Badakigu nola aldatzen den bizitza bularreko minbizia diagnostikatzen dizutenean. Erronka handia da. Baina ba al zenekien zure maskota maiteak indar eta osasun handia eman diezazukeela garai zail honetan? Bai, egia da. Gaur lagun txiki honek fisikoki eta mentalki nola lagundu zaitzakeen hitz egingo dugu.
Bihotzaren osasuna hobetzen du
Bularreko minbiziaren aurkako tratamendu batzuek bihotzean eragina izan dezakete, eta horrek bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua handitu dezake. Baina harrigarria da zure maskotak horretan lagun dezakeela. 60 urteko ikerketa batek aurkitu du txakurrak dituzten pertsonek arazo kardiobaskularrak izateko arrisku txikiagoa dutela. Medikuek uste dute hori txakurren jabeek odol-presio hobea eta estresa hobeto kudeatzen dutelako dela. Bi faktore horiek oso garrantzitsuak dira bihotzaren osasunerako.
Ariketa fisikoa egitera animatzen zaitut.
Zure maskotak entrenamendu ona ematen dizu. Pentsa ezazu, pixka bat nekatuta sentitu arren, zure txakurra atean buztana astintzen ikusteak paseatzera joateko gogoa ematen dizu, ezta? Horixe da edertasuna. Ikerketek aurkitu dute maskotak dituzten pertsonek egunero behar duten lau aldiz ariketa gehiago egiten dutela. Batez beste, astean 300 minutu inguru paseatzen dute txakurrarekin, edo 5 ordu inguru.
Minbiziaren tratamendua baino lehen eta ondoren aldizka ariketa fisikoa egiten duten pertsonek minbizia berriro agertzeko arrisku txikiagoa eta minbiziaz hiltzeko arrisku txikiagoa dutela ikusi da. Beraz, zure lagun maitearekin paseo labur batek zure bizitza salba dezake.
Bakardadea eta isolamendua saihesteko laguntzen du
Minbiziaren tratamenduan zehar, bakarrik eta isolatuta senti zaitezke, denbora gehiena etxean ematen baituzu. Zure txakurra erosotasun handia izan daiteke garai honetan. Ez zara bakarrik sentituko beti zurekin dagoen lagun maitekor honi esker, ezer espero gabe. Inkesta baten arabera, txakur bat etxera ekarri eta 3 hilabeteko epean, haien bakardade sentimenduak nabarmen gutxitu dira. Triste sentitzen zarenean, ziurrenik ez dago zure oinetan etzan eta burua atseden hartuko duen lagun hau izatea baino sendagai hoberik.
Estresa murrizten du.
Maskotek estresa eta antsietatea murrizteko gaitasun harrigarria dute. Zure maskota laztantzen eta harekin jolasten duzunean, zerbait harrigarria gertatzen zaio zure gorputzari. Zure odol-presioa jaisten da, zure bihotz-maiztasuna normalizatzen da, zure arnasketa lasaitzen da eta zure kortisol mailak, estresarekin lotutako hormona bat, gutxitzen dira. Ikerketek erakusten dute zure maskota 10 minutu inguru laztantzea besterik ez duzula behar efektu horiek ikusteko.
Depresioari aurre egiteko indarra ematen du
Bularreko minbiziaren diagnostikoak, kimioterapia bezalako tratamenduek, hormona-terapiak eta bizitzako beste aldaketek oso triste sentiarazi zaitzakete, depresioa izeneko egoera bat. Horrela sentitzen bazara, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula osasun mentaleko profesional baten laguntza behar duzun ala ez jakiteko.
Gainera, maskota bat edukitzea modu bikaina izan daiteke egoera hau arintzeko. Txakurkume batekin jolasten duzunean, zure garunak "zoriontasun hormonak" askatzen ditu, oxitozina eta dopamina. Horrek ez zaitu ondo sentiarazten bakarrik, baita zure eta zure maskotaren arteko lotura sendotzen ere. Adiskidetasun hau laguntza handia izan daiteke depresioaren sintomak kontrolatzeko.
Bizitzari interes eta helburu berria ematen dio
Batzuetan, agian, ez duzu ohetik jaikitzeko gogorik ere izango. Baina norbait zaindu behar duzunean, maskota bat adibidez, erantzukizun sentsazioa sentitzen duzu. "Ai, nire txakurkumea elikatu behar dut", "Kanpora atera behar dut" bezalako gauzek motibazio berri bat ematen dizute eguna hasteko. Ardura txiki honek ordena eta egitura ekartzen dio zure bizitzari. Poztasun handia sentitzen duzu eguneko lana amaitzen duzunean.
Baina, kontuan izan segurtasun aholku hauek ere.
Maskota bat edukitzearen onura horiekin guztiekin, minbiziaren tratamenduan zehar zure segurtasunaz ere pentsatu behar duzu. Zure sistema immunologikoa ahuldu egin daiteke garai honetan. Beraz, kontuz ibili bereziki gauza hauekin.
| Kontuz ibili beharreko gauzak | Deskribapena eta arrazoia |
|---|---|
| Jakinarazi zure mediku taldeari. | Esan iezaiozu zure minbizi-medikuari maskota bat hartuko duzula. Tratamenduan zehar zer egin dezakezun segurua eta zer ez esango dizu. |
| Kontsultatu albaitari batekin. | Galdetu zure albaitariari zure maskotak zure sistema immunologikoa ahula denean transmititu ditzakeen gaixotasunei buruz. Ziurtatu zure maskotak txerto guztiak eguneratuta dituela. |
| Saihestu marradurak eta hozkadak. | Maskota batek urradura edo hozka egiten badizu, deitu medikuari berehala. Infekzio bat hartzeko arriskua duzu. |
| Maskoten hondakinak garbitzea. | Eskatu beste norbaiti ahalik eta gehien garbitzeko. Zuk zeuk egin behar baduzu, erabili eskularru iragazgaitzak eta garbitu eskuak ondo xaboiarekin amaitutakoan. |
| Ez utzi zure maskotak miazkatzen. | Batez ere, ez utzi ahoa edo zauriak miazkatzen. Horrek gaixotasunak heda ditzake. |
| Garbitu eskuak maiz. | Beti garbitu eskuak ondo zure maskota ukitu ondoren. |
| Kontuz ibili elkarreragin estuan. | Tratamenduan zehar, saihestu zure maskota musukatzea eta ohe berean lo egitea bezalako gauzak. |
Etxerako mezua
- Bularreko minbiziaren tratamenduan maskota bat edukitzeak onura fisikoak ekar ditzake, hala nola ariketa fisikoa eta bihotzeko osasuna, baita onura psikologikoak ere, hala nola estresa, bakardadea eta depresioa murriztea.
- Haiengandik.Baldintzarik gabeko maitasuna eta adiskidetasuna sendagai bikainak dira.
- Zure sistema immunologikoa ahulduta egon daitekeenez, oso garrantzitsua da segurtasun neurriak jarraitzea maskotekin ari zarenean. Hitz egin beti zure medikuarekin honi buruz.
- Bidaia hau erronka bat bada ere, ez zaude bakarrik. Maskota batek ematen dizun zoriontasun txiki batek ere aldea eragin dezake zure bizitzan.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina