Zure maiteak, gurasoak, ezkontideak edo maite duzun norbait izan, Alzheimer gaixotasuna badu, badakigu zenbat maitasun eta dedikazio behar den haiek zaintzeko. Eguneroko zereginetan laguntzea, hala nola jatea, bainatzea, bizarra moztea eta janztea, batzuetan uste baino zailagoa izan daiteke. Baina ez kezkatu. Gauza hauek biontzat errazteko moduak daude, maitasuna eta errespetua mantenduz. Hitz egin dezagun horretaz gaur.
Gogoratu beharreko oinarrizko gauza batzuk
Alzheimer gaixotasunarekin borrokan ari zaren bitartean, zuk eta zure maiteak bizitza errazteko egin ditzakezuen gauza batzuk daude. Pentsa itzazu hauek maitasunez tratatzen lagunduko dizuten jarraibide gisa, ez arau gisa.
Garrantzitsuena ahalik eta denbora gehien beren kabuz gauzak egiten uztea da. Horrek haien autoestimua eta independentzia mantenduko ditu.
Laguntzeko aukera sortzen zaizunean, oso garrantzitsua da ondorengo puntuei buruz pentsatzea.
| aholkuak | Laburbilduz... |
|---|---|
| Eguneroko errutina bat ezarri. | Hartu ohitura egunero gauzak ordu berean egiteko. Adibidez, gosaldu ondoren hortzak garbitu eta arratsaldean bainua hartu. Aukeratu eguneko une lasaiak zeregin horietarako. |
| Errespetatu pribatutasuna. | Itxi ateak eta leihoak arropa aldatzean edo dutxatzen zarenean. Estali gorputza eskuoihal edo bainujantzi batekin. Oso garrantzitsua da haien duintasunerako. |
| Independentzia bultzatu | Sustatu ahalik eta gauza gehien eurek egitera. Ilea orraztea edo hortzak garbitzea bezain txikia den zerbait ere laguntza handia izan daiteke, eurek bakarrik egin badezakete. |
| Pazientzia izan eta eman denbora. | Pentsatu haien gaitasunetan. Eman iezaiezu behar duten denbora zeregin bat burutzeko. Ez espero guk bezain azkar egitea. |
| Laudorioa | Animatu itzazu "Gaur itxura bikaina duzu" bezalako zerbait txiki batekin. Ondo sentiaraziko ditu. |
| Esadazu aldez aurretik zer egiten ari zaren. | Ez egin presarik zerbaitetan. Esan besterik gabe: "Orain ilea garbituko dizut". Horrela, beldur eta urduritasun gutxiago izango dute. |
| Janztea erraztu. | Jantzi ahal badituzte, jantzita dauden ordenan jarri arropak. Aukeratu botoi gutxi dituzten eta janzteko errazak diren arropak. |
Janariaz eta edariaz arduratuko gara.
Elikadura ona oso garrantzitsua da Alzheimer gaixotasuna duen norbaitentzat. Baina sintomak okerrera egiten duten heinean, jatea zailagoa izan daiteke. Hona hemen dieta nutritiboa eta likido ugari, hala nola ura, nola ziurtatu.
- Sustatu bakarrik jatera: Ahal badute, utzi bakarrik jaten. Eskaini eskuekin erraz hartu eta jateko moduko jakiak . Adibidez, oilasko nugget-ak, laranja zukua eta lurrunetan egositako brokolia.
- Aldatu mahai-tresnak: Platera eta sardexka erabiltzea zaila bada, eskaini ontzi eta koilara bat. Janaria platerera isurtzea eragozten duten "plateren babesleak" eta helduleku handiak eta erraz heltzeko modukoak dituzten mahai-tresnak ere erabil ditzakezu.
- Ez behartu jatera: Jateko gogorik ez badute, galdetu zergatik. Hortzetako arazo bat izan daiteke, edo janaria ez zaie gustatzen. Garrantzitsuena, ez tratatu haur bat bezala. Tratatu errespetuz eta duintasunez heldu gisa.
Nola erraztu dezakezu gorputza bainatzea eta garbitzea?
Baliteke zure maiteak ez behar izatea bainu oso bat egunero. Batzuetan belaki bainu bat nahikoa da. Baina bainua guztiz beharrezkoa den egunetan, jarraitu aholku hauek.
- Uraren tenperatura: Bainua hartu aurretik, zalantzarik gabeZaindu uraren tenperatura. Haien azala gurea baino sentikorragoa izan daiteke.
- Segurtasuna: Bainuontzian bainatzen bazara, erabili bainu-aulki bat eta barandak. Jarri irristagaitzak diren gomazko alfonbrak bainuontzian eta lurrean.
- Egokitu giroa: Mantendu bainugela epel eta ondo argiztatuta. Kendu zoruko alfonbra txikiak, edo egin irristagaitzak. Horrela, irristatzeko eta erortzeko aukerak murriztuko dira.
- Medikuen aholkua: Zure maiteak gehiegizko pisua badu edo bere kabuz mugitu ezin badu, arriskutsua izan daiteke bakarrik bainatzea. Kasu horietan ekipamendu berezia behar izan daiteke. Kontsultatu zure medikuari segurtasunez nola bainatu jakiteko aholkuak jasotzeko.
Lagundu iezaguzu zure ilea eta bizarra garbi mantentzen.
- Ilea garbitzea: Dutxatu baino bainuontzian bainatzea nahiago badute, errazagoa izan daiteke ilea konketan garbitzea. Urik gabe ilea garbitzen duen 'xanpu lehorra' ere erabil dezakezu.
- Ileapaindegi batera joan beharko genuke? Zurekin ateratzeko moduan badaude, ileapaindegi/bizitegi batera eramateak aldea eragingo die.
- Bizarra moztea: Seguruenena bizarra mozteko bizarra mozteko bizarra arrunt baten ordez bizarra mozteko bizarra elektrikoa erabiltzea da. Hau bereziki garrantzitsua da odola mehetzeko botikak hartzen ari bazara ebakiak gutxitzeko.
Ez ahaztu hortzetako eta ahozko osasunaz.
Ahozko osasuna oso garrantzitsua da osasun orokorrerako.
- Hortzak egunero garbitu: Hortzak egunero garbitu. Beren kabuz egin badezakete, jarri sendagai batzuk hortzetako eskuilan.
- Hortz-protesiak: Hortz-protesiak eramaten badituzu, kendu egunero eta garbitu ondo. Egiaztatu ondo egokitzen diren eta hortzoietan zauririk edo gorritasunik dagoen.
- Ahoa irekitzen ez badute: Batzuetan, agian ez dute ahoa ireki nahi izango. Kasu horietan, gutxienez hortzen atzealdea garbitu. Eskatu aholkua zure dentistari hortzetako osasun ona mantentzeko.
Komuna erabiltzea erraztu
Gaixotasuna larria denean, komunera joatea ere erronka bat izan daiteke. Saiatu gauza hauek errazteko.
- Segurtasun-gailuak: Instalatu helduleku-barrak eta komuneko eserleku altxatu bat komunetik gertu. Horrela, errazago jaiki eta eser daitezke.
- Ohe ondoko instalazioak: Komunera joateko zailtasunak badituzu, batez ere gauez, ohe ondoko komun bat edo pixontzi bat erabil dezakezu.
- Sortu errutina bat: Istripuak saihesteko, hartu ohitura komunera joateko ordu batzuk igaro ondoren.
- Esan iezaiozu zure medikuari: Konturatu gabe gernua edo gorotza isurtzen badute (inkontinentzia), ziurtatu zure medikuari esaten diozula. Baliteke kausa aurkitu eta botikekin kontrolatu ahal izatea. Ez izan lotsati horregatik, gaixotasunaren parte da.
Etxerako mezua
- Tratatu zure maitea errespetuz, pazientziaz eta maitasunez. Ulertu haien gaixotasunak dakartzan aldaketak.
- Ezarri egunero ordu berean funtzionatzen duen errutina koherente bat. Horrek segurtasun eta egonkortasun sentsazioa emango die.
- Sustatu itzazu ahalik eta gehien gauzak beren kabuz egitera. Horrek lagunduko die autoestimua mantentzen.
- Kontuz ibili bereziki segurtasunarekin komunean, jaten ari zaren bitartean eta ibiltzen ari zaren bitartean. Saihestu irristatzea eta erortzea.
- Zerbaiti buruz ziur ez bazaude, edo zeure kabuz zeregin bat egiteko zailtasunak badituzu, ez izan zalantzarik eta eskatu aholkua eta laguntza zure medikuari .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment