Zure buruko osasun arazoek zure gorputzean eragina al dute? Hitz egin dezagun Bihurketa Nahasmenduaz!

Batzuetan, arrazoirik gabe mota guztietako ondoeza eta gaixotasunak jasaten ari zarela sentitzen al duzu? Imajinatu, bat-batean besoen edo hanken kontrola galtzea, bat-batean dardarka hastea, batzuetan ikusmena galtzea edo hitz egiteko gai ez izatea. Medikuek zenbat proba egin arren, esaten dute: "Ez dugu inolako frogarik gaixotasun fisiko bat dela esateko". Halakoetan, sakonago pentsatu behar dugu `(Bihurketa Nahasmendua)` izeneko egoera honi buruz. Nahiz eta hau benetan osasun mentalarekin lotuta egon, eragiten dituen sintoma fisikoak ez dira faltsuak, benetako gauzak dira.

Zer da zehazki Bihurketa Nahasmendua?

Laburbilduz, `(Bihurketa Nahasmendua)` garunaren edo nerbio-sistemaren funtzionamendua zure osasun mentalean duen eraginaren baten ondorioz eteten den egoera bat da, eta horrek sintoma fisikoak sortzen ditu. Hemen gertatzen dena da estres mentala, trauma eta abar bezalako zerbait seinale fisiko bihurtzen dela. Garrantzitsuena da sintoma horiek errealak izatea. Ez da besteen arreta erakartzeko simulatzen edo egiten ari zaren zerbait. Gainera, ez da zure buruan dagoen zerbait bakarrik. Sintoma hauek ezin dira pentsatuz bakarrik kontrolatu.

Gogoratu, "Bihurketa Nahasmendua" benetako buruko gaixotasun bat dela. Eragiten dituen ondoeza fisikoak errealak dira.

Zein da bihurketa-nahasmenduaren eta sintoma somatikoen nahasmenduaren arteko aldea?

Bi baldintza hauek kategoria berean sartzen dira Amerikako Psikiatria Elkartearen (DSM-5) buruko nahasteen sailkapenean. Horrek esan nahi du antzekotasun asko daudela bien artean, eta batzuetan elkarrekin bizi ere egin daitezkeela.

Sintoma Somatikoen Nahastean, zure bizitzan eten eta ondoeza nabarmena eragiten duten sintoma bat edo gehiago dituzu. Ondorioz, hau gertatzen da:

• Beti ari naiz sintoma horiei buruz pentsatzen.
• Sintoma horiekin etengabe kezkatuta eta beldurtuta nago.
• Denbora eta ahalegin izugarria ematen dute sintoma horietan.

Hala ere, `(Bihurketa Nahasmendua)`-ren ezaugarri nagusia garunarekin lotuta daudela dirudien sintoma bat edo gehiago garatzea da. Sintoma hauek hain nahasgarriak izan daitezke, ezen ezin baitituzu zure ohiko jarduerak egin. Hala ere, ez da aurkitu sintoma horiek azal ditzakeen gaixotasun neurologikorik.

Nor da egoera honek eragin handiena izateko aukera gehien?

Bihurketa-nahasmendua edozein adinetan gerta daiteke, baita haur oso txikietan ere. Hala ere, sintoma batzuk ohikoagoak dira adin-talde batzuetan. Adibidez, krisiak bezalako sintomak 20 eta 29 urte bitarteko pertsonengan dira ohikoenak, eta gorputz-mugimenduekin lotutako beste sintoma batzuk 30 eta 39 urte bitarteko pertsonengan dira ohikoenak. Era berean, ikusi da egoera ohikoagoa dela emakumeengan .

Ez da oso ohikoa den egoera. Adituek diotenez, ehun mila pertsonatik lau eta hamabi artean diagnostikatzen zaie urtero "bihurketa-nahasmendua".

Nola eragiten dio bihurketa-nahasteak nire gorputzari?

Egoera honetan, sintoma fisikoak garunaren funtzionamenduan izandako aldaketen ondorioz agertzen dira. Eskaneo bereziek, hala nola erresonantzia magnetiko funtzional batek, egoera hau duten pertsonen garun-jarduera azter dezakete eta sintoma horiekin lotutako garuneko eremuak gutxiago funtzionatzen ari diren edo modu anormalean aldatu diren erakutsi. Hau ez da inork faltsutu dezakeen zerbait.

Zeintzuk dira Bihurketa Nahastearen sintomak?

Sintomak asko alda daitezke garuneko zein atal kaltetzen den arabera. Hona hemen sintoma ohikoenetako batzuk:

• Krisi psikogeniko ez-epileptikoak (KEZP): Krisiak normalean garunaren egitura edo funtzioarekin lotutako arazo batek eragiten ditu. Hala ere, krisi mota hau, KEZP izenekoa, buruko osasun arazo batek eragiten du.
• Zentzumen-asaldurak: Ikusmenaren, entzumenaren, usaimenaren, dastamenaren eta ukimenaren zentzumenen asaldurak gerta daitezke. Adibidez, bi irudi aldi berean ikustea, tunel-ikuspegia, entzumen-galera, kilikadura eta sentsazio-galera zerbaitek azala ukitzean.
• Mina: Bihurketa-nahasmendua duten pertsonek etengabeko mina izan dezakete. Batzuetan beste sintoma batzuekin batera etor daiteke, beste batzuetan mina besterik ez da.
• Giharretako zurruntasun, uzkurdura, dardarka eta dardarka anormalak: Hauek guztiak zure garunak zure giharrak kontrolatzen dituen moduan izandako aldaketa baten ondorioz gertatzen dira.
• Giharretako ahultasuna edo paralisia bezalako baldintzak.
• Irensteko zailtasuna (disfagia).
• Zorabioak.
• Hotza edo zorabioak sentitzea (sinkopea).
• Nekea kronikoa edo energia falta.

Baina gauza bitxia da, nahiz eta pertsona batzuek sintoma hain larriak izan, ez diruditela oso kezkatuta edo beldurtuta daudenik horregatik. 'Zer da hori?' galdetzen dute. Medikuek "la belle indifference" deitzen diote horri. Baina hau ez da denek duten zerbait, eta ezin da sintomatzat hartu.

Zeintzuk dira bihurketa-nahasmenduaren arrazoiak?

Adituek oraindik ez dakite zehazki zerk eragiten duen. Hala ere, aurkitu dute zenbait baldintza eta osasun-egoerarekin lotuta dagoela. Baldintza ohikoenak hauek dira:

• Haurtzaroan sexu-, fisikoki edo mentalki tratu txarrak jasan izana.
• Beste buruko osasun arazo batzuk izatea, batez ere depresioa edo antsietatea .
• Duela gutxiko estres larria edo gertaera traumatikoa.
• Duela gutxiko gaixotasun fisiko edo gertaera bat izan daiteke Bihurketa Nahasmenduaren agerpenaren eragilea.

Egoera hau ez da kutsakorra. Horrek esan nahi du ezin duzula beste pertsonengandik harrapatu, ezta beste pertsonei zabaldu ere.

Nola diagnostikatzen da bihurketa-nahasmendua?

Zure medikuak hainbat faktore konbinatuz diagnostikatuko du egoera hau, besteak beste, azterketa fisiko eta neurologikoak, proba diagnostikoak eta eskaneoak. "Bihurketa Nahasmendua" diagnostikatzeko, lau faktore hauek guztiak bete behar dira:

1. Zure mugimenduak edo sentsazioak kontrolatzen dituen garunarekin lotutako sintoma bat edo gehiago izan behar dituzu.

2. Zure sintomak ez lukete bat etorri behar medikoki aitortutako beste baldintza batzuekin.

3. Zure sintomak ezin dira beste egoera fisiko edo arazo mental baten bidez azaldu.

4. Sintoma edo arazo hauek zure eguneroko bizitzan eragin behar dute, batez ere lanean eta gizarte-harremanetan.

Zer esan nahi du "bateraezintasunak"?

`(Bihurketa Nahasmendua)`-n, oso ezaugarri garrantzitsua da zure sintomak aitortutako egoera mediko batekin "ez bat etortzea". Zure medikuak zure sintomak beste gaixotasun ezagunekin bat ez etortzeko moduak bilatu beharko ditu. Horrek ez du esan nahi ez dizutela sinesten, ezta zure sintomak gezurra direnik ere. Izan ere, inkoherentzia horiek aurkitzea da `(Bihurketa Nahasmendua)` zehatz-mehatz diagnostikatzen laguntzen duena. Hau da, baieztatu dezakete ez duzula garuneko gaixotasun larriagorik, larriagoa izan daitekeena.

Zein proba egiten dira egoera hau diagnostikatzeko?

Zure medikuak erabakiko du zer proba egin zure sintomen arabera. Proba hauek gomendatzen dira normalean:

• Odol-analisiak (hauek sistema immunologikoaren arazoak, toxinak eta metal batzuk bezalako gauzak egiaztatzeko balio dute).
• `(Tomografia Ordenagailuz Eginiko - CT) Eskaneatzea`.
• Elektroentzefalograma (EEG) (garuneko nerbio-sistema elektrikoa aztertzen duen proba).
• Elektromiograma (EMG) (giharren eta nerbioen funtzioa egiaztatzen duen proba).
• `Potentzial ebokatuen testa` (garunak sentsazioei nola erantzuten dien aztertzen duen testa).
• Erresonantzia Magnetikozko Irudien (EM) eskaneatzea.

Nola tratatzen da bihurketa-nahasmendua? Senda daiteke?

Bihurketa-nahasmendua sintoma fisikoak eragiten dituen buruko osasun-egoera bat denez, tratamendua batez ere alde psikologikoan zentratzen da. Psikoterapia normalean lehen urratsa da, eta baita ere hurbilketa eraginkorrena. Psikoterapia metodo erabilienak hauek dira:

• Terapia Kognitibo-Konduktuala (KKT): Terapia mota gomendatuena eta eraginkorrena da. Zure pentsamenduak, sentimenduak eta portaera-ereduak aldatzen laguntzen dizu.
• (Hipnoterapia):Batzuetan bigarren aukera gisa erabiltzen da hau, batez ere hizketa arazoak edo sintoma sentsorialak dituztenentzat.
• Taldeko edo familiako aholkularitza: Taldeko aholkularitzak antzeko arazoak dituzten beste batzuekin esperientziak partekatzeko eta haien laguntza jasotzeko aukera ematen dizu. Familiako aholkularitzak zure maiteei zure egoera ulertzen laguntzen die eta haiei laguntzeko gidatzen zaitu.

Honetaz gain, beste tratamendu batzuk ere badaude lagun dezaketenak:

• Fisioterapia: "Bihurketa-nahasmendua" kausa psikologiko batekin hasten den arren, ondorio fisikoak errealak dira. Fisioterapiak sintoma fisiko horietatik suspertzen edo horietara egokitzen lagun zaitzake.
• Medikazioa: Bihurketa-nahasmenduarekin batera beste baldintza batzuk badituzu, hala nola depresioa edo antsietatea, baldintza horietarako botikek ere Bihurketa-nahasmenduaren sintomak arintzen lagun dezakete. Antidepresiboek lagun dezakete, batez ere mina dakarten sintomekin.
• Biofeedback: Medikuntza alternatiboko metodo bat da hau. Honen bidez, zure gorputzaren funtzionamendua aldatzen irakasten duzu zeure buruari. Ekipamendua erabiliz, zure gorputzaren jarduera neurtzen duzu eta erantzun horien arabera aldaketak egiteko trebatzen zara.

Tratamendu hauekin, batez ere botikekin, gerta daitezkeen konplikazioak edo albo-ondorioak tratamenduaren arabera aldatzen dira. Zure medikua da hori azaltzeko pertsonarik onena.

Nola zaindu dezaket neure burua / nola kudeatu dezaket sintomak?

`(Bihurketa-nahasmendua)` zaila izan daiteke diagnostikatzen, baita mediku esperientziadun batentzat ere. Egoera honekin batera datozen sintomak oso antzekoak dira garunari eragiten dioten `(Iktusa)` bezalako gaixotasun arriskutsu eta hilgarrien sintomekin. Beraz, ez saiatu inoiz egoera hau zeuk diagnostikatzen edo zuk zeuk tratatzen. Beti eskatu medikuaren aholkua.

Tratamendua hasi ondoren zenbat denbora beharko dudan hobeto sentitzeko, buruko osasun egoera bat denez, faktore askoren araberakoa da. Zure medikua da horren ideia bat emateko pertsonarik onena.

Bihurketa-nahasmendua prebenitu al dezaket?

Bihurketa-nahasmendua ustekabean agertzen den buruko osasun-egoera bat da. Beraz, ez dago hura prebenitzeko edo garatzeko arriskua murrizteko modu zehatzik.

Zer gertatzen da bihurketa-nahasmendua badut?

Egoera honek eragin handia izan dezake zure bizitzan, dituzun sintomen arabera. Jende askok ezin du lanik mantendu, eguneroko jarduerak egin edo zaletasunetan parte hartu sintoma larrien ondorioz.

Jende askok arazoak izaten ditu egoera honi buruz duten sentimenduarekin eta besteek nola tratatzen dituztenarekin. Askotan, honelako sentimenduak izaten dituzte: "Inork ez dit sinesten", "Denek uste dute gezurra esaten ari naizela eta gaizki jokatzen ari naizela", eta baliteke tratamendua bilatzeari uztea ere, batez ere medikuengandik halako erreakzioak jasotzen badituzte.

Bihurketa-nahasteak urte asko iraun dezake. Batzuek sei hilabete baino gutxiago irauten duen kasu akutua izaten dute, eta beste batzuek, berriz, sei hilabete baino gehiago irauten duen kasu iraunkorra. Batzuetan, arazo laburreko eta aldi baterakoa da, batez ere haurrengan. Hala ere, sintoma larriak dituzten pertsonentzat, tratamendurik bilatzen ez dutenentzat edo tratamendua behar bezala jarraitzen ez dutenentzat, urteak iraun dezake, baita bizitza osorako ere.

Zein da Bihurketa Nahasmenduaren pronostikoa?

Hau ez da bizitza arriskuan jartzen duen edo zuzenean arriskutsua den egoera bat, baina eragin handia izan dezake zure osasun mentalean eta ongizate orokorrean.

Emaitza ona lortzeko probabilitatea txikitzen da:

• Medikuen aholkua eskatzea atzeratzen baduzu.
• Baldintza hori dutela onartzeari uko egiten badiote.
• Medikuarekin harreman edo komunikazio ona ez baduzu.
• Medikuak gomendatutako tratamendu plana behar bezala jarraitzen ez baduzu.

Emaitza onena erabateko sendatzea da. Pertsona batek bere buruko osasuna eta ongizatea hobetzen dituen heinean, garuneko nahasmenduak murriztu edo erabat ezabatu daitezke.

Nola zaindu dezaket neure burua?

Zaila izan daitekeen arren ulertzea nola eragin ditzakeen zure buruko osasunak sintoma fisikoak, garrantzitsua da gogoratzea hori egia dela beste gaixotasun askorentzat. Pentsa ezazu, estresak, antsietateak eta beldurrak okerrera egin dezakete ultzerak, hipertentsioa eta bihotzeko gaixotasunak bezalako baldintzak, ezta?

`(Bihurketa Nahasmendua)` baduzu, egin dezakezun gauzarik onena zure medikuarekin lan egitea eta haren tratamendu gomendioak jarraitzea da. Jende askori zaila egiten zaio diagnostiko hau onartzea. Zuk ere berdin sentitzen baduzu, ez zaude bakarrik.

Diagnostiko hau onartzeko zailtasunak badituzu, hitz egin zure medikuarekin horri buruz. Medikuarekin harreman sendo eta irekia eraikitzea da laguntzeko egin dezakezun gauzarik garrantzitsuenetako bat.

Era berean, egin gauza hauek:

• Joan medikuarengana gomendatutako moduan.
• Parte hartu aholkularitza saioetan (fisioterapia, aholkularitza psikologikoa) eta aktiboki lagundu.
• Medikazioak errezetatu badira, hartu itzazu agindu bezala.

Aurrerapena aurrerapena da!

Buruko osasun egoeretatik sendatzea eta hobetzea gutxitan izaten da lerro zuzen bat. Normala da sendatze zailen aldiak igarotzea. Batzuetan, zure arazoak edo sintomak okerrera egin dezakete hobetu beharrean. Oso normala da hori. Horrek ez du esan nahi porrot bat zarela edo zure egoera etsigarria denik.

Zailtasun mota hau baduzu, hitz egin zure medikuarekin. Sendatzeko bidean aholku medikoak eman diezazkizuke. Oztopo eta garai zail horiek gainditzen lagun zaitzaketen estrategiak ere iradoki diezazkizukete.

Noiz bilatu behar dut larrialdietako tratamendua?

Bihurketa-nahasmendua duten pertsonek beste buruko osasun arazo batzuk izateko aukera gehiago dute, hala nola depresioa eta antsietatea. Suizidioa saiatzeko arrisku handiagoa ere badute.

Zeure buruari min egiteko, suizidioa egiteko edo beste batzuei min egiteko pentsamenduak badituzu, berehala bilatu beharko zenuke larrialdietako mediku arreta. Sri Lankan pentsamendu horiek badituzu, 1926ra (Osasun Mentaleko Laguntza Telefonoa) deitu dezakezu edo ospitaleko larrialdi zerbitzuetara joan.

Nola lagundu diezaioket bihurketa-nahasmendua duen maite bati?

Zure inguruko norbaitek Bihurketa Nahasmendua badu, zure laguntzak aldea eragin dezake haren suspertzean eta tratamenduaren emaitzan. Hona hemen kontuan hartu beharreko "egin beharreko" eta "ez egiteko" batzuk:

Egin beharrekoak:

• Onartu itzazu, entzun iezaiezu: Bihurketa-nahasmendua benetako gaixotasun medikoa da. Askotan, besteek ez dietela sinesten senti dezakete. Sentimendu horrek laguntza bilatzea eragotzi diezaieke. Norbaitek sinesten diela sentitzea pizgarri handia da tratamendua bilatzeko.
• Galdetu nola lagundu dezakezun: Bihurketa-nahasmendua duten pertsonak oso bakarrik eta isolatuta senti daitezke. Norbait laguntzeko prest dagoela jakiteak aldea eragin dezake. Zailtasunak dituztenean tratamendua bilatzen jarraitzera ere animatu ditzakezu.
• Ikasi gehiago haien egoerari buruz, izan zaitez prest haiei laguntzeko: Baliteke zure maitearen medikuak zurekin hitz egin nahi izatea egoerari buruz. Baliteke zure maiteak edo bere medikuak galdetzea ea aholkularitza saio batera joan nahi duzun. Saiatu bertaratzen, ikasten duzunak zure maiteari laguntzen lagunduko dizulako.

Ez egin beharreko gauzak:

• Ez leporatu itxurak egiteaz: "Bihurketa-nahasmendua" izeneko benetako egoera ezagun baten sintomak itxurak egiteaz leporatzen badiezu, zure maiteari min eta estres handia eragin diezaiokezu.
• Ez esan, "Zure buruan bakarrik dago": Osasun mentalaren ondorioak ez daude pertsona baten buruan bakarrik. Ikerlariek eta adituek frogatu dute osasun mentaleko arazoek pertsona baten gorputz osoari eragiten diotela, eta batzuek sintoma fisiko larriak eta beldurgarriak sor ditzaketela.
• Ez ahaztu zeure burua zaintzeaz: Beste hainbat osasun-egoeratan bezala, Bihurketa-nahasmendua duten pertsonen maiteek ere estresa jasan dezakete. Ez ahaztu zure osasuna eta ongizatea zaintzeaz. Zeure burua zaindu ezin baduzu, ezingo diozu beste inori behar bezala lagundu.

Azkenik, kontuan hartu beharreko zerbait.

Sintoma Neurologiko Funtzionalen Nahasmendua, edo Bihurketa Nahasmendu gisa ezagunagoa dena, buruko osasun arazo batek sintoma fisikoak eragiten dituen egoera bat da. Egoera erreala da, eta sintomak ez dira pertsona batek kontrola ditzakeen zerbait. Zoritxarrez, egoera hau duten pertsona askok uste dute besteek -batez ere mediku profesionalek- ez dietela sinesten. Horrek lagun diezaiekeen tratamendu medikoa bilatzea saihestea eragin dezake, eta horrek normalean sintomak okerrera egiten ditu.

`(Bihurketa Nahasmendua)` baduzu, edo zure medikuak egoera hori izan dezakezula susmatzen badu, normala da beldurra edo kezka sentitzea zer esan nahi duen. Honek kezkatzen bazaitu, edo zure medikuak sinesten dizun galdetzen ari bazara, onena zure medikuari esatea da. Zure medikuaren eginkizuna ez da zu epaitzea. Bere eginkizuna zer gertatzen zaizun jakitea da, zergatik gertatzen den, eta gero tratatzen saiatzea. Zure medikuak zure kezkak eta beldurrak ezagutzen baditu, entzun ahal izango dizu eta laguntza, aholkuak edo irtenbideak eskaini ahal izango dizkizu lasai egoteko.

` Bihurketa-nahasmendua, Osasun mentala, Sintoma fisikoak, Sintoma neurologikoak, Psikoterapia, Estresa, Nahaste somatoformeak