Zure ahotsa aldatzen ari al da? Kontuan izan dezagun ahots-korden lesioekin!

Batzuetan ahotsa trabatuta edo zakarra sentitzen al duzu hitz egiten duzunean? Agian zerbait eztarrian trabatuta dagoela edo hitz egitea zaila dela sentitzen duzu. Hauek dira gaur ahots-korden arazo txikien sintomak, eta horiei buruz hitz egingo dugu. Ez dago kezkatu beharrik, hitz egin dezagun honi buruz modu sinplean.

Zer dira ahots-korden lesio hauek?

Laburbilduz, ahots- kordak eztarriaren, laringearen edo ahots-kutxaren barruan dauden bi ehun-banda mehe dira. Gitarra baten harien antzekoak dira. Hitz egiten edo abesten duzunean, bi banda hauek elkarrekin bibratzen dute. Bibrazio horrek sortzen du soinua. Beraz, ahots-korda hauetan koskor, zauri edo baba txiki bat badago, orduan hasten dira ahots-arazoak gertatzen.

Lesio horietako batzuk ez dira minbizidunak (onberak). Hau da, ez dira gorputzeko beste atal batzuetara hedatzen eta ez dira oso arriskutsuak. Hala ere, gutxitan gerta daitezke lesio minbizidunak (gaiztoak) ere. Gaur, batez ere, lesio ez- minbizidun hauei buruz hitz egingo dugu, hau da, lesio onberei buruz. Hauek hitz egitea zaildu, mina eragin eta ahotsa alda dezakete.

Zeintzuk dira ahots-korden lesio ez-kantzerigeno mota ohikoenak?

Hiru mota nagusiri buruz hitz egingo dugu: noduluak, polipoak eta kisteak.

1. Ahots-korden noduluak

Eskuetako ildoen antzekoak dira hauek. Ahotsa etengabe gaizki erabiltzen baduzu, adibidez , ozenegi oihu egiten baduzu, etengabe oihu egiten baduzu eta ikasten baduzu, edo etengabe abesten baduzu, hori gerta daiteke. Pikor hauek ahots-korden erdian sortzen dira, bibrazio gehien gertatzen den eremuan, hain zuzen ere. Gehienetan, pikor hauek bi ahots-kordetan sortzen dira.

Batzuetan “abeslariaren nodoak” deitzen zaie. Baina ez dira abeslariengan bakarrik garatu daitezke, baita haur txikiengan, irakasleengan, entrenatzaileengan, beste era batera esanda, ahotsa aldizka erabiltzen duen edonorengan ere. Imajinatu eskolan haurrei oihuka ari den irakasle bat, eta denbora baten ondoren ahotsa zakar bihur daitekeela, ezta? Hala da.

2. Ahots-korden polipoak

Polipoak, noduluak bezala, ahotsaren erabilera desegokiaren ondorioz garatu daitezke, edo ahotsa bat-batean kaltetzen bada (adibidez, kriket partida batean etengabe oihuka aritzeagatik). Hauek noduluak baino zertxobait handiagoak izan daitezke eta forma desberdinak izan ditzakete. Gehienetan, ahots-korda batean garatzen dira. Hala ere, bat garatzen denean, posible da bestera hedatzea eta bestean polipo bat sortzea.

Batez ere erretzaileen arteanPolipo mota berezi bat ikus daiteke, `(Reinke-ren edema)` (Reinke-ren edema) edo korditis polipoidea deitzen zaio. Erretzailea bazara eta ahotsa zakarra baduzu, medikuarengana joan beharko zenuke azterketa egitera. Minbiziaren seinale ere izan daitekeelako.

Edonork garatu ditzakeen polipoak, baina litekeena da ahotsa bat-batean kaltetzen denean garatzea, adibidez, oihuka edo ahotsa bat-batean galtzen denean.

3. Ahots-korden kisteak

Kiste bat likidoz edo substantzia erdi-solido batez betetako zaku itxurako hazkuntza txiki bat da. Ez dira ahots-kordetako noduluak eta polipoak bezain ohikoak, baina sintomak oso antzekoak dira. Ez dira nahitaez ahots-abusuak eragiten. Ahots-kordetako guruin blokeatu batek edo ehun-hondakinen metaketak eragin ditzake. Bi mota nagusi daude: muki-atxikipen kisteak eta kiste epidermoideak.

Zeintzuk dira lesio hauen sintomak?

Sintoma ohikoena ahots urratua edo ahotsaren pisu sentsazioa da. Hala ere, sintomak alda daitezke lesioaren tamainaren eta ahots-korden irekitzean, ixtean eta bibrazioan zenbateraino eragiten duen arabera.

Hona hemen ezaugarri gehiago:

• Ahotsaren urradura .
• Arnasestuka.
• Ahots-nekea.
• Ahotsa galtzea edo ia soinurik ateratzen ez izatea.
• Ahots-eremuaren galera – adibidez, lehen bezain ozen abestu ezin izatea.
• Erraz hausten den ahotsa.
• Ahotsa zakarra, urratzailea eta urratzailea bihurtzen da.
• Eztula maiz, eztarriko mina eta nekea orokorra.
• Lepoko min orokorra edo belarri batetik bestera labankadazko mina.

Pentsatu, bi edo hiru egun baino gehiagoz ahots-aldaketaren bat baduzu, ez egin kasurik, normala dela pentsatuz.

Zergatik gertatzen dira lesio mota hauek?

Noduluak eta polipoak askotan ahotsaren erabilera okerrak edo gehiegizkoak eragiten dituzte. Etengabe hitz egiteak, abesteak, oihuak eta ahotsa indartzeak ahots-kordak gorritzea, puztea eta azkenean lesionatzea eragin dezakete. Abeslariak, irakasleak, entrenatzaileak eta saltzaileak dira bereziki arriskuan daudenak.

Horrez gain, badira lesio horien garapenean edo dauden egoera okerrera egin dezaketen beste faktore batzuk:

• Erretzea .
• Sinusitisa ( sudur-hobien hantura).
• Alergia `(Alergiak .
• Tiroide guruinaren funtzio gutxitzea (hipotiroidismoa).
• Gaixotasun ohikoa gastritisa da, eta horrek esan nahi du urdaileko azidoa eztarrira igotzen dela ( GERD - errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna).
• Alkohol gehiegi edo kafeina duten edariak edatea, hala nola kafea (hauek ahots-kordak lehortzen dituzte).
• Ahotsa erabiltzea katarroa edo gripea bezalako gaixotasun bat duzunean.

Ahots-kordako kisteak sor daitezke ahots-kordako guruin bat blokeatzen bada edo zelula-hondakinak ahots-kordako ehunean harrapatuta geratzen badira.

Nola antzematen du hau mediku batek?

Medikuarengana joaten zarenean, burua eta lepoa aztertuko dizkizute. Ahotsa nola erabiltzen duzun ere galdetuko dizute, hala nola, azkenaldian oihuka edo abesten aritu zaren. Ondoren, hainbat proba egin diezazkizukete ahots-kordak egiaztatzeko:

• Laringoskopia: Zure ahots-kordaren azterketa bat da. Medikuak hodi txiki bat (endoskopioa) sartzen dizu sudurretik edo ahotik. Kamera eta argi bat ditu lotuta, zure ahots-kordak argi ikusteko aukera emanez.
• Estroboskopia: Ahots zakarraren kausa aurkitzeko urrezko estandar proba da hau. Proba honetan, hodi txiki bat sartzen da sudurretik edo eztarritik ahots-korden bibrazioa behatzeko. Hodiari lotutako argi berezi bat pizten da ahots-kordak bibratzen direnean. Horri esker, ahots-korden funtzionamendua oso zehatz-mehatz azter daiteke. Proba hau normalean laringologo batek edo ahotsaren prestakuntza berezia duen logopeda batek egiten du.

Nola tratatzen da?

Hainbat tratamendu daude eskuragarri. Batzuk oso sinpleak dira, eta beste batzuek kirurgia txikia behar dute.

• Ahots-terapia: Logopeda batek lagunduko dizu honetan. Ahotsa nola erabili irakatsiko dizu, ahots-kordak sendatzen laguntzeko eta kaltetu gabe. Lesio hauek berriro gerta ez daitezen ere irakatsiko dizu. Ahots-terapia izaten da noduluen tratamendu nagusia.
• Portaera-aldaketak: Baliteke zure bizimoduan aldaketa batzuk egin behar izatea. Adibidez, erretzeari uzteak, estresa murriztea eta dieta kontrolatzeak sintomak murrizten eta zauriak sendatzen lagun dezakete.
• Oinarrizko gaixotasunen tratamendua:Batzuetan, gastritisak (GERD), alergiek eta sinusitisak bezalako gauzek ere hantura eta zauriak eragin ditzakete ahots-kordetan. Beraz, azpiko baldintza horiek tratatzeak zauri horiek sendatzen eta sintomak murrizten lagun dezake.
• Kirurgia: Kirurgia beharrezkoa izan daiteke logopedia bezalako tratamendu sinpleekin konpondu ez diren noduluetarako. Polipoak edo kisteak badaude, ziurrenik kirurgia beharrezkoa izango da. Hauek noduluak bezalakoak ez direnez, logopediak bakarrik gutxitan konpontzen ditu. Hala ere, logopedia beharrezkoa izan daiteke kirurgiaren ondoren lesio horiek berriro agertzea saihesteko.

Nola babestu zeure burua egoera honetatik?

Hainbat gauza egin ditzakezu lesio mota hauek saihesteko:

• Saihestu gehiegi abestea eta hitz egitea goiko arnasbideetako infekzio bat duzunean, hala nola katarroa edo gripea.
• Saihestu etengabe hitz egitea ahotsari etenik eman gabe, eta jaitsi ozentasuna.
• Murriztu alkoholaren eta kafeinaren gehiegizko kontsumoa (kafea eta tea, adibidez). Hauek ahots-kordak lehortzen dituzte.
• Saihestu erretzea eta murriztu bigarren eskuko kearen eraginpean egotea.

Era berean, jarraitu ohitura hauek zure ahots-kordak osasuntsu mantentzeko eta gaixotasunetatik babesteko:

• Edan ur asko.
• Garbitu eskuak maiz.
• Ondo lo egin.
• Ozen hitz egin behar baduzu, erabili mikrofonoa.
• Berotu ahotsa denbora luzez abestu edo hitz egin aurretik.
• Etorkizunean hitz egiteko edo abesteko asko baduzu, eman atseden bat zure ahotsari aldez aurretik.
• Etxean hezegailu bat erabiltzeak ahots-kordak heze mantentzen lagun dezake.
• Estresa murrizteko teknikek, terapia kognitiboak edo yogak giharretako tentsioa murrizten lagun dezakete.

Jaso tratamendu egokia ahots-korden lesioekin lotutako baldintzetarako, hala nola `(GERD)`, `(Sinusitis)`, `(Alergiak)` eta `(Hipotiroidismoa)`. Ahots-arazoren bat garatzen ari zarela uste baduzu, joan ahots-espezialista batengana ahalik eta azkarren. Tratamendua lehenbailehen jasotzen baduzu, kirurgia bezalako tratamendu handirik behar izan gabe sendatu zaitezke.

Zer espero dezakezu egoera honekin bizitzean?

Zure sendatzea duzun lesio motaren eta zure ahots-kordei zenbateraino eragin dien araberakoa da. Tratatzen ez badira, noduluek, polipoek eta kistek epe luzerako kalteak eragin ditzakete zure ahots-kordeetan. Tratatu gabeko kistek ere hautsi eta konplikazioak sor ditzakete.

Hala ere, behar bezala tratatzen bada, sendatzeko aukerak oso onak dira.Noduluak normalean bi eta sei hilabete artean sendatzen dira ahots-terapiarekin eta ahots-atsedenarekin. Polipoak edo kisteak kentzeko ebakuntzaren ondoren, ahots-terapiak eta ahots-atsedenak ahotsa normaltasunera itzultzen lagun dezakete.

Zer gertatzen da ahots-kordako noduluak tratatu gabe uzten badira?

Tratatu gabeko pikorrek ahots-kordei kalte gehiago eragin diezaiekete, ahotsa tentsioan jarriz. Gehienetan, pikorrak ahots-terapiarekin eta portaera-aldaketekin sendatzen dira. Kirurgia gutxitan behar izaten da. Hala ere, ahots-kordak nola zaindu ikasi beharko duzu sendatu arte. Logopeda bezalako pertsonek pikorrak zerk eragin dituen eta zein faktorek laguntzen duten haien hazkuntzan jakiten lagun zaitzakete. Hori jakinda, ohitura txar horiek alda ditzakezu.

Arriskutsuak al dira ahots-kordako noduluak?

Ahots-kordako noduluak ez dira minbizi-sortzaileak (onberak). Horrek esan nahi du ez direla hedatzen eta ez direla minbiziaren antzera kaltetzen. Hala ere, mina eragin dezakete eta hitz egitea zaildu. Zure ahotsa oso garrantzitsua bada zure lanerako edo bizitzarako (adibidez, abeslaria, irakaslea edo saltzailea), nodulu hauek izatea oso larria izan daiteke.

Berri ona da pikor asko kirurgiarik gabe trata daitezkeela. Eta, ahotsa zaintzen baduzu, sortzea ere saihestu dezakezu.

Nodulu hauek bere kabuz desagertuko al dira?

Ahotsa gaizki erabiltzeari uzten diozunean, pikor asko bere kabuz desagertzen dira. Ahots-kordak gorritzea eragiten duten azpiko baldintzak tratatzeak ere lagun dezake. Logopeda batekin lan egiteak pikor horiek zerk eragiten dituen eta zerk okerrera egiten dituen zehazki identifikatzen lagun zaitzake. Hori jakinda, jokabide horiek alda ditzakezu.

Noiz eskatu behar diozu medikuaren aholkua?

Ahots-korden lesioaren beste sintoma batzuk bi edo hiru aste baino gehiagoz badituzu, jo ezazu ORL (belarri, sudur eta eztarriko) medikuarengana. Edo laringologoarengana, ahots-nahasmenduetan bereziki trebatutako espezialista batengana.

Ahots-korden lesio mota hauek besteekin argi eta erraz komunikatzeko gaitasuna oztopatu dezakete. Esperientzia hau oso mingarria izan daiteke, batez ere zure lana argi hitz egitearen eta ahotsa erabiltzearen mende badago. Beraz, pikor, polipo edo kiste baten sintoma iraunkorrak badituzu, ez atzeratu tratamendua bilatzea. Minbizirik gabeko lesioek ere ahotsa gaizki erabiltzea eta ahots-kordak gehiago kaltetzea eragin dezakete. Kasu askotan, ahots-korden funtzioa mantentzea sendatzeko denbora ematea eta etorkizuneko kalteak ahots-terapiaren bidez saihesteko ikastea bezain erraza izan daiteke.

Azkenik, gauzarik garrantzitsuena (etxera eramateko mezua)

Zure ahotsa eman zaizun ondasun preziatua da. Zure ardura da hura babestea.

• Ahotsan aldaketa txiki bat, ahots urratua edo egun batzuk baino gehiagoz hitz egiteko zailtasuna nabaritzen baduzu, ez egin kasurik.
• Batez ere ahotsa maiz erabiltzen duen norbait bazara (irakaslea, abeslaria edo hizlaria adibidez), zaindu aparteko ahotsa.
• Utzi erretzea bezalako ohitura txarrak.
• Edan ur asko eta eman atseden bat zure ahotsari.
• Arazorik izanez gero, ahalik eta azkarren eskatu medikuaren aholkua. Tratamendu goiztiarrak arazo larriak saihesteko balio dezake.

Jarraitu aholku hauek zure ahotsa osasuntsu mantentzeko!