Inoiz harritu al zaitu goizean orrazten duzunean ile-kopuruak uzten dizun ilea ikusita? Edo inoiz beldurtu al zara dutxatzen zarenean erortzen zaizun ile kopurua ikusita? Ile-galera jende askok jasaten duen arazoa da. Batzuentzat, ile-galera txikia ere arazo handia da. Beste batzuentzat, ilea oso mehea eta burusoila izan daiteke, baina agian ez da hainbeste izango. Hori pertsona batetik bestera aldatzen da. Beraz, gaur, ile-galera honi buruz hitz egingo dugu, edo horri ematen zaion termino medikoa, `(Alopezia)`.
Ikus dezagun lehenik, zer esan nahi du ile honek?
Laburbilduz, ia gorputz osoan dugu ilea, esku-ahurretan eta oin-zoletan izan ezik. Baina batzuk hain finak dira, ezen ezin baititugu ikusi. Ilea keratina izeneko proteina batez osatuta dago. Proteina hauek gure azaleko folikulu txikietan edo ile-folikuluetan sortzen dira.
Folikulu hauetatik ile-zelula berriak hazten diren heinean, zelula zaharrak kanporatzen dira. Horrela hazten da ile-zurtoina. Batez beste, ilea urtean 15 zentimetro inguru hazten da. Ikusten duzun ile-zurtoina, hain zuzen ere, keratina-zelula hilen multzo bat da. Heldu osasuntsu batek 100.000 eta 150.000 ile artean ditu buruan. Normala da egunean 50 eta 100 ile artean galtzea. Beraz, ez dago kezkatu beharrik orrazian ile batzuk badituzu.
Ile-folikulu bakoitzak bere bizi-zikloa du, hiru etapa nagusitan banatuta.
| Bizi-zikloaren fasea | Zer gertatzen da eta iraupena |
|---|---|
| Anagen fasea | Ile-zurtoina aktiboki hazten ari den aldia da hau. 2 eta 8 urte artean iraun dezake. |
| Katagen fasea | Fase labur eta trantsizionala da hau. Ile-folikuluak hazteari uzten dio. 2-3 aste inguru irauten du. |
| Telogeno fasea | Hau erlaxatzeko garaia da.Ile-folikulua ateratzeko prestatzen ari da. Honek 2-3 hilabete inguru irauten du. Fase honen amaieran, ile-folikulua erortzen da, eta ile-folikulu berri bat folikulu beretik hazten hasten da. |
Adinarekin, ile honen hazkuntza-erritmoa pixkanaka moteldu egiten da.
Zeintzuk dira ile-galera mota nagusiak?
Ile-galera modu askotan gerta daiteke. Ikus ditzagun mota nagusietako batzuk.
| Ile-galera mota | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Alopezia androgenikoa | Honi "burusoiltasun genetikoa" deitzen diogu. Gizonei zein emakumeei eragiten die. Gizonezkoetan, ilea erortzen hasten da kopetan eta buruaren koroan. Emakumezkoetan, ilea mehetzen da buru osoan, batez ere koroan. |
| Alopezia areata | Ile-galera bat-batean gertatzen den egoera da hau, eredu zirkular batean . Gure sistema immunologikoak ile-folikuluei erasotzen dienean gertatzen da. Ohikoa da haurrengan eta heldu gazteengan. Baina jende gehienarentzat, ilea urte gutxiren buruan hazten da berriro. |
| Telogen Efluvioa | Ile kopuru handia bat-batean erortzen den egoera, gaixotasun larri baten, erditze baten edo estres handi baten ondoren adibidez. Kasu honetan gertatzen dena da ile-folikulu kopuru handi bat bat-batean atseden-fasean (Telogen) sartzen dela. Hau normalean aldi baterakoa da. |
| Trakzio-alopezia | Beste gauza bat ilea atzerantz tiraka orraztea da. Adibidez, ilea estuegi lotzeak edo txirikordatzeak denborarekin ile-galera iraunkorra eragin dezake. |
| Alopezia orbainkorra | Larruazaleko infekzio edo egoera batzuek (adibidez, lupusak) ile-folikuluak betiko suntsitu ditzakete, orbainak eta ile-galera utziz. |
Zeintzuk dira ile-galeraren arrazoi nagusiak?
Zergatik galtzen dute batzuek ilea? Zergatik ez dute batzuek ilea galtzen? Arrazoi asko egon daitezke horretarako.
- Geneak: Ama eta aitarengandik heredatutako geneak dira burusoiltasun hereditarioaren kausa nagusia.
- Hormonak: Desoreka hormonalak, batez ere androgeno izeneko hormona gizonezkoen mailen aldaketek (emakumeen gorputzean ere kantitate txikietan sortzen direnak), ile-galera eragin dezakete.
- Estresa eta gaixotasun larriak: Ile-galera aldi baterakoa izan daiteke estres handia, ebakuntza handia edo erditzea bezalako gauzen ondoren.
- Medikazio batzuk: Minbiziaren aurkako kimioterapiak, odol-mehetzaileak eta hipertentsio arterialaren aurkako botika batzuek ile-galera aldi baterako eragin dezakete.
- Nutrizio-gabeziak: Dieta orekatu bat ez jatea, batez ere burdinaren, zinkaren, proteinen eta zenbait bitaminaren (B eta D bezalakoak) gabeziak, ile-galeraren arrazoi nagusietako bat da.
- Bestelako osasun-egoera batzuk: Ile-galera ere izan daiteke tiroide-gaixotasuna, diabetesa eta lupusa bezalako osasun-egoeren sintoma.
- Ilearen zaintza: Produktu kimikoen erabilera maizak (adibidez, tindagaiak, erlaxatzaileak) eta bero handiari maiz esposizioak (lizatzea, kizkurtzea) ile-zurtoinak ahuldu eta haustea eragin dezakete.
Garrantzitsuena ile-galeraren kausa zehatza jakitea da. Horretarako pertsonarik onena zure medikua da.
Nola tratatzen da hau?
Ile-galera kausa aurkituz tratatzen da. Kausa tratatzen denean, ile-galera askotan gelditu eta berriro hazten hasten da.
Tratamendu medikoa
- Medikazioak: Buruko larruazalean aplikatzen diren Minoxidil bezalako botikak daude. Errezeta bidezko pilulak ere badaude, hala nola Finasterida gizonezkoentzat. Alopecia Areata bezalako egoeretarako, kortikoideak errezeta daitezke. Garrantzitsua da medikuarekin kontsultatzea botika horietako edozein erabili aurretik.
- Tratamendu espezifikoak:
- PRP (Plasma Plaketaduna) Tratamendua: Plasma zure odoletik bereiztea, mantenugaiekin aberastea eta buruko larruazalean injektatzea dakar. Horrek ile-folikuluak estimulatzen ditu eta ilea hazten laguntzen du.
- Argi-terapia: Ile-folikuluak laser argi intentsitate baxuko erabiliz estimulatzeko metodoa.
- Ile-injertoa/transplantea: Gorputzeko beste atal batetik (normalean buruaren atzealdetik) ile-folikuluak hartzea eta ilerik ez dagoen eremuetan berriro landatzea dakar.
Gogoratu tratamendu hauek emaitzak ikusteko hainbat hilabete behar izan daitezkeela. Gainera, ez sinetsi merkatuan dauden "mirari" produktu guztiak. Kontsultatu beti dermatologo bati.
Ile-galera saihesteko egin ditzakegun gauzak
Ile-galera mota guztiak ezin diren arren prebenitu, batzuk gure bizimodu eta ohituren bidez kontrola ditzakegu.
- Jan dieta orekatua: Jan proteinak, burdina, zinka eta bitaminak dituzten elikagai nutritiboak. Sartu barazkiak, frutak, arrautzak eta arraina zure dietan.
- Izan zaitez leuna zure ilearekin: Ez izan gogorregi ilea orraztean edo garbitzean. Saihestu ilea gehiegi estutzen duten estiloak.
- Saihestu gehiegizko beroa eta produktu kimikoak: Murriztu ahalik eta gehien lisatzeko eta tindatzeko maiztasuna.
- Estresa kudeatu: erlaxatu zure burua yoga, meditazioa eta ariketa fisikoa bezalako gauzen bidez.
- Ile-galera susmatzen duzun bezain laster, joan medikuarengana: arazoren bat badago, goiz identifikatzea oso lagungarria da tratamendu arrakastatsua lortzeko.
Ile-galera kezka handia bada zuretzat, hitz egin zure medikuarekin horri buruz. Osasun mentala osasun fisikoa bezain garrantzitsua da.
Etxerako mezua
- Normala da egunean 100 ile inguru galtzea. Ile hori baino gehiago galtzen baduzu edo ile zati batzuk galtzen badituzu, arreta jarri.
- Ile-galeraren arrazoi asko daude. Nagusiak genetika, hormonak, elikadura, gaixotasunak eta estresa dira.
- Kausa zein den zehazki jakiteko modurik onena medikuarengana joatea da. Ez asmatu besterik gabe eta saiatu zeuk tratatzen.
- Ile-galeraren aurkako tratamendu eraginkor asko daude gaur egun, beraz, ez galdu itxaropena.
- Dieta orekatu batek eta ile-zaintza leun batek zure ilearen osasuna mantentzen lagun dezakete.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina