Bakailao-gibeleko olioa ere erabiltzen duzu? Edo erabiltzea pentsatzen ari zara? Gure herrialdeko jende askok, batez ere haurrek, nutrizio-osagarri gisa ematen du. Jende askok uste du oso erraza eta arriskurik gabekoa dela. Baina, errealitatean, hainbat gauzarekin kontuz ibili behar dugu erabiltzean. Izan gaitezen gaur horren jakitun.
Zer da zehazki bakailao-gibeleko olioa?
Laburbilduz, bakailao izeneko arrain baten gibeletik ateratako olioa da hau. Baina ez da ohiko arrain-olioa bezalakoa. Gure gorputzarentzat oso garrantzitsuak diren hainbat mantenugai ditu.
- Omega-3 gantz-azidoak: Oso garrantzitsuak dira gure garunaren, bihotzaren eta artikulazioen funtzionamendu osasuntsurako.
- A bitamina: Ikusmena, larruazalaren osasuna eta sistema immunologikoa mantentzen laguntzen du.
- D bitamina: Bitamina hau ezinbestekoa da hezurrak indartzeko eta gorputzak kaltzioa xurgatzen laguntzeko.
Garrantzitsuena da bakailao-gibeleko olioa gaixotasun baten sendagaia baino nutrizio-osagarri bat dela. Hau da, gaixotasun bat sendatzea baino, gorputzaren nutrizio-beharrak asetzen laguntzen du. Beraz, ez da ideia ona medikuaren aholkurik gabe erabiltzea.
Hau erabili aurretik zure medikuari esan behar dizkiozun gauzak
Bakailao-gibeleko olioa erabiltzen hasi aurretik, zure medikuari esan behar diozu honako baldintza hauetakoren bat baduzu, baldintza hauekin bakailao-gibeleko olioa erabiltzeak arazoak sor ditzakeelako.
| Zure egoera | Zergatik jakinarazi behar duzu? |
|---|---|
| Diabetesa | Batzuetan odoleko azukre-mailan eragina izan dezake. |
| Odol-presio altua | Baliteke odol-presioaren botikekin arazoak egotea. |
| Gibeleko gaixotasuna | Gibelak zailtasunak izan ditzake A bitamina gehiegi onartzeko. |
| Giltzurrunetako gaixotasuna | Bereziki kontuz ibili behar duzu D bitaminaren mailei dagokienez. |
| Maiz edatea. | Hau ez da egokia alkoholak gibelean dituen efektuekin konbinatzeko. |
| Alergiak | Arrainarekiko edo beste edozer gauzarekiko alergia baduzu, mesedez, jakinarazi iezaguzu. |
| Haurdunaldia edo edoskitzea | Ez da komeni A bitamina gehiegi hartzea haurdunaldian eta edoskitzean. Beraz, medikuaren aholkua ezinbestekoa da. |
Nola erabiltzen duzu hau zehazki?
Hau erabiltzeko modua oso erraza da, baina oso garrantzitsua.
- Dosi zuzena: Jarraitu botilako etiketako argibideak edo medikuak agindutako dosia. Ez handitu inoiz dosia nahi gabe.
- Neurtzeko gailua: Jende askok huts egiten du hemen. Ez erabili etxeko koilaratxoak edo arroz-koilarak horretarako. Ez dira zehatzak. Erabili sendagai honekin datorren neurketa-koilara edo -koilara berezia soilik .
- Janariarekin edo gabe: Otordu baten aurretik edo ondoren har dezakezu. Ez du axola.
- Haurrei ematen bazaie: Kontuz ibili behar da haur txikiei ematen bazaie. Beraz, hartu erabakia mediku batekin hitz egin ondoren bakarrik.
Zer egin gehiegi hartzen baduzu? (Gaindidosia)
Gehiegi hartu duzula uste baduzu, ez izutu. Baina deitu berehala Colombo Ospitale Nazionaleko Pozoien Informazio Zentro Nazionalari. Edo joan zaitez hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (ETU). A eta D bitamina gehiegi hartzeak intoxikazioak eragin ditzakeelako.
Hau zuretzat bakarrik da. Ez eman medikuak eman dizun botika hau beste inori, nahiz eta haien sintomak antzekoak izan.
Arazoak egon daitezke beste botika batzuekin?
Bai, egin dezakezu. Beste botikarik hartzen ari bazara, garrantzitsua da zure medikuari esatea bakailao-gibeleko olioa erabili aurretik. Honek arazoak sor ditzake, batez ere honako hauekin:
- A edo D bitamina duten beste osagarri batzuk.
- Odolaren koagulazioa eragozten duten sendagaiak (adibidez, warfarina ).
- Kolesterola jaisten duten botika batzuk (adibidez, kolestiramina, kolestipola ).
- Obesitatea tratatzen duten botika batzuk (adibidez, Orlistat ).
- Giltzurrunetako gaixotasunetarako edo hezurretarako botika batzuk (adibidez, kaltzitriola, doxerkaltziferola ).
Zerrenda hau ez dago osoa. Beraz, esan iezaiozu zure medikuari hartzen dituzun botika guztiei buruz (beste mediku batek agindutakoak, farmazian erositakoak), belar-produktuei buruz, bitaminei buruz eta erabiltzen dituzun elikagai-osagarriei buruz. Ez ahaztu zure medikuari esatea erretzen edo alkohola edaten baduzu.
Zeintzuk dira albo-ondorio ohikoenak?
Edozein botika bezala, bakailao-gibeleko olioak bigarren mailako efektuak sor ditzake pertsona batzuengan.
| Bigarren mailako efektua | Deskribapena |
|---|---|
| Berehalako arreta medikoa behar duten albo-ondorio larriak | |
| Erreakzio alergikoak | Aurpegiaren, ezpainen, mihiaren edo eztarriaren hantura, azkura, larruazaleko erupzioa, arnasketa zailtasuna. |
| Bigarren mailako efektuak, normalean larriak ez direnak, baina irauten badute, medikuari jakinarazi behar zaizkionak | |
| Arnas txarra | Arrain usaina ahotik ateratzen. |
| Korroka | Maiz gernu egitea. |
| Zapore metalikoa ahoan. | Zapore metalikoa ahoan. |
| Urdaileko mina | Urdaileko ondoeza edo goragalea bezalako egoera bat. |
Nola gordetzen duzu hau segurtasunez?
- Haurren eskura ez utzi. Oso garrantzitsua da.
- Gorde giro-tenperaturan, botilan adierazten den bezala. Hozkailuan gordetzea ere gomendagarria izan daiteke.
- Babestu hezetasunetik eta eguzki-argia zuzenean .
- Iraungitze-dataren ondoren, ez erabili inolako arrazoirengatik eta bota ezazu.
Etxerako mezua
- Bakailao-gibeleko olioa ez da magia. Elikadura-osagarri bat da. Beraz, erabili beti medikuaren aholkupean bakarrik.
- Bestelako osasun-egoerarik baduzu edo beste botikarik hartzen ari bazara, ziurtatu zure medikuari esaten diozula bakailao-gibeleko olioa hartzen hasi aurretik.
- Hartu dosi zuzena, neurketa-gailu egokia erabiliz. Gehiegizko dosiak arazo larriak sor ditzake, hala nola A eta D bitaminaren toxikotasuna.
- Larruazaleko hantura edo erlauntza bezalako alergia-sintomak izanez gero, utzi berehala sendagaia hartzeari eta jo medikuarengana.
- Gogoan izan honek A eta D bitamina kontzentrazio handiagoa duela ohiko arrain-olioa baino. Beraz, ez hartu arinki, "bitamina" bat besterik ez dela pentsatuz.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina