Bularreko minbizia diagnostikatu ondoren, ziurrenik ahal duzun guztia saiatu zara azkar sendatzeko. Hori normala da. Medikuak ematen dizkizun tratamenduez gain, ziurrenik beste gauza batzuk ere bilatzen aritu zara hobeto sentitzen eta garai zail honetan hobeto sentitzen laguntzeko. Beraz, gaur zure tratamendu mediko nagusiekin batera laguntzeko egin ditzakezun gauzei buruz hitz egingo dugu. Tratamendu osagarriak deitzen diegu hauei.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Gauza bera al dira 'osagarria' eta 'alternatiboa'?
Bai, alde handia dago bi hitz hauen artean. Oso garrantzitsua da hau argi ulertzea.
- Ohiko Arreta: Mendebaldeko medikuntza deitzen diogu horri, medikuek gomendatzen dituzten zientifikoki frogatutako tratamenduei. Bularreko minbiziaren kasuan, horrek kimioterapia, hormona terapia, erradioterapia eta kirurgia bezalako gauzak esan nahi du. Hauek izan beharko lirateke zure tratamenduaren oinarria.
- Tratamendu osagarria: Laburbilduz, hau da zure medikuak ematen dizun tratamendu nagusiarekin "batera" egiten duzun zerbait. Pentsa ezazu yoga egitea bezala kimioterapia jasotzen ari zaren bitartean goragalea arintzeko. Honek tratamendu nagusiaren albo-ondorioak murrizten eta mentalki eta fisikoki hobeto sentitzen laguntzeko da.
- Tratamendu Alternatiboa: Arriskutsua da hau. Medikuak emandako tratamendu estandarra "utzi" eta beste tratamendu-metodo bat erabiltzea esan nahi duelako. Horietako batzuk mendeak badituzte ere, haien eraginkortasuna eta segurtasuna ez dira behar bezala ikertu zientifikoki. Beraz, medikuek gomendatutako tratamendua uztea eta tratamendu alternatiboetara jotzea guztiz onartezina da.
Garrantzitsuena da terapia osagarriak zure tratamendu nagusirako laguntza baino ez direla. Inoiz ez dira tratamendu nagusien ordezkoak.
Zeintzuk dira bularreko minbiziaren aurka lagun dezaketen tratamendu osagarri ezagun batzuk?
Askotan, terapia osagarri hauek ez dute gorputza bakarrik sendatzen saiatzen, baita burua, emozioak eta "pertsona osoa" ere. Ikus ditzagun bularreko minbizia duten emakumeei arintzea eman diezaieketen metodo ezagun batzuk.
| Tratamendu metodoa | Lortzen diren onurak. | Kontuan izan beharreko abisuak eta neurriak |
|---|---|---|
| Akupuntura | Minbiziaren tratamendu batzuek eragindako bero-boladak, oka, mina eta nekea murrizten lagun dezake. | Besapeetatik gongoil linfatikoak kendu badizute, besoa ziztatzen baduzu, besoan hantura (linfedema) gerta daiteke. Zure sistema immunologikoa oso ahula bada, infekzio arriskua handia da. Ezinbestekoa da zure medikuarekin hitz egitea. |
| Yoga | Energia, bizitasuna eta bizi-kalitatea hobetzen ditu. Yoga estilo leunek, batez ere Hatha eta Berrezartzaileak, arnasketa eta lasaitasun mentala lantzen dituzte. | Akupunturarekin gertatzen den bezala, gongoil linfatikoak kendu badira, besoetan pisu handia jartzen duten yoga posturek (adibidez, power yoga) linfedema izateko arriskua handitu dezakete. Galdetu zure medikuari edozein ariketa hasi aurretik. |
| Tai Chi eta Qigong | Txinako ariketa metodoak dira, mugimendu oso leun eta motelak, arnasketa eta meditazioa barne hartzen dituztenak. Ongizate mentala, autoestimua eta bizi-kalitatea hobetzen dituztela esaten da. | Hauek oso leunak dira, beraz, arriskuak txikiak dira. Baina komenigarria da zure medikuarekin hitz egitea ariketa errutina berri bat hasi aurretik. |
| Reikia | Japonian sortutako energia-sendatzeko teknika bat. Esaten da energia manipulatzen duela eskuak gorputzaren gainetik mugituz, gorputzean jarri gabe. Jende askok ongizate sentsazioa eta mina gutxitzea adierazten du. | Oraindik ez da zientifikoki frogatu nola funtzionatzen duen edo zein onura dituen, baina ez da kalterik jakinarazi. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Kontuz belarrekin, bitaminekin eta osagarriekin!
Oso zati garrantzitsua da hau.
Askotan uste dugu "gauza naturalek", hala nola belarrek eta bitaminek, ez dutela kalterik eragingo. Baina akats handia da hori, batez ere minbiziaren tratamendua jasaten ari den norbaitentzat.
- Batzuek C eta E bitamina bezalako antioxidatzaileek minbizia prebenitzen edo sendatzen dutela dioten arren, ikerketek ez dute hori frogatu.
- Abisua : Belar eta bitamina batzuek, batez ere dosi altuetan hartzen direnean, kimioterapia eta erradioterapia tratamenduetan eragina izan dezakete .
- Adibidez, San Joan lorea, depresiorako pertsona batzuek erabiltzen duten belarra, minbiziaren aurkako sendagai batzuen ekintza blokeatzen du.
- C bitamina dosi handiak hartzeak kimioterapia eta erradioterapia tratamenduek zure gorputzean duten eragina alda dezake.
Beraz, baratxuri aleak, ginseng, ginkgo, soja, baleriana edo beste edozein bitamina edo belar osagarri erabili aurretik, zalantzarik gabe, errepikatzen dut, zalantzarik gabe, hitz egin zure medikuarekin .
Buruko mina arintzen duten tratamenduetatik arintzea
Minbiziaren aurka borrokatzean, zama handia izan daiteke bai gorputzarentzat bai adimenarentzat. Horregatik, oso garrantzitsua da adimena sendatuko duten gauzetan arreta jartzea.
- Meditazioa: Kontzentratuta eta lasai egoteko laguntzen dizu.
- Musika entzutea edo marraztea: estresa murrizteko modu onak.
- Egunkaria idaztea: Zure sentimenduak , beldurrak eta itxaropenak idaztea askapen handia izan daiteke.
- Laguntza Taldeak: Zure antzeko esperientziak izan dituzten beste batzuekin hitz egiteak "ez nago bakarrik" sentiarazten dizu. Indar handia da hori.
Gauza hauek mentalki erlaxatzen lagunduko dizute eta erronka honi aurre egiteko energia positiboa emango dizute.
Garrantzitsuena: hitz egin zure medikuarekin ezer egin aurretik.
Edozein tratamendu osagarri kontuan hartzen ari zaren ere, garrantzitsua da zure medikuarekin ireki hitz egitea horri buruz. Egin iezaiozu galdera hauek.
- "Doktore jauna, tratamendu gehigarri hau probatzea pentsatzen ari naiz. Zein dira honen onura zientifikoki frogatuak? "
- " Zeintzuk dira honek izan ditzakeen arriskuak? "
- "Tratamendu honek eraginik izango al du hartzen ari naizen tratamendu nagusietan (kimioterapia/erradiazioa)? "
- "Pazienteek jakinarazi al dute honek nire loa eta ongizate mentala bezalako gauzetan laguntzen didala?"
Zure medikua pozik egongo da horrela ireki hitz egiten ari zarela ikustean, zure osasunerako hobea baita erabaki informatua hartzea, berari jakinarazi gabe zerbait egitea eta zure osasuna arriskuan jartzea baino.
Etxerako mezua
- Tratamendu osagarriak zure tratamendu mediko nagusiarekin batera egiten dituzun zerbait dira, ez tratamenduaren ordez.
- Yoga, akupuntura eta meditazioa bezalako gauzek tratamenduaren albo-ondorioak murrizten eta estresa murrizten lagun dezakete.
- Kontuz ibili: Beti galdetu zure medikuari belar, bitamina edo nutrizio-osagarririk hartu aurretik. Horietako batzuek zure minbiziaren tratamendu nagusietan eragin dezakete.
- Punturik garrantzitsuena: Aukeratzen duzun terapia osagarria edozein dela ere, ezinbestekoa da zure medikuarekin ireki hitz egitea eta haren aholkua eskatzea hasi aurretik.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.