Komunera joatean odol pixka bat ikusten baduzu, edo sabelean min arraro bat baduzu, normala da beldur pixka bat sentitzea. "Kolon minbizia al da hau?" Zalantza zure buruaren txoko batean ezkutatuta egon daiteke. Jende askok duen galdera da hau. Beraz, gaur, koloneko minbiziari buruz dituzun galdera ohikoenei buruz hitz egingo dugu, modu oso sinple eta atseginean.
Ia 50 urte ditut eta nire familian inork ez du minbizia izan. Proba egin beharko nuke?
Galdera oso garrantzitsua da hau. Zure familiako inork ez badu koloneko minbizia edo polipoak izan, "arrisku ertainean" zaudela uste da. Oro har, arrisku ertain honetan dauden gizonei zein emakumeei gomendatzen zaie minbizi honen baheketa probak 50 urte bete ondoren hastea.
Laburbilduz, proba hauek hazkuntza txikiak (polipoak) minbizi bihurtu aurretik detektatu eta kentzeko diseinatuta daude. Horrek minbizia garatzea eragotzi dezake.
Orain ikus dezagun zer diren proba hauek. Zure medikuarekin hitz egin dezakezu eta zuretzat egokiena den proba aukeratu.
| Probaren izena | Nola egin, sinpleki | Egiteko denbora (batez besteko arriskuak) |
|---|---|---|
| Kolonoskopia | Hau da metodorik zehatzena eta gomendagarriena. Kamera txiki bat duen hodi malgu bat sartzen da uzkitik eta kolon osoa aztertzen da. Poliporik aurkitzen bada, aldi berean kendu daiteke. | 10 urtean behin. |
| Sigmoidoskopia malgua | Kolonoskopia baten antzekoa da, baina heste lodiaren beheko aldea bakarrik aztertzen da. | 5 urtean behin. |
| Gorotz-immunokimikoen proba (FIT) | Gorozki lagin batean odol ikusezin bat dagoen egiaztatzen duen proba. Etxean egin daiteke. | Urtero. |
| Gorotzetako DNA proba | Gorotz-lagin bat aztertzen da minbizi-zelulen aldaketa genetikoak (DNA aldaketak) detektatzeko. | 3 urtean behin. |
Komunera noala odola bota dut. Minbizia izan liteke hau?
Komunera joatean gorotzetan odola agertzea koloneko minbiziaren hasierako seinale izan daiteke. Baina ez kezkatu. Gehienetan, hau ez da minbiziak berak eragiten. Beste baldintza batzuek, hala nola hemorroideek (pilak), ere eragin dezakete odoljario mota hau.
Garrantzitsuena da, komunera joatean odola ikusten baduzu, ez egin kasurik. Zehazki zein den kausa jakiteko, joan medikuarengana. Hark aztertuko zaitu eta zer behar duzun esango dizu.
Gainera, koloneko minbizia susmatzen baduzu, adi egon sintoma hauei:
- Heste-ohituren aldaketa (lehen baino idorreria edo gorotz solte gehiago)
- Gastritisaren antzeko urdaileko mina edo ondoeza ezohikoa.
- Gorotzaren igarotzea arkatz bat bezain mehea da.
- Komunera joan ondoren ere, sabela guztiz hutsik ez dagoela sentitzea.
- Arrazoirik gabe pisua galtzea.
- Nekea eta ahultasuna etengabekoak.
Kolonoskopia egin zidaten bitartean adenoma bat kendu zidatela esan zuten. Zer da hori?
Galdera ona. Laburbilduz, adenoma heste lodiaren estalduran sortzen den hazkuntza txiki, ez-kantzerigeno (onbera) bat da. Polipo ere deitzen diegu normalean.
Adenoma hauek minbiziaren aitzindaritzat hartzen dira. Horrek esan nahi du denborarekin, batzuk minbizi bihur daitezkeela. Baina garrantzitsuena da adenoma guztiak ez direla minbizi bihurtzen. Izan ere, oso kopuru txiki bat baino ez da, 100etik 1 edo 2 inguru, gaizto bihurtzen. Prozesu honek urteak behar ditu.
Mediku batek kolonoskopia batean polipo hau ikusten badu, zaila da jakitea minbiziduna den ala ez. Arriskua bereziki handia da polipo handiagoetan. Beraz, arriskurik hartu gabe, medikuek ikusten dituzten polipo guztiak kentzen dituzte berehala. Hau da minbizia prebenitzeko modurik onena.
Dieta aldatuz minbizia izateko arriskua murriztu al dezakezu?
Bai, neurri batean posible da. Badago lotura dietaren eta koloneko minbiziaren artean.
Jende askok uste du zuntz asko duen dieta batek minbizia izateko arriskua murriztu dezakeela. Ikerketa batzuek eragin txikia erakutsi duten arren, lotura argia dago gantz eta kolesterol asko duen dieta baten eta minbizia izateko arrisku handiagoaren artean.
Beraz, beti da ona zuntz ugariko elikagaiak jatea (barazkiak, frutak, lekaleak, arroza), beste gaixotasun askoren aurka babesten laguntzen baitu, hala nola bihotzeko gaixotasunak, hipertentsioa eta diabetesa.
Gogoratu, minbizia prebenitzeko modurik onena dieta orekatua jatea, aktibo egotea (ariketa fisikoa egitea) eta pisu osasuntsua mantentzea dela. Ezinbestekoa da, halaber, 50 urte bete ondoren aldizka baheketak egitea (edo lehenago, familian arrisku-aurrekariak badaude).
Zer egiten duzu minbiziaren tratamenduaren ondoren sortzen den neke handiarekin?
Minbiziarekin lotutako nekea minbiziaren tratamenduaren albo-ondorio oso ohikoa da. Zure senarrak, emazteak edo maite duzunak egoera hau badu, gauza batzuk egin ditzakezu laguntzeko.
- Eraman zure energia-mailaren egunkari bat: Astebetez gutxi gorabehera, idatzi noiz sentitzen zaren nekatuen eta noiz sentitzen zaren energia gehien. Era berean, idatzi uste duzun edozein faktore horiek eragiten dituztela.
- Aurreztu energia: Planifikatu zure lana aldez aurretik. Hartu denbora atseden hartzeko egunean zehar. Banatu lana, gehiegi aldi berean egiten saiatu beharrean.
- Elikadura ona eman: Oso garrantzitsua da ondo jatea tratamenduan zehar. Hobe da nutrizionista batekin kontsultatzea honi buruz.
- Ariketa: Arraroa iruditu daiteke, baina ariketa moderatu eta arinak nekea murrizten lagun dezake. Oinez ibiltzea bezalako zerbait ere ona da. Baina hitz egin zure medikuarekin edozein ariketa erregimen hasi aurretik.
- Estresa murriztu: Zure burua erlaxatzen duten gauzetan zentratu. Meditazioak, musika entzuteak edo liburu bat irakurtzeak lagun dezakete.
- Hitz egin zure medikuarekin: Nekea normala den arren, garrantzitsua da zure medikuari horren berri ematea. Batzuetan beste osasun arazo baten sintoma izan daiteke. Zure medikuak nekea kudeatzeko botiken edo beste modu batzuen inguruan ere aholkuak eman diezazkizuke.
Etxerako mezua
- Oso garrantzitsua da arrisku ertaineko pertsonek 50 urte bete ondoren koloneko minbizia detektatzeko baheketa egiten hastea.
- Komunera joatean odoljarioa baduzu, beste kausa batengatik izan daiteke, hemorroideengatik adibidez, baina ez egin kasurik eta joan berehala medikuarengana.
- Kolonoskopia batean, hazkuntza txikiak (polipoak/adenomak) kentzen dira etorkizunean minbizi bihurtzeko arriskua murrizteko.
- Dieta orekatu batek, bizimodu aktibo batek eta pisu osasuntsu bat mantentzeak minbizia izateko arriskua murriztu dezakete.
- Hitz egin irekiro zure medikuarekin minbiziaren tratamenduak eragin ditzakeen albo-ondorioei buruz, hala nola nekeari buruz.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina