Ziurrenik entzun duzu 'Benfotiamina' izena sarean, edo lagun batengandik. Ziurrenik entzun duzu ona dela diabetesarentzat, nerbioentzat edo memoria galtzeko. Beraz, zer da zehazki Benfotiamina? Benetan hain ona al da? Hitz egin dezagun argi eta garbi.
Lehenik eta behin, ikus dezagun, zer da Benfotiamina?
Laburbilduz, benfotiamina B1 bitamina ezagunaren (tiamina izenez ere ezaguna) laborategian egindako/sintetiko forma bat da. Elikagai-osagarri gisa eskuragarri dago.
Zientzialariek hau ikertzen ari dira gaur egun, zehazki diabetesarekin lotutako nerbio-kalteak, Alzheimer gaixotasuna eta alkoholaren menpekotasuna bezalako baldintzetan lagun dezakeen ikusteko.
Garrantzitsuena da hasierako ikerketek emaitza itxaropentsuak erakutsi dituzten arren, oraindik ez dagoela osasunerako onurak %100ean berresteko ebidentzia nahikorik. Beraz, ez pentsatu "bala magiko" gisa.
Beraz, zenbateraino da garrantzitsua hau gorputzarentzat?
Lehenik eta behin tiaminaz edo B1 bitaminaz hitz egingo dugu. Gure gorputzeko zelulen hazkuntzarako eta funtzionamendurako ezinbestekoa den bitamina da hau. B1 bitamina hau modu naturalean lortzen dugu normalean jaten ditugun elikagaietatik, hala nola zereal integraletatik, haragitik, arrainetik, fruitu lehorretatik eta lekaleetatik.
Baina arazo txiki bat dago hemen. Gure gorputzek zailtasunak dituzte tiamina natural hau hain erraz xurgatzeko. Gainera, zenbait gaixotasun dituzten pertsonek, hala nola diabetesa eta Alzheimerra, bitamina honen maila murriztua izan dezakete gorputzean.
Benfotiamina irtenbide garrantzitsua da horretarako. Gorputzean tiamina bihurtzen da. Gainera, gorputzak tiamina naturala baino errazago xurgatzen du. Beraz, ikertzaileek uste dute honek tiamina maila baxua beharrezko mailara eramaten lagunduko duela.
Ba al du eraginik diabetesak eragindako konplikazioetan?
Denborarekin diabetesa duten pertsona askok garatzen duten arazo nagusia neuropatia da, eta gorputz-adarretan sorgortasuna, kilikadura eta mina bezalako sintomek ezaugarritzen dute.
- Ikerketa txiki batzuek erakutsi dute benfotiamina erabiltzeak nahasmendu neurologiko hauen sintomak nolabait murriztu ditzakeela.
- Baina ulertu behar dugu ikerketa horietako gehienak oso txikiak direla, eta denbora gutxian egin zirela, aste batzuetarako adibidez.
- Bestalde, beste ikerketa batzuek ez dute nerbioentzat inolako onurarik aurkitu.
Beraz, emaitza nahasiak daude oraindik honen inguruan. Ez dago argi benfotiaminak diabetesaren beste konplikazio batzuetan eraginik duen ere, hala nola bihotz-gutxiegitasuna, giltzurrunetako gaixotasuna (nefropatia) eta begietako kaltea (erretinopatia).
Ba al dago Alzheimer gaixotasunerako sendabiderik?
Alzheimer gaixotasuna pentsatzeko eta gogoratzeko gaitasuna pixkanaka gutxitzen den egoera bat da, adinarekin batera. Ikerketek erakutsi dute gaixotasun hau duten pertsonek tiamina maila baxua dutela gorputzean.
Zahartzeari buruzko Institutu Nazionalak ikerketa pilotu txiki bat finantzatzen ari da gaur egun, benfotiaminak Alzheimer gaixotasunaren hasierako fasean dauden pertsonen gaitasun kognitiboen gainbehera moteldu dezakeen ikusteko. Arrakasta izanez gero, ikerketa handiagoetarako bidea ireki dezake horrek.
Hala ere, orain arte, ez da benfotiaminaren inguruko ikerketa handi eta ondo diseinaturik egin Alzheimer gaixotasunaren tratamendu gisa.
Alkoholaren menpekotasuna eta benfotiamina
Gorputzeko tiamina mailak asko murriztu daitezke denbora luzez gehiegi edaten duen norbaitengan, eta horrek hainbat osasun arazo sor ditzake.
Ikerketa txiki gutxi batzuk baino ez dira egin arlo honetan:
- Ikerketa batek aurkitu zuen benfotiamina dosi altuak egunero alkohol-mendekotasuna duten emakumeei emateak edateko gogoa murrizten lagun dezakeela.
- Beste ikerketa batek aurkitu zuen alkohola uzten saiatzen ari diren gizonen estresa murrizten lagun dezakeela.
Hala ere, ikerketa kopuru handia egin behar da oraindik emaitza hauek berresteko.
Hau erabili aurretik jakin behar dituzun gauzak
Artikulu honetako zatirik garrantzitsuena da hau. Merkatuan dauden osagarri-fabrikatzaile batzuek esan dezakete benfotiamina bikaina dela zure odoleko azukre-mailarentzat, nerbioentzat eta sistema immunologikoarentzat. Ez utzi publizitate horrek engainatzen.
Edozein osagarri erabili aurretik, egin beharreko gauza batzuk daude, dudarik gabe.
| Zer egin behar duzun | Zergatik da hori garrantzitsua? |
|---|---|
| Zalantzarik gabe, hitz egin zure medikuarekin. | Mediku batek bakarrik zehaztu dezake hau zure osasun egoerarako egokia den ala ez. |
| Esan iezaiozu zure medikuari hartzen ari zaren botika eta bestelako osagarri guztiei buruz. | Benfotiaminak botika batzuekin elkarreragin dezake, beraz, garrantzitsua da segurtasuna bermatzea. |
| Galdetu zure medikuari markari, dosiari eta zenbat denbora hartu behar den. | Merkatuan dauden produktu guztiak ez dira kalitate berekoak. Oso garrantzitsua da dosi eta iraupen zuzena jakitea. |
Ba al dago bigarren mailako efekturik?
Ikerketetan, ez zen albo-ondorio larririk jakinarazi egunean 300-600 miligramo artean hartzen zuten pertsonengan. Hala ere, alergietarako joera baduzu, azaleko erupzio bat bezalako zerbait izan dezakezu. Horregatik, ezinbestekoa da medikuarengana jotzea.
Etxerako mezua
- Benfotiamina B1 bitaminaren (tiamina) laborategian ekoitzitako forma bat da, gorputzak errazago xurgatzen duena.
- Neuropatia diabetikoa eta Alzheimer gaixotasuna bezalako gaitzentzako onurei buruzko ikerketa oraindik hasierako faseetan dago, eta emaitzak ez daude % 100ean baieztatuta.
- Inoiz ez hasi osagarri horiek erabiltzen medikuarekin kontsultatu gabe , Interneten edo lagunengandik entzun gabe.
- Medikuarengana joaten zarenean, argi izan hartzen ari zaren beste botika eta osagarri guztiak.
- Saihestu iragarkietan soilik oinarritutako erabakiak hartzea. Zure medikua da zure osasunerako aholkularirik onena.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina