Inoiz esnatu al zara goizean eta dutxatu ondoren ile asko aurkitu al duzu burkoan edo orrazian? Ile-galera jende askok duen arazo arrunta da. Batzuentzat, ile-galera txikia ere arazo handia da. Beste batzuentzat, ile-galera handia ere arazo handia izan daiteke, burusoiltasuna bada ere. Beraz, zer da hau zehazki? Hitz egin dezagun modu sinplean, hasieratik.
Lehenik eta behin, ikus dezagun, zer da ile-arbola hau?
Laburbilduz, ilea gure larruazaleko folikulu txikiek sortzen duten proteina mota bat da. Proteina horri keratina deitzen diogu. Ile hauek ia gure gorputzeko leku guztietan hazten dira, esku-ahurretan eta oin-zoletan bezalako leku batzuetan izan ezik. Baina batzuk hain finak dira, ezen ezin baititugu ikusi ere egin.
Ile-folikulu hauek zelula berriak sortzen dituzten heinean, zelula zaharrak azaletik kanporatzen dira. Ikusten duzun ilea, egia esan, keratina-zelula hilen kate bat da. Heldu batek, batez beste, 100.000 eta 150.000 ile artean ditu buruan. Guztiz normala da egunean 50 eta 100 ile artean galtzea. Beraz, ez dago kezkatu beharrik orrazian ile batzuk aurkitzen badituzu.
Ile-folikulu bakoitzak bere bizi-zikloa du. Hiru etapa nagusitan banatzen da:
- Anagen fasea: Ilearen zurtoina aktiboki hazten ari den aldia da hau. Bi eta zortzi urte artean iraun dezake.
- Katagen fasea: Bi edo hiru aste inguru irauten duen trantsizio-fase laburra da.
- Telogeno fasea: Ile-zurtoinaren atseden-fasea da hau. Bi edo hiru hilabete inguru irauten du. Fase hau amaitzen denean, ile-zurtoina erortzen da, eta ile-zurtoin berri bat hazten hasten da folikulu beretik.
Adinean aurrera egin ahala, ile honen hazkuntza-erritmoa naturalki pixka bat moteldu egiten da.
Ba al daude ile-galera mota desberdinak?
Bai, ile-galera modu askotan gerta daiteke. Medikuntzan, alopezia deitzen diogu horri. Ikus ditzagun mota nagusi batzuk.
| Ile mota | Laburbilduz... |
|---|---|
| Alopezia inboluzionala | Hau zahartzearekin gertatzen den gauza naturala da. Ilea pixkanaka mehetu eta laburragoa bihurtzen da. |
| Alopezia androgenikoa | Hau baldintza genetikoa da. Gizonezkoen burusoiltasunak kopetan eta buruaren koroan burusoiltasuna eragiten du. Emakumezkoen burusoiltasunak buru osoko ilea mehetzea eragiten du, batez ere koroan. |
| Alopezia areata | Bat-batean has daiteke. Gorputzaren sistema immunologikoak ile-folikuluei erasotzen die nahi gabe. Horren ondorioz, burusoiluneak sortzen dira leku batzuetan. Baina pertsonen % 90ek ilea berriro hazten dute urte gutxiren buruan. |
| Telogen Efluvioa | Erditze baten, gaixotasun larri baten edo estres handi baten ondoren, ile-folikulu asko bat-batean atseden fasean sartzen dira. Horren ondorioz, ile asko erortzen da aldi berean. Baina hau aldi baterakoa da. |
| Trakzio-alopezia | Ilea estutzen duten orrazkerek (adibidez, txirikordak, moñoak) ile-folikuluei kalte egin diezaiekete eta ile-galera iraunkorra eragin. |
| Alopezia orbainkorra | Larruazaleko infekzio eta egoera batzuek orbainak eragin ditzakete buruko larruazalean, eta horrek ezinezkoa egiten du ilea berriro haztea eremu horietan. |
Zergatik erortzen ari da ile hau? Zeintzuk dira arrazoiak?
Medikuek ere ezin dute ziur esan zergatik ile-folikulu batzuek beste batzuek baino hazkuntza-ziklo laburragoa duten, baina hainbat faktorek eragin dezakete ile-galera.
- Hormonak: Hormona-desorekek, batez ere gizonezkoen hormonen (androgenoen) aldaketek, ile-galera eragin dezakete.
- Geneak: Burusoiltasunerako joera gurasoengandik heredatutako geneek zehazten dute.
- Estresa, gaixotasuna eta erditzea: Lehenago aipatu dugun bezala, hauek aldi baterako ile-galera eragin dezakete.
- Medikazio batzuk: Minbiziaren tratamenduak (kimioterapia), odol-mehetzaileak eta hipertentsio arterialaren aurkako botika batzuek ile-galera aldi baterako eragin dezakete.
- Nutrizio-gabeziak:Dieta orekatu bat ez jateak, batez ere proteina, burdina, zink eta bitamina batzuk (A, B, C, D, E bitamina) gabeziak dituenean, ile-galera eragin dezake.
- Osasun-egoerak: Tiroide guruineko gaixotasunak, diabetesak eta burdin gabeziaren ondoriozko anemiak ere ile-galera eragin dezakete.
- Ilearentzat kaltegarriak diren gauzak: Produktu kimikoen erabilera maiztasunak, gehiegizko beroarekin orrazteak (lizatzeak/kizkurtzeak) eta ilea estu lotzeak ahuldu eta haustea eragin dezakete.
Garrantzitsuena, ile-galeraren susmo txikiena baduzu ere, mediku kualifikatu batengana joatea da, merkatuan dauden olio eta xanpu guztiak probatu aurretik kausa zehatza aurkitzeko.
Nola identifikatu ile-galera zehaztasunez?
Ile-galeraren arrazoia zein den jakiteko, lehenik medikuarengana joan beharko zenuke. Hona hemen egin ditzakezun gauza batzuk:
- Historia klinikoa eta azterketa fisikoa: Medikuak galdera asko egingo dizkizu, hala nola, ea zure familiako inork antzeko arazoak izan dituen, zer botika hartzen dituzun eta nolakoa den zure bizimodua.
- Buruko larruazalaren azterketa: Buruko larruazala infekzioak, gorritasuna eta orbainak bilatzeko aztertzen da. Lente berezi bat (trikoskopia) erabil daiteke ile-folikuluen egoera aztertzeko.
- Odol analisiak: Baliteke odol analisi bat egitea eskatzea burdin mailak, D bitamina eta tiroide hormonak bezalako gauzak egiaztatzeko.
- Biopsia: Kasu gehienetan ez da beharrezkoa izaten. Hala ere, orbain-alopezia susmatzen bada, larruazaleko zati oso txiki bat hartu eta aztertu daiteke.
Beno, badago horretarako tratamendurik?
Bai, kasu gehienetan tratamenduak badaude! Tratamendua ile-galeraren kausaren araberakoa da.
Medikazioak
- Badira buru-azalerako egokiak diren likido batzuk. Adibide bat Minoxidil da.
- Gizonezkoen burusoiltasuna tratatzeko pilulak har daitezke. Adibide bat Finasterida da.
- Ilea erortzen bazaizu sistema immunologikoaren arazo baten ondorioz, hala nola alopecia areata, zure medikuak kortikoideak dituzten kremak edo injekzioak gomenda ditzake.
Beste tratamendu batzuk (prozedurak)
- Ile-txertaketa/transplantea: Gorputzeko beste atal batetik (askotan buruaren atzealdetik) ile-folikuluak hartzea eta ilerik ez dagoen eremuetan berriro landatu.
- Argi-terapia (maila baxuko laser terapia): ile-folikuluak argi-izpi bereziak erabiliz estimulatzea.
- Plaketaz Aberastutako Plasma (PRP) Terapia: Plasma zure odoletik bereizi eta buruko larruazalean injektatzen da ilearen hazkuntza suspertzeko.
- Buruko larruazaleko mikropigmentazioa: Honek tatuaje itxurako tinta iraunkorra erabiltzean datza ilea urria den guneetan puntu txikiak aplikatzeko, ilea lodiagoa agertzeko.
Abisua: Kontuz ibili merkatuan dauden "7 egunetan ilea hazteko olioa" bezalako produktuekin. Ez zaitez engaina ebidentzia zientifikorik ez duten produktuekin. Hitz egin beti mediku batekin edozein tratamendu hasi aurretik.
Ezin al duzu ile-galera gelditu?
Mota batzuk (adibidez, arrazoi genetikoak) zailak dira guztiz prebenitzen, baina gauza asko egin ditzakegu gure ileari kalteak minimizatzeko.
- Jan dieta orekatua: Jan ezazu zure gorputzari mantenugaiak ematen dizkioten elikagaiak, hala nola proteinak, burdina, zinka eta biotina.
- Izan zaitez leuna zure ilearekin: Ez lotu ilea estu. Ez orraztu gogorregi. Erabili xanpu eta ile-egokitzaile leun bat.
- Saihestu gehiegizko beroa: murriztu ile-lisagailuen eta kizkurgailuen erabilera.
- Estresa kudeatu: Saiatu zure burua erlaxatzen yoga eta meditazioa bezalako gauzen bidez.
Ile-galera esperientzia frustragarria izan daiteke. Baina ez da munduaren amaiera. Medikuntzako aholku eta tratamendu egokiarekin, egoera hau neurri handi batean kontrolatu daiteke. Ez izutu, eta ez galdu itxaropena.
Etxerako mezua
- Normala da egunean 50-100 ile galtzea. Ez kezkatu horregatik.
- Ilea ohi baino gehiago erortzen bazaizu edo burusoiltasuna baduzu, joan medikuarengana berehala.
- Ile-galeraren arrazoi asko daude. Genetika, hormonak, elikadura, estresa eta gaixotasunak dira nagusien artean.
- Kausa zuzena aurkitzen bada, tratamendu eraginkorrak egon ohi dira.
- Ez zaitez merkatuan dauden eta oinarri zientifikorik ez duten "mirari" produktuek engaina. Ez galdu zure dirua eta denbora.
- Dieta orekatua, ile-zaintza leuna eta ongizate mentala oso garrantzitsuak dira zure ilearen osasunerako.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina