Zure artikulazioetako bat puztuta eta minduta al dago? Bursitisa izan liteke!

Goizean esnatzean bat-batean mina zorrotz bat sentitzen duzu sorbaldan? Edo belauna hain puztuta eta minduta dago, ezen ezin duzula ere tolestu? Batzuetan ezin duzu ukondoa mahai gainean ere jarri. Arrazoi bat 'bursitis' izeneko egoera izan liteke, gaur hizpide duguna. Jende askok artikulazioetako hanturatzat hartzen duen arren, benetan zerbait desberdina da. Ikus dezagun zer den, zergatik gertatzen den eta zer egin dezakezun horren aurrean.

Laburbilduz, zer da bursitisa?

Gure gorputzeko artikulazioetan, hezurrak, muskuluak eta tendoiak elkartzen diren lekuetan, likidoz betetako zakutxo txikiak daude. Bursa deitzen diegu. Asko direnean, bursa deitzen zaie. Haien funtzioa auto bateko motelgailu baten antzekoa da. Edo objektu hauskor baten inguruan burbuila-paperaren antzekoa. Bursa honen funtzioa kuxintzea eta babesa ematea da, artikulazio bat mugitzean elkarren aurka igurzten diren atalek eragindako kalteak saihestuz.

Beraz, 'bursa' izeneko likidoz betetako zaku hau arrazoiren batengatik hanturatzen eta inflamatzen denean, 'bursitis' deitzen diogu.

Gure gorputzean 150 bursa baino gehiago daude, beraz, bursitisa ia edozein artikulaziotan gerta daiteke. Hala ere, maiz erabiltzen ditugun eta mugimendu errepikakorrak egiten ditugun artikulazioetan da ohikoena.

Zeintzuk dira bursitisaren sintomak?

Bursitisaren sintoma nagusiak eta ohikoenak hauek dira:

• Mina: Mina areagotzen da, batez ere kaltetutako artikulazioa mugitzean. Batzuetan mina okerragoa izan daiteke gauez ere.
• Mugikortasun mugatua: Gorputz-adarrak behar bezala tolestu edo zuzentzeko ezintasuna. Adibidez, sorbaldako bursitisa duen norbaitek zailtasunak izan ditzake ilea orrazteko edo arropa aldatzeko.
• Hantura: Kaltetutako artikulazioaren inguruko eremua puztuta agertzen da.

• Larruazalaren gorritasuna edo kolore aldaketa.
• Ukitzean beste leku batzuk baino beroago sentitzen da.
• Sukarra eta hotzikarak.

Infekzio mota honen sintomak badituzu, berehala medikuarengana joan beharko zenuke.

Zergatik izaten dugu bursitisa? Zeintzuk dira arrazoi nagusiak?

Bursitisaren kausa nagusia mugimendu errepikakorrak edo artikulazio berean denbora luzez presioa egitea da.

Pentsatu egoera hauetan:

• Kirolak: Kriketean etengabe bolean jokatzen duen pertsona, tenisean jokatzen duen pertsona.
• Lanbidea: Arotza, margolaria, ordenagailu mekanografoa, pisu astunak jasotzea.
• Zaletasunak: Lorezaintza, musika tresna bat jotzea (adibidez, biolina).
• Eguneroko ohiturak: Etxeko lanak belauniko egitea denbora luzez, ukondoak mahaiaren kontra sakatuta edukiz.
• Jarrera txarra: behar bezala zutik edo eserita ez egotea.
• Bestelakoak: Batzuetan bursitisa istripu edo kolpe gogor batek eragin dezake.

Nork du arrisku handiagoa?

Edonork garatu dezakeen bursitisa, pertsona batzuek arrisku handiagoa dute.

• Jokalariak
• Lan fisikoki zorrotzak egiten dituzten pertsonak
• Musikariak

Gainera, zenbait gaixotasun dituzten pertsonek bursitisa garatzeko aukera gehiago dute. Adibidez:

• Artritis motak, batez ere gota eta artritis psoriasikoa
• Diabetesa
• Tiroide gaixotasuna

Doktore jauna, nola diagnostikatzen duzu bursitis hau?

Medikuarengana joaten zarenean, lehenik azterketa fisikoa egingo dizu. Zure sintomei buruz galdetuko dizu. Mina nolakoa den galdetuko dizu, zenbat denbora daraman hor, okerrera egiten duen zerbait egiten duzunean eta zein den zure lana, zure egoeraren ideia bat izateko.

Gehienetan, proba honek gaixotasuna bere kabuz diagnostikatu dezake. Hala ere, batzuetan, beste baldintza batzuk baztertzeko edo infekzio bat egiaztatzeko, honako probak egin daitezke:

• Erradiografiak: Ziurtatu hezurrekin ez dagoela beste arazorik (adibidez, hausturak).
• Ultrasoinua edo MRI eskaneatzea: Argi ikusten da bursa-zaku hanturatua.
• Odol-analisia: Gorputzean infekziorik dagoen egiaztatzea.
• Aspirazioa: Bursa-zakuan mikrobio bat dagoela susmatzen bada, orratz txiki bat erabiltzen da bertatik likidoa ateratzeko eta laborategira bidaltzeko aztertzeko.

Zein da horretarako tratamendurik onena?

Berri ona da bursitis kasu gehienak atsedena eta etxeko tratamendu sinpleekin senda daitezkeela.

Etxean egin ditzakezun gauzak

Zure medikuak askotan gauza hauek egitea gomendatuko dizu:

Tratamendu medikoa

Etxeko tratamenduek ez badute laguntzen edo egoera larria bada, zure medikuak tratamendu hauek gomenda ditzake:

• Antibiotikoak: Infekzio bat dagoenean bakarrik ematen dira.
• Fisioterapia: Ariketak irakasten dira artikulazioen mugimendua berreskuratzeko eta inguruko muskuluak indartzeko.
• Kortikosteroideen injekzioak: Injekzioa zuzenean bursa-zakuan eman daiteke hantura eta mina azkar murrizteko.
• Kirurgia: Oso gutxitan egiten da. 6 hilabete inguru igaro ondoren beste tratamendu batek lagundu ez badu eta mina jarraitzen badu bakarrik egiten da kirurgia kaltetutako bursa kentzeko.

Zenbat denbora behar da bursitisa sendatzeko?

Bursitisa askotan epe laburreko egoera da eta, atseden eta tratamendu egokiarekin, aste gutxiren buruan guztiz sendatuko da.

Nola saihestu dezaket berriro agertzea?

Bursitisa prebenitzeko modurik onena gure gorputzak gehiegi eskatzea saihestea da.

• Erabili jarrera zuzena: Kirola egiten duzunean edo lanean zeregin bat egiten duzunean, kontuan izan teknika eta jarrera zuzenak.
• Hasi poliki: Ariketa edo jarduera berri bat hastean, ez egin ahalegin handirik bat-batean, baizik eta pixkanaka ohitu gorputza ariketa horretara.
• Hartu atsedenaldiak: Lan mota bera egiten jarraitzen baduzu, hartu atsedenaldi laburrak tarteka.
• Erabili alfonbrak: Belaunetan edo ukondoetan lan egiten baduzu, erabili kuxin edo apar-alfonbra bat.

Noiz joan medikuarengana

Sintoma hauetakoren bat baduzu, jo medikuarengana, zalantzarik gabe:

• Mina hain da larria , ezen ezin baitituzu eguneroko zereginak ere egin.
• Etxean tratamendua jaso arren, mina ez bada baretzen egun batzuk igaro ondoren.
• Bursitisa berriro agertzen bada.
• Sukarra , gorritasuna , hantura edo ukimenean beroa sentitzen baduzu (hauek infekzio baten seinaleak izan daitezke).