Bularreko minbiziaren ondorengo bizitzari aurre egiteko aholku praktikoak

Baliteke bularreko minbizia diagnostikatu ondoren bizitza nolakoa izango den imajinatzea ezinezkoa izatea. Baina garrantzitsuena da ez zaudela bakarrik bidaia honetan. Zuk bezala, esperientzia hau bizi izan duten emakume asko daude. Beraz, gaur sendatze-bidaia honetan eguneroko erronkei nola aurre egin hitz egingo dugu. Espero dugu hauek lagungarriak izatea.

Prest al gaude ilea galtzeko?

Bularreko minbizia diagnostikatzen zaienean emakume askok egiten duten galdera da hau. Noski, bizitza salbatzeko tratamendu batengatik ilea galtzea gauza txikia irudituko zaie beste batzuei, baina badakigu zein zaila izan daitekeen zuretzat.

Baina ez du denek ilea galtzen. Hala egiten baduzu, berriro haziko da. Prozesu honen kolpea murrizteko, komeni da ilea moztea kimioterapia hasi aurretik.

Ilea kentzeko hainbat modu daude. Batzuek horrela uzten dute, beste batzuek bufanda edo txapela polita janzten dute, eta beste batzuek ileordea erabiltzea aukeratzen dute.

Giza-ilezko ileordeak zertxobait garestiagoak diren arren (30.000-50.000 errupia inguru), benetako itxura eta sentsazioa dute, eta oso erraz erabiltzen dira. Baina galdetu aldez aurretik ea aseguruak hori estaltzen duen. Gainera, ideia ona da ileorde sintetiko bat gehigarri gisa edukitzea. Garbitu eta lehortu ondoren ere forma mantenduko baitute. Baina gogoratu, beroa (adibidez, ile-lehorgailua, lisaburdina) ez dela ona ileorde sintetikoentzat.

Pentsa dezagun pixka bat zure itxurari buruz.

Minbiziaren tratamenduek benetan zarena baino gaixoago ager zaitzakete. Kimioterapiak zure azala lehortu dezake eta batzuetan gris, berde edo hori kolorekoa har dezake. Eta bekainak eta betileak erortzen direnean, zure aurpegia hutsik ager daiteke. Ona da aldaketa horiek ezkutatzeko denbora hartzea. Hobeto sentiarazi zaitzake, gainera.

Ikusi beheko taula egin ditzakezun gauza sinple batzuk ikusteko.

Ikas dezagun ebakuntza osteko arropari buruz.

Bularretako egokia aukeratzea

Kirurgia egin ondoren eraman behar duzun bularretakoa izan duzun kirurgia motaren eta medikuaren argibideen araberakoa da. Normalean, hasierako faseetan helburua "kirol bularretako efektua" sortzea da. Hau da, bularrak mugitzean mina eta orbainak murriztea, eta dena bere lekuan mantentzea. Konpresio medikoko bularretako askok kakoak dituzte aurrealdean, erraz jarri eta kentzeko.

Hasieran, zure medikuak bularretakoa 24 orduz janzteko eska diezazuke. Bular handiak badituzu, erosoagoa izan daiteke operatu gabeko aldean lo egitea eta burko bat jartzea operatutako bularraren azpian.

Mastektomia egin badizute eta ez badizute bularretako berreraikuntzarik egingo, hitz egin bularretako espezialista batekin zure aukeren inguruan. Hainbat bularreko forma edo protesi mota daude zure bularrak zeuden lekua betetzeko erabil daitezkeenak.

Arroparen erosotasuna.

Mastektomia bat egingo badizute, ekarri kremailera edo botoiak aurrealdean dituzten alkandora handi batzuk. Ebakuntzaren ondoren, ezingo dituzu besoak altxatu denbora batez, beraz, ezingo duzu burua estali.

Era berean, ebakuntzaren ondoren, hodiak (hustubideak) jar diezazkizukete gorputzetik fluidoak husteko. HauekKudeatzeko , lepoan eramaten duzun uhala erabil dezakezu. Hodi hauek lotzen dizkiozunean, oso erraza da dutxatzea edo arropa aldatzea.

Kimioterapia jasotzera zoazenean, jantzi arropa arinak, hala nola gerrian goma duten galtzak, eta oinetako erosoak. Zeta bezalako ehun irristagaitzezko arropek eta oheko arropak lagunduko dizute ebakuntzaren ondoren ohean sartu eta jaikitzen.

Laguntza behar duzu - bilatu laguntza.

Baliteke lasaigarria izatea zure antzera bularreko minbizia izan duten beste batzuekin hitz egitea. Agian nahiago duzu online laguntza talde bat , zure erritmoan sartu eta irten zaitezkeena, antolatutako bilera bat baino. Aukeratu zuretzat egokia dena.

Garrantzitsuena da ez izan lotsarik besteei laguntza eskatzeko sukaldatzeko, lorezaintzako edo dendara joateko bezalako gauzetarako. Horretatik lortzen duzun energia sendatzeko erabil daiteke.

Izan pazientzia zure "zu" berriarekin.

Minbiziaren ebakuntza eta tratamendutik sendatzea prozesu bat da. Denbora behar da zure gorputz berrira ohitzeko. Hasieran zure itxurarekin haserre senti zaitezke. Baina denborarekin, orbainak desagertzen diren heinean eta hantura jaisten den heinean, berriro ohituko zara zeure buruarekin.

Batzuetan, auto-onarpena erabaki kontua besterik ez da.

Zure gorputzarekin moldatzeko arazoak badituzu, joan ispilu batera eta eman denbora pixka bat bertan. Lehenik eta behin, jantzita zaudela, begiratu gustuko dituzun gorputzeko atalak. Gero, gauza bera egin zure barruko arroparekin. Azkenik, eseri biluzik eta aurkitu zoriontsu egiten zaituzten gorputzeko atalak. Ariketa honek zure gorputz-irudiaren inguruko kezkak eta erakargarri ez izatearen sentimenduak gainditzen lagunduko dizu. Zeure burua zaren bezala onartzea da zure bikotearekin harreman estua eraikitzeko lehen urratsa.

Galderarik edo kezkarik baduzu hauetakoren bati buruz, ez sufritu inoiz bakarrik. Hitz egin zure medikuarekin honi buruz irekiro. Hark emango dizu behar duzun orientazioa eta laguntza.