Sorbaldako bursitisa al da sorbaldako minaren kausa?

Etxeko lanak egitean, kriketan jolastean edo sorbalda altxatzean sentitzen duzun mina zorrotz eta labankadatsua al duzu? Hain larria al da min hau, ezen ezin duzun gauez ere lo egin? Jende askok uste badu ere bihurritu edo gihar-haustura bat besterik ez dela, honen kausa Sorbaldako Bursitis izeneko egoera bat izan liteke. Izen hau berria izan daiteke zuretzat, baina uste baino ohikoagoa da. Beraz, hitz egin dezagun honi buruz modu sinple eta argi batean gaur.

Laburbilduz, zer da sorbaldako bursitisa?

Hau ulertzeko, lehenik eta behin gure sorbalda-artikulazioa aztertuko dugu. Pentsa ezazu gure sorbalda-artikulazioa etengabe lanean ari den makina bat dela, hainbat pieza elkarrekin mugitzen direlarik. Artikulazio honetan, hezurrak eta tendoiak elkarren aurka igurztea eragozten duten eta erraz mugitzen diren zakutxo txiki eta fluidoz beteak daude, eta horiek kaltetu gabe. Medikuntzan, zakutxo hauei bursa deitzen zaie.

Orain, arrazoiren batengatik, adibidez, istripu bat edo etengabeko lanaren ondorioz, bursa-zaku hau narritatu, lesionatu eta puztu egiten da. Bursa-zakuaren hantura horri Bursitis deitzen diogu. Sorbaldan gertatzen denean, Sorbaldako Bursitis deitzen diogu. Medikuek ematen dioten izen espezifikoa Subakromial Bursitis da.

Laburbilduz, sorbaldaren hezurren eta muskuluen arteko babes-kuxinaren hantura da. Hantura horrek eragiten dizu mina, zurruntasuna eta besoa altxatzeko zailtasuna.

Zeintzuk dira sorbaldako bursitis mota nagusiak?

Sorbaldako bursitisa hiru mota nagusitan bana daiteke. Mota bakoitzak agerpen eta izaera apur bat desberdina du.

Zeintzuk dira egoera honen sintomak?

Sorbaldako bursitisaren sintomak pertsona batetik bestera alda daitezke apur bat, baina badira sintoma komun batzuk.

• Sorbaldako mina: Hau da sintoma nagusia. Batzuek pisutasun bat sentitzen dute, zerbait sorbaldan trabatuta balego bezala. Beste batzuek min zorrotz eta estugarria senti dezakete besoa gora edo albo batera altxatzen dutenean.
• Hantura: Sorbaldaren kanpoaldea puztuta ager daiteke.
• Zurruntasuna: Goizean esnatzean sorbaldak mugitzeko zailtasuna, zurrun sentitzen zara.
• Mugimendu mugatua: Minak zaildu egin dezake besoa guztiz altxatzea edo jaistea. Zaila izan daiteke, halaber, ilea orraztea edo arropa janztea bezalako zeregin sinpleak egitea.
• Ukimenarekiko sentikortasuna: Sorbalda mingarria da ukitu edo apur bat sakatu arren. Batzuek ezin dute gauez minduta dagoen alde horretan lo egin ere egin.
• Azalaren gorritasuna edo berotasuna: Batez ere infekzio bat badago (bursitis infekziosoa), sorbaldaren inguruko azala gorritu eta ukimenean bero senti daiteke.

Zergatik izaten dugu sorbaldako bursitisa? Zeintzuk dira arrisku faktoreak?

Sorbaldako bursitisaren bi arrazoi nagusi daude: lesioak eta sorbaldaren gehiegizko erabilera .

Imajinatu etengabe bolean jokatzen duen kriket jokalari bat. Edo egun osoan mailuka ari den arotz bat. Mugimendu bera behin eta berriz egiten duzunean, sorbaldako bursa-zakua etengabe bultzatzen eta igurzten da. Denbora baten ondoren, ez du sendatzeko denborarik izaten. Orduan hasten da puzten.

Zer gertatzen da hau alde batera uzten bada?

Sorbaldako bursitisa normalean tratamendu egokiarekin senda daitekeen egoera bat da. Hala ere, bursitis kronikoa baduzu, hau da, mina etorri eta joaten bada, bursari kalte iraunkorrak eragin diezazkioke. Denborarekin, sorbaldaren mugimendu-eremua mugatu egin daiteke, eta sorbalda izoztua izeneko egoera bat garatu daiteke.

Bakterioen infekzio batek eragindako bursitis septikoak berehalako tratamendua behar du . Tratatzen ez bada, bakterioak gorputzean zehar heda daitezke eta sepsis izeneko egoera larri eta hilgarria eragin dezakete. Oso arraroa den arren, garrantzitsua da horren jakitun izatea.

Nola diagnostikatzen du medikuak hau?

Sorbaldako minarekin medikuarengana joaten zarenean, egingo duen lehenengo gauza galderak egitea eta sorbalda aztertzea izango da.

• Zenbat mugitu dezakezu sorbalda? (Mugimendu-eremua)
• Non sentitzen duzu mina?
• Hantura edo gorritasunik ba al dago?

Gauza hauek egiaztatu ondoren, probak egitera bideratu zaitzakete egoera gehiago baieztatzeko eta beste arrazoirik dagoen ikusteko.

• Sorbaldako erradiografia: hezur-ezproi, haustura edo luxaziorik dagoen egiaztatu.
• MRI edo ultrasoinu eskaneatzea: Honek argi eta garbi ikus ditzake bursa-zakuaren hantura eta giharrei kalteak bezalako gauzak.
• Artikulazio-aspirazioa: Bakterioen infekzio edo gota baten susmoa badago, medikuak orratz txiki bat erabil dezake bursa-zakutik likidoa ateratzeko eta laborategira bidaltzeko aztertzeko.
• Odol analisiak: Gorputzean infekziorik dagoen egiaztatzeko.

Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?

Berri ona da, gehienetan, sorbaldako bursitisa kirurgiarik gabe senda daitekeela, tratamendu sinpleekin.

1. Atsedena

Tratamendu nagusia eta garrantzitsuena atsedena da. Ezinbestekoa da sorbaldako mina eragiten dizuten jardueretatik denbora batez aldentzea. Kirolaria bazara, entrenamendutik denbora pixka bat hartu behar duzu, edo lanarekin lotutako pertsona bazara, jarduera horietatik denbora pixka bat hartu behar duzu. Horrek bursa puztuari sendatzeko behar duen denbora emango dio.

2. Izotz-poltsak

Izotz poltsek mina eta hantura murrizten lagun dezakete. Bildu izotz poltsa bat eskuoihal fin batean eta aplikatu mindutako eremuan 15 minutuz egunean hainbat aldiz. Ez jarri izotza zuzenean azalean, horrek azala kaltetu baitezake.

3. Minaren aringarriak

Medikuaren aholkuen arabera, analgesikoak har ditzakezu, hala nola parazetamola edo AINEak (antiinflamatorio ez-esteroideoak). Hauek mina eta hantura murriztuko dituzte.

4. Kortikosteroideen injekzioak

Mina larria bada eta tratamendu sinpleak ez badira nahikoak, zure medikuak esteroide bat zuzenean bursan injektatzea erabaki dezake. Horrek hantura azkar murriztu eta mina nabarmen arindu dezake.

5. Fisioterapia (FT)

Mina baretu ondoren, garrantzitsua da fisioterapeuta baten laguntza bilatzea. Hark ariketa espezifikoak aginduko dizkizu sorbaldako muskuluak indartzeko eta malgutasuna handitzeko. Ariketa hauek ez dute sorbalda bere ohiko posiziora itzultzen lagunduko bakarrik, baita etorkizunean egoera berriro agertzea saihesteko ere.

6. Antibiotikoak

Bursitis infekziosoa baduzu, antibiotikoak errezetatuko dizkizute, dudarik gabe. Oso garrantzitsua da sendagaiaren dosi osoa hartzea medikuak agindutako egun kopuruan. Ez utzi sendagaia hartzeari hobeto sentitzen zarelako bakarrik.

Kirurgia beharrezkoa izango al da?

Sorbaldako bursitisarentzat gutxitan beharrezkoa da kirurgia. Medikuak kirurgia kontuan hartuko du mina eguneroko jarduerak egitea eragozteko bezain larria bada eta beste tratamendurik ez badago eraginkorra. Kirurgia hau normalean sorbaldako artroskopia izeneko giltza-zulo bidez egiten da.

Nola saihestu daiteke egoera hau berriro gertatzea?

«Hobe da prebenitzea sendatzea baino», diote. Beraz, sorbaldako bursitisa prebenitzeko egin ditzakezun gauza sinple batzuk daude.

• Berotu ondo ariketa edo lana hasi aurretik: egin luzaketa ariketak sorbaldako artikulazioarekin lotutako muskuluak luzatzen dituztenak.
• Indartu sorbaldako muskuluak: Fisioterapeuta baten gidaritzapean, egin zure kirol edo lanbiderako egokiak diren sorbaldak indartzeko ariketak.
• Hartu atsedenaldia: Sorbaldak denbora luzez nekatzen dituen lana egiten ari bazara, hartu atsedenaldi labur bat tartean.
• Ez egin ahaleginik minarekin: Sorbalda minduta baduzu, ez egin "min egiten dizun gauza". Horrek gauzak okerrera egingo ditu. Mina zure gorputzak zuri bidaltzen dizun seinalea da: "Atseden hartu behar dut". Entzun iezaiozu.

Noiz joan behar duzu medikuarengana?

Jarraian datozen sintometako bat edo gehiago badituzu, zalantzarik gabe, joan medikuarengana.

• Sorbaldako mina hain larria baduzu, ezen ezin badituzu eguneroko jarduerak egin edo gauez lo egin.
• Mina etxeko tratamendu sinpleekin (atsedena, izotza) egun batzuk igaro ondoren baretzen ez bada.
• Sorbaldan edo besoan ahultasuna sentitzen baduzu.
• Sorbalda gorri eta puztuta badago, sukarra eta hotzikarak bezalako sintomekin batera (hau bakterioen infekzio baten seinale izan daiteke, beraz, eskatu berehala medikuaren aholkua).

Normala da sorbaldan mina edo zurruntasuna sentitzea lorategiko lan batzuk egin edo kirola egin ondoren. Baina mina egun batzuk baino gehiago irauten badu, ez egin kasurik beste zerbait bezala. Medikuarengana une egokian joanez gero, diagnostiko eta tratamendu egokia lortuz gero, azkar sendatu eta zure ohiko jardueretara itzuli zaitezke.