"Kolesterol" hitzak beldur pixka bat ematen digu askori, ezta? Denok dakigulako kolesterola altua bada, bihotzeko gaixotasunak eta iktusak bezalako gaixotasun larriak garatzeko aukerak handiagoak direla. Baina berri ona da egoera hau dieta on batekin eta bizimodu osasuntsu batekin kontrola dezakegula. Eta beharrezkoa bada, medikuak errezeta ditzakeen botikak daude. Hori guztiarekin, medikuek eta zientzialariek kolesterolari buruzko ikerketak eta gauza berriak aurkitzen jarraitzen dute. Beraz, ikus dezagun zer aurkitu duten.

⚡ Interactive Clinical Tool

🫀

Heart disease risk

Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score

Open Interactive Calculator →

Ez dira denak berdinak, orain tratamendua berezia da zuretzat!

Iraganean, medikuek uste zuten kolesterol mailak berdinak izan behar zirela guztiontzat. Baina orain ikuspegi hori aldatu da. Orain, zure medikuak zure kolesterol txostena aztertzen duenean, ez ditu erabakiak balio horietan oinarrituta bakarrik hartzen, baita bihotzeko gaixotasunak izateko beste arrisku faktore batzuetan ere.

Imajinatu, zurea:

Odol-presioa
Odoleko azukre maila
Adina
Pisua

Gauza hauek ere axola zaizkio. Laburbilduz, bihotzeko gaixotasunak izateko arrisku handia baduzu, zure medikuak kolesterol mailak ahalik eta baxuen mantentzea gomendatuko dizu ziurrenik. Horrek esan nahi du zure tratamendua zure lagunarentzat agindutako tratamendutik desberdina izan daitekeela.

Ariketa fisikoa da sendagaiaren aurretik hartu beharreko lehenengo sendagaia!

Demagun kolesterol pixka bat altua eta odol-presio pixka bat altua duzula, baina bihotzeko gaixotasunak izateko arrisku orokorra txikia dela. Kasu horretan, zure medikuak ez dizu berehala botikarik aginduko. Amerikako Bihotz Elkartearen azken jarraibideen arabera, lehen tratamendua gutxiago eserita egotea eta gehiago mugitzea da. Horrek esan nahi du ariketa fisikoa egitea.

Jarduera fisikoak odoleko kolesterol "txarra" edo LDL (dentsitate baxuko lipoproteina) 3 eta 6 miligramo artean (mg/dL) murriztu dezake. Ez hori bakarrik, odol-presioa ere jaitsi dezake.

Izerditzeko modurik onena astean 150 minutu inguru ariketa moderatua egitea da. Baina ez pentsa denbora hori aurkitzea zaila denik. Egunean 5 edo 10 minutuko ariketak ere aldea eragin dezake zure kolesterol mailan. Beraz, hartu ohitura egunero zerbait egiteko, hala nola oinez ibiltzea edo bizikletan ibiltzea.

Ez estatinak bakarrik, beste tratamendu berri batzuk ere badaude!

Medikuek askotan "estatinak" izeneko sendagai klase bat errezetatzen dute kolesterolaren tratamendu gisa. Baina sendagai hauek ez dute guztientzat balio. Batzuek ez dituzte espero diren emaitzak lortzen sendagai hauekin, eta beste batzuek albo-ondorioak izan ditzakete. Arazo bera baduzu, ez kezkatu. Orain beste aukera batzuk daude horretarako.

Ikus ditzagun tratamendu berri hauek taula batean. Horrela, errazago ulertuko dira.

Tratamendu metodoa	Nola funtzionatzen duen	Puntu bereziak
PCSK9 inhibitzaileak	Gibelak sortutako PCSK9 izeneko proteina batek kolesterol txarra (LDL) gorputzetik kentzea oztopatzen du. Botika honek PCSK9 proteina hori blokeatzen du.	Txertoa, normalean bi astean behin ematen dena, estatinak baino eraginkorragoa izan daiteke hiperkolesterolemia familiarra duten pertsonentzat, kolesterolaren nahasmendu hereditarioa.
siRNA terapia (adibidez, inclisiran)	Teknologia berria da hau. Gure geneen funtzionamendua aldatuz gaixotasunak tratatzeko modu bat da. Droga honek LDL mailak jaisten ditu PCSK9 proteina sortzen duen genean eraginez.	Hilabete batzuk behin ematen den txertoa. Gaixotasun kardiobaskular aterosklerotikoa (ASCVD) bezalako baldintzak dituzten pertsonentzat egokia.
Azido bempedoikoa	Estatinen antzera, sendagai hauek gorputzak kolesterola sortzea zailduz ere funtzionatzen dute.	Pilula gisa hartzen da. LDL mailak % 15 inguru murriztu ditzake. Gaur egun, familian kolesterolaren aurrekariak dituzten pertsonei edo ASCVD gaixoei aginduta dago.

Gauzarik garrantzitsuena:Zure medikuak erabaki beharko du botika hauek zuretzat egokiak diren ala ez. Ez hasi edo utzi inoiz botikak zeuk bakarrik.

Nanoteknologiak odol-hodietako gantz-gordailuak 'jaten' ditu

Kolesterol mailak igotzen direnean, gantz-gordailuak (plakak) gure odol-hodien edo arterien barruan pilatzen hasten dira. Medikuntzan "aterosklerosia" bezala ezagutzen da horri. Denborarekin, gordailu hauek odol-fluxua oztopatzen dute eta bihotzeko gaixotasunak eta iktusak izateko arriskua areagotzen dute.

Baina zientzialariek olio geruza horiek "jan" ditzakeen gauza txiki bat sortu dute orain. "Nanopartikula" deitzen zaio. Hau da, begi hutsez ikusezina den objektu txiki bat. Gaur egun esperimentu fasean dagoen arren, etorkizunean "nanopartikula" hau duen sendagai bat erabil daiteke "aterosklerosia" tratatzeko.

Hesteetako osasunak nola eragiten duen kolesterolean

Ikertzaileek aspalditik uste izan dute gure hesteen osasunak kolesterol mailetan ere eragina duela, baina ez zegoen argi nola gertatzen zen hori.

Baina orain aurkitu dute probiotikoek (bakterio onak) eta prebiotikoek (bakterio on horien janaria) kolesterol txarra (LDL) eta triglizeridoak (odoleko beste gantz mota bat) murriztu ditzaketela. Horrez gain, hesteetako bakterio on hauek "kolesterol onaren" edo HDL (dentsitate handiko lipoproteina) mailak handitu ditzakete.

Probiotiko edo prebiotiko osagarri bat hartu nahi baduzu, hitz egin zure medikuarekin lehenik. Emaitzak lortzeko behar den dosia oraindik ikertzen ari da, eta gehiegi hartzeak urdaileko ondoeza eragin dezake.

Etxerako mezua

Kolesterolaren kontrola pertsona bakoitzarentzat bakarra da. Tratamenduaren erabakiak ez dira kolesterol mailan bakarrik oinarritzen, baita beste arrisku faktore batzuetan ere. Beraz, hitz egin beti zure medikuarekin.
Edozein tratamendutan lehenengo eta garrantzitsuena bizimodu aldaketak egitea da, batez ere ariketa erregularra egitea .
Ohiko estatinak zuretzat egokiak ez badira, ez kezkatu. Orain badaude tratamendu alternatibo eraginkorrak.
Etorkizunean kolesterola kudeatzeko tratamendu aurreratuagoak espero daitezke.
Ez hasi inolako botika edo osagarririk hartzen medikuarekin kontsultatu gabe.