ondoren, jariaketa berriro lodi eta itsaskor bihurtzen da, eta kantitatea gutxitzen da hurrengo hilekoa arte.
Ba al dago jariapenen aldaketetan eragina duten beste arrazoirik?
Bai, noski. Beste gauza askok eragin dezakete zure zerbikaleko mukiaren izaeran, ez bakarrik hormonek.
- Bularra ematea
- Sexu-harremanetan erabiltzen diren lubrifikatzaileak
- Hormona-kontrako metodoak (pilulak, injekzioak)
- Sexu bidez transmititzen diren infekzioak (STI)
- Beste baginako infekzio batzuk (adibidez, legamia infekzioak, bakterioen baginosiak)
- Zerbikaleko kirurgia
- Hartzen dituzun botika batzuk
- Estresa
- Zer janari eta edari jaten dituzu?
Zer da isurketa anormal bat?
Zure jariapena arrautza zuringoa bezain lodi ez dela inoiz ohartzen bazara, obulatzeko arazo baten seinale izan liteke. Gainera, honako sintoma hauetakoren bat baduzu, arreta jarri beharreko zerbait da zalantzarik gabe.
- Usain sendoa izatea (isurketa normalak ia ez du usainik)
- Gazta freskoaren antzeko ehundura duena
- Berde, gris edo hori koloreetara ohitzea
- Baginako azkura, erredura edo gorritasuna
Sintoma hauetakoren bat baduzu, infekzio baten seinale izan liteke. Beraz, hobe da medikuarengana joatea berehala aholku eske. Medikuak zure sintomak aztertuko ditu, beharrezkoa bada pelbiseko azterketa egingo dizu, arazoa zein den zehazki jakingo du eta behar duzun tratamendua emango dizu.
Nola egiaztatu dezaket nire alta?
Oso erraza da hau. Hainbat modutan egin dezakezu hau.
1. Hatzak erabiliz: Garbitu ondo eskuak xaboiarekin eta urarekin. Ondoren, sartu hatz bat baginan eta atera jarioa egiaztatzeko. Eutsi erpuruaren eta erakuslearen artean eta ikusi ea itsaskorra, irristakorra edo lodia den.
2. Begiratu zure barruko arropa: Komunera zoazenean, behatu zure barruko arroparen jarioaren izaera.
3. Komuneko paperarekin: Txiza egin eta garbitu ondoren, begiratu komuneko paperean dagoen jariaketa. Ez da beste metodo batzuk bezain zehatza, baina ideia bat eman diezazuke.
Horrela begiratu eta egun batzuk edo bi hilabete igaro ondoren, zure gorputzaren eredua ulertzen hasiko zara.
Nola grabatzen duzu hau haur bat izan nahi baduzu?
Haurdun bazaude, oso garrantzitsua da jario hori kontrolatzea.
- Erabili egutegi bat edo telefonoko aplikazio bat egunero zure isurketaren izaera erregistratzeko. Adibidez, markatu "lehorra", "krematsua", "urtsua" edo "arrautza zuringoa" bezalako hitzekin.
- Gutxienez bi hilabetez hau egin ondoren, eredu argi bat ikusiko duzu.
- Zure jariapena irristakorra, likidoa eta arrautza zuringoaren itxura duen egunak dira zure egun emankorrenak. Haurdun geratu nahi baduzu, horiek dira sexu harremanak izateko egunik onenak.
Patroi hori aurkitzeko arazoak badituzu, edo zure isurketa ez bada inoiz bere egoera emankorrera itzultzen, hitz egin zure medikuarekin honi buruz.
Etxerako mezua
- Zerbikaleko jariaketa emakume osasuntsu ororen gorputzaren zati normala da. Ez da gaixotasun bat.
- Isuri hau hilekoaren zikloan zehar aldatzen da, eta horrek esan nahi du zure hormonak behar bezala funtzionatzen ari direla.
- Jariapena gardena, irristakorra eta arrautza zuringo gordinaren antzera isurtzen bada, zure ernalketa-aldia da. Honek familia-plangintza naturalarekin lagun dezake.
- Gogoan izan metodo hau bakarrik ez dela %100ean eraginkorra antisorgailuetarako. Kontsultatu zure medikuari metodo eraginkorrago bat lortzeko.
- Zure isurketak kolore, usain edo ehundura aldaketa ezohikoren bat badu (azkura, erredura edo jariaketa, adibidez), infekzio baten seinale izan liteke. Kasu horietan, ziurtatu medikuarengana joatea.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment