Imajinatu zure taldean langile oso talentudun eta sortzaile bat duzula. Baina askotan lanera joaten ez da, zailtasunak ditu bileretan arreta mantentzeko eta ez du lana garaiz amaitzen. Zenbat saiatu arren, bere errendimendua ez dela maila berekoa iruditzen zaizu. Agian horren arrazoia TDAH da, denok entzun duguna baina ez dakiguna benetan. Gaixotasun mentaltzat hartzen da. Beraz, kudeatzaile gisa, horren jakitun izatea eta langile horri laguntzea oso garrantzitsua da erakundearentzat zein langilearentzat.
Zein erronkari aurre egin behar dio TDAH duen pertsona batek lanean?
TDAH garapen neurologikoko egoera bat da, pertsona baten arreta jartzeko, antolatzeko eta emozioak kontrolatzeko gaitasunean eragiten duena. Horrek zaildu egin diezaieke ohiko lan-ingurune baten itxaropenak betetzea. Ikerketek erakutsi dute TDAH duten pertsonek lana galtzeko edo langabezian geratzeko arrisku handiagoa dutela.
"TDAH duen langile batengan ahaztura, arreta falta edo berandu iristea ikusten baduzu, ez eman haren lanarekiko errespetu edo interes falta denik. Horren ordez, garrantzitsua da TDAH egoerari dagozkion erronkak direla onartzea eta haiei laguntzea."
Oro har, honako gauzekin borrokatu beharko dute:
| Erronka | Deskribapena |
|---|---|
| Arreta mantentzea. | Zaila da aldi berean zeregin bakarrean zentratuta egotea eta bileretan esaten dena entzutea. |
| Denbora eta lanaren kudeaketa | Zaila da denbora kudeatzea, antolatuta egotea eta epeak betetzea. |
| Antolakuntza | Mahaia, fitxategiak eta eguneroko zereginak antolatuta mantentzea erronka bat da. |
| Argibideei jarraituz | Zaila izan daiteke argibideak zehatz-mehatz jarraitzea eta esleitutako lana burutzea. |
| Kontrol emozionala eta harremanak | Batzuetan zaila da emozioak kontrolatzea, eta horrek gatazkak sor ditzake lankideekin. |
Erronka hauekin etengabe borrokan ari direnean, litekeena da autoestimu baxua, beren gaitasunen ikuspegi negatiboa eta beste osasun mentaleko arazo batzuk izatea, hala nola antsietatea eta depresioa.
Baina TDAH desabantaila bat al da? Ez, hona hemen haien gaitasun bereziak!
Erronka hauek gorabehera, TDAH duten langileak oso baliagarriak izan daitezke erakunde batentzat. Beren garunak modu ezberdinean funtzionatzen dutenez, talentu berezi asko dituzte.
| Gaitasun berezia | Erakundearentzako onura. |
|---|---|
| Sormen handia. | Kutxatik kanpo pentsatzen dute. Oso onak dira ideia berriak eta irtenbide freskoak asmatzeko. |
| Arriskuak hartzeko prestutasuna | Besteek beldur diren gauza berriak probatzeko motibatuta daude. Horrek bide berriak ireki diezazkioke erakundeari. |
| Larrialdietan ondo jokatzea | Presiopean edo larrialdi batean arreta handiagoa jartzen dute. Halakoetan, oso lasai eta eraginkortasunez lan egiten dute. |
| Hiperfokua | Orduak eta orduak eman ditzakete lanean, kontzentrazio izugarriarekin, maite duten eta grinaz betetzen duten zeregin batean. Une honetan duten errendimendua bikaina da. |
| Energia eta ilusioa. | Askotan energetikoak, dibertigarriak eta baikorrak dira, eta horrek giro ona sortzen du lantokian. |
Garrantzitsuena oreka mantentzen laguntzea da eta hiperfokuaren ondorioz erre ez daitezen.
Nola lagundu dezakezu kudeatzaile gisa?
Ez dago TDAH duen langile bati laguntzeko "tamaina bakarreko" irtenbiderik. Pertsona guztiak desberdinak dira. Baina egin ditzakezun gauza batzuk badaude.
1. Izan zaitez kontziente eta sentibera
Lehenik eta behin, zuzendaritzak eta giza baliabideen (Giza Baliabideen) sailek TDAHaz jabetu behar dute. Ulertu TDAH ez dela nagikeria edo interes falta, benetako gaixotasun mediko bat baizik. Langile batek sintoma horiek dituela susmatzen baduzu, garrantzitsua da medikuaren aholkua bilatzera animatzea ere. Medikuarengana joan beharko lukete diagnostiko eta tratamendu plan egokia lortzeko.
2. Langilearekin hitz egin eta ulertu.
Galdetu zuzenean: "Zer egin dezaket laguntzeko?" Pertsona bakoitzaren TDAH sintomak desberdinak dira. Batzuentzat, atzerapena arazo bat da, eta beste batzuentzat, berriz, arreta mantentzeko arazo bat izan daiteke.
- Galdetu zeintzuk diren haien erronkak .
- Galdetu zeintzuk diren haien indarguneak.
- Galdetu iezaiezu nola iruditzen zaien errazena lan egitea.
Ez egin kasurik esaten dutenari. Horren ordez, elkarrekin lan egin irtenbideak aurkitzeko.
3. Eman iezaiezu beren indarguneekin bat datorren lana
Hau da egin dezakezun gauzarik onena. TDAH duten pertsonek gustuko dituzten gauzak egiten bikainak dira. Ahal den guztietan, esleitu haien interes eta espezializazio arloekin lotutako zereginak. Haien sormena eta eraginkortasuna handitzen ikusiko dituzu.
4. Lan-ingurunean aldaketak egin lankidetzan
Aldaketa txikiek eragin handia izan dezakete. Hona hemen ideia batzuk:
- Murriztu distrakzioak: Ahal bada, jarri mahaia horma bati begira. Eremu lasaiago bat eskaini. Zarata kentzeko buruaTelefonoen erabilera baimendu.
- Eman argibideak idatziz: Esaten dituzun gauzak ahaztu egin daitezke, beraz, eman argibide garrantzitsuak, epeak, etab. mezu elektroniko edo ohar labur batean.
- Zeregin handiak urrats txikiago eta kudeagarrietan banatu: Proiektu handi bati aurre egitean gainezka senti daitezke. Zatitu urrats txikiago eta kudeagarrietan.
- Izan zaitez malgua: Ahal bada, utzi malgutasun pixka bat lan ordutegian eta etxetik lan egitean. Batzuei errazagoa zaie etxetik lan egitean arreta mantentzea. Beste batzuek bulegoan egotea nahiago dute.
- Utzi atsedenaldi laburrak egiten: Zereginen artean atsedenaldi laburrak egiten uzteak, ibiltzeko eta luzatzeko, arreta berreskuratzen lagun diezaieke.
- Lortu laguntza teknologiatik: Sustatu itzazu egutegiko abisuak, egitekoen zerrenden aplikazioak eta oharrak bezalako gauzak erabiltzera.
Nola lagundu diezaiekezu lankideei?
Zure taldean TDAH duen norbait badago, zuk ere lagundu dezakezu.
- Izan pazientzia: Elkarrizketa baten erdian sartzen badira edo gaia aldatzen badute, ez hartu pertsonalki.
- Hitz egin zuzenean eta argi: Zerbait garrantzitsua esatean, esan argi eta garbi.
- Laguntza: Zeregin bat burutzeko behar den denbora kalkulatzeko arazoak badituzte, lagundu iezaiezu horretan. Planifikatu elkarrekin, galdetuz: "Zenbat egun eman behar ditugu zeregin honetan?"
- Ulermena: Laguntza handi bakarra haien egoera ulertzea eta sentikortasunez jokatzea da.
Azken finean, TDAH egoera kudeagarria da. Laguntza eta ulermen egokiarekin, TDAH duten langileak erakunde bateko langile baliotsuenetako, talentudunenetako eta sortzaileenetakoak bihur daitezke. Kudeatzaile gisa, zure ardura da norabide horretan gidatzea.
Etxerako mezua
- TDAH ez da nagitasuna edo arreta falta, benetako egoera mediko bat da.
- TDAH duten langileek erronkak dituzte, baina indargune bereziak ere badituzte, hala nola sormena, arazoak konpontzeko gaitasuna eta larrialdiei erantzuteko gaitasuna.
- Zuzendari gisa, oso garrantzitsua da langilearekin ireki hitz egitea, haren beharrak ulertzea eta haren indarguneekin bat datorren lana esleitzea.
- Lan-ingurunean aldaketa txikiek (adibidez, idatzizko argibideak ematea, distrakzioak murriztea, malgutasuna) eragin handia izan dezakete haien errendimenduan.
- TDAH egoera baten susmoa badago, animatu langilea medikuarengana jotzera diagnostiko zehatza eta kudeaketa plan bat lortzeko.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina